1
00:00:11,553 --> 00:00:12,929
او گفت: بله!

2
00:00:16,141 --> 00:00:19,227
این کلیشه ای است که می گویند عشق در نگاه اول بود، اما

3
00:00:19,310 --> 00:00:20,478
یعنی فکر کنم همینطور بود.

4
00:00:20,562 --> 00:00:22,939
او با پسر عمویم کار می کرد. من او را دیدم و فکر کردم

5
00:00:23,023 --> 00:00:25,275
"اوم، اون کیه؟ اون کیه؟"

6
00:00:25,358 --> 00:00:26,651
و او مانند "ایست."

7
00:00:26,735 --> 00:00:28,903
- "بس کن." - "او یک دوست پسر دارد."

8
00:00:28,987 --> 00:00:32,240
او مانند "آرام باش." و من اینطور گفتم: "باشه. متاسفم."

9
00:00:33,241 --> 00:00:36,870
مفهوم رابطه جنسی برای ما غریبه نبود،

10
00:00:36,953 --> 00:00:38,747
اما جنسیت را چه تعریف می کنید؟

11
00:00:38,830 --> 00:00:40,415
- چیکار میکنی... - آره.

12
00:00:40,498 --> 00:00:42,709
سکس لزبین چیست؟

13
00:00:42,792 --> 00:00:44,335
پروتکل چیست؟

14
00:00:44,419 --> 00:00:46,337
- ما باید چه کاری بکنیم؟ - آره

15
00:00:57,766 --> 00:01:00,393
- می خوای اول شروع کنی؟ - باشه.

16
00:01:00,477 --> 00:01:03,938
- ام، من شاندرا هستم و... کامیل. - سلام، من کامیل هستم.

17
00:01:04,731 --> 00:01:07,192
ما با هم بودیم... در ماه می شش سال می شود.

18
00:01:07,275 --> 00:01:09,152
ما تازه نامزد کردیم، پس ما ...

19
00:01:09,235 --> 00:01:11,321
- اوه! - تبریک می گویم.

20
00:01:11,404 --> 00:01:13,615
- پس ما... - من خیلی هیجان زده ام. متاسف.

21
00:01:13,698 --> 00:01:17,368
من قبلاً با دوست پسر وقتم در حال رفت و آمد بودم،

22
00:01:17,452 --> 00:01:20,789
و من او را ملاقات کردم، و این دقیقاً به این شکل بود،

23
00:01:20,872 --> 00:01:23,249
"اوه، این چیزی است که من از دست داده ام."

24
00:01:23,333 --> 00:01:25,543
وقتی در یک رابطه جدید هستید سخت است

25
00:01:25,627 --> 00:01:28,129
و شما سعی می کنید با این شخص صمیمی شوید.

26
00:01:28,213 --> 00:01:31,257
تو سرت هستی و فکر میکنی "من چه غلطی کنم؟"

27
00:01:31,341 --> 00:01:33,593
و خیلی اعصاب خردکن بود چون

28
00:01:33,676 --> 00:01:37,180
من هنوز به نوعی شرمنده بودم که چه کسی بودم.

29
00:01:37,263 --> 00:01:40,517
من در یک خانه بسیار مذهبی بزرگ شدم.

30
00:01:40,600 --> 00:01:42,852
مامان من شاهد یهوه بود و ...

31
00:01:42,936 --> 00:01:44,296
آنها عاشق لزبین ها هستند.

32
00:01:44,354 --> 00:01:47,107
آره آنها... طرفداران بزرگ.

33
00:01:47,190 --> 00:01:48,441
بزرگترین طرفداران لزبین

34
00:01:48,525 --> 00:01:51,111
ما هرگز در خانواده خود در مورد رابطه جنسی صحبت نکردیم،

35
00:01:51,194 --> 00:01:55,031
ما هرگز در مورد رابطه جنسی لزبین صحبت نکردیم.

36
00:01:55,115 --> 00:01:56,908
منم همین طور...

37
00:01:56,991 --> 00:02:00,036
من هیجان زده هستم که ببینم در طول این فرآیند چه چیزهایی می توانیم یاد بگیریم.

38
00:02:00,120 --> 00:02:01,204
آره

39
00:02:01,287 --> 00:02:04,165
این یکی از اولین روابط من با یک زن بود،

40
00:02:04,249 --> 00:02:06,459
و فقط از نظر تصویر بدن،

41
00:02:06,543 --> 00:02:10,130
من قطعا می خواهم اعتماد به نفس بیشتری در اتاق خواب به دست بیاورم.

42
00:02:10,213 --> 00:02:12,215
و وقتی اعتماد به نفس زیادی ندارید،

43
00:02:12,298 --> 00:02:14,425
میل جنسی شما به نوعی شبیه به ...

44
00:02:14,509 --> 00:02:16,010
- کم می شود. - کم می شود و ...

45
00:02:16,094 --> 00:02:18,847
وقتی احساس سکسی ندارید، سخت است که احساس جنسی کنید.

46
00:02:18,930 --> 00:02:19,764
آره

47
00:02:19,848 --> 00:02:23,893
هر دوی ما در مورد رابطه جنسی مشکلات زیادی در ذهن خود داریم،

48
00:02:23,977 --> 00:02:28,439
و من فکر می کنم فقط کمبود آموزش وجود دارد و

49
00:02:28,523 --> 00:02:30,942
می دانید، منابعی وجود دارد که می توانیم به آنها مراجعه کنیم

50
00:02:31,025 --> 00:02:35,155
برای افرادی که رابطه دارند و افرادی که مانند ما رابطه جنسی دارند.

51
00:02:35,238 --> 00:02:37,323
یه چیز خیلی باورنکردنی هست

52
00:02:37,407 --> 00:02:41,536
زمانی که مایل هستید به طور مداوم روی رابطه خود کار کنید،

53
00:02:41,619 --> 00:02:45,915
و انواع چیزهایی وجود دارد که با کمی مهارت و مداخله،

54
00:02:45,999 --> 00:02:46,833
شما میتوانید بیاموزید.

55
00:02:50,753 --> 00:02:56,009
ما در راه اولین روز فشرده خود با دارشانا هستیم.

56
00:02:56,092 --> 00:02:59,345
کمی لرزان است زیرا ما در لس آنجلس رانندگی می کنیم، اما...

57
00:02:59,429 --> 00:03:01,639
درشانا، ما به دنبال شما می آییم.

58
00:03:01,723 --> 00:03:05,393
من دارشانا آویلا هستم و مربی تمامیت اروتیک هستم.

59
00:03:05,476 --> 00:03:08,229
- چطور هستید؟ - اوه، سلام! میتونیم بغل کنیم؟

60
00:03:08,313 --> 00:03:09,939
- آره. - سلام.

61
00:03:10,023 --> 00:03:14,027
بسیاری از چیزهایی که من آموزش می دهم در مورد چگونگی یادگیری ایجاد صمیمیت است

62
00:03:14,110 --> 00:03:19,824
و پرورش مهارت برای کمک به گسترش آنچه ممکن است.

63
00:03:28,041 --> 00:03:30,001
هویت شما به عنوان زنان لزبین است.

64
00:03:30,084 --> 00:03:32,837
مثلاً، چه احساسی داشتید که چنین ادعایی کردید؟

65
00:03:33,671 --> 00:03:35,298
برای من این بود... خشن بود.

66
00:03:35,381 --> 00:03:37,634
با این حال، من در سن بسیار پایین می دانستم.

67
00:03:37,717 --> 00:03:41,846
من از بچگی می دانستم که این احساسات را دارم.

68
00:03:41,930 --> 00:03:46,142
محیطی که من در آن بزرگ شدم به نوعی خفه کننده بود که

69
00:03:46,226 --> 00:03:48,102
و مثلا از خودم متنفر بودم

70
00:03:48,186 --> 00:03:50,271
من نمیدونستم که همجنسگرا هستم تا اینکه...

71
00:03:52,065 --> 00:03:53,566
اوایل بیست سالگی من

72
00:03:53,650 --> 00:03:57,820
و من فکر می کنم ما در جایی هستیم که می خواهیم یاد بگیریم.

73
00:03:57,904 --> 00:04:02,617
ما می خواهیم چیزهایی را یاد بگیریم که در جوانی فرصتی برای یاد گرفتن آنها نداشتیم.

74
00:04:02,700 --> 00:04:05,161
بزرگترین چیز برای آنها به عنوان یک زوج،

75
00:04:05,245 --> 00:04:11,167
من فکر می کنم، ادعای بیان اصیل آنها از لزبینیسم است.

76
00:04:11,251 --> 00:04:13,586
مانند "چگونه با هم لزبین باشیم؟"

77
00:04:13,670 --> 00:04:16,714
بسیاری از پورنوهای لزبین وجود دارد

78
00:04:16,798 --> 00:04:22,512
که به وضوح لزبین نیست، یا برای لزبین ها ساخته نشده است، و این...

79
00:04:23,179 --> 00:04:27,892
این فقط آن خاطره را از جوانی و بیرون نیامدن من دوباره زنده می کند.

