1
00:00:06,006 --> 00:00:08,091
این سریال برای سرگرمی و اطلاع رسانی طراحی شده است

2
00:00:08,175 --> 00:00:10,469
توصیه های پزشکی ارائه ندهید. با پزشک خود مشورت کنید

3
00:00:10,552 --> 00:00:13,096
در مورد سلامت شخصی یا قبل از شروع هر درمانی.

4
00:00:13,180 --> 00:00:17,351
موانع قبل از رسیدن به ارگاسم بیشتر ذهنی هستند.

5
00:00:17,434 --> 00:00:20,437
بیشتر اوقات، اگر تفکر من درست نباشد،

6
00:00:21,104 --> 00:00:23,065
رسیدن به آن سخت است

7
00:00:23,148 --> 00:00:27,653
من به افکار و عقاید مردم خیلی علاقه دارم.

8
00:00:27,736 --> 00:00:30,822
من افکار خودم و افکار همه را حدس می زنم

9
00:00:30,906 --> 00:00:33,867
شاید زیباترین قسمت

10
00:00:33,951 --> 00:00:35,994
اسناد سریال نتفلیکس

11
00:00:36,078 --> 00:00:38,747
من در دبیرستان در تگزاس یک تشویق کننده بودم.

12
00:00:38,830 --> 00:00:41,708
مثل کلیسا همیشه می گویند

13
00:00:41,792 --> 00:00:44,753
هر آنچه در ذهن شماست، اما فقط برای اینکه بدانید،

14
00:00:44,836 --> 00:00:46,630
روی صورتت نشون میده

15
00:00:46,713 --> 00:00:51,009
من می خواهم بدانم چگونه برای لذت بردن احساس گناه نکنم.

16
00:00:51,510 --> 00:00:55,055
حتی با کسی که واقعا دوستش دارم،

17
00:00:55,138 --> 00:00:58,225
اما ذهن من نیز پر از ایده است

18
00:00:58,308 --> 00:01:03,522
که کاری که من انجام دادم بسیار اشتباه بود و نشان خواهد داد.

19
00:01:05,941 --> 00:01:10,946
از آنجا که ما در یک جامعه مردسالار زندگی می کنیم، پیام ها متفاوت است، مانند:

20
00:01:11,029 --> 00:01:12,906
می تواند سکسی باشد، اما نه خیلی سکسی.

21
00:01:12,990 --> 00:01:14,866
می تواند باهوش باشد، اما نه خیلی باهوش.

22
00:01:14,950 --> 00:01:18,370
ما نمی توانیم برای لذت خودمان وجود داشته باشیم.

23
00:01:18,453 --> 00:01:22,416
اگر از من خواسته شود که خودم باشم

24
00:01:22,499 --> 00:01:23,917
و من زیبا هستم

25
00:01:24,001 --> 00:01:27,588
وقتی بچه بودم، باید خیلی چیزها یاد گرفته باشم

26
00:01:27,671 --> 00:01:32,301
که در بزرگسالی مجبور بودم آن را دور بیاندازم تا به بدنم افتخار کنم.

27
00:01:32,843 --> 00:01:34,594
این آشنا به نظر می رسد؟

28
00:01:35,679 --> 00:01:36,888
- آستاگ بله - بله

29
00:01:36,972 --> 00:01:38,348
از.

30
00:01:38,432 --> 00:01:41,768
به مرکز فرماندهی خوش آمدید: افکار شما.

31
00:01:41,852 --> 00:01:45,772
این مهمترین دروازه بدن شما به سمت لذت جنسی است.

32
00:01:58,410 --> 00:02:00,871
تفکر ما

33
00:02:02,164 --> 00:02:05,876
از نظر لذت و اروتیسم،

34
00:02:05,959 --> 00:02:08,503
فکر می کنم مغز من مهمترین ابزار است.

35
00:02:08,587 --> 00:02:10,797
فعالیت های آنها در قرن ها پیش چه بوده است

36
00:02:10,881 --> 00:02:15,385
قبل از ظهور تلویزیون و اینترنت؟

37
00:02:15,469 --> 00:02:20,474
من دوست دارم با همسرم بازی های فکری یا سوالاتی انجام دهم.

38
00:02:20,557 --> 00:02:25,437
من می خواهم بدانم چگونه آنها را وادار به واکنش کنم

39
00:02:25,520 --> 00:02:28,023
با گفتن برخی کلمات

40
00:02:28,106 --> 00:02:31,526
گاهی ذهنم به جای دیگری سرگردان می شود،

41
00:02:32,444 --> 00:02:37,282
اما هر بار که عشق می ورزیم، احساس می کنیم که در کنار هم هستیم.

42
00:02:38,658 --> 00:02:41,036
بسیاری از ما فکر می کنیم

43
00:02:41,119 --> 00:02:43,413
لذت یک احساس کاملا فیزیکی است.

44
00:02:45,165 --> 00:02:46,792
اما حقیقت این است که ...

45
00:02:47,376 --> 00:02:49,378
لذت اینجا اتفاق نمی افتد

46
00:02:49,461 --> 00:02:51,463
لذت روی پوست ایجاد نمی شود.

47
00:02:51,546 --> 00:02:53,799
لذت در کلیتوریس شما رخ نمی دهد.

48
00:02:53,882 --> 00:02:56,760
لذت در دستگاه گوارش شما رخ نمی دهد.

49
00:02:56,843 --> 00:02:58,261
در مغز شما اتفاق می افتد.

50
00:03:00,347 --> 00:03:05,102
ارتباط ذهن و بدن برای میل جنسی ضروری است،

51
00:03:05,644 --> 00:03:09,815
و از مطالعه عمیق ما در مورد علم میل جنسی ناشی می شود

52
00:03:09,898 --> 00:03:13,235
که در طول سالیان به شدت رشد کرده است.

53
00:03:13,318 --> 00:03:18,407
بنابراین، میل به شدت به ارتباط مغز و بدن متکی است.

54
00:03:20,617 --> 00:03:23,829
ارتباط ذهن و بدن برای رفاه ما ضروری است.

55
00:03:23,912 --> 00:03:27,833
همچنین بخش مهمی از سفر ما درک لذت خود است،

56
00:03:28,333 --> 00:03:30,961
در بدن ما و با افراد دیگر

57
00:03:32,170 --> 00:03:36,883
اگر در مورد باز کردن پتانسیل آن خیلی سخت فکر کنید ، ممکن است احساس ترسناکی کنید.

58
00:03:38,927 --> 00:03:42,180
در عوض، ذهن خود را مانند یک باغ در نظر بگیرید،

59
00:03:42,264 --> 00:03:46,685
جایی که بخش های زیادی از شما، از جمله تمایلات جنسی شما، کاشته شده است.

60
00:03:48,937 --> 00:03:50,939
بیایید با یک نیم نگاهی شروع کنیم

61
00:03:51,022 --> 00:03:53,859
به این ذهن بارور و معجزه آسای ما،

62
00:03:53,942 --> 00:03:57,070
با بزرگترین جزء فیزیکی شروع می شود: مغز.

63
00:04:03,160 --> 00:04:06,538
در نگاه اول، مغز انسان طبیعی به نظر می رسد،

64
00:04:06,621 --> 00:04:09,499
مثل یک گردو سه پوندی

65
00:04:09,583 --> 00:04:12,586
اما اگر نگاه دقیق تری به سطح میکروسکوپی بیندازید،

66
00:04:12,669 --> 00:04:16,006
مغز حاوی بیش از 85 میلیارد نورون است

67
00:04:16,089 --> 00:04:19,384
که برای تشکیل مدارهای مناسب به هم متصل می شوند

68
00:04:19,468 --> 00:04:24,222
و این مدارهای عصبی مسئول تنوع هستند

69
00:04:24,306 --> 00:04:26,349
رفتار پیچیده انسانی

70
00:04:27,517 --> 00:04:30,103
علاقه فزاینده ای به تحقیقات علوم اعصاب وجود دارد

71
00:04:30,187 --> 00:04:34,024
در پنج سال گذشته تلاش برای تمایز بخشی از مغز

72
00:04:34,107 --> 00:04:37,277
برای تجربه لذت لازم است

73
00:04:37,861 --> 00:04:42,032
به طور کلی شامل و در تضاد با احساسات مثبت است.

74
00:04:42,491 --> 00:04:45,452
اما به نظر می رسد لذت بردن یک تجربه منحصر به فرد است

75
00:04:45,535 --> 00:04:47,913
که می توانیم در مغز و بدن داشته باشیم.

76
00:04:48,622 --> 00:04:52,250
لذت یعنی مغز شما برای انجام کاری به شما پاداش می دهد

77
00:04:52,334 --> 00:04:55,295
که به شما کمک می کند زنده بمانید یا تولید مثل کنید.

78
00:04:55,879 --> 00:04:58,298
مغز ما به روش خاصی سیم کشی شده است

79
00:04:58,381 --> 00:05:02,636
جایی که چیزهایی که ما لذت بخش می دانیم چیزهایی هستند که در دوران تکامل بوده اند

80
00:05:02,719 --> 00:05:05,138
در زندگی ما معنا ایجاد کرده است.

81
00:05:07,974 --> 00:05:11,394
بنابراین مغز ما چه نقشی در تجربه ما از لذت بازی می کند؟

82
00:05:12,771 --> 00:05:16,191
مغز شما سیگنال هایی را از بدن شما دریافت می کند و تصمیم می گیرد.

83
00:05:17,067 --> 00:05:19,236
من این را دوست دارم یا نه؟

84
00:05:21,613 --> 00:05:24,824
و هر آنچه در آن لحظه در مغز ما می گذرد

85
00:05:24,908 --> 00:05:28,995
تأثیر زیادی بر احساس دارد،

86
00:05:29,079 --> 00:05:32,207
طعم، بو یا صدا

87
00:05:32,290 --> 00:05:34,876
در مغز ما به لذت تبدیل شده است.

88
00:05:38,421 --> 00:05:43,176
سیگنال های حسی از طریق سیستم عصبی محیطی ایجاد می شوند

89
00:05:43,260 --> 00:05:46,721
به سیستم عصبی مرکزی، یعنی نخاع و مغز.

90
00:05:47,222 --> 00:05:50,308
به یک مکان احساسی در مغز شما می رود.

91
00:05:50,392 --> 00:05:52,561
به یک مکان شناختی می رود

92
00:05:52,644 --> 00:05:56,273
و حافظه در مغز شما، و همه این مکان های مختلف.

93
00:05:56,356 --> 00:05:58,191
آنها این اطلاعات را دریافت می کنند.

