1
00:00:06,840 --> 00:00:09,259
چه چیزی در شریک زندگی شما جذاب است؟

2
00:00:11,637 --> 00:00:15,641
سینه مودار، چشمان درخشان و لبخند بزرگ.

3
00:00:16,308 --> 00:00:18,227
اسناد سریال نتفلیکس

4
00:00:18,310 --> 00:00:21,438
دندان ها باید خوب باشند. من زنان با دندان های خوب را دوست دارم.

5
00:00:27,236 --> 00:00:31,156
قد بلند، تیره و زیبا. من فکر می کنم همه خانم ها این را می گویند.

6
00:00:33,450 --> 00:00:37,788
در گذشته، او باید قد بلند و پوست روشنی داشته باشد،

7
00:00:37,871 --> 00:00:40,666
باید بدن خوبی داشته باشد، باعث خنده من می شود،

8
00:00:40,749 --> 00:00:42,918
و پول زیادی دارند

9
00:00:43,627 --> 00:00:45,754
اما بازم مجردم

10
00:00:47,172 --> 00:00:49,508
بنابراین، من باید همه اینها را رها کنم.

11
00:00:52,094 --> 00:00:54,471
من توسط کسی روشن شده ام

12
00:00:55,305 --> 00:00:59,977
که می تواند من را ببیند و بداند که چیزی دارد.

13
00:01:02,312 --> 00:01:04,523
اولین باری که جذب لنی شدم،

14
00:01:05,107 --> 00:01:07,526
من احساس می کنم او بسیار مسئول است

15
00:01:07,609 --> 00:01:10,946
و مثل یک دوست واقعی مرد

16
00:01:11,029 --> 00:01:14,783
او می مکد. او یک آدم تند است.

17
00:01:14,866 --> 00:01:18,161
مطمئنم او هم همین حس را نسبت به من دارد، مطمئنا.

18
00:01:18,245 --> 00:01:20,497
اما ما دیوانه همدیگر هستیم.

19
00:01:33,135 --> 00:01:35,387
رابطه ما

20
00:01:36,805 --> 00:01:39,683
بسیار خوب، شما در مورد بدن خود یاد گرفته اید،

21
00:01:39,766 --> 00:01:41,893
شما آموزش جنسی را گذرانده اید،

22
00:01:41,977 --> 00:01:45,188
و در این مرحله، اگر کار ما خوب باشد،

23
00:01:45,272 --> 00:01:48,650
شروع می کنید به درک اینکه چه چیزی به شما احساس خوبی می دهد.

24
00:01:50,402 --> 00:01:54,072
اما دیر یا زود، ممکن است از شخص دیگری بپرسید

25
00:01:54,156 --> 00:01:56,408
برای کشف این آخرین مرز

26
00:01:56,491 --> 00:02:00,495
و اینجاست که همه چیز می تواند واقعاً جالب شود.

27
00:02:01,204 --> 00:02:04,249
من 15 ساله بودم، اولین باری بود که به من اجازه دادند به تنهایی به مرکز خرید بروم.

28
00:02:04,333 --> 00:02:06,460
به Sharper Image رفتم و خریدم…

29
00:02:06,543 --> 00:02:07,961
نویسنده برجسته، مجله نیویورک

30
00:02:08,045 --> 00:02:10,255
یک ماساژور خصوصی عالی

31
00:02:10,339 --> 00:02:11,923
که به دیوار چسبوندی

32
00:02:12,007 --> 00:02:14,176
اولین ویبراتور من بود

33
00:02:14,259 --> 00:02:17,179
و من به پوشیدن آن در تابستان معتاد هستم.

34
00:02:17,763 --> 00:02:21,725
بنابراین می توانم بفهمم چه حسی برای من در تنهایی خوب است،

35
00:02:21,808 --> 00:02:24,895
و این فقط تا زمانی بود که وارد دنیای واقعی شدم

36
00:02:24,978 --> 00:02:28,023
از آن حالت بعد عجیب شد

37
00:02:28,106 --> 00:02:30,275
وقتی باید افراد دیگری را دعوت کنم،

38
00:02:30,359 --> 00:02:32,444
به خصوص مردان به آن.

39
00:02:34,321 --> 00:02:36,865
در تخت دو نفره بلند من بود.

40
00:02:37,949 --> 00:02:41,036
میدونی، ناجوره

41
00:02:41,662 --> 00:02:43,789
من از سکس دهانی به او عصبی هستم.

42
00:02:43,872 --> 00:02:45,624
قلبم را به یاد می آورم ...

43
00:02:47,834 --> 00:02:48,835
اما از آن گذشتیم.

44
00:02:49,586 --> 00:02:52,839
از نظر لذت و جنسيت،

45
00:02:52,923 --> 00:02:55,634
من اون مرحله رو گذروندم

46
00:02:55,717 --> 00:03:01,682
من حتی دیگر در آن حالت نیستم.

47
00:03:02,307 --> 00:03:05,727
فکر می کنم هنوز بهترین تجربه جنسی خود را نداشته ام.

48
00:03:05,811 --> 00:03:11,108
حدس می زنم زمانی که با خودم بازتر بودم،

49
00:03:11,983 --> 00:03:16,321
بهتر است... من هنوز بهترین ها را نگرفته ام.

50
00:03:16,405 --> 00:03:19,449
من فقط سکس بد نمیخوام

51
00:03:19,533 --> 00:03:22,494
و خیلی راحت بدست میاد

52
00:03:24,329 --> 00:03:27,374
مهم نیست که تازه فهمیدی کی هستی،

53
00:03:27,999 --> 00:03:30,669
اگر رابطه جنسی خاطره ای دور است،

54
00:03:30,752 --> 00:03:32,796
یا اگر از قبل همه چیز را می دانید.