80
00:04:27,976 --> 00:04:29,856
و من می گویم: "آیا این همان چیزی است که من باید باشم؟"

81
00:04:29,936 --> 00:04:33,106
"آیا قرار است من اینگونه رفتار کنم؟ آیا ما اینگونه رابطه جنسی داریم؟"

82
00:04:33,189 --> 00:04:35,984
زیرا ما مشروط به مقاربت آلت تناسلی در واژن هستیم

83
00:04:36,067 --> 00:04:37,944
مانند استاندارد طلا،

84
00:04:38,027 --> 00:04:40,655
و تجربه آلت تناسلی در آن معادله

85
00:04:40,738 --> 00:04:42,865
پیشی گرفتن از تجربه واژن،

86
00:04:42,949 --> 00:04:46,911
سردرگمی و رمز و راز زیادی وجود دارد، مانند

87
00:04:46,995 --> 00:04:49,831
دو جسم حامل فرج با هم چه می کنند؟

88
00:04:49,914 --> 00:04:52,166
چه می دانید که از آن لذت می برید؟

89
00:04:52,750 --> 00:04:57,171
دوست دارم تحت سلطه باشم. من عاشق...

90
00:04:57,255 --> 00:04:59,299
- اوه - من عاشق وقتی او مسئول است.

91
00:04:59,382 --> 00:05:01,718
وقتی مجبور نیستم تصمیم بگیرم دوست دارم.

92
00:05:01,801 --> 00:05:03,970
اوه خدای من.

93
00:05:04,053 --> 00:05:05,346
چه حسی در مورد آن داری؟

94
00:05:05,430 --> 00:05:07,765
من یک بخشنده هستم. من عاشق دادن هستم.

95
00:05:07,849 --> 00:05:11,227
و این من را روشن می کند، به خصوص، و ...

96
00:05:11,311 --> 00:05:12,437
- میدونی. - آره

97
00:05:12,520 --> 00:05:15,690
حسش کردی انگار... و...

98
00:05:15,773 --> 00:05:18,860
من دوست دارم وقتی او مرا بلند می‌کند یا می‌اندازد دور

99
00:05:18,943 --> 00:05:21,279
چون به من احساس کوچکی می دهد و آن را دوست دارم.

100
00:05:21,362 --> 00:05:23,406
-نمیدونم چرا من... - آره.

101
00:05:23,489 --> 00:05:25,241
- دوست دارم... - آروم پرتش میکنم دورش.

102
00:05:25,325 --> 00:05:27,410
آره با توافق من را به اطراف پرتاب می کند.

103
00:05:27,493 --> 00:05:28,828
- آره - آره

104
00:05:28,911 --> 00:05:30,788
ما مردم بسیار پرشوری هستیم

105
00:05:30,872 --> 00:05:33,291
آره فقط میخواستم بگم هر دوی ما خیلی شبیه

106
00:05:33,374 --> 00:05:36,461
«صفر یا 100، یک جورهایی در این میان» نوع مردم.

107
00:05:36,544 --> 00:05:39,172
آیا می خواهید یکی تا 99 را کاوش کنید؟

108
00:05:39,255 --> 00:05:40,089
آره من می خواهم.

109
00:05:40,173 --> 00:05:43,301
این لحظه ای است که به لیندزی می گویم اسباب بازی های جنسی را به اتاق بیاورد.

110
00:05:43,384 --> 00:05:45,011
- سلام. - اوه اوه

111
00:05:45,094 --> 00:05:46,346
آری

112
00:05:46,429 --> 00:05:48,549
- ما در مورد آن هستیم. آره - همه چیز در مورد آن.

113
00:05:48,598 --> 00:05:51,726
خب، پس من به اینجا می رسم.

114
00:05:51,809 --> 00:05:54,854
کمیل و شاندرا اجازه دادند که این موضوع به وضوح شناخته شود

115
00:05:54,937 --> 00:06:00,943
که آنها علاقه مند بودند بیشتر به سبک ها و زندگی جنسی خود وارد کنند.

116
00:06:01,027 --> 00:06:03,707
آیا ساده لوحانه است که بگویم نمی دانم همه اینها چیست؟

117
00:06:03,738 --> 00:06:05,198
نه، تمام موضوع همین است.

118
00:06:05,281 --> 00:06:09,202
وقتی آنها در گذشته به یک فروشگاه جنسی رفته اند یا چیزی سفارش داده اند،

119
00:06:09,285 --> 00:06:14,540
به نظر نمی رسد که آنها واقعاً فرصت های آموزشی زیادی در این زمینه داشتند.

120
00:06:14,624 --> 00:06:19,670
بنابراین بخشی از آن تجربه گمشده شکل دادن به هویت آنها به عنوان لزبین بود.

121
00:06:19,754 --> 00:06:22,314
- این چیه؟ این چه عجایبی است؟ - اوه، من می دانم این چیست.

122
00:06:22,382 --> 00:06:24,550
اوه، می دانید آن چیست.

123
00:06:24,634 --> 00:06:27,261
خوب، من برای روز ولنتاین برای او چیزی خریدم.

124
00:06:27,345 --> 00:06:29,263
آره نمیدونم اسمش چیه

125
00:06:29,347 --> 00:06:32,016
- خب، این ویبراتور نیست... - اسمش هست.

126
00:06:32,100 --> 00:06:35,186
- ... اما بد است. - این مکنده است. که مثل...

127
00:06:35,269 --> 00:06:36,854
آن مانند ...

128
00:06:36,938 --> 00:06:38,648
-من الان یکی میخوام - آفرین به این چیز.

129
00:06:38,731 --> 00:06:40,091
بر مکنده های کلیشه مبارک باد.

130
00:06:40,149 --> 00:06:41,234
خداوند.

131
00:06:41,317 --> 00:06:43,319
- پس، این همان چیزی است؟ - به این معنا که.

132
00:06:43,403 --> 00:06:44,946
- اون... - این چیه؟

133
00:06:45,029 --> 00:06:47,031
- این ... - شبیه یک دستبند است.

134
00:06:47,115 --> 00:06:48,574
- این دستبند نیست. - میدانم.

135
00:06:48,658 --> 00:06:49,992
به نظر شما چیست؟

136
00:06:50,076 --> 00:06:52,912
به نظر چیزی است که روی بینی خود گذاشته اید تا خروپف نکنید.

137
00:06:53,955 --> 00:06:55,623
- اما این ... - به نظر می رسد ...

138
00:06:55,706 --> 00:06:57,708
وقتی به دنیای دیزنی می روید و مثل ...

139
00:06:57,792 --> 00:06:59,919
- همین... ببخشید. - گروه جادویی؟

140
00:07:00,002 --> 00:07:01,546
این یک گروه جادویی است.

141
00:07:01,629 --> 00:07:03,673
- آیا؟ - از نوع خاصی

142
00:07:03,756 --> 00:07:06,384
- اوه دنگ - تحریک دوگانه است.

143
00:07:06,467 --> 00:07:10,596
و بنابراین شما می توانید این را در درون یکی از خود داشته باشید،

144
00:07:10,680 --> 00:07:13,391
و سپس استفاده کنید... پس، لایک کنید، اگر قیچی می کنید یا دوست دارید...

145
00:07:13,474 --> 00:07:16,519
- لعنتی الان ذهنش منفجر شده بود. - اوه، خدای من، بله.

146
00:07:16,602 --> 00:07:18,146
یا اصطکاک... آره.

147
00:07:18,229 --> 00:07:20,648
- پس هر دو قطعه... - ما آن یکی را به خانه می بریم.

148
00:07:20,731 --> 00:07:21,774
هر دو قطعه لرزش دارند.

149
00:07:22,692 --> 00:07:24,193
احساس کنید. اوه خدای من.

150
00:07:24,277 --> 00:07:26,237
من این را دوست دارم.

151
00:07:26,320 --> 00:07:28,448
متاسف. من در مورد آن هیجان زده هستم.

152
00:07:31,534 --> 00:07:33,661
اینیکی چهطور؟

153
00:07:33,744 --> 00:07:36,622
- اسم من جوی است. - و اسم من مایک است.

154
00:07:36,706 --> 00:07:39,292
ما 12 سال است که در ماه مه با هم هستیم.

155
00:07:39,375 --> 00:07:41,002
من 66 سال سن دارم.

156
00:07:41,085 --> 00:07:42,795
من 62 سال دارم.

157
00:07:42,879 --> 00:07:45,339
بله، به سرعت از بین رفت، صادقانه بگویم.

158
00:07:45,423 --> 00:07:46,966
زمانی که ما در حال تفریح ​​هستیم زمان می گذرد.

159
00:07:48,509 --> 00:07:49,635
مایک جلوتر بود

160
00:07:49,719 --> 00:07:52,763
وقتی همدیگر را دیدیم، رابطه جنسی برای او مهم بود.

161
00:07:52,847 --> 00:07:56,309
سالم است. یعنی هر روزی که میتونم شروع کنم میدونی...