94
00:05:58,275 --> 00:06:02,153
حس گفت: "نظرت چیه؟"

95
00:06:02,237 --> 00:06:05,866
وقتی مغز شما آرام و ریلکس است،

96
00:06:05,949 --> 00:06:09,119
حالت ذهنی آرام، قابل اعتماد و شاد،

97
00:06:09,202 --> 00:06:11,371
ممکن است این احساس را دریافت کند،

98
00:06:11,454 --> 00:06:13,373
"اوه، بله، جالب، باحال، خوب."

99
00:06:15,000 --> 00:06:17,794
تفسیر سیگنال

100
00:06:17,878 --> 00:06:20,255
وابسته به

101
00:06:20,338 --> 00:06:24,009
تفسیر چند سیستمی جهانی

102
00:06:24,092 --> 00:06:26,636
از ورودی های دریافتی از بدن.

103
00:06:29,097 --> 00:06:31,182
اگر کسی مشکل دارد،

104
00:06:31,266 --> 00:06:34,436
آسیب مغزی تروماتیک یا وضعیت فیزیکی

105
00:06:34,519 --> 00:06:38,273
که باعث می شود دیگر نتوانند احساس لذت کنند،

106
00:06:38,356 --> 00:06:42,819
ما می توانیم از طریق قدرت مغز و تمرین به آن شخص آموزش دهیم

107
00:06:42,902 --> 00:06:47,657
دوباره به هم وصل شوند تا لذت همچنان بخش مهمی از زندگی آنها باشد.

108
00:06:48,325 --> 00:06:52,495
همچنین به ما می آموزد که میل جنسی چیزی است

109
00:06:52,579 --> 00:06:55,373
که می تواند در طول زندگی یک فرد آموزش داده و سازگار شود.

110
00:06:55,457 --> 00:06:56,416
این ثابت نیست.

111
00:06:56,499 --> 00:06:59,794
هیچ کدام از ما با ظرفیت به دنیا نمی آییم

112
00:06:59,878 --> 00:07:02,297
برای لذت جنسی، میل جنسی.

113
00:07:02,380 --> 00:07:04,674
باز هم با تجربه و تمرین،

114
00:07:04,758 --> 00:07:06,801
می تواند در طول زمان تکامل یابد.

115
00:07:07,761 --> 00:07:11,264
می توانید میل جنسی خود را افزایش دهید

116
00:07:11,348 --> 00:07:14,851
با استفاده از قدرت ذهن و تخیل خود

117
00:07:14,934 --> 00:07:16,102
در حال تماس با L. BIDO…

118
00:07:16,186 --> 00:07:20,482
در دوران مدرن، ما مغز را از بسیاری جهات به عنوان یک مانع فکر می کنیم.

119
00:07:20,565 --> 00:07:23,568
بعد از کار استرس، نگرانی و چرخش داریم

120
00:07:23,652 --> 00:07:26,071
و ای کاش مغزمان کند می شد.

121
00:07:26,863 --> 00:07:29,491
بنابراین، ما اغلب احساس می کنیم مغزمان فلج شده است،

122
00:07:29,574 --> 00:07:32,827
اما فرصت های زیادی برای فکر کردن به مغز شما وجود دارد

123
00:07:32,911 --> 00:07:36,748
به عنوان قدرتمندترین چیز در دستیابی به لذت.

124
00:07:39,584 --> 00:07:41,544
از تحقیقاتی که دیدیم،

125
00:07:41,628 --> 00:07:44,381
مردان تمایل بیشتری به بصری دارند

126
00:07:44,464 --> 00:07:48,468
و زنان بیشتر داستان محور هستند.

127
00:07:49,219 --> 00:07:53,598
مانند داستان سرایی، اما با چیزهایی که به نظر می رسد به واقعیت وابسته است.

128
00:07:53,682 --> 00:07:55,809
نه مثل یک پیتزا تحویل،

129
00:07:55,892 --> 00:07:59,187
اما زوجی که از کوه بالا رفتند استراحت کردند

130
00:07:59,270 --> 00:08:02,482
و مانند صخره ای بر بالای کوه عشق ورزی کنید.

131
00:08:03,149 --> 00:08:04,526
مثل اون.

132
00:08:04,609 --> 00:08:07,404
کاری که احساس می کنم می خواهم انجام دهم.

133
00:08:07,946 --> 00:08:10,657
مانارا کاما فردا

134
00:08:10,740 --> 00:08:13,034
این همیشه برای من بسیار شهودی است

135
00:08:13,118 --> 00:08:15,453
که رابطه جنسی یک مشکل روانی است

136
00:08:15,537 --> 00:08:20,875
و این تجربه توسط مغز و بدن به اشتراک گذاشته می شود.

137
00:08:21,543 --> 00:08:24,546
می خواستم قبل از اینکه اینجا بیای ببینمت.

138
00:08:24,629 --> 00:08:27,424
من می خواهم بازی پیشنهادی شما را انجام دهم.

139
00:08:28,133 --> 00:08:31,845
صدا نزدیک ترین چیزی است که به ذهن ما می رسد.

140
00:08:34,889 --> 00:08:37,434
من در یک جاده روستایی سفر می کردم،

141
00:08:37,517 --> 00:08:41,521
من به تجربه سه نفری گوش دادم و شگفت انگیز بود.

142
00:08:41,604 --> 00:08:43,898
ماشین رو رانندگی کردم و شروع کردم به دست زدن به خودم.

143
00:08:43,982 --> 00:08:46,776
امیدوارم الان بلیتی برای گفتن آن نگیرم.

144
00:08:46,860 --> 00:08:48,361
بالاخره کشیدم کنار،

145
00:08:48,445 --> 00:08:51,823
اما بعد فکر کردم، "اوه، پورن صوتی کار می کند."

146
00:08:53,908 --> 00:08:57,537
صدا بسیار صمیمی و بسیار فراگیر است.

147
00:08:57,620 --> 00:09:01,958
وای، دیدن یک طرف جدید عالی است.

148
00:09:02,459 --> 00:09:04,002
یه چیزی امتحان کردم

149
00:09:05,670 --> 00:09:09,299
اروتیسم نوعی تفکر است،

150
00:09:09,382 --> 00:09:13,052
"چگونه محیط خود را طوری دستکاری کنم که مناسب من باشد؟

151
00:09:13,136 --> 00:09:14,929
چیزی که من را امن و راحت نگه می دارد

152
00:09:15,013 --> 00:09:18,141
و باعث می شود احساس کنم در یک فضای اروتیک هستم؟"

153
00:09:19,309 --> 00:09:22,854
اینجاست که رابطه جنسی و توجه به خطر می افتد.

154
00:09:23,730 --> 00:09:25,148
بنابراین، فانتزی،

155
00:09:25,732 --> 00:09:30,361
فیلم های اروتیک یا کتاب های اروتیک یا حتی هنر اروتیک

156
00:09:30,445 --> 00:09:31,780
یا ویبراتورها

157
00:09:31,863 --> 00:09:37,744
ابزاری است که زندگی را برای برانگیختن اشتیاق آسان تر می کند.

158
00:09:38,703 --> 00:09:41,456
آنها به عمد طراحی شده اند

159
00:09:41,539 --> 00:09:44,959
برای برانگیختن یک واکنش برانگیختگی فیزیکی

160
00:09:45,043 --> 00:09:49,422
بنابراین، اگر بتوانیم به اشتیاق ایجاد شده توجه کنیم،

161
00:09:49,506 --> 00:09:53,760
سپس به معنای آن چیزی است که ما احساس می کنیم، لذت ما که از آن ناشی می شود

162
00:09:54,302 --> 00:09:57,889
و توانایی اشتیاق برای ارتباط با اشتیاق،

163
00:09:57,972 --> 00:09:59,891
یا افزایش میل

164
00:10:00,475 --> 00:10:02,227
بسیار قوی تر شود

165
00:10:06,481 --> 00:10:10,443
چه اتفاقی بین مغز و بدن ما می افتد تا لذت را فعال کند؟

166
00:10:10,985 --> 00:10:14,948
چگونه تخیل را به برانگیختگی تبدیل کنیم؟

167
00:10:15,698 --> 00:10:19,369
معلوم می شود که همه اینها به دلیل یک سیستم نزدیک دیگر اتفاق افتاده است

168
00:10:19,452 --> 00:10:22,372
و پیچیده ای که اکثر ما نمی دانیم.

169
00:10:23,665 --> 00:10:25,542
درست است، هورمون ها.

170
00:10:28,461 --> 00:10:32,715
راستش من چیز زیادی در مورد هورمون ها نمی دانم.

171
00:10:32,799 --> 00:10:34,342
هورمون ها ترسناک هستند.

172
00:10:34,843 --> 00:10:37,053
برای اینکه یک کلیشه نباشیم،

173
00:10:37,136 --> 00:10:39,305
اما حال و هوای من فقط برای من است

174
00:10:39,389 --> 00:10:44,936
خلق و خوی من در دوران قاعدگی خیلی تغییر می کند.

175
00:10:45,019 --> 00:10:49,274
ای کاش در مورد هورمون ها بیشتر می دانستم چون تفاوت آنها را نمی دانم

176
00:10:49,357 --> 00:10:52,527
یا دارم یا احساساتی هستم.

177
00:10:52,610 --> 00:10:56,948
فقط به خاطر عادت ماهانه است؟ آیا تا زمانی که شما زنده بودید هر روز بود؟

178
00:10:57,031 --> 00:10:59,659
آیا کلید روشن و خاموش برای آن وجود دارد؟

179
00:11:00,827 --> 00:11:05,081
هورمونی تبدیل به یک عبارت رایج برای توصیف اگر شما بد خلق هستید، تبدیل شده است،

180
00:11:05,164 --> 00:11:07,250
برانگیخته، یا در بین.

181
00:11:07,333 --> 00:11:10,503
اما در مورد نحوه عملکرد هورمون های خود بیاموزید

182
00:11:10,587 --> 00:11:13,715
همچنین می تواند به حداکثر رساندن سلامت به طور کلی کمک کند

183
00:11:13,798 --> 00:11:15,550
و ارتباط ذهن و بدن ما

184
00:11:17,594 --> 00:11:19,596
بسیاری از مردم فکر می کنند که هورمون ها

185
00:11:19,679 --> 00:11:22,515
انگار اتفاقی براشون افتاده

186
00:11:23,224 --> 00:11:26,102
مثل این است که "هورمون هایم مرا به این شکل می کنند،

187
00:11:26,186 --> 00:11:27,520
من را ساخته است."

188
00:11:27,604 --> 00:11:30,148
حتی نحوه صحبت ما در مورد آن،

189
00:11:30,231 --> 00:11:32,150
انگار چیزی بیرون از ماست،

190
00:11:32,233 --> 00:11:34,319
مانند نیرویی که بر ما اثر می گذارد.

191
00:11:34,402 --> 00:11:36,946
اما هورمون ها اینطوری کار نمی کنند.

192
00:11:37,030 --> 00:11:39,949
هورمون های ما در واقع بخشی از شخصیت ما هستند.