55
00:03:36,508 --> 00:03:41,388
کشف لذت ها با دیگران عملی است.

56
00:03:43,140 --> 00:03:44,724
بنابراین، اولین قدم.

57
00:03:45,600 --> 00:03:49,730
حالا بیایید بزرگترین سوال را مطرح کنیم.

58
00:03:50,564 --> 00:03:54,526
متداول ترین سوالی که برایم پیش می آید این است که "آیا من عادی هستم؟"

59
00:03:54,609 --> 00:03:57,112
پاسخ من بله است.

60
00:03:57,195 --> 00:04:00,323
ما از قطعات یکسانی ساخته شده ایم، فقط به گونه ای متفاوت چیده شده ایم.

61
00:04:00,407 --> 00:04:04,411
همه این تغییرات روش های سالم و عادی هستند

62
00:04:04,494 --> 00:04:06,538
جنسیت انسان را تعریف کنید

63
00:04:07,330 --> 00:04:10,792
زیرا بسیاری از ما بیش از حد خجالتی یا ناراحت می شویم

64
00:04:10,876 --> 00:04:14,212
صحبت کردن در مورد جنسیت یا بدن خودمان،

65
00:04:14,296 --> 00:04:16,548
احساس عادی کمی سخت می شود.

66
00:04:17,716 --> 00:04:21,136
و بسیاری از ما هنوز در مورد چگونگی احساس طبیعی گیج هستیم.

67
00:04:22,387 --> 00:04:25,724
یکی از بزرگترین چالش های جنسیت زنانه

68
00:04:25,807 --> 00:04:28,810
شرم فوق العاده ای است که او را احاطه کرده است،

69
00:04:28,894 --> 00:04:33,398
هم از خودمان و هم از طرف شرکا و جامعه.

70
00:04:33,482 --> 00:04:35,901
قبل از اینکه چیزهایی بپرسم خجالتی بودم

71
00:04:36,693 --> 00:04:40,572
که من را ملزم به افشای بدنم می کرد زیرا از قضاوت می ترسیدم.

72
00:04:40,655 --> 00:04:43,909
برای مدت طولانی به خاطر جثه بزرگم می ترسیدم در اوج باشم

73
00:04:43,992 --> 00:04:46,369
اگرچه این موقعیت برای من راحت است.

74
00:04:46,453 --> 00:04:49,539
فکر می کنم به طور کلی من همیشه نگران این بوده ام

75
00:04:49,623 --> 00:04:53,794
من باید در رختخواب کامل به نظر برسم

76
00:04:53,877 --> 00:04:56,588
قبل از اینکه بخواهم چیز جدیدی را امتحان کنم.

77
00:04:57,172 --> 00:04:58,131
مسخره است.

78
00:04:58,215 --> 00:05:00,425
ماهیت رابطه جنسی کاوش کردن، یافتن،

79
00:05:00,509 --> 00:05:02,844
و در حین انجام آن از آن لذت ببرید.

80
00:05:02,928 --> 00:05:05,555
اگرچه گاهی اوقات صداهای عجیب و غریبی از خود در می آورید

81
00:05:05,639 --> 00:05:09,184
گرفتگی می کنید و می گویید، "من دارم گرفتگی می کنم، لطفا بس کنید."

82
00:05:10,101 --> 00:05:12,729
من موقعیت هایی داشته ام

83
00:05:12,812 --> 00:05:17,025
جایی که من خیلی خجالت می کشم چیزی بخواهم

84
00:05:17,651 --> 00:05:19,319
و خیلی احساس...

85
00:05:19,402 --> 00:05:22,072
اگر منطقی باشد، خودسانسوری زیادی وجود دارد.

86
00:05:22,155 --> 00:05:23,615
من احساس کرده ام…

87
00:05:25,408 --> 00:05:29,746
توانایی دستیابی به لذت محدود است

88
00:05:29,830 --> 00:05:31,289
یا لذت بخشند

89
00:05:32,082 --> 00:05:33,625
به خصوص از طریق…

90
00:05:34,918 --> 00:05:36,753
کنوانسیون جامعه،

91
00:05:36,836 --> 00:05:40,048
اما گاهی اوقات اگر به قراردادهای جامعه اجازه دهید

92
00:05:40,131 --> 00:05:43,718
برای ورود به رابطه یا روح شما،

93
00:05:43,802 --> 00:05:45,428
خودت باختی

94
00:05:46,221 --> 00:05:49,474
اینترنت به شما نمی گوید، بنابراین، ما به شما گفتیم.

95
00:05:49,558 --> 00:05:53,144
جذابیت، ترجیح جنسی، لذت،

96
00:05:53,228 --> 00:05:55,689
هیچ کدام از اسکریپت عادی پیروی نمی کنند.

97
00:05:56,231 --> 00:06:01,444
کارشناسان ما موافق هستند، تا زمانی که همه موافق هستند، دنبال آن بروید.

98
00:06:02,237 --> 00:06:05,824
اگر همه دست اندرکاران خوشحال و آزادند که هر وقت خواستند آنجا را ترک کنند،

99
00:06:05,907 --> 00:06:08,410
ما می توانیم هر کاری که بخواهیم انجام دهیم

100
00:06:09,202 --> 00:06:11,538
شما می خواهید با زیر بغل همسرتان بازی کنید

101
00:06:11,621 --> 00:06:14,165
و آنها آن را دوست دارند، ادامه دهید.

102
00:06:17,669 --> 00:06:22,966
من از طریق کار و آزمایش های خودم چیزهای زیادی در مورد بدن یاد گرفتم.