162
00:07:56,392 --> 00:07:59,103
شروع روز با صدای بلند یک مزیت است.

163
00:08:00,104 --> 00:08:02,857
ما شروع کردیم، می دانید، مانند هر زوجی.

164
00:08:02,940 --> 00:08:06,694
چند سال اول همه چیز گرم و سنگین بود و می دانید و...

165
00:08:06,777 --> 00:08:10,156
و بعد، می دانید، بالا و پایین های خود را دارد،

166
00:08:10,239 --> 00:08:12,450
بنابراین باید آن را در سمت بالا نگه داریم.

167
00:08:12,533 --> 00:08:15,036
آیا احساس می کنم به اندازه کافی رابطه جنسی دارم؟

168
00:08:15,536 --> 00:08:19,957
گاهی اوقات آنقدر که من می خواهم تکرار نمی شود.

169
00:08:20,041 --> 00:08:22,251
اوه، اما وقتی او وارد آن می شود، او در آن است.

170
00:08:22,335 --> 00:08:25,087
او فقط باید کمی انگیزه پیدا کند تا بتواند ادامه دهد.

171
00:08:25,171 --> 00:08:29,800
مایک 90٪ شروع به رابطه جنسی می کند، و سپس من کاملاً صریح خواهم بود.

172
00:08:29,884 --> 00:08:33,179
"شاید صبح. فعلا نه، خسته هستم."

173
00:08:33,262 --> 00:08:36,516
ناراحت کننده است که بگویم، گاهی اوقات می گویم "من می خواهم به این برنامه برسم."

174
00:08:36,599 --> 00:08:40,353
یعنی من می توانم... می توانم تصور کنم که چگونه به نظر می رسد.

175
00:08:41,812 --> 00:08:44,023
او رابطه جنسی را با مسواک زدن مقایسه می کند.

176
00:08:44,106 --> 00:08:47,485
"من می توانم این کار را انجام دهم، می دانید، یک بار، دو بار در روز."

177
00:08:47,568 --> 00:08:49,737
و من درست مثل ...

178
00:08:49,820 --> 00:08:52,281
- آره. - تو رندی هستی من این را دوست دارم.

179
00:08:52,365 --> 00:08:53,533
من این را دوست دارم.

180
00:08:53,616 --> 00:08:55,385
- این جالب خواهد بود. - میدانم.

181
00:08:55,409 --> 00:08:56,619
صحبت ارزان است

182
00:08:58,996 --> 00:09:03,626
من فکر می کنم شما تا کنون کاملاً با متخصصان خود هماهنگ شده اید،

183
00:09:03,709 --> 00:09:07,713
و وقتی با حس ماجراجویی وارد یک جلسه درمانی می شوید،

184
00:09:07,797 --> 00:09:10,049
پس آنقدرها هم وحشتناک و شخصی نیست.

185
00:09:10,132 --> 00:09:12,635
بیشتر شبیه "هی" است. میدونی؟

186
00:09:12,718 --> 00:09:14,011
- "اجازه بدید ببینم." - آره

187
00:09:24,188 --> 00:09:27,441
من آمنه هستم و کارگردان و موسس آن هستم

188
00:09:27,525 --> 00:09:30,319
از موسسه آتلانتا تانترا و جنسیت الهی.

189
00:09:30,403 --> 00:09:34,240
بنابراین، مردم گاهی اوقات به من مراجعه می‌کنند فقط به این دلیل که می‌خواهند یاد بگیرند که چگونه آب پاشیدن را بیاموزند.

190
00:09:34,323 --> 00:09:38,369
تمرکز کار من بر روی تجسم و احساس است،

191
00:09:38,452 --> 00:09:39,996
و واقعاً گسترش آن.

192
00:09:40,079 --> 00:09:42,999
- پس این کاری است که ما این آخر هفته انجام می دهیم. - عالی.

193
00:09:43,082 --> 00:09:46,419
اما برخی از زوج ها به دلیل خوشحالی به من مراجعه می کنند

194
00:09:46,502 --> 00:09:48,671
و آنها همه چیز را در مورد آنچه اتفاق می افتد دوست دارند،

195
00:09:48,754 --> 00:09:51,257
اما یکی از میلش کم شده است.

196
00:09:51,340 --> 00:09:54,594
من با آنها در ارتباط با نیازهای شهوانی آنها کار می کنم.

197
00:10:00,433 --> 00:10:04,437
صمیمیت اروتیک یک میل اولیه است که ما داریم

198
00:10:04,520 --> 00:10:07,732
مرتبط بودن و وحشی و آزاد بودن با کسی.

199
00:10:07,815 --> 00:10:12,403
بنابراین، من می خواهم هر دو شما را فقط به نوعی حیوان خود را به یکدیگر معرفی کنید،

200
00:10:12,486 --> 00:10:14,822
و کمی خزیدن وجود خواهد داشت.

201
00:10:15,364 --> 00:10:17,116
من از شما می خواهم که یکدیگر را اغوا کنید.

202
00:10:17,199 --> 00:10:19,368
بنابراین، شما به یکدیگر نگاه می کنید

203
00:10:19,452 --> 00:10:20,786
و بعد تو هستی...

204
00:10:20,870 --> 00:10:24,373
... همدیگر را بو می کنید و عطرهای همدیگر را می گیرید.

205
00:10:24,457 --> 00:10:30,421
شاید کمی غرغر می کنید یا غرغر می کنید یا خرخر می کنید. ممم

206
00:10:30,504 --> 00:10:33,716
فقط به انرژی یکدیگر اذعان می کنیم.

207
00:10:34,300 --> 00:10:37,595
و شما می توانید به نوعی وارد میدان های انرژی یکدیگر شوید.

208
00:10:37,678 --> 00:10:38,678
این صدا چطوره؟

209
00:10:39,764 --> 00:10:40,764
ناهمسان.

210
00:10:43,142 --> 00:10:46,937
خزیدن حیوان کار مورد علاقه من است، زیرا عجیب است.

211
00:10:47,980 --> 00:10:51,150
و چیزی که من دوست دارم، زیرا هر بار اتفاق می افتد،

212
00:10:51,233 --> 00:10:53,736
همه بوی باسن یکدیگر را می دهند.

213
00:10:53,819 --> 00:10:55,905
این چیز مورد علاقه من است.

214
00:11:04,789 --> 00:11:08,876
من همیشه یک شخصیت تیپ A بوده ام.

215
00:11:08,959 --> 00:11:10,294
مثل یک حیوان رفتار کنید؟

216
00:11:10,378 --> 00:11:15,841
بله، این کاری نیست که من معمولاً انجام دهم، حتی برای پیش بازی.

217
00:11:17,677 --> 00:11:23,349
مرسوم نیست که زوج های دهه شصتی را ببینیم که در مورد رابطه جنسی صحبت می کنند.

218
00:11:23,432 --> 00:11:24,475
فکر کردن به رابطه جنسی،

219
00:11:24,558 --> 00:11:28,020
و احتمالاً در سطحی برای افراد خاصی چالش برانگیز خواهد بود

220
00:11:28,104 --> 00:11:32,400
که فکر می کنند، "من نمی خواهم به افراد مسن تر فکر کنم که رابطه جنسی دارند."

221
00:11:36,320 --> 00:11:38,280
اما ما موجودات جنسی هستیم.

222
00:11:38,364 --> 00:11:41,617
و این بدان معناست که ما تا روز مرگ موجودات جنسی هستیم.

223
00:11:43,160 --> 00:11:47,623
یا تا روزی که تصمیم بگیریم می خواهیم آن قسمت از زندگی خود را بازنشسته کنیم.

224
00:11:47,707 --> 00:11:50,251
ما از لذت بردن دست نمی کشیم،

225
00:11:50,334 --> 00:11:54,755
و اوه، من واقعا خوشحالم که در دهه شصتش،

226
00:11:54,839 --> 00:11:56,257
او نیز حاضر به رفتن بود،

227
00:11:56,340 --> 00:12:00,261
"خب، باشه، اگر روزی دوبار بخواهم، باید چند ترفند جدید یاد بگیرم."

228
00:12:00,344 --> 00:12:03,973
خزیدن به اطراف، به شما اجازه می دهد تا واقعاً وارد بدن خود شوید.

229
00:12:05,641 --> 00:12:07,184
و فقط سرگرم کننده بود.

230
00:12:07,268 --> 00:12:10,187
ما کل این سواری را خیلی جدی می گیریم.

231
00:12:10,271 --> 00:12:13,983
آیا می‌توانیم بپذیریم که رابطه جنسی، نحوه بازی ما در بزرگسالی است؟

232
00:12:14,066 --> 00:12:15,066
بچه ها حالتون چطوره؟

233
00:12:15,735 --> 00:12:17,504
نمیدونم. حال ما چطور است؟

234
00:12:17,528 --> 00:12:20,197
درست انجام دادن. این عالی است. شما فوق العاده عمل می کنید

235
00:12:20,281 --> 00:12:21,281
باشه.