193
00:11:40,033 --> 00:11:44,287
هورمون ها سعی می کنند تا حدی

194
00:11:44,370 --> 00:11:47,999
به موجودات اجازه می دهد تا مواد ژنتیکی خود را منتقل کنند،

195
00:11:48,082 --> 00:11:52,754
و این مانند ربودن مغز است تا ما را به دنبال لذت ببرد.

196
00:11:53,880 --> 00:11:57,175
در واقع، ما ده ها هورمون تولید می کنیم،

197
00:11:57,258 --> 00:12:01,846
m e اندام‌ها و بافت‌های ما را سازمان‌دهی می‌کند، به آن‌ها می‌گوید چگونه روان کار کنند.

198
00:12:01,930 --> 00:12:03,097
آنها رئیس هستند.

199
00:12:04,933 --> 00:12:08,353
یک راه برای فکر کردن در مورد آن این است که به بدن خود فکر کنیم،

200
00:12:08,436 --> 00:12:09,562
مثل کامپیوتر،

201
00:12:09,646 --> 00:12:13,191
و هورمون ها نرم افزاری هستند که بدن ما اجرا می کند،

202
00:12:13,274 --> 00:12:15,109
که بدن ما را اداره می کند

203
00:12:16,361 --> 00:12:19,948
هورمون ها کارهایی را انجام می دهند، مانند تنظیم اشتهای ما،

204
00:12:20,031 --> 00:12:23,952
تجربه استرس، کاهش احساس استرس،

205
00:12:24,035 --> 00:12:26,246
سطح تشنگی ما، سطح خسته ما،

206
00:12:26,329 --> 00:12:30,708
چقدر بیدار هستیم، عاشق می شویم، بچه دار می شویم.

207
00:12:31,793 --> 00:12:35,380
افسانه ای گسترده در مورد تأثیر هورمون ها بر زنان وجود دارد.

208
00:12:35,922 --> 00:12:37,674
بله، شما آن یکی را می شناسید.

209
00:12:38,383 --> 00:12:41,344
او در پریود است. ماه عسل جالب خواهد بود.

210
00:12:41,427 --> 00:12:43,179
از کجا یاد گرفتی؟

211
00:12:43,262 --> 00:12:44,222
مدرسه.

212
00:12:44,305 --> 00:12:45,473
خوب

213
00:12:46,266 --> 00:12:47,642
- چیه؟ - نه

214
00:12:47,725 --> 00:12:50,228
نه، مادرت فقط احساساتی است.

215
00:12:50,311 --> 00:12:54,315
ماه گذشته و ماه قبل و ماه قبل اینطور بود.

216
00:12:54,399 --> 00:12:57,819
چی؟ من می توانم کسی را بکشم! نمیتونم بشنوم!

217
00:12:57,902 --> 00:13:01,155
این تلفن همراه احمق در این خانه احمق سیگنال ندارد!

218
00:13:03,324 --> 00:13:06,869
این یک شوخی طنز با ما است و گاهی اوقات ما آن را باور می کنیم.

219
00:13:08,371 --> 00:13:10,915
اگرچه واقعیت بسیار جالب تر است.

220
00:13:11,582 --> 00:13:16,337
من نمی توانم باور کنم که خلق و خوی من با هورمون ها تغییر می کند،

221
00:13:16,421 --> 00:13:20,508
اما یکی دیگر به من گفت که

222
00:13:20,591 --> 00:13:22,343
برای مثال در شبکه های اجتماعی

223
00:13:22,427 --> 00:13:25,096
اگر لباس یا اعمال من متفاوت بود،

224
00:13:25,179 --> 00:13:27,765
مثل این است که "اینطور نباش. پریود شده ای؟"

225
00:13:27,849 --> 00:13:31,686
آیا این تنها دلیل برای فکر کردن است

226
00:13:32,478 --> 00:13:34,564
که شاید حالم بد است؟

227
00:13:34,647 --> 00:13:37,191
هیچ چیز دیگری نمی تواند روی من تأثیر بگذارد زیرا من یک زن هستم، درست است؟

228
00:13:37,275 --> 00:13:40,862
صحبت هایی در مورد PMS وجود دارد و هر مردی می گوید:

229
00:13:40,945 --> 00:13:43,197
"زن دیوانه در پریود است."

230
00:13:46,784 --> 00:13:49,412
این ایده که هورمون های ما چیزی هستند

231
00:13:49,495 --> 00:13:52,165
که باید نادیده بگیریم یا مشکل داشته باشیم،

232
00:13:52,248 --> 00:13:54,459
کم گفته است

233
00:13:54,542 --> 00:13:58,421
که اکثر مردان آن را پذیرفته اند

234
00:13:58,504 --> 00:14:01,591
و کسانی که به دنبال سلب قدرت از زنان هستند

235
00:14:01,674 --> 00:14:05,303
با تلاش برای استدلال اینکه هورمون های آنها مشکل دارند

236
00:14:05,386 --> 00:14:09,307
و آنها را بی منطق تر و بی ثبات تر از مردان می کند.

237
00:14:09,390 --> 00:14:13,019
گویی مردها کاملاً آسیب ناپذیر هستند

238
00:14:13,102 --> 00:14:17,065
تحت تأثیر هورمون های جنسی آنها و این دیوانه کننده است.

239
00:14:17,732 --> 00:14:21,778
هورمون های جنسی مانند تستوسترون، استروژن،

240
00:14:21,861 --> 00:14:23,905
و به خصوص پروژسترون،

241
00:14:23,988 --> 00:14:27,909
چیزی بیشتر از اینکه شما را مضطرب یا برانگیخته کند انجام می دهد

242
00:14:27,992 --> 00:14:29,619
یا بستنی میخوای

243
00:14:30,328 --> 00:14:33,664
آنها چارچوب اصلی ذهن، یعنی مغز را اداره می کنند.

244
00:14:37,001 --> 00:14:39,462
بنابراین، اگر سن یک زن را بگویید

245
00:14:39,545 --> 00:14:42,256
و اولین روز آخرین سیکل قاعدگی او،

246
00:14:42,340 --> 00:14:45,301
من می توانم با اطمینان کامل به شما بگویم،

247
00:14:45,384 --> 00:14:48,304
هورمون جنسی اصلی او در آن زمان چه می کند؟

248
00:14:48,388 --> 00:14:51,641
اما هورمون جنسی اصلی مردانه، تستوسترون،

249
00:14:51,724 --> 00:14:53,810
خیلی غیر قابل پیش بینی

250
00:14:55,144 --> 00:14:58,815
ما از تحقیقات می دانیم که سطح تستوسترون مردان تغییر می کند

251
00:14:58,898 --> 00:15:00,400
در برابر زمان،

252
00:15:00,483 --> 00:15:04,987
آیا آنها یک شریک عاشقانه، فرزندان،

253
00:15:05,071 --> 00:15:08,908
تیم ورزشی مورد علاقه آنها اخیراً برد یا باخت،

254
00:15:08,991 --> 00:15:12,703
خواه نامزد سیاسی مورد علاقه آنها اخیراً پیروز یا شکست خورده باشد،

255
00:15:12,787 --> 00:15:16,124
و حتی اینکه آیا اخیراً در معرض سلاح قرار گرفته اند یا خیر.

256
00:15:20,044 --> 00:15:22,839
بنابراین، یک بار دیگر برای همه پشت سر،

257
00:15:23,714 --> 00:15:28,302
همه هورمون ها دارند و به شدت بر احساس ما تأثیر می گذارند

258
00:15:28,386 --> 00:15:30,555
و آنچه ما از نظر فیزیکی تجربه می کنیم.

259
00:15:32,974 --> 00:15:36,894
اما ما واقعاً نمی‌فهمیم تا زمانی که هورمون‌ها از کوره در رفته باشند،

260
00:15:38,187 --> 00:15:40,773
و برای حداقل نیمی از جمعیت جهان،

261
00:15:41,524 --> 00:15:43,734
زمانی که چرخه تخمک گذاری شروع می شود.

262
00:15:46,446 --> 00:15:49,615
من دیر بالغ شدم خیلی دوست دارم پریودم بیاد.

263
00:15:49,699 --> 00:15:53,661
چون همه دخترا پریود میشن ولی من نه.

264
00:15:53,744 --> 00:15:57,123
نمی دانم چرا چنین چیزی را در خودم می خواهم.

265
00:15:57,206 --> 00:16:00,293
من و مامانم به آبگرم رفتیم. بعد گفتم: «جیز».

266
00:16:00,376 --> 00:16:02,712
همان روز پریود شدم.

267
00:16:02,795 --> 00:16:04,797
گفت: تامپون بخور.

268
00:16:04,881 --> 00:16:08,801
گفتم: من حتی بلد نیستم تامپون بگذارم.

269
00:16:08,885 --> 00:16:11,554
من ویدیو را دیدم، او آن را نشان داد.

270
00:16:11,637 --> 00:16:14,599
او آن را نشان داد. گفتم: هنوز بالا نیامده است.

271
00:16:14,682 --> 00:16:18,102
سپس سعی کردم فشار بیاورم، اما درد داشت، فکر کردم،

272
00:16:18,186 --> 00:16:21,689
"آیا این سوراخ مناسب است؟ من آن را درست انجام دادم؟"

273
00:16:23,149 --> 00:16:25,276
بله قاعدگی

274
00:16:25,359 --> 00:16:27,904
درست زمانی که می خواهید شلوار سفید بپوشید.

275
00:16:29,155 --> 00:16:32,283
این مهم است که بدانیم با هورمون های ما چه می گذرد

276
00:16:32,366 --> 00:16:34,827
تا بتوانیم تمام افسانه ها را از بین ببریم.

277
00:16:36,787 --> 00:16:42,126
بنابراین، احتمالاً می دانید که چرخه تخمک گذاری 28 روز طول می کشد.

278
00:16:42,210 --> 00:16:46,088
و بله، این در مورد تخمک گذاری است،  نه فقط خونریزی.

279
00:16:47,006 --> 00:16:50,676
برای سادگی، آن را به دو قسمت تقسیم می کنیم .

280
00:16:50,760 --> 00:16:53,137
فولیکولی و لوتئال

281
00:16:54,263 --> 00:16:58,518
اول، فاز فولیکولی زمانی است که استروژن می گوید:

282
00:16:58,601 --> 00:17:00,520
"میوه آن تخم مرغ، عزیزم!"

283
00:17:02,480 --> 00:17:05,107
بنابراین، شما تمایل دارید که احساس انرژی بیشتری کنید.

284
00:17:05,191 --> 00:17:09,570
در نیمه دیگر چرخه خود کمتر غذا می خورید و بیشتر حرکت می کنید.

285
00:17:10,238 --> 00:17:13,282
سپس نیمه دوم است، فاز لوتئال،

286
00:17:13,366 --> 00:17:15,910
ناگهان نوبت به پروژسترون می رسد.