103
00:06:24,509 --> 00:06:27,137
یاد بگیرید که راه های زیادی برای دوست داشتن وجود دارد

104
00:06:27,220 --> 00:06:29,222
برای من چیز بزرگی است

105
00:06:29,306 --> 00:06:32,726
چون فکر می کنم روشی که دوست دارم اشتباه است

106
00:06:32,809 --> 00:06:34,936
و من خیلی سعی کردم تک همسر باشم

107
00:06:35,020 --> 00:06:38,023
و اکنون من چند عاشق هستم زیرا یاد گرفتم که

108
00:06:38,106 --> 00:06:40,191
اوه این مجاز است

109
00:06:41,484 --> 00:06:45,655
اکتشاف کلید پیدا کردن است، نه فقط برای لذت بردن شما،

110
00:06:45,739 --> 00:06:48,116
بلکه لذت بردن با دیگران

111
00:06:48,199 --> 00:06:52,120
اگر به الهام نیاز دارید، راه های زیادی برای شروع وجود دارد.

112
00:06:52,871 --> 00:06:56,041
پورنو! باید پورن باشه باشه، همه؟

113
00:06:56,708 --> 00:06:58,877
من خواندن را دوست دارم. من یک خواننده هستم.

114
00:06:58,960 --> 00:07:00,545
من داستان های پورنو لزبین زیادی خواندم.

115
00:07:00,629 --> 00:07:03,882
پورن مورد علاقه من پورن همجنسگرا است، مردان، پورن همجنسگرا.

116
00:07:03,965 --> 00:07:08,803
من فکر می کنم چیزی بسیار یونانی-رومی در آن وجود دارد.

117
00:07:08,887 --> 00:07:13,141
حدس میزنم همین الان دو تا پسر رو دیدم…

118
00:07:13,224 --> 00:07:15,185
با هم عشق بورزید، رابطه جنسی داشته باشید،

119
00:07:15,268 --> 00:07:18,271
برای من بسیار هیجان انگیز است

120
00:07:18,355 --> 00:07:22,651
من قبلاً در یوتیوب جستجو می کردم، برای مثال صحنه های بوسیدن در فیلم ها.

121
00:07:22,734 --> 00:07:26,821
این چیزی است که من به دنبال آن خواهم بود، زیرا برای من خیلی افراطی نیست،

122
00:07:26,905 --> 00:07:30,408
اما هنوز کاملا شیرین است این خوبه. من این را دوست دارم.

123
00:07:30,492 --> 00:07:33,370
در طول سفرهایم، می دانم که می توانید پورن تماشا کنید،

124
00:07:33,453 --> 00:07:37,874
تماشای فیلم های وابسته به عشق شهوانی، و کاوش در برخی از پارافیلیاها

125
00:07:37,958 --> 00:07:41,878
یا چیزهایی که به اطلاعات بیشتری نیاز دارند، برای مثال مربوط به BDSM

126
00:07:41,962 --> 00:07:43,755
یا هر چی دوست داری

127
00:07:43,838 --> 00:07:46,174
به نظر می رسد چیزی برای همه وجود دارد

128
00:07:46,257 --> 00:07:49,386
یا هر چیزی از نظر پورنوگرافی.

129
00:07:49,469 --> 00:07:52,555
من اریکا لوست را تماشا کردم.

130
00:07:52,639 --> 00:07:55,725
او با بسیاری از صحنه های جنسی فیلم می سازد

131
00:07:55,809 --> 00:07:59,062
که مثل یک فیلم است، اما سکسی.

132
00:08:01,189 --> 00:08:03,608
خوب، کمی دیالوگ وجود دارد.

133
00:08:04,693 --> 00:08:06,069
زیاد مطمئن نباش

134
00:08:06,695 --> 00:08:09,572
من می توانم به سرعت نظرم را تغییر دهم.

135
00:08:10,156 --> 00:08:12,992
امروز با دو دوربین عکاسی می کنیم

136
00:08:13,076 --> 00:08:16,079
زیرا ما باید هر دو جلسه را در واقع ضبط کنیم،

137
00:08:16,162 --> 00:08:19,666
همچنین باید واکنش ها را ثبت کنیم

138
00:08:20,375 --> 00:08:21,501
از مخاطبان

139
00:08:22,335 --> 00:08:26,464
من احساسات پیچیده ای در مورد پورن دارم.

140
00:08:26,548 --> 00:08:28,675
من چیزی را که تماشا می کنم دوست ندارم.

141
00:08:28,758 --> 00:08:31,720
همه چیز در مورد میخ زدن، ضربه زدن، ضربه زدن است،

142
00:08:31,803 --> 00:08:35,390
حفاری، تخریب و تنبیه جنسی زنان.

143
00:08:35,473 --> 00:08:38,560
مرد شخصیت مرکزی است،

144
00:08:38,643 --> 00:08:41,438
آنها شخصیت های اصلی هستند

145
00:08:41,521 --> 00:08:44,649
این در مورد تجربه جنسی آنها است،

146
00:08:44,733 --> 00:08:47,569
اما ما، زنان فیلم های پورنو،

147
00:08:47,652 --> 00:08:51,740
با ما به عنوان نوعی وسیله نقلیه رفتار می شود

148
00:08:51,823 --> 00:08:53,366
نسبت به تمایلات جنسی آنها

149
00:08:53,450 --> 00:08:55,618
ما آنجا هستیم تا آنها را راضی کنیم.

150
00:08:55,702 --> 00:08:58,997
اما این داستان ما نیست که در واقع گفته می شود.

151
00:09:01,499 --> 00:09:05,712
بنابراین، فیلم کوتاه امروز در مورد سه دوست که در حال اسکیت هستند،

152
00:09:05,795 --> 00:09:09,048
آنها اوقات خوبی را سپری می کنند و با مردان جالبی آشنا می شوند.