236
00:12:21,991 --> 00:12:25,745
بنابراین، ما مغز متفکر خود را داریم که همیشه در حال حرکت است،

237
00:12:25,828 --> 00:12:28,581
و سپس ما بدن احساسی خود را داریم.

238
00:12:28,664 --> 00:12:32,585
بنابراین در مرحله بعدی به مدیتیشن می رویم

239
00:12:32,668 --> 00:12:37,173
این در واقع به شما کمک می کند حتی کمی عمیق تر وارد بدن شوید.

240
00:12:37,256 --> 00:12:40,259
برو و راحت باش، دراز بکش.

241
00:12:40,342 --> 00:12:44,930
آیا تا به حال بازی BDSM داشته اید؟ بسته شده؟

242
00:12:45,514 --> 00:12:46,724
- خیر بله.

243
00:12:49,018 --> 00:12:52,271
خب، من امروز تو را می بندم. نه به آن روش جالب و عجیب.

244
00:12:52,354 --> 00:12:55,858
اما کاری که می‌خواهم بکنم این است که این بند را روی تو، روی پاهایت می‌بندم.

245
00:12:55,941 --> 00:12:58,444
این به بدن اجازه می دهد آرام شود. خب من چیکار میکنم...

246
00:12:58,527 --> 00:13:02,573
برای من احتمالاً نفس مهمترین کار در رابطه جنسی است.

247
00:13:02,656 --> 00:13:07,036
من همیشه باید این را به خودم یادآوری کنم، هنوز بعد از سالها،

248
00:13:07,119 --> 00:13:12,124
چون من از پورن یاد گرفتم که چگونه سکسی باشم.

249
00:13:13,083 --> 00:13:16,420
و در پورن، زن ها اینطور نفس می کشند...

250
00:13:19,924 --> 00:13:23,427
تقریباً هر زنی که تا به حال با آنها رابطه جنسی داشته ام،

251
00:13:23,511 --> 00:13:24,845
که من تا به حال مربیگری کرده ام،

252
00:13:24,929 --> 00:13:28,891
او نیز همین کار را کرده است، زیرا یکی به ما گفته است.

253
00:13:31,101 --> 00:13:32,895
نفسمون بند نمیاد ما چه کار می کنیم؟

254
00:13:32,978 --> 00:13:35,314
چرا اینجوری نفس میکشیم؟ معنی ندارد.

255
00:13:35,397 --> 00:13:38,609
ببینید، یک بدن یک عملکرد جدی واقعی در زندگی دارد،

256
00:13:38,692 --> 00:13:40,319
و این برای جلوگیری از مرگ ما است.

257
00:13:40,402 --> 00:13:44,073
و اگر به آن بگوییم که آرام نیستیم،

258
00:13:44,156 --> 00:13:47,618
بعد مثل این است که "خیلی خب، ما سر چی استرس داریم؟ کی میاد ما رو بگیره؟"

259
00:13:47,701 --> 00:13:52,957
وقتی آن مزخرفاتی را که ما از آنها وام گرفته ایم متوقف کنید، می دانید،

260
00:13:53,040 --> 00:13:56,669
از جامعه پذیری، و ما به این راه بسیار عمیق نفس کشیدن می رویم...

261
00:14:01,006 --> 00:14:03,509
اکنون در فضایی هستیم که در آن به روی لذت باز می شویم.

262
00:14:10,933 --> 00:14:12,733
این بیشتر یک جلسه آموزشی است.

263
00:14:12,810 --> 00:14:16,063
ممکن است در نهایت این احساس را داشته باشید که به آن علاقه دارید،

264
00:14:16,146 --> 00:14:20,150
و این عالی است، اما اگر این کار را نکنید، اشکالی ندارد.

265
00:14:20,234 --> 00:14:24,488
آموزش به طور خاص در مورد برخی از ایده های مربوط به موقعیت خواهد بود.

266
00:14:24,572 --> 00:14:27,741
بنابراین، در صورت تمایل می توانید لباس خود را در بیاورید.

267
00:14:27,825 --> 00:14:31,203
می توانید لباس های یکدیگر را در بیاورید.

268
00:14:31,787 --> 00:14:33,289
من ژاکتم را در می آورم

269
00:14:33,372 --> 00:14:35,082
- لایه ها وجود دارد. - لایه های.

270
00:14:36,125 --> 00:14:37,918
به من اهمیت نده به باسن من اهمیت نده

271
00:14:38,002 --> 00:14:39,837
- باسن عالی، درسته؟ - باشه.

272
00:14:39,920 --> 00:14:42,464
چرا از شکم به شکم شروع نمی کنی؟

273
00:14:44,216 --> 00:14:45,885
اوه، او می رود.

274
00:14:45,968 --> 00:14:47,887
با نفس خود بیفتید

275
00:14:48,512 --> 00:14:51,932
و بنابراین شما ممکن است با کمی لمس شروع کنید.

276
00:14:52,016 --> 00:14:56,270
وقتی صحبت از تکنیک به میان می آید، مانند، بله، دانستن برخی از چیزهای اساسی خوب است

277
00:14:56,353 --> 00:14:59,607
در مورد نحوه لمس بدن، نحوه لمس فرج،

278
00:14:59,690 --> 00:15:02,318
و اینها مهارتهای قابل آموزش هستند.

279
00:15:02,401 --> 00:15:05,905
پای خود را بین پای دیگری بلغزانید. بله

280
00:15:05,988 --> 00:15:08,782
- اوه همین... - برو داخل... برویم.

281
00:15:08,866 --> 00:15:12,745
این یک موقعیت عالی برای گرفتن الاغ و نوازش است.

282
00:15:12,828 --> 00:15:14,663
مامانت نمیتونه اینو ببینه

283
00:15:16,040 --> 00:15:18,792
علاقه اصلی من به حمایت از آنهاست

284
00:15:18,876 --> 00:15:24,048
فقط ایجاد فضا و اجازه برای معتبر بودن آنها بود.

285
00:15:24,131 --> 00:15:27,009
این یک راه عالی برای دسترسی است.

286
00:15:27,092 --> 00:15:28,886
بنابراین، شما می‌توانید نوازش‌های ران زیادی انجام دهید،

287
00:15:28,969 --> 00:15:31,555
می توانید باسن او را بگیرید، می توانید الاغش را بگیرید،

288
00:15:31,639 --> 00:15:34,016
و همچنین فرج او را تحریک می کند،

289
00:15:34,099 --> 00:15:35,601
به واژن او نفوذ می کند

290
00:15:35,684 --> 00:15:39,688
وقتی صحبت از موقعیت ها می شود، بهترین ها موقعیت هایی هستند که حس خوبی دارند.

291
00:15:52,409 --> 00:15:58,207
بنابراین، کاری که اکنون می‌خواهیم انجام دهیم این است که به شما نشان می‌دهم چگونه شروع کنید و لمس کنید

292
00:15:58,290 --> 00:16:02,586
به روشی که شهوانی است اما لزوماً جنسی نیست.

293
00:16:02,670 --> 00:16:06,465
یکی از چیزهایی که با جوی متوجه شدم

294
00:16:06,548 --> 00:16:10,552
آیا این تلنگر وجود دارد که باید در جای خود باشد؟

295
00:16:10,636 --> 00:16:14,431
به بدن یادآوری کنیم که به سمت لذت در حال حرکت هستیم،

296
00:16:14,515 --> 00:16:17,434
و اینکه ما به پیش بازی عادت کرده ایم

297
00:16:17,518 --> 00:16:22,147
یا در فعالیت های دیگر برای ایجاد نوعی انتظار جنسی،

298
00:16:22,231 --> 00:16:23,899
که منجر به میل می شود.

299
00:16:23,983 --> 00:16:26,193
فقط با لمس ملایم دست شروع کنید.

300
00:16:26,276 --> 00:16:28,904
سپس در نهایت در کل بدن حرکت خواهید کرد.

301
00:16:28,988 --> 00:16:34,034
و من فرض می‌کنم چشم‌ها به اندازه تمرکز روی لمس بسته هستند؟

302
00:16:34,118 --> 00:16:36,745
-روی هیچی تمرکز نکن - آره پس... آره.

303
00:16:36,829 --> 00:16:39,039
بگذار ذهنت روشن شود

304
00:16:39,123 --> 00:16:43,252
برای جوی، من فکر می‌کنم یک روز کامل تا شب بسازم

305
00:16:43,335 --> 00:16:46,463
واقعا عالی خواهد بود

306
00:16:46,964 --> 00:16:48,966
و زبان مایک این نیست.

307
00:16:49,049 --> 00:16:53,929
مایک از خواب بیدار می شود، او با مقداری چوب صبحگاهی آماده است و آماده تحویل است.

308
00:16:54,013 --> 00:17:00,936
و بنابراین برای او، درک نیاز به لمس بدون داشتن آن نیاز،

309
00:17:01,020 --> 00:17:06,025
نیاز به کندی، نیاز به پیش بازی بیشتر وجود نداشت.