287
00:17:16,536 --> 00:17:19,038
باعث می شود بیشتر احساس خواب آلودگی و گرسنگی کنیم.

288
00:17:19,747 --> 00:17:21,374
پروژسترون، بیشتر شبیه…

289
00:17:22,250 --> 00:17:25,670
شاید باید یک فیلم اجاره کنیم و در خانه شام ​​بخوریم،

290
00:17:25,753 --> 00:17:27,088
چنین هورمون هایی

291
00:17:28,589 --> 00:17:32,260
پروژسترون برخی از ما را تحریک می کند تا احساس آرامش کنیم.

292
00:17:32,718 --> 00:17:35,596
افزایش هورمونی در دوره لوتئال

293
00:17:35,680 --> 00:17:37,223
باعث شود برخی از ما احساس کنیم،

294
00:17:37,765 --> 00:17:40,601
به عبارت علمی تر، بد است.

295
00:17:43,354 --> 00:17:46,482
و فقط به این دلیل که این اتفاق افتاده است، مهم است که به یاد داشته باشید

296
00:17:46,566 --> 00:17:50,361
که زنان انحصار هورمونی بودن را ندارند.

297
00:17:52,071 --> 00:17:54,198
استروژن پروژسترون تستوسترون

298
00:17:54,282 --> 00:17:56,701
هورمون ها از ما انسان می سازند.

299
00:17:56,784 --> 00:18:00,580
فصل 5: هورمون های انسانی

300
00:18:00,663 --> 00:18:02,623
دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا

301
00:18:02,707 --> 00:18:03,833
روانشناسی

302
00:18:03,916 --> 00:18:06,711
خوب، حالا شما وارد می شوید. آماده؟

303
00:18:09,880 --> 00:18:12,633
ما به تازگی مطالعه ای به نام 28 و من را به پایان رساندیم

304
00:18:12,717 --> 00:18:17,555
جایی که ما روزانه یک زن را در مورد چرخه قاعدگی اسکن می کنیم

305
00:18:17,638 --> 00:18:20,308
تا ببینیم مغز چگونه تغییر می کند

306
00:18:20,391 --> 00:18:23,894
مطابق با هورمون های تخمدانش

307
00:18:25,604 --> 00:18:28,941
هنگامی که سطح استروژن درست در حوالی تخمک گذاری افزایش می یابد،

308
00:18:29,025 --> 00:18:34,280
مغز یک انفجار را تجربه می کند، یک افزایش جهانی در کارایی.

309
00:18:34,363 --> 00:18:38,951
توانایی ما برای تشخیص و تمایز بین سلیقه ها،

310
00:18:39,035 --> 00:18:41,829
صداها و بوهای مختلف، همه آنها افزایش می یابد.

311
00:18:42,705 --> 00:18:45,833
این هورمون های جنسی به ما درک بهتری می دهند

312
00:18:45,916 --> 00:18:47,877
در مورد محیط حسی ما

313
00:18:48,878 --> 00:18:52,715
استروژن همچنین مانند یک کود جادویی برای مغز است،

314
00:18:52,798 --> 00:18:56,260
مانند هیپوکامپ، ناحیه ای در عمق مغز،

315
00:18:56,344 --> 00:18:58,012
برای حافظه بسیار مهم است

316
00:18:58,095 --> 00:19:00,765
و لوب های فرونتال که برای یادگیری بسیار مهم هستند.

317
00:19:01,557 --> 00:19:06,145
هنگامی که سطح استروژن بالا باشد، سلول های مغز ارتباطات سیناپسی جدیدی ایجاد می کنند

318
00:19:06,228 --> 00:19:08,773
که یادگیری و حافظه را بهبود می بخشد.

319
00:19:09,523 --> 00:19:12,902
استروژن می تواند قدرت مغز ما را افزایش دهد

320
00:19:12,985 --> 00:19:15,988
تا مسکن های طبیعی در بدن ما آزاد شود.

321
00:19:16,072 --> 00:19:19,742
شاید به همین دلیل بود که توانستیم زایمان را پشت سر بگذاریم

322
00:19:19,825 --> 00:19:22,078
و هنوز می خواهم دوباره آن را انجام دهم.

323
00:19:22,745 --> 00:19:27,750
بنابراین، شما یک هورمون دارید و حواس ما را تیز می کند،

324
00:19:27,833 --> 00:19:30,211
درک ما از درد را سرکوب می کند،

325
00:19:30,294 --> 00:19:35,007
و می تواند توانایی مغز برای مبارزه با جرم و جنایت را فعال کند.

326
00:19:35,883 --> 00:19:39,053
این یک قدرت فوق العاده است که ما داریم.

327
00:19:42,014 --> 00:19:45,226
خب، هورمون های ما قدرت های فوق العاده ای دارند.

328
00:19:46,977 --> 00:19:49,563
و در دهه 1960 ما آن را دست کم گرفتیم.

329
00:19:50,940 --> 00:19:54,902
تأکید بر تأثیر قرص های ضد بارداری بر زنان، خانواده ها، دشوار است.

330
00:19:54,985 --> 00:19:57,446
و پویایی فرهنگی در سراسر جهان.

331
00:19:57,530 --> 00:20:00,199
یک قدم کوچک برای آزادی باروری،

332
00:20:00,282 --> 00:20:04,954
یک پرش بزرگ برای رابطه جنسی و لذت بردن، درست است؟

333
00:20:07,748 --> 00:20:12,128
قرص های تنظیم خانواده نام ساده است، اما تاثیر فوق العاده ای دارد.

334
00:20:13,212 --> 00:20:15,965
به نظر من اغراق آمیز نیست که بگویم

335
00:20:16,048 --> 00:20:19,510
که قرص ضد بارداری شاید یکی از مهمترین اکتشافات باشد

336
00:20:19,593 --> 00:20:21,595
تا کنون توسط انسان ایجاد شده است.

337
00:20:21,679 --> 00:20:25,558
مردم توانایی داشتن خانواده بزرگ را ندارند و باید خودشان تصمیم بگیرند.

338
00:20:26,058 --> 00:20:26,892
در مورد آن فکر کنید.

339
00:20:26,976 --> 00:20:30,896
چیزی که قرص های ضد بارداری به زنان می دهد کنترل است

340
00:20:30,980 --> 00:20:32,606
بر عملکرد تولیدمثلی ما

341
00:20:32,690 --> 00:20:36,110
برای اولین بار در تاریخ بشریت از جنسیت جدا شد.

342
00:20:36,819 --> 00:20:40,156
تقریباً نیم میلیون کودک وارد این گاوداری 600 هکتاری شدند

343
00:20:40,239 --> 00:20:43,200
در نزدیکی وودستاک، نیویورک در اوت 69

344
00:20:43,284 --> 00:20:45,494
برای رقصیدن، آواز خواندن، سیگار کشیدن و عشق ورزیدن.

345
00:20:47,455 --> 00:20:51,250
دیگر از روش های موزون یا کنار کشیدن و دعا کردن خبری نیست.

346
00:20:51,333 --> 00:20:54,462
کنترل برای اولین بار در تاریخ در دست ماست.

347
00:20:57,590 --> 00:20:58,549
و هنوز…

348
00:20:59,091 --> 00:21:01,302
جامعه ما بسیار پدرانه است،

349
00:21:01,385 --> 00:21:05,848
که از خوشی های زنان می ترسند، که از زنانی که می خواهند عشق بورزند

350
00:21:05,931 --> 00:21:08,267
بدون عملکرد تولید مثل

351
00:21:08,851 --> 00:21:12,188
زیرا هنگامی که زنان کنترل عملکرد تولید مثل خود را به دست آورند،

352
00:21:12,271 --> 00:21:13,689
آنها قوی می شوند.

353
00:21:13,772 --> 00:21:17,026
ببینید وقتی زنان در دهه 1960 به قرص های ضد بارداری دسترسی پیدا کردند چه اتفاقی افتاد.

354
00:21:17,109 --> 00:21:19,028
زن از کالج فارغ التحصیل شد

355
00:21:19,111 --> 00:21:21,655
به تعداد زیاد و وارد دنیای کار شوند.

356
00:21:21,739 --> 00:21:25,534
ما دیگر به مرد نان آور وابسته نیستیم

357
00:21:25,618 --> 00:21:27,411
برای استقلال مالی

358
00:21:29,705 --> 00:21:32,625
مادرم می گفت: «قبل از ازدواج رابطه جنسی نداشته باش.

359
00:21:32,708 --> 00:21:36,086
اگر این کار را بکنی، تا زمانی که یک بچه را نبینم گوش نمی‌دهم.»

360
00:21:36,170 --> 00:21:39,673
بنابراین، من در دانشگاه از پیشگیری از بارداری استفاده کردم.

361
00:21:40,966 --> 00:21:44,094
بنابراین، پیشگیری از بارداری هورمونی،

362
00:21:44,178 --> 00:21:48,557
درست همان جا با چرخ ها، پرس ها، BeDazzler،

363
00:21:49,517 --> 00:21:52,269
این فرصت را به ما می دهد تا رابطه جنسی بدون خطر داشته باشیم

364
00:21:52,353 --> 00:21:55,981
بارداری ناخواسته، دستیابی به اهداف بلند مدت،

365
00:21:56,065 --> 00:21:58,734
و به شیوه خودمان به تنظیم خانواده فکر کنیم.

366
00:21:59,652 --> 00:22:03,697
اما برای برخی، داستان فقط رنگین کمان و ارگاسم نیست.

367
00:22:05,282 --> 00:22:09,161
من در 17 سالگی از پیشگیری از بارداری هورمونی استفاده کردم.

368
00:22:09,245 --> 00:22:13,791
من حدود 12 سال استفاده کردم.

369
00:22:13,874 --> 00:22:15,960
مشکل چندانی با آن وجود ندارد.

370
00:22:16,043 --> 00:22:19,004
متوجه نشدم که سلامت روانم رو به زوال است.

371
00:22:20,047 --> 00:22:23,384
من فقط بعد از به دنیا آوردن فرزند دومم متوجه شدم

372
00:22:23,467 --> 00:22:27,388
بعد قرص های ضد بارداری هورمونی رو کاملا قطع کردم.

373
00:22:28,889 --> 00:22:32,768
من بلافاصله متوجه شدم

374
00:22:32,852 --> 00:22:36,647
تاثیر ضد بارداری هورمونی چقدر است

375
00:22:36,730 --> 00:22:39,567
در نحوه درک ما از جهان

376
00:22:40,109 --> 00:22:43,404
وقتی مصرف قرص ها را قطع می کنم، دوباره آشپزی می کنم،

377
00:22:43,487 --> 00:22:46,490
دوباره ورزش می کنم، موسیقی گوش می دهم،

378
00:22:46,574 --> 00:22:50,286
من به مردان توجه دارم و بیشتر به رابطه جنسی علاقه دارم.