153
00:09:09,132 --> 00:09:11,634
آنها تصمیم گرفتند هومپیپا بازی کنند

154
00:09:11,718 --> 00:09:15,930
تصمیم بگیرم چه کسی به او نزدیک شود و من برنده شدم.

155
00:09:17,182 --> 00:09:22,771
فکر می کنم به عنوان یک بزرگسال، ادامه بازی بسیار مهم است.

156
00:09:22,854 --> 00:09:26,107
فانتزی قلمرو آزاد است

157
00:09:26,191 --> 00:09:28,693
جایی که می توانید به هر کجا که می خواهید بروید

158
00:09:29,444 --> 00:09:32,280
بیانیه فیلم هایدی و پسران خمیر X اثر اریکا لوست

159
00:09:41,247 --> 00:09:43,625
من زوج های زیادی می شنوم

160
00:09:45,418 --> 00:09:47,378
آن فیلم را تماشا کن

161
00:09:47,462 --> 00:09:51,090
به عنوان بخشی از گفتگوی آنها

162
00:09:51,174 --> 00:09:54,219
در مورد رابطه جنسی در روابط خود

163
00:09:54,302 --> 00:09:58,264
آنها به من می گویند که چگونه فیلم ها به آنها کمک کرده است

164
00:09:58,348 --> 00:09:59,933
وضعیت جدیدی ارائه کند

165
00:10:00,016 --> 00:10:03,520
که ممکن است بخواهند با شریک خود تلاش کنند،

166
00:10:04,854 --> 00:10:10,151
اما از قضاوت شدن می ترسند.

167
00:10:14,155 --> 00:10:18,159
بنابراین، بله، پورن می تواند ابزار مهمی برای کمک به ما باشد

168
00:10:18,243 --> 00:10:20,787
بفهمیم چه چیزی ما را روشن می کند

169
00:10:20,870 --> 00:10:23,540
و یک مکالمه سکسی با شریک زندگی خود شروع کنید.

170
00:10:24,958 --> 00:10:27,752
اما برای میلیاردها کاربر پورن در سراسر جهان،

171
00:10:27,836 --> 00:10:29,754
یک چیز را در نظر داشته باشیم

172
00:10:30,547 --> 00:10:33,967
پورن سرگرمی است. پورن واقعیت نیست

173
00:10:34,050 --> 00:10:36,886
اغلب جوانان به من می گویند:

174
00:10:36,970 --> 00:10:39,097
"سکس بدون نفس چیست؟"

175
00:10:39,180 --> 00:10:42,267
"آیا قرار است رابطه جنسی پنج ساعت طول بکشد؟"

176
00:10:42,350 --> 00:10:46,062
"مگه قرار نیست مو بدن داشته باشی؟"

177
00:10:46,146 --> 00:10:49,941
من می دانم که همه این ایده ها از فیلم های پورنو سرچشمه می گیرند.

178
00:10:50,024 --> 00:10:55,071
برای ارزیابی دقیق طراحی نشده است

179
00:10:55,154 --> 00:10:57,448
رابطه جنسی چیست

180
00:10:57,532 --> 00:10:59,701
بنابراین، بله، پورن واقعیت نیست.

181
00:11:01,119 --> 00:11:05,874
اما در واقعیت، تحریک شدن توسط شخص دیگری به چه معناست ؟

182
00:11:06,499 --> 00:11:09,085
دوستان کت آزمایشگاهی ما متوجه می شوند.

183
00:11:10,086 --> 00:11:12,255
دانشمندان علوم جنسی  میل را اینگونه تعریف می کنند:

184
00:11:12,338 --> 00:11:14,966
"علاقه جنسی به کسی یا چیزی"

185
00:11:15,049 --> 00:11:18,011
و انگیزه برای فعالیت جنسی."

186
00:11:18,553 --> 00:11:20,180
اما به نظر می رسد ...

187
00:11:22,682 --> 00:11:25,894
هوس پاره کردن لباس ها مثل فیلم های هالیوودی.

188
00:11:28,563 --> 00:11:31,149
این دارواش نیست؟

189
00:11:32,233 --> 00:11:33,902
داستان اسباب بازی آتاو 4.

190
00:11:36,613 --> 00:11:40,366
اما در سال های اخیر، دانشمندان شروع به دیدن اشتیاق کرده اند

191
00:11:40,450 --> 00:11:44,871
به عنوان چیزی که می تواند در پاسخ به لذت توسعه یابد.

192
00:11:45,413 --> 00:11:47,582
به بسیاری از ما آموزش داده شده است که میل چگونه کار می کند

193
00:11:47,665 --> 00:11:51,961
به عنوان چیزی که خود به خود از ناکجاآباد بوجود می آید.

194
00:11:52,045 --> 00:11:54,547
شما در خیابان راه می روید، مردم گرم را می بینید،

195
00:11:54,631 --> 00:11:57,425
شما به چیزهای سکسی فکر می کنید، و فریب دهید! اتفاق می افتد.

196
00:11:57,508 --> 00:11:59,427
این یک میل خودجوش است،

197
00:11:59,510 --> 00:12:02,597
اما راه های سالم دیگری برای تجربه میل وجود دارد.

198
00:12:02,680 --> 00:12:05,058
به اصطلاح میل پاسخگو.

199
00:12:07,268 --> 00:12:11,105
اگر فقط با شخص خاصی معاشرت می کنید

200
00:12:11,189 --> 00:12:15,610
و آن شخص خاص شروع به لمس کردن شما می کند،

201
00:12:15,693 --> 00:12:18,238
سپس مغز شما می گوید: "آره، خوب."