310
00:17:06,108 --> 00:17:09,361
یکی از لذت های این تمرین، مایک، برای شما،

311
00:17:09,445 --> 00:17:12,698
این واقعاً شاهد چیزی است که من در حال حاضر شاهد آن هستم، که این است،

312
00:17:13,407 --> 00:17:16,368
به نوعی، استرس فقط کمی چهره را ترک می کند،

313
00:17:16,452 --> 00:17:19,580
شانه هایش جابه جا می شود، لگنش جابه جا می شود،

314
00:17:19,663 --> 00:17:22,249
و دانستن اینکه شما کاتالیزور آن هستید.

315
00:17:22,332 --> 00:17:25,502
ممکن است گاهی اوقات رها کردن و آرامش برای او سخت باشد.

316
00:17:26,378 --> 00:17:27,296
آره

317
00:17:27,379 --> 00:17:30,007
- خوب، اینجا شما او را کاملاً آرام دارید. - درست.

318
00:17:34,219 --> 00:17:37,931
گاهی اوقات، تنها زمانی که در روز لمس می شوم، شب است.

319
00:17:38,015 --> 00:17:41,351
او شما را خداحافظی می کند، شما را می بوسد سلام، می دانید،

320
00:17:41,435 --> 00:17:43,687
اما می‌دانی که از در بیرون است.

321
00:17:45,147 --> 00:17:47,357
و سپس به یاد داشته باشید که این یک عبادت است.

322
00:17:47,441 --> 00:17:52,905
بنابراین، لمس شما واقعاً هدیه ای است که در حال حاضر به الهه خود می دهید.

323
00:17:54,031 --> 00:17:57,159
با اینکه پدر و مادرم در پنج سال چهار پسر داشتند،

324
00:17:57,242 --> 00:18:01,705
مردم من واقعاً بینش زیادی به ما ندادند.

325
00:18:01,789 --> 00:18:05,375
بنابراین، می دانید، ما یادداشت هایی را با دوستان خود به اشتراک گذاشتیم،

326
00:18:05,459 --> 00:18:07,544
Playboy و Hustler را خواندیم .

327
00:18:07,628 --> 00:18:13,050
ممکن است مردم به شما بیاموزند، "خب، اینگونه نتیجه عمل جنسی در کودک است."

328
00:18:13,133 --> 00:18:16,595
اما هیچ کس واقعا به شما یاد نمی دهد که چگونه یک زن را راضی کنید،

329
00:18:16,678 --> 00:18:18,138
چگونه او را خوشحال کنیم

330
00:18:18,222 --> 00:18:22,768
می‌دانید، همه پورن‌ها به شکل واقعی روابط واقعی نیستند.

331
00:18:33,862 --> 00:18:38,117
آیا حاضری چهار دست و پا شوی و با غنایم به سوی معشوقت روبرو شوی؟

332
00:18:38,200 --> 00:18:40,327
مطمئن. بیایید آن را انجام دهیم.

333
00:18:40,410 --> 00:18:42,871
- ما الان اینجا هستیم. انگار... - آره، بیا انجامش بدیم.

334
00:18:42,955 --> 00:18:46,875
بنابراین، شما می توانید در این موقعیت قرار بگیرید و پس از آن دسترسی های بسیار جالبی وجود دارد،

335
00:18:46,959 --> 00:18:51,547
و سپس شما همچنین می توانید، مانند، نزدیک تر، در این موقعیت

336
00:18:51,630 --> 00:18:54,508
و همچنین موارد زیادی مانند ...

337
00:18:54,591 --> 00:18:57,094
- اوه، من این را دوست دارم. - می تونی بکشی... دوست داری.

338
00:18:57,177 --> 00:19:00,013
اینجاست که ما قطعا می توانیم از یکی از این موارد استفاده کنیم، مانند ...

339
00:19:00,764 --> 00:19:01,807
این عالی است.

340
00:19:01,890 --> 00:19:04,685
آره اینجاست که من احساس می‌کنم مطمئناً می‌توانید از آن استفاده کنید.

341
00:19:04,768 --> 00:19:05,768
آره

342
00:19:06,895 --> 00:19:09,773
- الان دوربین روی من است. - قرار نیست باهات اینکارو بکنم اما...

343
00:19:09,857 --> 00:19:14,069
چطور به جای لایک کردن، یک اسباب بازی درست روی یونی گرم نشده خود قرار دهید،

344
00:19:14,153 --> 00:19:16,405
مثلاً شاید بتوانی به دستت برسی؟

345
00:19:16,488 --> 00:19:19,700
احساس می کنم بخشی از وجود شما مانند "من واقعاً می خواهم با این اسباب بازی بازی کنم!"

346
00:19:19,783 --> 00:19:22,661
- انجام میدهم. و من الان میترسم - اما بدن شما برای ...

347
00:19:22,744 --> 00:19:25,205
مثل اینکه ما کاری نکردیم که شما را آماده کنیم.

348
00:19:25,289 --> 00:19:27,457
- این چیزی است که الان مرا می ترساند. - اشکالی نداره.

349
00:19:27,541 --> 00:19:28,458
بله، این درست است.

350
00:19:28,542 --> 00:19:34,506
من فکر می کنم آنچه ما در آنجا با کامیل دیدیم، یک نمونه واقعاً قوی بود

351
00:19:34,590 --> 00:19:39,011
از کسی که بر خود غلبه می کند و بیش از حد خود را گسترش می دهد.

352
00:19:40,012 --> 00:19:43,140
کمیل، آیا می‌خواهی چیزی در مورد احساست در حال حاضر بگویی؟

353
00:19:43,223 --> 00:19:46,059
و اجازه دهید فضایی برای آن احساسات وجود داشته باشد؟

354
00:19:46,143 --> 00:19:48,478
نمیدونم چرا الان اینقدر اضطراب دارم

355
00:19:48,562 --> 00:19:51,732
این کاری نیست که من عادت دارم با افراد دیگر در اتاق انجام دهم،

356
00:19:51,815 --> 00:19:55,277
بنابراین من در حال حاضر از آن بسیار آگاه هستم،

357
00:19:55,360 --> 00:19:58,530
و من واقعاً تلاش می کنم فقط روی شما تمرکز کنم.

358
00:19:59,198 --> 00:20:02,242
اما وارد شدن به ذهن من تخصص من است،

359
00:20:02,326 --> 00:20:05,412
و من می توانم احساس کنم که در حال حاضر این کار را انجام می دهم.

360
00:20:05,495 --> 00:20:06,413
عالی.

361
00:20:06,496 --> 00:20:10,751
او خیلی مشتاقانه می‌خواست درباره اسباب‌بازی‌های جنسی صحبت کند

362
00:20:10,834 --> 00:20:12,461
و با پست های مختلف بازی کنید.

363
00:20:12,544 --> 00:20:16,423
مثلاً او در ذهنش ایده ای داشت که چه می خواهد،

364
00:20:16,506 --> 00:20:18,383
و سپس واقعیت زیسته وجود داشت،

365
00:20:18,467 --> 00:20:21,261
در یک نقطه خاص، او در واقع دیگر آنجا نبود.

366
00:20:22,012 --> 00:20:23,847
آیا می توانم چند گزینه ارائه دهم؟

367
00:20:23,931 --> 00:20:24,932
آره

368
00:20:25,015 --> 00:20:27,017
دوست داری دوباره لباست را بپوشی؟

369
00:20:27,100 --> 00:20:29,144
- مطمئن. آره شاید این کمک کند. - بیا این کار را انجا دهیم.

370
00:20:29,228 --> 00:20:31,021
باشه.

371
00:20:31,104 --> 00:20:32,689
من فقط سعی می کردم در آن لحظه باشم.

372
00:20:32,773 --> 00:20:35,609
- شاید این کار درستی نباشد. - این در حال حاضر است.

373
00:20:35,692 --> 00:20:39,279
در این لحظه، شما به چیزی متفاوت از آنچه قبلا نیاز داشتید نیاز دارید.

374
00:20:39,363 --> 00:20:40,197
باشه.

375
00:20:40,280 --> 00:20:45,494
و شاهد بودیم که او همچنان از الگوی شناخته شده پیروی می کند،

376
00:20:45,577 --> 00:20:48,288
"نه، کمی ناراحت کننده است، اما به هر حال این کار را انجام خواهم داد."

377
00:20:48,872 --> 00:20:50,352
ای خدا. من خیلی وقت میگیرم

378
00:20:50,415 --> 00:20:52,810
- عزیزم، این ... - خوب است، همه چیز خوب است.

379
00:20:52,834 --> 00:20:54,920
این مکان و زمان شماست.

380
00:20:55,003 --> 00:20:56,505
نیازی به عذرخواهی نیست

381
00:20:56,588 --> 00:20:58,882
هیچ کس هیچ انتظاری ندارد.

382
00:20:58,966 --> 00:21:02,552
وقتی به او گفتم شاید بخواهد لباس‌هایش را دوباره بپوشد،

383
00:21:02,636 --> 00:21:04,513
لحظه محوری بود

384
00:21:05,055 --> 00:21:07,775
خوب، آن... ظاهراً این همان چیزی است که من نیاز داشتم. من از قبل احساس بهتری دارم.