379
00:22:51,287 --> 00:22:54,832
احساس می کنم از دنیای دو بعدی خارج شده ام،

380
00:22:54,915 --> 00:22:56,750
نقاشی خط سیاه و سفید،

381
00:22:56,834 --> 00:22:59,920
به دنیایی سه بعدی و رنگارنگ.

382
00:23:00,004 --> 00:23:01,255
وای!

383
00:23:05,676 --> 00:23:08,345
ما پیشگیری از بارداری هورمونی را اختراع کردیم

384
00:23:08,429 --> 00:23:10,681
می تواند بر خلق و خوی تأثیر بگذارد.

385
00:23:12,391 --> 00:23:16,729
این احساس عجیبی دارد زیرا من این دارو را برای داشتن رابطه جنسی مصرف می کنم

386
00:23:16,812 --> 00:23:19,898
و الان واقعا ازش لذت نمیبرم

387
00:23:19,982 --> 00:23:22,943
بنابراین، در نهایت، برای چه کسی است؟

388
00:23:23,027 --> 00:23:25,404
خطرات جدی Annovera شامل لخته شدن خون،

389
00:23:25,487 --> 00:23:26,822
سکته مغزی و حمله قلبی

390
00:23:26,906 --> 00:23:29,617
سیگار این خطر را به خصوص در سنین بالای 35 سال افزایش می دهد.

391
00:23:29,700 --> 00:23:32,828
اگر مشکلات کلیوی، کبدی یا آدرنالینی دارید بیاز را ننوشید

392
00:23:32,912 --> 00:23:35,539
زیرا می تواند منجر به مشکلات قلبی و سلامت مزمن شود.

393
00:23:35,623 --> 00:23:37,082
ما یک فرمول متفاوت داریم.

394
00:23:37,166 --> 00:23:41,378
غلظت هورمون ها در قرص های ضد بارداری به شدت کاهش یافته است.

395
00:23:41,462 --> 00:23:44,006
اما اصول اولیه نحوه عملکرد قرص های ضد بارداری

396
00:23:44,089 --> 00:23:46,550
بدون تغییر از دهه 1960.

397
00:23:47,134 --> 00:23:50,429
میلیون ها نفر از ما روی این عوارض جانبی نگران کننده شرط بندی می کنیم

398
00:23:50,512 --> 00:23:52,556
و نه فقط برای پیشگیری از بارداری

399
00:23:52,640 --> 00:23:56,936
این قرص برای تنظیم هورمون های ما برای انواع علائم داده می شود.

400
00:23:57,478 --> 00:24:01,482
وسایل پیشگیری از بارداری به یک قدرت فوق العاده برای زنان تبدیل شده است.

401
00:24:01,565 --> 00:24:03,484
واقعا به من کمک کرد

402
00:24:03,567 --> 00:24:06,820
از نظر رسیدن به اهداف بلند مدت شغلی ام،

403
00:24:06,904 --> 00:24:10,157
به من اجازه داد زمانی که می خواستم بچه دار شوم.

404
00:24:11,075 --> 00:24:14,578
من نمی توانم به یک اختراع فکر کنم

405
00:24:14,662 --> 00:24:16,830
بزرگتر

406
00:24:16,914 --> 00:24:20,793
از نظر توانایی ارتقای استقلال مالی زنان

407
00:24:20,876 --> 00:24:23,337
و بتواند به اهداف آموزشی دست یابد.

408
00:24:23,420 --> 00:24:26,757
و داشتن قرص ضد بارداری باعث می شود زنان بفهمند،

409
00:24:26,840 --> 00:24:29,551
"اگر بخواهم این کار را انجام دهم، می توانم موفق شوم."

410
00:24:31,387 --> 00:24:34,264
اما، می دانید، هیچ اندازه ای برای همه وجود ندارد.

411
00:24:34,348 --> 00:24:39,603
هیچ کس به یک دارو پاسخ مشابهی نخواهد داد.

412
00:24:40,312 --> 00:24:42,856
بنابراین، میلیون ها راه مختلف وجود دارد

413
00:24:42,940 --> 00:24:45,484
قرص می تواند بر نحوه پاسخ شما تأثیر بگذارد.

414
00:24:45,567 --> 00:24:47,069
راه خوبی وجود ندارد

415
00:24:47,695 --> 00:24:50,781
برای پیش بینی واکنش زنان به برخی قرص ها.

416
00:24:52,700 --> 00:24:54,451
یعنی در حین نوشیدن آن،

417
00:24:54,535 --> 00:24:56,954
ما معاوضه های خاصی انجام می دهیم، اینطور نیست؟

418
00:24:57,037 --> 00:25:00,666
و من فکر می کنم درک آن برای ما بسیار مهم است

419
00:25:00,749 --> 00:25:04,211
در مورد تاثیر قرص های ضد بارداری

420
00:25:04,294 --> 00:25:08,632
از نظر نحوه تفکر، احساس و تجربه جهان.

421
00:25:08,716 --> 00:25:12,553
بنابراین، شما می توانید بهترین را برای خود انتخاب کنید،

422
00:25:12,636 --> 00:25:15,848
بر اساس اهداف و شرایط منحصر به فرد شما

423
00:25:17,182 --> 00:25:20,602
دهه ها تحقیق نشان داده است که قرص های ضد بارداری

424
00:25:20,686 --> 00:25:25,107
می تواند لذت جنسی را کاهش دهد، نه فقط لذتی که احساس می شود

425
00:25:25,190 --> 00:25:27,192
آنچه از رابطه جنسی بدست می آورید،

426
00:25:27,276 --> 00:25:29,778
اما حتی خود میل به رابطه جنسی.

427
00:25:30,654 --> 00:25:34,158
ما این پیام فرهنگی را دریافت می کنیم که ما موجودات جنسی نیستیم،

428
00:25:34,241 --> 00:25:38,162
ما به اندازه مردان رابطه جنسی نمی خواهیم، ​​مردان جنسی هستند و ما نمی خواهیم.

429
00:25:38,245 --> 00:25:41,832
من فکر می کنم این بخشی از پیام گیج کننده ای است که ما دریافت می کنیم

430
00:25:41,915 --> 00:25:44,835
که باعث می شود عوارض قرص های ضد بارداری را بپذیریم

431
00:25:44,918 --> 00:25:47,546
از اینکه تمایلات جنسی خود را بپذیریم.

432
00:25:49,048 --> 00:25:52,634
وقتی زنان افکار، احساسات و رفتارهای خود را تغییر می دهند،

433
00:25:52,718 --> 00:25:55,387
این در نهایت جهان را تغییر خواهد داد.

434
00:25:58,432 --> 00:26:01,602
جامعه فکر نمی کند زنان به اندازه مردان شاخ هستند،

435
00:26:01,685 --> 00:26:03,645
بنابراین، فکر نکنید که زن شاخ است.

436
00:26:03,729 --> 00:26:08,650
من حدس می زنم این بخشی از گفتگوی فرهنگی در مورد خواسته های زنان باشد،

437
00:26:08,734 --> 00:26:13,197
مردم را به قاطعانه ترین، پرخاشگرانه ترین و بلندترین شکل ممکن آگاه کنید

438
00:26:13,280 --> 00:26:16,700
که، نه، همه زنان در یک نقطه تحریک می شوند،

439
00:26:16,784 --> 00:26:18,160
ما همیشه شاخ هستیم

440
00:26:18,243 --> 00:26:21,914
اکنون فقط گروه های خاصی نیستند که می توانند این را بگویند.

441
00:26:24,041 --> 00:26:25,834
من صداهایی مثل ...

442
00:26:26,710 --> 00:26:28,796
مانند ساخت…

443
00:26:29,379 --> 00:26:30,923
رقص کمی با بدن

444
00:26:31,006 --> 00:26:32,549
تو مثل...

445
00:26:32,633 --> 00:26:35,344
میدونی، تو همچین حسی داری و احساس میکنی

446
00:26:35,427 --> 00:26:38,180
میخواستم کانالش کنم تا بدونی

447
00:26:38,263 --> 00:26:40,140
فرد تحریک شده است

448
00:26:40,224 --> 00:26:43,060
همه در آماده باش کامل هستند،

449
00:26:43,143 --> 00:26:46,230
مثل مو، همه چیز مثل شوک الکتریکی است.

450
00:26:47,397 --> 00:26:50,150
آیا می دانستید که پروانه ها از خلوت شما بیرون می آیند؟

451
00:26:51,068 --> 00:26:53,529
من فکر می کنم همه چیز سرگرم کننده است.

452
00:26:55,239 --> 00:26:58,659
چون با قلقلک شروع می شود. آیا این همه نیست؟

453
00:26:59,493 --> 00:27:01,161
لطفا

454
00:27:01,245 --> 00:27:04,623
این ایده که لذت بردن فقط برای افراد خاصی مجاز است

455
00:27:05,415 --> 00:27:06,792
در هر زمان داده شده

456
00:27:07,501 --> 00:27:09,002
به نوعی

457
00:27:09,962 --> 00:27:11,547
باستانی است

458
00:27:13,215 --> 00:27:16,718
این در مورد جامعه ای که همه را در آغوش می گیرد صدق نمی کند.

459
00:27:18,971 --> 00:27:20,597
برای همه سخت است.

460
00:27:20,681 --> 00:27:23,016
برای زنان سیس جندر سخت تر است

461
00:27:23,100 --> 00:27:25,853
و برای افراد غیر باینری بسیار سخت است.

462
00:27:25,936 --> 00:27:31,191
به عنوان یک همجنسگرا و تلاش برای سرکوب این احساسات برای مدت طولانی،

463
00:27:31,275 --> 00:27:33,527
بر لحظه ای که درگیر می شوید تأثیر می گذارد

464
00:27:34,486 --> 00:27:39,199
اعمال جنسی با دیگران و آسیب پذیر بودن

465
00:27:39,283 --> 00:27:41,743
نه تنها در مقابل افراد دیگر آسیب پذیر است،

466
00:27:41,827 --> 00:27:46,206
اما نسبت به خودتان آسیب پذیر باشید و طوری رفتار کنید که انگار اشکالی ندارد

467
00:27:46,290 --> 00:27:47,708
برای این احساس

468
00:27:47,791 --> 00:27:50,794
و جذب شدن به کسی و این همه چیز.

469
00:27:50,878 --> 00:27:54,006
حدس می زنم اولین باری که رابطه جنسی داشتم با آن مبارزه کردم.

470
00:27:56,800 --> 00:28:00,929
حس مردانگی و مردانگی وجود دارد

471
00:28:01,013 --> 00:28:03,390
موجود در آمریکای جنوبی

472
00:28:03,473 --> 00:28:05,350
شما باید مردانگی خود را اثبات کنید

473
00:28:05,434 --> 00:28:07,978
و من در بزرگ شدن چنین احساسی نداشتم.