202
00:12:18,321 --> 00:12:21,783
شاید کسی شروع کرد به بوسیدنت،

203
00:12:21,866 --> 00:12:26,579
و مغز شما می گوید: "بله. وقت معاشقه است!"

204
00:12:27,413 --> 00:12:29,499
این خواسته پاسخگو است.

205
00:12:29,582 --> 00:12:33,086
به طور ناگهانی در انتظار لذت ظاهر نشوید.

206
00:12:33,169 --> 00:12:38,800
این در مورد اجازه دادن به میل برای ظهور در پاسخ به لذت است.

207
00:12:38,883 --> 00:12:42,470
عدم تجربه میل خود به خود

208
00:12:42,553 --> 00:12:45,139
نشانه ای نیست که چیزی اشتباه است

209
00:12:45,223 --> 00:12:48,559
با اختلال عملکرد جنسی ارتباطی ندارد.

210
00:12:48,643 --> 00:12:51,604
و چون میل جنسی پاسخگو است،

211
00:12:51,688 --> 00:12:55,191
خیلی خوب به توجه پاسخ می دهد.

212
00:12:55,274 --> 00:12:58,945
در واقع، ذهن آگاهی ممکن است یکی از قدرتمندترین راه ها باشد

213
00:12:59,028 --> 00:13:01,030
برای برانگیختن میل جنسی

214
00:13:01,114 --> 00:13:06,035
و چیزی که می توان به طور مداوم با تمرین آموزش داد

215
00:13:06,119 --> 00:13:10,456
در برخی از روابط جنسی و همچنین در طول زندگی.

216
00:13:10,540 --> 00:13:13,710
توجه چیزی است که تحت کنترل ماست.

217
00:13:15,461 --> 00:13:18,631
بنابراین، با لمس کردن شما به روش صحیح،

218
00:13:18,715 --> 00:13:21,134
شریک زندگی شما می تواند به ذهن شما کمک کند که بخواهد بفهمد

219
00:13:22,051 --> 00:13:25,221
که به ویژه برای شب های برنامه ریزی شده مفید است.

220
00:13:25,847 --> 00:13:27,682
به طور کلی،

221
00:13:27,765 --> 00:13:31,978
تمایلات جنسی مردانه بیشتر به احساسات تناسلی پاسخ می دهد

222
00:13:32,645 --> 00:13:35,940
و تمایلات جنسی زنانه بیشتر به زمینه پاسخ می دهد.

223
00:13:37,316 --> 00:13:40,111
متن در اصل یک ترکیب است

224
00:13:40,194 --> 00:13:43,531
از شرایط بیرونی و درونی شما

225
00:13:44,490 --> 00:13:47,744
اگر احساس گرما و سنگینی می کنید، شاخ شده اید،

226
00:13:47,827 --> 00:13:51,164
داشتن یک تجربه شهوانی با کسی،

227
00:13:51,247 --> 00:13:56,461
و سیلی دردناکی بر الاغت می زنند،

228
00:13:57,003 --> 00:14:01,090
مغز شما این حس را به صورت "آره، خوشمزه" درک می کند.

229
00:14:01,841 --> 00:14:03,760
زیرا مغز شما دقیقاً در فرم است

230
00:14:03,843 --> 00:14:06,554
برعکس، مثلاً تعویض پوشک بچه

231
00:14:06,637 --> 00:14:11,225
و کثیف با مدفوع بچه، و شریک زندگی شما سیلی به الاغ شما می زند.

232
00:14:12,602 --> 00:14:16,189
اکنون همسرم می تواند انتخاب های زیادی انجام دهد

233
00:14:16,272 --> 00:14:18,191
و این همان چیزی است که آنها انتخاب کردند.

234
00:14:18,983 --> 00:14:20,318
خیلی؟!

235
00:14:20,401 --> 00:14:24,322
یکی از چیزهایی که در مورد بدن زن از نظر جنسی بسیار منحصر به فرد است

236
00:14:24,405 --> 00:14:28,076
تنوعی است که آنها برانگیختگی جنسی را توصیف می کنند.

237
00:14:28,159 --> 00:14:31,329
به نظر می رسد زنان تعریف بسیار متفاوتی دارند

238
00:14:31,412 --> 00:14:36,376
در مورد اینکه چگونه پاسخ ها و خواسته های جنسی خود را تجربه می کنند.

239
00:14:36,459 --> 00:14:39,253
در مورد مردان، یکنواخت تر است.

240
00:14:39,337 --> 00:14:42,382
به نظر می رسد که مردان برانگیختگی جنسی خود را ارزیابی می کنند

241
00:14:42,465 --> 00:14:44,884
بیشتر به پاسخ نعوظ آنها،

242
00:14:44,967 --> 00:14:47,428
اما زنان بسیار متنوع تر هستند.

243
00:14:47,512 --> 00:14:50,014
من دوست دارم صحنه را با نورپردازی مناسب تنظیم کنم،

244
00:14:50,098 --> 00:14:52,183
من بوی مناسب در اتاق را دوست دارم،

245
00:14:52,266 --> 00:14:55,436
ملحفه های مناسب، و من بالش های بزرگ را دوست دارم.

246
00:14:55,520 --> 00:14:57,522
چیزهای خاصی هست که دوست دارم

247
00:14:57,605 --> 00:15:00,650
که تجربه را لذت بخش تر می کند

248
00:15:00,733 --> 00:15:02,443
نه فقط انجام آن

249
00:15:02,527 --> 00:15:06,406
یک قرار بسیار طولانی که تقریباً شبیه یک پیش بازی است.