385
00:21:07,808 --> 00:21:08,642
- آیا تو؟ - آره

386
00:21:08,725 --> 00:21:09,726
خوبه.

387
00:21:12,104 --> 00:21:15,190
- مشکلی نیست. - من بدنم را دوست ندارم، فکر نمی کنم.

388
00:21:17,609 --> 00:21:19,945
- ببین دارم میرم تو سرم. - میدانم.

389
00:21:20,028 --> 00:21:21,029
در مورد بدن من

390
00:21:23,365 --> 00:21:24,658
بیایید در مورد آن صحبت کنیم.

391
00:21:24,741 --> 00:21:26,868
من فقط، مانند، بیش از حد از آن آگاه هستم.

392
00:21:27,619 --> 00:21:29,663
فکر نمیکردم اینجوری بشم

393
00:21:29,746 --> 00:21:30,789
عزیزم اشکالی نداره

394
00:21:30,872 --> 00:21:36,295
من این تصور را از خودم داشتم که باز، خونسرد و با اعتماد به نفس هستم،

395
00:21:36,378 --> 00:21:39,089
و این شرمساری روی من تاثیری ندارد.

396
00:21:39,172 --> 00:21:42,592
و اوه، فهمیدم که خیلی در اشتباهم

397
00:21:42,676 --> 00:21:45,012
و شاید حتی کمی به خودم دروغ بگویم.

398
00:21:46,054 --> 00:21:48,181
من قدردانی می کنم که شما ...

399
00:21:50,058 --> 00:21:53,729
من را دوست داشته باش، صرف نظر از اینکه ظاهرم چگونه است.

400
00:21:55,355 --> 00:21:56,565
همیشه.

401
00:22:02,154 --> 00:22:08,618
من فکر می کنم که شرم در واقع خورنده ترین احساسی است که می توانیم داشته باشیم.

402
00:22:08,702 --> 00:22:12,289
این صدای وحشتناکی در سر ماست

403
00:22:12,372 --> 00:22:18,086
این خیلی قدیمی است، به ما یاد داده اند وقتی خیلی کوچک هستیم از خود شرمنده باشیم.

404
00:22:18,170 --> 00:22:22,549
من به شدت در رقص و باله بزرگ شدم،

405
00:22:22,632 --> 00:22:26,887
و بی عیب نبودن به نظر می رسید خیلی خیلی...

406
00:22:26,970 --> 00:22:28,388
برای من یک مبارزه بود.

407
00:22:28,472 --> 00:22:29,681
خیلی، پس...

408
00:22:29,765 --> 00:22:32,976
شرمنده بدن، من تقریبا 63 سال با آن زندگی کرده ام،

409
00:22:33,060 --> 00:22:34,853
چون من با وزن اره دیده ام،

410
00:22:34,936 --> 00:22:39,441
و حتی اخیراً هیچ چیز مهمی نیست، اما ما در مورد 20 پوند صحبت می کنیم.

411
00:22:39,524 --> 00:22:43,111
من 1000 پوند در طول 60 سال کمی از دست داده ام.

412
00:22:43,195 --> 00:22:47,699
من می گویم که تصویر بدن من گاهی اوقات بر صمیمیت من تأثیر می گذارد،

413
00:22:47,783 --> 00:22:51,620
فقط به این دلیل که اگر آن روز احساس سنگینی می کنم،

414
00:22:51,703 --> 00:22:55,415
من ممکن است دوست نداشته باشم، اوه، شرکت کنم.

415
00:22:55,999 --> 00:23:00,045
من فکر می کنم شما مانند "اوه، جیز. می دانید، خوب، حداقل هوا تاریک است."

416
00:23:23,235 --> 00:23:28,323
پیام های زیادی وجود دارد که ما از آن زمان دریافت کرده ایم،

417
00:23:28,407 --> 00:23:33,787
به عنوان دختر، به عنوان زن، به ما می‌گفتند که بدن‌هایمان چگونه باید باشد.

418
00:23:33,870 --> 00:23:39,584
و این منفی بودن برای ما اغلب در فضاهای صمیمی ظاهر می شود.

419
00:23:39,668 --> 00:23:42,295
ما واقعاً نمی خواهیم کاملاً دیده شویم.

420
00:23:42,379 --> 00:23:45,715
«نمی‌خواهم به شکمم دست بزنی، نمی‌خواهم به این قسمت دست بزنی».

421
00:23:45,799 --> 00:23:49,886
و بنابراین این تمرین واقعاً به ما کمک می کند تا این ایده را به چالش بکشیم

422
00:23:49,970 --> 00:23:55,684
تا بتوانیم خود را کاملتر، کاملتر، زیباتر ببینیم،

423
00:23:55,767 --> 00:23:57,352
الهه های الهی که ما هستیم

424
00:23:58,437 --> 00:24:04,526
ما زن ستیزی، چربی هراسی، و سن پرستی را درونی کرده ایم

425
00:24:04,609 --> 00:24:08,363
که ما همیشه به دنبال چیزی برای رفع آن هستیم.

426
00:24:08,447 --> 00:24:13,034
"اوه، اگر باسنم کمی بزرگتر یا کمرم کمی کوچکتر بود."

427
00:24:14,369 --> 00:24:16,538
آینه کاری آن را به چالش می کشد.

428
00:24:18,081 --> 00:24:21,209
اولین کاری که از شما می خواهم این است که در واقع به خودتان نگاه کنید.

429
00:24:21,293 --> 00:24:24,379
در واقع، آیا برایتان مهم نیست که من باشم... اگر لباسم را در بیاورم؟

430
00:24:24,463 --> 00:24:25,505
- نه خوبه. - باشه.

431
00:24:26,506 --> 00:24:29,342
بنابراین، اولین کاری که انجام می دهیم، لباس پوشیدن است.

432
00:24:31,011 --> 00:24:33,930
و بعد فقط می ایستی و به خودت نگاه می کنی،

433
00:24:34,014 --> 00:24:35,474
و شروع می کنی به فکر کردن،

434
00:24:36,266 --> 00:24:39,394
"خب، من چه چیزی را دوست دارم؟ چه چیزی را می بینم که خوشایند است؟"

435
00:24:39,478 --> 00:24:43,773
و سپس شروع به نگاه کردن به "آه، می دانید، من الان در چهل سالگی هستم."

436
00:24:43,857 --> 00:24:45,817
بنابراین برخی چیزها تغییر کرده اند.

437
00:24:45,901 --> 00:24:48,528
سینه های من، اونا جایی که قبلا بودند نیستن، درسته؟

438
00:24:48,612 --> 00:24:52,157
منم دارم یه جاهایی گودی میگیرم و مثل شما ورزشکار بودم.

439
00:24:52,240 --> 00:24:57,704
بنابراین، آن چیزها ما را به چالش می کشند، به خصوص زمانی که این پیشینه ورزشکاری را داشته باشیم.

440
00:24:57,787 --> 00:25:02,250
بنابراین، من به این چیزها نگاه می کنم و مثلاً به سینه هایم فکر می کنم.

441
00:25:02,334 --> 00:25:04,211
اما بعد من هم باید سوال کنم "خوب..."

442
00:25:05,921 --> 00:25:09,633
"چه کسی به من گفت که قرار است سینه ها به شکل خاصی به نظر برسند؟" درست؟

443
00:25:09,716 --> 00:25:11,384
پس وقتی شروع کردی به خودت نگاه کنی...

444
00:25:11,468 --> 00:25:15,013
کاملا برهنه به خود خیره شده و می گوید...

445
00:25:16,306 --> 00:25:20,060
اول از همه، "هه. من شبیه این هستم."

446
00:25:20,977 --> 00:25:23,563
"چه چیزی را دوست ندارم؟ چه چیزی را دوست دارم؟"

447
00:25:24,272 --> 00:25:25,774
و سپس "چرا؟"

448
00:25:27,400 --> 00:25:29,069
این واقعاً در مورد رسیدن به چرایی است.

449
00:25:29,152 --> 00:25:30,654
من آن پیام را از کجا دریافت کردم؟

450
00:25:30,737 --> 00:25:32,822
چون خیلی از چیزهایی که دوست نداریم،

451
00:25:32,906 --> 00:25:36,660
و حتی بسیاری از چیزهایی که دوست داریم از طرف دیگری است که به ما می گوید،

452
00:25:36,743 --> 00:25:38,787
"این مساوی با مطلوبیت است."

453
00:25:40,539 --> 00:25:44,709
و، گوش کن، همه ما می خواهیم خواستنی باشیم، اما این صدای کیست؟

454
00:25:45,710 --> 00:25:47,337
و آیا ما آنها را می خواهیم؟

455
00:25:47,420 --> 00:25:48,964
برای من چه کار می کنند؟

456
00:25:49,047 --> 00:25:52,425
آیا این صدایی است که اکنون در سرم کاشته ام

457
00:25:52,509 --> 00:25:55,512
این به من می گوید شکم من باید کمی صاف تر باشد،

458
00:25:56,096 --> 00:25:58,932
یا باسن من باید کمی بزرگتر باشد،

459
00:25:59,015 --> 00:26:01,685
آیا این حتی کسی است که من آرزو دارم؟

460
00:26:02,811 --> 00:26:04,854
چرا آنها در اتاق خواب من هستند

461
00:26:04,938 --> 00:26:07,524
و حمامم وقتی در آینه به خودم نگاه می کنم؟

462
00:26:07,607 --> 00:26:09,985
حتی نمی دانم جذب آن شخص شده ام یا نه.