474
00:28:08,061 --> 00:28:10,522
بنابراین، می دانید، وقتی در دنیا هستید

475
00:28:10,606 --> 00:28:13,317
که به تو می گوید همه چیز سیاه و سفید است،

476
00:28:13,817 --> 00:28:18,155
پیمایش در مناطق خاکستری کمی دشوار است،

477
00:28:18,238 --> 00:28:21,408
و برای من به عنوان یک فرد غیر باینری، من مناسب هستم

478
00:28:21,491 --> 00:28:23,368
از بسیاری جهات در یک منطقه خاکستری.

479
00:28:25,746 --> 00:28:28,332
همه چیز درباره فرهنگ اطراف ما می گوید:

480
00:28:28,415 --> 00:28:30,834
"یکی را انتخاب کن، مناسب خودت."

481
00:28:30,918 --> 00:28:34,212
"اگر شما با آن جور در نمی آیید، مشکلی در شما وجود دارد

482
00:28:34,296 --> 00:28:37,174
و هیچ کس به شما کمک نخواهد کرد احساس امنیت و راحتی داشته باشید."

483
00:28:37,758 --> 00:28:40,302
یادمه لباس پوشیدم

484
00:28:40,385 --> 00:28:43,597
پوشیدن یک تاپ برش، انجام همه کارها،

485
00:28:43,680 --> 00:28:45,974
و این احساس درستی ندارد

486
00:28:46,058 --> 00:28:50,646
فقط یادم می آید که با لباسی که پوشیده بودم راحت نبودم

487
00:28:51,563 --> 00:28:54,274
یا ظاهر بدن من به طرق خاصی.

488
00:28:54,358 --> 00:28:56,610
نیازی به نشان دادن آن احساس نمی کنم.

489
00:28:56,693 --> 00:28:59,238
فکر می کنم احساس عجیبی دارم، احساس متفاوتی دارم.

490
00:28:59,947 --> 00:29:03,200
خیلی سخت است حتی وقتی در حال انتقال هستم،

491
00:29:03,283 --> 00:29:06,620
تا همیشه احساس خوبی نسبت به خودم داشته باشم

492
00:29:07,871 --> 00:29:09,998
چون شما یک ایده دارید

493
00:29:10,082 --> 00:29:14,419
حتی با وجود اینکه صدها هزار نفر آنجا هستند

494
00:29:14,503 --> 00:29:17,547
چه کسی این را دوست دارد، چه کسی فکر می کند این کامل است،

495
00:29:17,631 --> 00:29:21,468
می دانید، در ذهن خود، همه این تبلیغات را دیده اید،

496
00:29:21,551 --> 00:29:23,387
با همه افراد مشهور،

497
00:29:23,470 --> 00:29:26,139
هر کسی را که تحسین می کنید،

498
00:29:27,057 --> 00:29:30,560
که شبیه شما نیست و تیپ بدنی اش با شما متفاوت است.

499
00:29:30,644 --> 00:29:34,481
و احساس می کنید آنچه را که نیاز دارید ندارید.

500
00:29:37,150 --> 00:29:39,945
مردم از هر پیشینه ای می گویند، "صبر کن،

501
00:29:40,028 --> 00:29:42,364
من همچنین احساس می کنم که توسط دودویی جنسیتی محدود شده ام."

502
00:29:42,447 --> 00:29:44,032
"این من را آزاد نمی کند."

503
00:29:44,116 --> 00:29:48,578
این توقع اینکه باید خانه دار باشم، مرا آزاد نمی کند.

504
00:29:49,246 --> 00:29:51,707
"من قرار است جنسی باشم."

505
00:29:52,457 --> 00:29:57,212
این همراه با باز کردن و باز کردن یک ایده

506
00:29:57,296 --> 00:29:59,381
که جنسیت باینری ذاتی است.

507
00:30:00,549 --> 00:30:02,592
من حدس می زنم که این مانع واقعی است.

508
00:30:02,676 --> 00:30:05,929
وقتی مردم می پرسند من کی بودم،

509
00:30:06,013 --> 00:30:08,515
نمی دانم چه بگویم، من هم نمی دانم.

510
00:30:08,598 --> 00:30:10,809
فقط می دانم که پشیمان نیستم.

511
00:30:10,892 --> 00:30:16,773
بالاخره فهمیدم که لذت من لذت من است

512
00:30:16,857 --> 00:30:19,985
و من بدون توجه به ظاهرم آن را دارم.

513
00:30:23,238 --> 00:30:27,617
حداقل، برای شروع سفر خود به سمت لذت، باید احساس امنیت کنیم.

514
00:30:28,869 --> 00:30:32,622
گاهی اوقات افرادی که به آنها اعتماد داریم مراقبت از بدن ما هستند

515
00:30:32,706 --> 00:30:35,959
همیشه ما را باور نکنید یا از تجربیات ما حمایت نکنید.

516
00:30:36,501 --> 00:30:38,587
می تواند ما  را به خود شک کند.

517
00:30:40,213 --> 00:30:44,593
یک موضوع مشترک در چندین پزشک که ملاقات کرده ام

518
00:30:44,676 --> 00:30:48,847
وقتی در دبیرستان و کالج بودم، سپس بعد از کالج،

519
00:30:48,930 --> 00:30:53,435
این است که هیچ یک از آنها تاریخ من را نمی فهمند،

520
00:30:53,518 --> 00:30:56,646
اگرچه، می دانید، آن را در نوار من است

521
00:30:56,730 --> 00:30:59,649
و وقتی برای متخصص زنان و زایمانم توضیح دادم.

522
00:30:59,733 --> 00:31:02,944
با دکتر وقت اورژانسی گرفتم

523
00:31:03,028 --> 00:31:05,697
و من نشستم و تمام علائمم را گفتم،

524
00:31:05,781 --> 00:31:08,492
چگونه افکار خودکشی بدتر شد

525
00:31:08,575 --> 00:31:10,952
و فکر می کنم مربوط به پریود من است.

526
00:31:11,036 --> 00:31:15,082
او گفت واکنش او این بود

527
00:31:15,165 --> 00:31:17,417
برای اشک ها و استرس هایم،

528
00:31:17,501 --> 00:31:22,422
دختر زیبایی مثل من برای مصرف دارو خیلی باهوش است.

529
00:31:22,506 --> 00:31:25,467
چنین چیزی را از زبان یک حرفه ای شنیدم

530
00:31:25,550 --> 00:31:29,805
دردناک ترین چیزی بود که برای مدتی احساس کردم

531
00:31:29,888 --> 00:31:31,890
چون احساس طرد شدن می کنم

532
00:31:32,057 --> 00:31:34,726
شما نمی توانید بهتر باشید، باید خودتان این کار را انجام دهید.

533
00:31:34,810 --> 00:31:37,896
این کاری است که مدتهاست سعی کردم انجامش دهم.

534
00:31:37,979 --> 00:31:39,106
برخیز زنان.

535
00:31:39,189 --> 00:31:41,858
زنان نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می دهند،

536
00:31:41,942 --> 00:31:45,362
اما عصب شناسی به همه جنسیت ها پاسخ نمی دهد.

537
00:31:46,113 --> 00:31:49,157
بیشتر آنچه می دانیم در مورد سلامت و بیماری است

538
00:31:49,241 --> 00:31:50,826
متمرکز بر بدن مرد

539
00:31:50,909 --> 00:31:53,370
و بدن زنان اغلب فراموش می شود.

540
00:31:53,453 --> 00:31:56,081
در برابر! قدرت زن! برای مبارزه با هم بایستید

541
00:31:56,164 --> 00:32:00,127
این حوزه ای است که به طور سیستماتیک جنبه هایی از شرایط انسانی را نادیده می گیرد

542
00:32:00,210 --> 00:32:02,838
به ویژه برای زنان مهم است:

543
00:32:02,921 --> 00:32:05,424
چرخه قاعدگی، استفاده از داروهای ضد بارداری،

544
00:32:05,507 --> 00:32:07,342
بارداری و یائسگی

545
00:32:07,968 --> 00:32:11,304
خدمات بهداشتی اغلب تمایلات جنسی ما را نیز نادیده می گیرند.

546
00:32:12,347 --> 00:32:17,018
نه، در مورد عوارض جنسی درمان سرطان به من چیزی نگفتند.

547
00:32:17,102 --> 00:32:19,354
در مورد من شیمی درمانی بود.

548
00:32:19,438 --> 00:32:22,566
یک دفترچه به این اندازه به من دادند

549
00:32:22,649 --> 00:32:24,985
در مورد تمام عوارض جانبی،

550
00:32:25,068 --> 00:32:30,991
و من مطمئن هستم که عوارض جنسی احتمالاً در صفحه صد و غیره وجود دارد،

551
00:32:31,074 --> 00:32:34,202
اما عمیقاً در آن دفترچه پنهان است.

552
00:32:34,286 --> 00:32:39,583
وقتی به متخصص سرطان رفتم، گفتم: "علاقه زیادی ندارم.

553
00:32:39,666 --> 00:32:43,086
واژن من خشک است و خسته هستم.»

554
00:32:43,170 --> 00:32:45,922
گفت: البته به خاطر شیمی درمانی.

555
00:32:46,047 --> 00:32:48,008
گفتم: «البته منظورت چیست؟»

556
00:32:48,091 --> 00:32:52,512
"چه زمانی می خواهید به من بگویید که این پتانسیل تاثیرگذاری دارد

557
00:32:52,596 --> 00:32:55,640
بیان جنسی من؟

558
00:32:55,724 --> 00:32:58,268
بنابراین، اصلاً در مورد آن صحبت نمی شود.

559
00:33:00,812 --> 00:33:03,064
افسانه های زیادی اضافه شده است

560
00:33:03,148 --> 00:33:05,692
حتی به بهترین برنامه های پزشکی.

561
00:33:05,775 --> 00:33:08,486
و وقتی 44 درصد دانشکده پزشکی دارید

562
00:33:08,570 --> 00:33:10,780
نداشتن برنامه درسی سلامت زنان،

563
00:33:10,864 --> 00:33:14,409
یعنی پزشکان آموزش ندیده اند

564
00:33:14,492 --> 00:33:18,038
برای پاسخ به سوالات اساسی در مورد سلامت زنان.

565
00:33:20,540 --> 00:33:23,543
این فقط مراقبت های بهداشتی زنان نیست که باید بهتر شود.

566
00:33:24,336 --> 00:33:29,382
برای تراجنسیتی ها و غیر دودویی ها، مراقبت های بهداشتی هنوز یک رویا است.