250
00:15:06,489 --> 00:15:11,160
قرار ملاقات مانند منتهی شدن به اتفاقات بعد از تاریخ است،

251
00:15:11,244 --> 00:15:13,996
که به من احساس راحتی می کند.

252
00:15:14,664 --> 00:15:18,793
تماس چشمی زیاد که از نظر جنسی خیلی دوست دارم

253
00:15:18,876 --> 00:15:21,129
و من واقعا چهره او را دوست دارم

254
00:15:21,212 --> 00:15:25,675
به نظر من صورتش خیلی زیباست و…

255
00:15:25,758 --> 00:15:27,135
من عاشق دیدنش هستم.

256
00:15:28,678 --> 00:15:30,805
شمع: روشن

257
00:15:30,888 --> 00:15:33,224
آلارم ها: خاموش

258
00:15:33,307 --> 00:15:36,060
لباس زیر سکسی: پوشیده.

259
00:15:37,145 --> 00:15:39,230
شما تمام کادرها را علامت زده اید،

260
00:15:39,313 --> 00:15:41,232
اما هنوز هیجان زده نیستی

261
00:15:41,315 --> 00:15:43,651
شاید ذهن شما آماده است،

262
00:15:43,734 --> 00:15:46,863
اما بدن شما در حال ارسال سیگنال های رد است.

263
00:15:47,780 --> 00:15:51,159
یا شاید شما خیس هستید، اما ذهن شما جای دیگری است.

264
00:15:52,285 --> 00:15:55,079
به این می گویند ناسازگاری جنسی.

265
00:15:55,872 --> 00:15:58,708
اگر چیزی به خاطر ندارید این را به خاطر بسپارید:

266
00:15:59,208 --> 00:16:03,588
میل، پاسخ جنسی و لذت

267
00:16:03,671 --> 00:16:06,591
سه عامل قابل تفکیک هستند.

268
00:16:07,175 --> 00:16:11,429
واکنش جنسی زمانی است که چیزی مربوط به رابطه جنسی اتفاق می افتد،

269
00:16:11,512 --> 00:16:13,222
نه اینکه مطلوب باشد

270
00:16:13,306 --> 00:16:15,057
نه اینکه اخم کرده باشه

271
00:16:15,141 --> 00:16:17,727
این فقط چیزی است که مربوط به رابطه جنسی است.

272
00:16:19,562 --> 00:16:21,564
یکی از یافته ها این بود که

273
00:16:21,647 --> 00:16:25,276
مخصوصا برای زنان سیسجنس و زنان دگرجنسگرا،

274
00:16:25,359 --> 00:16:27,862
این است که یک عدم تطابق واقعی وجود دارد

275
00:16:27,945 --> 00:16:31,199
بین چیزی که بدنش نشان داد

276
00:16:31,282 --> 00:16:34,035
و آنچه ذهن یا دهان او می گوید

277
00:16:34,118 --> 00:16:35,995
از نظر برانگیختگی جنسی

278
00:16:36,078 --> 00:16:39,540
به ویژه، توافق بسیار کم وجود دارد

279
00:16:39,624 --> 00:16:42,919
بین سطوح برانگیختگی فیزیکی در بدن

280
00:16:43,002 --> 00:16:46,672
و در حال حاضر چقدر برانگیخته یا برانگیخته است.

281
00:16:48,508 --> 00:16:51,010
برانگیختگی فیزیکی و حتی ارگاسم

282
00:16:51,093 --> 00:16:55,765
می تواند یک پاسخ انعکاسی بدن باشد

283
00:16:55,848 --> 00:16:57,767
بی ارتباط با لذت

284
00:16:57,850 --> 00:17:01,187
و قطعاً نشانه ای از رضایت نیست.

285
00:17:03,147 --> 00:17:06,025
شاید در شروع رابطه جنسی،

286
00:17:06,734 --> 00:17:10,947
کسی که کاری مرتبط با رابطه جنسی انجام می دهد،

287
00:17:11,948 --> 00:17:14,242
زیرا شما لذت و خودارضایی را تمرین می کنید،

288
00:17:14,325 --> 00:17:17,036
می دانی که این کار برای تو مناسب نیست،

289
00:17:17,119 --> 00:17:18,663
اما اندام تناسلی شما پاسخ می دهد.

290
00:17:18,746 --> 00:17:22,667
و شریک جنسی شما متوجه می شود که اندام تناسلی شما پاسخ می دهد

291
00:17:22,750 --> 00:17:25,836
و گفت: "اوه، تو واقعاً این را دوست داری، نه؟"

292
00:17:27,338 --> 00:17:28,881
شما می گویید "مم-هم."

293
00:17:31,217 --> 00:17:35,054
اندام تناسلی شما پاسخ می دهد، اما هیچ احساس لذتی نمی کنید.

294
00:17:36,264 --> 00:17:38,266
شما نمی خواهید احساسات شریک زندگی خود را جریحه دار کنید،

295
00:17:38,349 --> 00:17:41,644
بنابراین به آنها اجازه می دهید باور کنند که اندام تناسلی شما چه می کند

296
00:17:41,727 --> 00:17:44,605
یک شاخص صادقانه از احساس شما است.

297
00:17:45,189 --> 00:17:48,943
بسیار رایج است که بدن از نظر جنسی متفاوت پاسخ می دهد

298
00:17:49,026 --> 00:17:51,570
از آنچه مردم وقتی می پرسند می گویند.

299
00:17:51,654 --> 00:17:54,365
یعنی تقریبا همیشه

300
00:17:54,448 --> 00:17:57,952
وقتی بدن پاسخ می دهد،

301
00:17:58,035 --> 00:18:01,289
به عنوان مثال واژن آنها با خون متورم شده است

302
00:18:01,372 --> 00:18:03,374
یا فرج آنها گرم می شود،

303
00:18:03,457 --> 00:18:06,043
و می‌پرسی چقدر برانگیخته‌اند،

304
00:18:06,127 --> 00:18:08,754
خیلی از اوقات خانم ها می گویند: "احساس نمی کنم برانگیخته شوم."