463
00:26:10,068 --> 00:26:12,612
چگونه آنها به اینجا رسیدند، و چگونه آنها را بیرون کنم؟

464
00:26:13,446 --> 00:26:14,447
بنابراین...

465
00:26:16,366 --> 00:26:17,450
این تویی.

466
00:26:18,410 --> 00:26:19,911
اگر و زمانی که آماده باشید،

467
00:26:20,996 --> 00:26:23,707
شما خوش آمدید تا هر چقدر که می خواهید لباس خود را در بیاورید،

468
00:26:23,790 --> 00:26:26,751
و ممکن است این اتفاق بیفتد یا نشود، و این اشکالی ندارد.

469
00:26:31,715 --> 00:26:37,554
همانطور که به خود نگاه می کنید، ممکن است صداهایی از قضاوت، شرم یا ترس به گوش برسد،

470
00:26:37,637 --> 00:26:40,015
ممکن است دافعه یا انزجار وجود داشته باشد ...

471
00:26:43,393 --> 00:26:45,854
و ما با آن احساسات حضور داریم.

472
00:26:45,937 --> 00:26:46,938
باشه.

473
00:26:49,065 --> 00:26:55,780
ای کاش من و هر زن می توانستیم به خود اعتماد بیشتری داشته باشیم.

474
00:26:59,618 --> 00:27:00,619
اوه، من خیلی عصبی هستم.

475
00:27:00,702 --> 00:27:01,870
آره

476
00:27:01,953 --> 00:27:04,581
و من فقط می خواهم ...

477
00:27:06,541 --> 00:27:10,503
دختر بچه هایی که در کلاس های باله هستند و معلم های فرانسوی عصبانی دارند،

478
00:27:10,587 --> 00:27:14,716
تا خود را در آینه با پلک نگاه کنند

479
00:27:14,799 --> 00:27:16,676
و فقط خودشان را دوست دارند،

480
00:27:16,760 --> 00:27:22,932
چون همیشه با نگاه کردن به خودم در آینه مشکل داشتم

481
00:27:23,016 --> 00:27:25,852
و با اطمینان کامل گفتن که من زیبا هستم،

482
00:27:25,935 --> 00:27:28,355
چون من... من این را باور نمی کنم،

483
00:27:29,314 --> 00:27:30,314
و من می خواهم.

484
00:27:30,357 --> 00:27:31,524
این بدن من است.

485
00:27:31,608 --> 00:27:32,692
باشه.

486
00:27:35,695 --> 00:27:37,072
این بدن من است.

487
00:27:37,864 --> 00:27:39,824
این یک ظرف گرانبها است.

488
00:27:40,659 --> 00:27:42,160
- می تونی به من بدی - متشکرم.

489
00:27:48,375 --> 00:27:49,375
آره

490
00:27:50,752 --> 00:27:53,672
می دانید، این نوعی مواجهه درمانی است،

491
00:27:53,755 --> 00:27:57,759
نوردرمانی ملایم و دوست داشتنی برای انجام آینه کاری،

492
00:27:57,842 --> 00:28:02,389
زیرا شما در معرض صدای قضاوت خود هستید،

493
00:28:02,472 --> 00:28:05,433
و انتقاد، شرم، و محکومیت،

494
00:28:05,517 --> 00:28:07,268
و شما باید آن را برآورده کنید.

495
00:28:07,977 --> 00:28:11,815
"چه چیزی را دوست ندارم؟" و واقعا اسمش را بگذارید، می دانید؟

496
00:28:11,898 --> 00:28:15,610
مانند "خب، من یک جورهایی هستم... می بینم که عدم تقارن دارم." درست؟

497
00:28:15,694 --> 00:28:18,321
بنابراین، یک سینه متفاوت از دیگری می نشیند.

498
00:28:18,405 --> 00:28:22,117
چه بدانیم چه ندانیم این گفتگو در حال انجام است.

499
00:28:22,200 --> 00:28:24,327
وقتی در جذاب ترین دوران خود هستیم،

500
00:28:24,411 --> 00:28:27,580
وقتی کسی در آنجا به ما ارادت دارد و سعی می کند ما را پرستش کند،

501
00:28:27,664 --> 00:28:30,625
و ما می گوییم، "اوه، به آن نگاه نکن."

502
00:28:30,709 --> 00:28:32,001
جور دیگری می نشیند.

503
00:28:32,085 --> 00:28:34,087
بنابراین، این اولین کاری است که انجام می دهید.

504
00:28:34,170 --> 00:28:38,675
و وقتی شروع به طی کردن این فرآیند می کنم، متوجه می شوم،

505
00:28:38,758 --> 00:28:43,847
خیلی از اینها همان چیزی است که شخص دیگری به من گفت که من باید شبیه آن باشم.

506
00:28:43,930 --> 00:28:49,269
نظرت درباره برهنه شدن آمنه جلوی آینه چی بود؟

507
00:28:49,352 --> 00:28:53,398
چیزی که در حین تماشای آن متوجه شدم، شروع به پیگیری افکارم کردم.

508
00:28:53,481 --> 00:28:58,111
مثلاً «باورم نمی‌شود که او این کار را می‌کند» و دیدن او در حال غصه خوردن

509
00:28:58,194 --> 00:29:01,573
سینه هایش مثل قبل نبود،

510
00:29:01,656 --> 00:29:03,908
و شکمش را دوست نداشت،

511
00:29:03,992 --> 00:29:07,996
اما پس از آن این پذیرش بسیار عمیق را به ارمغان آورد

512
00:29:08,079 --> 00:29:12,459
از اتفاقاتی که با افزایش سن، بعد از بچه دار شدن برای بدن می افتد.

513
00:29:12,542 --> 00:29:15,170
و احساس می کنم مرحله بعدی کار در زندگی ام است

514
00:29:15,253 --> 00:29:17,255
باید حول محور پذیرش واقعی باشد،

515
00:29:17,338 --> 00:29:23,511
چون من واقعاً به سختی خودم را به پیر نشدن و پیر نشدن می کشانم،

516
00:29:23,595 --> 00:29:25,555
میدونی از ظاهر من ناامید باش

517
00:29:25,638 --> 00:29:28,099
و من هنوز از ظاهرم ناامید هستم، می دانید؟

518
00:29:28,183 --> 00:29:33,772
بنابراین تماشای آن و سپس مشاهده واکنش من در واقع بسیار جالب بود

519
00:29:33,855 --> 00:29:38,902
و یک جورهایی به این نتیجه می رسم که هنوز چقدر به خودم سخت می گیرم،

520
00:29:38,985 --> 00:29:42,113
و ما به عنوان یک زن چقدر به بدن خود سخت می گیریم

521
00:29:42,197 --> 00:29:44,908
و در طول زندگی چه اتفاقی برای ما می افتد.

522
00:29:44,991 --> 00:29:45,825
آره

523
00:29:45,909 --> 00:29:51,456
وقتی بزرگ شدم، یک ورزشکار بودم و همیشه لاغر و عضلانی بودم.

524
00:29:51,539 --> 00:29:56,920
و منظورم این است که با افزایش سن... به عنوان هر کسی که می تواند بزرگتر شود، می تواند وزن اضافه کند.

525
00:29:57,003 --> 00:29:58,379
و من داشتم، مثل...

526
00:29:59,214 --> 00:30:04,302
یکی از اعضای خانواده این گونه گفت: "اوه، تو کمی ضخیم تر شدی."

527
00:30:04,385 --> 00:30:08,097
و کامنت‌هایی از این قبیل، فقط به نوعی شما را پایین می‌آورد.

528
00:30:08,181 --> 00:30:12,352
کدام قسمت از بدن شما بیشتر از همه در مورد آن احساس ناراحتی می کنید؟

529
00:30:13,061 --> 00:30:14,479
- حتما کمرم. - باشه.

530
00:30:14,604 --> 00:30:17,649
آره و همچنین شروع بیشتر چین و چروک،

531
00:30:17,732 --> 00:30:20,944
اما آره، کمرم، که هرگز نداشتم... یکی.

532
00:30:21,027 --> 00:30:24,614
باشه. پس آیا می توانیم چین و چروک و کمر را بشناسیم؟ درست؟

533
00:30:24,697 --> 00:30:26,491
به خودت نگاه می کنی و متوجه می شوی که

534
00:30:26,574 --> 00:30:30,161
"خوب، چین و چروک ها در حال آمدن هستند. مثل اینکه، آنها وارد می شوند."