567
00:33:30,592 --> 00:33:34,137
به خصوص در مورد سوالاتی در مورد LGBT،

568
00:33:34,221 --> 00:33:38,058
دسترسی به این پاسخ ها سخت تر است.

569
00:33:38,725 --> 00:33:42,187
گاهی اوقات بسیار متفاوت از دیگران است.

570
00:33:42,270 --> 00:33:44,689
اما با توجه به تجربه من،

571
00:33:44,773 --> 00:33:46,942
کسی نیست که بتوانم ملاقات کنم

572
00:33:50,237 --> 00:33:54,115
افراد ترنس، افراد غیر باینری، جندرکوئر ،

573
00:33:54,199 --> 00:33:56,409
کمتر به دنبال مراقبت های بهداشتی هستند.

574
00:33:56,493 --> 00:33:58,161
این مشکل واقعی است

575
00:33:58,245 --> 00:34:02,499
که نه تنها در زمینه آموزش نیاز به بهبود دارد

576
00:34:02,582 --> 00:34:05,961
در مورد جنسیت های مختلفی که افراد بیان می کنند،

577
00:34:06,044 --> 00:34:09,506
بلکه بهبود سیستم مراقبت های بهداشتی و پزشکان ما

578
00:34:09,589 --> 00:34:11,800
در مورد چگونگی ساخت همه بدن

579
00:34:11,883 --> 00:34:14,678
و همه کسانی که هنگام جستجوی مراقبت احساس فراگیر بودن می کنند.

580
00:34:17,389 --> 00:34:19,808
وقتی دنبال دکتر میگردم

581
00:34:19,891 --> 00:34:22,936
نمی دانم آیا آنها ادبیات فعلی را می خوانند؟

582
00:34:23,019 --> 00:34:28,775
و نکات ظریفی را که ممکن است در مورد زنان صدق نکند را درک کنید.

583
00:34:28,858 --> 00:34:31,695
آیا آنها یادگیرنده مادام العمر هستند؟

584
00:34:31,778 --> 00:34:36,825
شما باید دکتری پیدا کنید که مایل به پذیرش این ایده باشد

585
00:34:36,908 --> 00:34:40,328
که ما همه چیز را در مورد بدن یک زن نمی دانیم.

586
00:34:41,413 --> 00:34:46,042
می‌توانیم از پرستاران بیشتری درخواست کنیم تا مطمئن شویم که به ما به طور مساوی خدمات ارائه می‌شود

587
00:34:46,126 --> 00:34:50,797
و احساس امنیت در بدن و ذهن کنید.

588
00:34:52,549 --> 00:34:55,594
من با سلامت روان مبارزه کردم

589
00:34:55,677 --> 00:34:59,639
و گاهی اوقات متوجه نمی شدم که چه زمانی در حال بزرگ شدن هستم

590
00:34:59,723 --> 00:35:03,393
این است که می تواند مانعی برای احساس لذت باشد.

591
00:35:05,270 --> 00:35:08,898
اخیراً مؤسسات پزشکی شروع به سؤال کردند،

592
00:35:08,982 --> 00:35:10,942
"سلامت روانی شما چطور است؟" درست؟

593
00:35:11,026 --> 00:35:13,570
وقتی وارد می شوید، آن را در یک مقیاس قضاوت می کنید،

594
00:35:13,653 --> 00:35:17,282
و بارها هنگام مراجعه به دکتر فرم را پر می کنم

595
00:35:17,365 --> 00:35:19,909
و به ندرت آنها را دنبال می کنند.

596
00:35:19,993 --> 00:35:22,871
بنابراین، اگر بگویم سلامت روانی من پایین است،

597
00:35:22,954 --> 00:35:25,874
آنها نمی پرسند "چه مشکلی دارد؟" یا "به مددکار اجتماعی نیاز دارید؟"

598
00:35:26,833 --> 00:35:30,462
حتی وقتی این چیزها را در موسسات قرار می دهیم،

599
00:35:30,545 --> 00:35:33,423
سپس ساختار چگونه است

600
00:35:33,506 --> 00:35:35,842
برای اطمینان از مراقبت از آن چیزها؟

601
00:35:37,594 --> 00:35:40,722
من از زنان دفاع می کنم که بر سلامت حکومت کنند

602
00:35:40,805 --> 00:35:41,890
و لذت بردن از آنها

603
00:35:41,973 --> 00:35:47,062
و بتوانیم در مورد آن آشکارا و بدون پشیمانی صحبت کنیم.

604
00:35:47,145 --> 00:35:51,066
تو هستی شما موقعیت و فضای خود را کنترل می کنید.

605
00:35:51,149 --> 00:35:54,027
توجه به بدن خود، توجه به سلامتی خود.

606
00:35:54,110 --> 00:35:57,614
امروز از خودم چه نیاز دارم؟ چه چیزی برای خودم لازم دارم؟

607
00:36:00,116 --> 00:36:04,746
من حدس می زنم زندگی بدون ارتباط با بدن شما،

608
00:36:04,829 --> 00:36:06,873
به حواس شما، احساسات شما،

609
00:36:06,956 --> 00:36:10,418
به احساسات شما خالی است

610
00:36:11,044 --> 00:36:14,631
اینها همه چیزهایی است که ما باید نظرمان را در مورد آنها تغییر دهیم.

611
00:36:18,009 --> 00:36:21,805
اگر هدف از لذت ایجاد معنا در زندگی ما باشد،

612
00:36:22,680 --> 00:36:24,974
همه ایده های دیگر در اینجا چه کار می کنند؟

613
00:36:26,726 --> 00:36:31,106
یعنی دیگران را بر رفاه و خواسته های خود مقدم داشته باشیم.

614
00:36:32,982 --> 00:36:37,153
اغلب به ما می گویند که نمی توانیم احساس لذت کنیم،

615
00:36:37,237 --> 00:36:41,116
که این چیزی است که ما بعد از خودداری احساس می کنیم

616
00:36:41,199 --> 00:36:43,410
به نوعی یا می دانید

617
00:36:43,493 --> 00:36:46,996
مانند سخت کار کردن یا انکار این نوع چیزها.

618
00:36:47,080 --> 00:36:51,126
اما یاد بگیرید که آن را بپذیرید و یاد بگیرید که عاقلانه است

619
00:36:51,209 --> 00:36:54,462
دانستن آن برای زنان بسیار مهم است.

620
00:36:55,964 --> 00:37:00,593
ساختارهای سیستمیک که بر بدن ما تأثیر می گذارد

621
00:37:00,677 --> 00:37:04,097
که می گویند ما نباید لذت را تجربه کنیم،

622
00:37:04,973 --> 00:37:08,435
که باید کار کنیم

623
00:37:08,518 --> 00:37:11,771
و بعد از اینکه به اندازه کافی طولانی کار کردیم

624
00:37:11,855 --> 00:37:14,607
تا سر حد خستگی،

625
00:37:14,691 --> 00:37:16,693
آنگاه می توانیم احساس لذت کنیم.

626
00:37:16,776 --> 00:37:19,988
ما فقط باید احساس لذت کنیم،

627
00:37:20,071 --> 00:37:24,117
اگر تمام نیازهای ما از نظر مالی برآورده شود،

628
00:37:24,200 --> 00:37:27,871
از نظر سلامتی، و بدن ما باید کامل باشد،

629
00:37:27,954 --> 00:37:30,123
آنگاه می توانیم احساس لذت کنیم.

630
00:37:30,915 --> 00:37:34,335
پس از رسیدن به کمال، می توانید استراحت کنید

631
00:37:34,419 --> 00:37:38,465
و لذت ببرید این چیزی واقعی نیست.

632
00:37:40,675 --> 00:37:42,010
من امتیازات زیادی دارم.

633
00:37:42,093 --> 00:37:44,929
دنیا به من اجازه می دهد که یک فرد جنسی باشم.

634
00:37:45,013 --> 00:37:50,101
من مجبور نیستم به سختی مردم رنگین پوست بجنگم،

635
00:37:50,185 --> 00:37:53,354
و من احساس می کنم شغل من به عنوان یک مربی جنسی است

636
00:37:53,438 --> 00:37:55,815
نه فقط برای شاد کردن مردم

637
00:37:55,899 --> 00:37:58,902
برای دسترسی به لذت هایی که در بدنشان است،

638
00:37:58,985 --> 00:38:00,987
اما به نحوه آموزش آنها توجه کنید

639
00:38:01,070 --> 00:38:04,282
انتقاد و قضاوت در مورد دسترسی دیگران به لذت.

640
00:38:05,742 --> 00:38:08,578
تمام پیام هایی که می شنویم در مورد چگونگی کامل بودن،

641
00:38:09,704 --> 00:38:11,414
وجود ندارد

642
00:38:12,207 --> 00:38:15,168
مسیر سلامتی با عشق به خود آغاز می شود.

643
00:38:15,251 --> 00:38:17,045
خب نه اینطوری

644
00:38:17,128 --> 00:38:18,963
ما آن را در قسمت یک پوشش می دهیم.

645
00:38:20,131 --> 00:38:23,176
اما پذیرش بدن شما نیاز به تمرین دارد.

646
00:38:23,259 --> 00:38:24,594
تمرین زیاد

647
00:38:26,054 --> 00:38:28,890
روزهایی هست که در آینه نگاه می کنم و فکر می کنم

648
00:38:28,973 --> 00:38:31,768
من خودم و بدنم را دوست دارم

649
00:38:31,851 --> 00:38:37,273
و من یادآور هر کاری هستم که بدنم برای من انجام می دهد و بالعکس.

650
00:38:37,357 --> 00:38:41,069
اما روزهای دیگری هم هست که چنین احساسی ندارم

651
00:38:41,152 --> 00:38:43,279
و کاملا متفاوت از آن

652
00:38:43,363 --> 00:38:49,077
الان سه فرزند دارم. برای من خیلی دیر شده است

653
00:38:49,160 --> 00:38:52,997
مثل قبل از شکمم مراقبت کنم

654
00:38:53,081 --> 00:38:55,583
بنابراین، هر زمان که دوستم را ملاقات می کنم

655
00:38:55,667 --> 00:39:00,004
که دو بچه، سه بچه دارند، هنوز هم می توانند بیکینی بپوشند.

656
00:39:00,088 --> 00:39:02,632
خیلی حسودم میکنه

657
00:39:02,715 --> 00:39:05,885
اگر مجبور بودم بیکینی بپوشم، باید واقعا بلند باشد

658
00:39:05,969 --> 00:39:07,470
برای پوشاندن شکمم

659
00:39:08,429 --> 00:39:12,267
من همیشه زن چاق‌تر، بزرگ‌تر و منحنی‌تر بودم.

660
00:39:12,350 --> 00:39:16,479
تصور من از بیشجنس گرایی در رسانه ها اغراق آمیز است

661
00:39:17,355 --> 00:39:19,858
و به خاطر هیکلم

662
00:39:19,941 --> 00:39:22,652
سینه‌هایم بزرگ‌تر، باسنم پهن‌تر، باسنم بزرگ‌تر است.