305
00:18:11,007 --> 00:18:13,217
ناسازگاری می تواند  یکی از دلایل آن باشد

306
00:18:13,301 --> 00:18:15,553
احساس لذت با شریک زندگی دشوار است،

307
00:18:15,636 --> 00:18:18,347
حتی اگر همه کارها را درست انجام دهید.

308
00:18:19,098 --> 00:18:23,602
زیرا این فقط برانگیختن اشتیاق نیست.

309
00:18:24,270 --> 00:18:27,148
همچنین باید دوست نداشتن خود را خاموش کنید.

310
00:18:28,065 --> 00:18:32,069
مکانیزمی در مغز شما وجود دارد به نام مکانیسم کنترل دوگانه،

311
00:18:32,153 --> 00:18:34,697
یعنی دو قسمت هست

312
00:18:34,780 --> 00:18:37,658
قسمت اول شتاب دهنده جنسی یا پدال گاز است

313
00:18:37,742 --> 00:18:41,454
که به تمام اطلاعات مربوط به جنسی در محیط توجه می کند.

314
00:18:42,496 --> 00:18:44,874
مقداری تحریک روی شتاب دهنده وجود دارد

315
00:18:44,957 --> 00:18:47,418
تا جایی که هر چیزی که به رابطه جنسی مربوط می شود،

316
00:18:47,501 --> 00:18:49,879
تا زمانی که خون به اندام تناسلی سرازیر شود.

317
00:18:49,962 --> 00:18:52,673
بسیار خوب، در همان زمان،

318
00:18:52,757 --> 00:18:54,717
تو ترمز جنسی داری،

319
00:18:54,800 --> 00:18:57,553
با دیدن همه دلایلی که اکنون برانگیخته نمی شوند

320
00:18:57,636 --> 00:19:01,057
که مغز شما به عنوان یک تهدید بالقوه رمزگذاری می کند

321
00:19:01,140 --> 00:19:04,268
و ترمز سیگنال برای خاموش کردن ارسال می کند.

322
00:19:04,352 --> 00:19:08,898
اندام تناسلی شما لزوماً از همه عوامل دیگر اطلاعی ندارد

323
00:19:08,981 --> 00:19:11,692
که ممکن است ترمز را فعال کند.

324
00:19:11,776 --> 00:19:15,112
اگر می گویید "این افراد در مورد چه چیزی صحبت می کنند؟"

325
00:19:15,196 --> 00:19:18,074
"من یک انسان هستم، نه یک فولکس واگن"

326
00:19:18,157 --> 00:19:19,950
اینطوری فکر کن

327
00:19:20,034 --> 00:19:22,578
آیا تا به حال در میانه رابطه جنسی بوده اید؟

328
00:19:22,662 --> 00:19:25,498
و متوجه شدید که واقعا از آن لذت نمی برید؟

329
00:19:25,998 --> 00:19:29,543
او آنجاست. این ترمز است.

330
00:19:30,211 --> 00:19:33,547
من همیشه با همسرم به ارگاسم نمی رسم

331
00:19:33,631 --> 00:19:36,676
چون اگر راحت نباشم،

332
00:19:36,759 --> 00:19:40,054
من نمی خواهم آن قسمت از وجودم را نشان دهم.

333
00:19:40,137 --> 00:19:43,557
گاهی اوقات با شریک زندگیم احساس می کنم

334
00:19:44,141 --> 00:19:46,477
یه چیزی تو ذهنم فکر میکنم

335
00:19:46,560 --> 00:19:49,355
و ذهنم سرگردان است

336
00:19:51,482 --> 00:19:53,776
یک کلمه برای آن احساس در هنگام رابطه جنسی وجود دارد.

337
00:19:54,402 --> 00:19:57,029
وقتی از بیرون به درون خودت نگاه می کنی ،

338
00:19:57,113 --> 00:19:59,115
به جای لذت بردن از لحظه

339
00:20:00,700 --> 00:20:02,576
به این میگن تماشا

340
00:20:03,661 --> 00:20:07,331
تماشا کردن اصطلاحی است که مسترز و جانسون ابداع کردند

341
00:20:07,415 --> 00:20:11,794
که توصیف می کند زمانی که شخص به خود توجه می کند

342
00:20:11,877 --> 00:20:14,588
و در حین رابطه جنسی از خود تحقیق می کند.

343
00:20:14,672 --> 00:20:17,883
آیا بدنم را به درستی حرکت می دهم؟ آیا قرار است صدایی در بیاورم؟

344
00:20:18,426 --> 00:20:21,679
آیا قسمتی از بدنم هست که دوست ندارم؟

345
00:20:21,762 --> 00:20:25,975
به عنوان مثال، زمانی که فردی مضطرب و درگیر افکار است،

346
00:20:26,058 --> 00:20:30,980
او برانگیختگی را که در آن زمان رخ داده بود احساس نکرد.

347
00:20:31,063 --> 00:20:34,066
خیلی چیزها می توانند ترمز کنند.

348
00:20:34,150 --> 00:20:38,237
و بسیاری از این چیزها هیچ ربطی به رابطه جنسی ندارند

349
00:20:38,320 --> 00:20:39,947
که مزاحم می شوند.

350
00:20:40,030 --> 00:20:43,909
گاهی اوقات این یک چیز ساده است، مانند ماسه روی ورق

351
00:20:43,993 --> 00:20:45,453
که شما را آزار می دهد

352
00:20:45,536 --> 00:20:47,163
چه کار می کنی؟

353
00:20:47,746 --> 00:20:50,374
برگه هایت را عوض کن گاهی به همین راحتی است.