535
00:30:30,245 --> 00:30:32,455
اما این واقعاً به چه معناست؟

536
00:30:32,539 --> 00:30:34,958
- یک زن با تجربه. - آره پسندیدن...

537
00:30:35,041 --> 00:30:37,669
- میدونی من این چروک ها رو به دست آوردم. - آره

538
00:30:37,752 --> 00:30:40,088
بنابراین شما تصدیق می کنید، "این چیزی است که من دوست ندارم،

539
00:30:40,171 --> 00:30:42,131
- اما این چیزی است که من واقعاً دوست دارم." - ام-هوم.

540
00:30:42,215 --> 00:30:44,884
وقتی با شما آشنا شدم خیلی لاغرتر بودم.

541
00:30:45,426 --> 00:30:47,262
اما... این خوشبختی است.

542
00:30:47,345 --> 00:30:50,849
- من هنوز تک تک اعضای تو را دوست دارم. - این خوشبختی است!

543
00:30:50,932 --> 00:30:52,451
- اوه عاشقشم. - درست همین جا.

544
00:30:52,475 --> 00:30:55,770
مثل این است که به من یادآوری می شود که من به عنوان یک زن قدرتمند هستم،

545
00:30:55,854 --> 00:30:58,106
- و من دو بچه به دنیا آورده ام. - مممم

546
00:30:58,189 --> 00:31:00,900
و این تابعی از این شکم است، می دانید؟

547
00:31:00,984 --> 00:31:04,946
و همچنین، شما هنوز بسیار قوی و تناسب اندام هستید، شما هنوز در حال شنا هستید.

548
00:31:05,029 --> 00:31:08,157
"پس من هم می‌توانم با این شکم از طریق آب تغذیه کنم،

549
00:31:08,241 --> 00:31:11,035
و من فکر می کنم در واقع در جاهایی خوب به نظر می رسد."

550
00:31:11,119 --> 00:31:14,539
بنابراین شما شروع به نگاه کردن به مکان‌هایی می‌کنید که، "آره، این بخش ظاهر می‌شود،

551
00:31:14,622 --> 00:31:16,291
اما چی... آیا این قسمت را بیشتر دوست دارم؟"

552
00:31:16,374 --> 00:31:22,171
اما از اینجا شروع می شود، فقط خیره شدن در آینه، و در واقع فقط نگاه کردن.

553
00:31:22,255 --> 00:31:25,133
هر چند وقت یکبار فرصت دارید که فقط به خودتان نگاه کنید؟

554
00:31:25,216 --> 00:31:28,219
منظورم این است که این روند در مورد من و کامیل بسیار بود،

555
00:31:28,303 --> 00:31:30,346
و مانند نگاه کردن به چشمان او،

556
00:31:30,430 --> 00:31:33,933
اما امروز در آینه اولین باری بود که به آینه خود نگاه کردم.

557
00:31:36,311 --> 00:31:37,311
اووو

558
00:31:37,937 --> 00:31:39,230
به من روحیه داد،

559
00:31:39,314 --> 00:31:44,861
و الان دارم احساساتی میشم چون دارم درموردش حرف میزنم اما این یه...

560
00:31:46,154 --> 00:31:47,697
این فقط تقویت اعتماد به نفس بود.

561
00:31:47,780 --> 00:31:51,826
آن منفی امروز کاملاً از بین رفته بود.

562
00:31:51,910 --> 00:31:54,412
"دوستت دارم، منحنی." مثل، شما می توانید پیدا کنید ...

563
00:31:54,495 --> 00:31:59,626
شاندرا با داشتن این موج اعتماد به نفس و عشق به خود،

564
00:32:00,251 --> 00:32:02,253
به ما نشان می دهد که در اینجا چه چیزی ممکن است،

565
00:32:02,337 --> 00:32:04,672
و تجربه کامیل به همان اندازه معتبر است،

566
00:32:04,756 --> 00:32:10,511
که ممکن است آنی نباشد و تشویق بسیار بیشتری بخواهد

567
00:32:10,595 --> 00:32:12,972
و تقویت و پرورش

568
00:32:13,056 --> 00:32:15,975
تا به جایی برسد که بتواند با خودش آرامش داشته باشد.

569
00:32:16,976 --> 00:32:23,232
به ویژه به زنان آموزش داده می شود که میل جنسی خود را انکار کنند،

570
00:32:23,316 --> 00:32:26,694
یا حداقل در مورد آن صحبت نکنیم، نه صراحتا.

571
00:32:26,778 --> 00:32:28,738
این جایی است که من در آن هستم. این خوب به نظر می رسد.

572
00:32:28,821 --> 00:32:34,619
در آینه کاری، اینجا بود که من بزرگترین تغییر را برای جوی دیدم.

573
00:32:35,244 --> 00:32:40,750
فکر می‌کنم الهام‌بخش است، و بدنی که دارای اعتماد به نفس است، حرف‌های زیادی می‌زند.

574
00:32:41,376 --> 00:32:45,755
من نیاز داشتم که او بیشتر احساس امنیت و آرامش کند

575
00:32:46,422 --> 00:32:48,132
برای بیان خواسته هایش

576
00:32:49,968 --> 00:32:51,970
خب، امروز چه فکری کردی؟

577
00:32:52,804 --> 00:32:53,972
سرگرم کننده بود.

578
00:32:54,055 --> 00:32:58,059
درست. انجام برخی کارها خارج از منطقه راحتی،

579
00:32:58,142 --> 00:33:00,645
- حتی در امتداد خطوط با پیش بازی. - مممم

580
00:33:00,728 --> 00:33:05,233
و پیش بازی همیشه نباید در عمل به پایان برسد.

581
00:33:05,316 --> 00:33:07,527
اما صرف وقت بیشتر،

582
00:33:07,610 --> 00:33:10,989
عجله نداشتن برای خوابیدن

583
00:33:11,072 --> 00:33:16,661
یا حتی عشق ورزی به عنوان نوعی به خواب رفتن.

584
00:33:17,620 --> 00:33:18,788
من با آن خوب هستم.

585
00:33:19,455 --> 00:33:22,875
در واقع، بسیاری از کارهایی که من انجام می دهم، انتقال شما به یک فضا است

586
00:33:22,959 --> 00:33:26,796
جایی که شما در حال برقراری ارتباط با چه چیزی برای برقراری ارتباط ناراحت کننده است.

587
00:33:26,879 --> 00:33:31,592
"واقعا، آنچه من می خواهم این است که قبل از اینکه به رابطه جنسی برسیم، باسنم کمی مالیده شود."

588
00:33:31,676 --> 00:33:34,637
تمرین کردن بیشتر شبیه ماساژ است،

589
00:33:34,721 --> 00:33:39,809
چون فکر می کنم هر دو از ماساژ لذت می بریم و برای انجام آن وقت نمی گذاریم.

590
00:33:39,892 --> 00:33:43,646
و سپس این شاید مقدمه باشد

591
00:33:43,730 --> 00:33:47,692
می‌دانید، کمی صمیمیت بیشتر و مقداری رابطه جنسی داغ.

592
00:33:47,775 --> 00:33:48,985
باشه.

593
00:33:49,068 --> 00:33:55,366
بنابراین، در پایان وقتی می‌شنوم که جوی می‌گوید: «من پیش‌بازی بیشتری می‌خواهم،»

594
00:33:55,450 --> 00:33:57,160
من می گویم، "آه، کار کرد."

595
00:33:57,660 --> 00:33:59,495
از این نظر چشم باز بود

596
00:33:59,579 --> 00:34:03,875
ما همیشه برای رفتن به رختخواب و رابطه جنسی عجله داریم،

597
00:34:03,958 --> 00:34:07,045
و شاید لازم نباشد همه پیش بازیها در رختخواب رخ دهند.

598
00:34:10,673 --> 00:34:12,091
سینه های شما عالی به نظر می رسند

599
00:34:12,175 --> 00:34:13,176
متشکرم.

600
00:34:14,927 --> 00:34:15,762
انجام می دهند.

601
00:34:15,845 --> 00:34:16,929
امروز متوجه شدم

602
00:34:17,013 --> 00:34:22,268
ابتدا باید راحت باشید یا حداقل با خودتان هماهنگ باشید

603
00:34:22,351 --> 00:34:24,937
قبل از اینکه بتوانید شخص دیگری را وارد معادله کنید.

604
00:34:25,021 --> 00:34:27,315
و حدس می‌زنم که باید روی خودم خیلی کار کنم.

605
00:34:27,398 --> 00:34:29,025
خیلی بیشتر از چیزی که فکر می کردم انجام دادم.

606
00:34:29,650 --> 00:34:31,486
این موضوع خیلی چیزها را مطرح کرده است

607
00:34:31,569 --> 00:34:35,948
که حتی می توانیم امشب به خانه برویم و در مورد آن صحبت کنیم،

608
00:34:36,032 --> 00:34:38,910
و فردا دوباره بیاور و...

609
00:34:38,993 --> 00:34:40,286
چون کارمان تمام نشده است.

610
00:34:41,329 --> 00:34:42,997
- اینجا ما رفتیم. - اوه، ممنون