663
00:39:22,735 --> 00:39:24,571
بنابراین، از دیدگاه مردانه،

664
00:39:25,738 --> 00:39:27,365
موقعیت من خوب نیست

665
00:39:27,448 --> 00:39:30,994
از هر کجا آمده ام، هر تحصیلی که دارم،

666
00:39:31,077 --> 00:39:33,079
پیشینه اجتماعی-اقتصادی من،

667
00:39:33,162 --> 00:39:36,332
موقعیت من واقعا خوب نیست

668
00:39:36,416 --> 00:39:41,629
بدن ما یک آزمایش علمی ثابت است که همیشه در حال تغییر است.

669
00:39:41,713 --> 00:39:44,382
اگر یاد بگیرید بدنتان را آنطور که هست دوست داشته باشید،

670
00:39:44,465 --> 00:39:48,219
پنج سال دیگر دوباره چک کنید زیرا بدن شما مثل قبل نخواهد بود

671
00:39:48,303 --> 00:39:51,347
و شما باید یاد بگیرید که بدن جدیدی را که در آن زندگی می کنید دوست داشته باشید.

672
00:39:53,850 --> 00:39:58,688
برای پیچیده تر شدن اوضاع، ما داستان های زیادی در مورد بدن خود می شنویم.

673
00:39:58,771 --> 00:40:03,318
در سنین پایین، ما بر اساس اینکه چه کسی می تواند لذت ببرد ، رتبه بندی می شود

674
00:40:03,401 --> 00:40:05,653
و چه کسی باید منتظر بماند

675
00:40:06,863 --> 00:40:11,784
من به عنوان یک زن سیاه پوست می دانم که شما یک دوست غیرجنسی هستید

676
00:40:11,868 --> 00:40:15,622
یا شما یک شیء جنسی شیطان هستید.

677
00:40:15,705 --> 00:40:19,417
هیچ کس در این بین نیست که شما فقط کسی هستید که می خواهد تلاش کند

678
00:40:19,500 --> 00:40:20,710
و خوب عشق بورز

679
00:40:22,170 --> 00:40:26,591
به ما گفته می شود چه کسی می تواند تمایلات جنسی را بیان کند.

680
00:40:26,674 --> 00:40:29,177
به طور کلی، افراد سفید پوست و هترونرماتیو

681
00:40:29,260 --> 00:40:33,306
و مورد تایید برخی از ساختارهای جامعه است

682
00:40:33,389 --> 00:40:36,059
که من نمیفهمم ولی ربطی به من نداره

683
00:40:36,142 --> 00:40:37,518
و گاهی مرا نادیده می گیرند

684
00:40:38,728 --> 00:40:41,648
زنان سفید پوست اجازه دسترسی به لذت را دارند

685
00:40:41,731 --> 00:40:44,108
اگر آنها نیز لذت را فراهم کنند

686
00:40:44,192 --> 00:40:45,610
به مردان سفید پوست

687
00:40:45,693 --> 00:40:47,904
و فقط آن افراد اگر مناسب باشند

688
00:40:47,987 --> 00:40:51,574
با آرمان های فرهنگی ساخته شده زیبایی.

689
00:40:51,658 --> 00:40:56,412
هر چه از آن استاندارد دورتر باشید، اجازه کمتری خواهید داشت

690
00:40:56,496 --> 00:40:57,747
دسترسی به لذت

691
00:40:58,706 --> 00:41:00,917
کشتی گرفتن را برای زنان سخت می کند

692
00:41:01,000 --> 00:41:03,002
با ماهیت پیچیده آنها

693
00:41:03,086 --> 00:41:06,255
برای دنبال کردن میل و لذت جنسی

694
00:41:06,339 --> 00:41:12,720
و میل، که اغلب به نظر می رسد یک کار کثیف و پیچیده است،

695
00:41:12,804 --> 00:41:16,057
که همچنین سرگرم کننده، بداخلاق، زیبا است،

696
00:41:16,140 --> 00:41:18,101
و می تواند توانمند شود.

697
00:41:18,184 --> 00:41:23,064
اما، رابطه جنسی مثبت به معنای همیشه سرگرم کننده نیست.

698
00:41:24,315 --> 00:41:26,275
من تعجب میکنم

699
00:41:26,984 --> 00:41:29,445
آنچه مردم می بینند

700
00:41:29,529 --> 00:41:31,322
وقتی مرا می بینی؟

701
00:41:31,406 --> 00:41:36,285
منظور من فقط بخش آناتومی جنسی نیست.

702
00:41:36,369 --> 00:41:38,329
چگونه به چشمان تو نگاه کنم؟

703
00:41:38,413 --> 00:41:40,581
بعد گاهی فکر می کنم

704
00:41:40,665 --> 00:41:45,586
آیا واقعاً می خواهم بدانم یا فقط دوست دارم در آینه نگاه کنم و از خودم انتقاد کنم

705
00:41:45,670 --> 00:41:48,381
و چشم مردم نگران نباشید؟

706
00:41:48,464 --> 00:41:51,884
راستش را بخواهید، دومی را بر اولی انتخاب کردم.

707
00:41:52,385 --> 00:41:54,637
درمانگر من، خداوند او را بیامرزد،

708
00:41:54,721 --> 00:41:58,683
به من گفت این چیزی نیست که یک شبه اتفاق بیفتد.

709
00:42:00,476 --> 00:42:05,189
تمام افسانه هایی که درباره بدنمان، جایگاهمان در جهان به ما گفته اند،

710
00:42:05,273 --> 00:42:08,067
می تواند لذت را بسیار دور احساس کند.

711
00:42:09,318 --> 00:42:12,989
نکته اینجاست که اگر بخواهیم با P بزرگ خوش بگذرانیم،

712
00:42:13,072 --> 00:42:14,866
باید شفاف فکر کنیم

713
00:42:15,408 --> 00:42:17,785
میدونی چیه؟ همیشه به این راحتی نیست.

714
00:42:19,454 --> 00:42:22,540
هدف زندگی من آموزش به زنان است

715
00:42:22,623 --> 00:42:24,834
که خود را زن معرفی می کنند،

716
00:42:24,917 --> 00:42:28,421
تا با اعتماد به نفس و شادی در بدن خود زندگی کنند.

717
00:42:28,504 --> 00:42:31,883
اعتماد به نفس دانستن حقیقت است

718
00:42:32,592 --> 00:42:35,470
در مورد بدن، تمایلات جنسی، نحوه عملکرد مغز شما،

719
00:42:35,553 --> 00:42:37,221
و فرهنگی که در آن زندگی می کنید.

720
00:42:37,305 --> 00:42:41,601
خوشبختی دوست داشتن چیزی است که حقیقت دارد،

721
00:42:41,684 --> 00:42:44,395
حتی اگر آن چیزی نباشد که به شما آموزش داده شده است.

722
00:42:44,479 --> 00:42:48,274
حتی اگر آن چیزی نباشد که بدن، ذهن شما می خواهید،

723
00:42:48,357 --> 00:42:51,027
تمایلات جنسی شما و فرهنگی که در آن زندگی می کنید،

724
00:42:51,986 --> 00:42:53,654
شاد بودن بخش سخت است

725
00:42:54,781 --> 00:42:57,366
من باید خودکاوی زیادی انجام دهم

726
00:42:57,450 --> 00:43:00,119
تا بدانم چه چیزی به من لذت می‌دهد،

727
00:43:00,203 --> 00:43:02,497
و آنچه را که دوست دارم و دوست ندارم.

728
00:43:02,580 --> 00:43:04,916
من همیشه باید تجدید نظر کنم.

729
00:43:04,999 --> 00:43:07,794
من تنها مالک بدنم هستم.

730
00:43:07,877 --> 00:43:09,837
و این من را بسیار خوشحال می کند.

731
00:43:09,921 --> 00:43:12,924
چون به خودم یادآوری می کنم که اینها بازوهای من هستند،

732
00:43:13,007 --> 00:43:15,718
این پای من است، این من هستم.

733
00:43:17,386 --> 00:43:20,640
تنها منبع دانش، تجربه درونی خودتان است.

734
00:43:21,599 --> 00:43:24,477
انقلاب در داخل رخ خواهد داد.

735
00:43:24,977 --> 00:43:29,816
من از رابطه جنسی خود راضی هستم

736
00:43:29,899 --> 00:43:34,946
یا سطح صمیمیت من می توانم به دست بیاورم

737
00:43:35,029 --> 00:43:38,324
حالا که بیشتر از بدنم آگاه شدم،

738
00:43:38,407 --> 00:43:41,452
جنسیت من چیست و خواسته های واقعی من چیست.

739
00:43:41,536 --> 00:43:43,329
این تعادل را داشته باشید

740
00:43:44,330 --> 00:43:46,165
آرامم کن

741
00:43:47,625 --> 00:43:50,044
مثل یک ویبراتور شکسته صحبت نمی کند،

742
00:43:50,128 --> 00:43:53,339
اما لذت بردن  "خوشایند" نیست.

743
00:43:54,132 --> 00:43:55,925
اما "نیاز به داشتن."

744
00:43:58,469 --> 00:44:00,596
بنابراین، ما آموزش جنسی داریم

745
00:44:01,430 --> 00:44:03,307
و ما در مورد مغز یاد می گیریم.

746
00:44:04,392 --> 00:44:07,979
بعد، همه چیز کمی پیچیده تر می شود

747
00:44:08,062 --> 00:44:10,439
زیرا ما افراد دیگر را درگیر می کنیم.

748
00:44:11,357 --> 00:44:13,985
بله عزیزم، روابط.

749
00:44:14,068 --> 00:44:18,364
جایی که همه چیز ناخوشایند است. ما هم می توانیم خوش بگذرانیم.

750
00:44:19,448 --> 00:44:20,449
مشکل همینه

751
00:44:20,533 --> 00:44:25,788
من در اوج انرژی جنسی، زندگی جنسی ام هستم،

752
00:44:25,872 --> 00:44:28,082
و من آن را می پذیرم

753
00:44:28,166 --> 00:44:32,920
آیا به این دلیل است که من یائسه هستم یا فقط به این دلیل که 55 ساله هستم؟

754
00:44:33,004 --> 00:44:34,547
چه کسی می داند.

755
00:44:34,630 --> 00:44:36,883
من الان با مزه عشق می کنم.

756
00:44:38,050 --> 00:44:39,719
من هم خوشحالم.

757
00:44:39,802 --> 00:44:41,012
من باید برم!

758
00:44:42,305 --> 00:44:45,016
ماشین من کی میاد؟ ببخشید!

759
00:47:06,490 --> 00:47:11,495
ترجمه زیرنویس توسط Prameswari Rahmanu