354
00:20:50,458 --> 00:20:52,168
گاهی اوقات پیچیده تر است.

355
00:20:52,251 --> 00:20:55,463
گاهی اوقات احساس خجالت جنسی کنید.

356
00:20:55,546 --> 00:20:59,175
گاهی اوقات این تصویر بدن است، نظارت بر ظاهر شما،

357
00:20:59,258 --> 00:21:02,845
یا نگران این باشید که آیا انتظارات همسرتان را برآورده می کنید یا نه.

358
00:21:02,928 --> 00:21:05,431
اگر در وضعیت روحی مناسبی نباشم،

359
00:21:05,514 --> 00:21:10,144
اگر دوران سختی را پشت سر بگذارم

360
00:21:10,227 --> 00:21:12,271
با شرایط اضطراری یا چیز دیگری،

361
00:21:12,354 --> 00:21:15,983
آن وقت بیرون آمدن از آن احساس برایم سخت است.

362
00:21:16,066 --> 00:21:18,319
من فقط خیلی مراقبم

363
00:21:18,402 --> 00:21:22,615
و وقتی نمی دانم آن را دوست ندارم

364
00:21:22,698 --> 00:21:25,743
اگر کسی صادق باشد یا نه،

365
00:21:25,826 --> 00:21:28,788
و اگر می توانستم آن دیوارها را خراب کنم

366
00:21:28,871 --> 00:21:32,583
چون همیشه وقتی با کسی صحبت می کنم احساس می کنم مانعی وجود دارد

367
00:21:32,666 --> 00:21:36,670
من معمولاً آنها را زودتر راه نمی دهم.

368
00:21:36,754 --> 00:21:40,466
من خودم سفر سختی داشتم

369
00:21:40,549 --> 00:21:44,428
به ویژه، با لذت جنسی.

370
00:21:44,512 --> 00:21:47,306
و این سر راه من قرار گرفت

371
00:21:47,389 --> 00:21:49,642
برای رسیدن به ارگاسم،

372
00:21:49,725 --> 00:21:53,687
شاید حدود 65 درصد

373
00:21:53,771 --> 00:21:56,065
فقط به این دلیل که حواسم زیاد پرت می شود

374
00:21:56,148 --> 00:22:00,694
با ناتوانی بدنم در رسیدن به آن

375
00:22:00,778 --> 00:22:02,029
گاهی تسلیم می شوم.

376
00:22:02,112 --> 00:22:05,366
تمام آن چیزها، سابقه ترومای شما،

377
00:22:05,449 --> 00:22:08,077
روحیه و سطح استرس شما،

378
00:22:08,160 --> 00:22:11,038
رابطه شما، رابطه شما با بدنتان

379
00:22:11,121 --> 00:22:14,208
یک پیش بینی کننده مهم برای رضایت جنسی است،

380
00:22:14,291 --> 00:22:16,585
میل، برانگیختگی، لذت، ارگاسم،

381
00:22:16,669 --> 00:22:20,214
به نحوی که به هیچ هورمونی مرتبط نیست

382
00:22:20,297 --> 00:22:23,050
با یکی از این ابعاد عملکرد جنسی.

383
00:22:24,677 --> 00:22:26,178
تسلیم نشو.

384
00:22:26,262 --> 00:22:29,765
کارشناسان ما تکنیک هایی را ارائه می دهند که توسط علم پشتیبانی می شود

385
00:22:30,391 --> 00:22:33,978
که می تواند به ما کمک کند از رابطه جنسی بهترین استفاده را ببریم.

386
00:22:34,854 --> 00:22:36,397
بنابراین، راز چیست، دکتر؟

387
00:22:37,481 --> 00:22:41,652
من فکر می کنم قلب اکثر مشکلات لذت بردن ارتباط است،

388
00:22:41,735 --> 00:22:44,905
که به نظر می رسید، "جیز، دوباره نه."

389
00:22:44,989 --> 00:22:47,616
همه چیز مثل این بود که "باید در موردش صحبت کنی."

390
00:22:47,700 --> 00:22:49,410
شما باید در مورد آن صحبت کنید.

391
00:22:49,493 --> 00:22:51,912
حتی اگر بتوانم به شما بگویم که بدن چگونه کار می کند

392
00:22:51,996 --> 00:22:53,789
و چگونه فیزیولوژی کاهش می یابد،

393
00:22:53,872 --> 00:22:56,250
هنوز باید با او صحبت کنی

394
00:22:56,959 --> 00:23:00,754
من همیشه فکر می کردم خنده دار است که مردم فکر می کنند قرص های جادویی وجود دارد

395
00:23:00,838 --> 00:23:02,840
یا چیزی می تواند آن را برطرف کند.

396
00:23:02,923 --> 00:23:05,634
شما باید بتوانید با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید.

397
00:23:05,718 --> 00:23:08,804
داستانی هست که به ما یاد می دهند،

398
00:23:08,888 --> 00:23:12,808
که این سکس است، اینطور شروع می شود، اینطور تمام می شود،

399
00:23:12,892 --> 00:23:14,476
و بس

400
00:23:14,560 --> 00:23:17,021
واقعاً به ما یاد نمی دهند

401
00:23:17,104 --> 00:23:21,275
رابطه جنسی این است که شریک زندگی خود را چک کنید و بپرسید

402
00:23:21,358 --> 00:23:26,530
"آیا این اشکالی ندارد؟ آیا این را دوست دارید؟ آیا می خواهید این را امتحان کنید؟"

403
00:23:26,614 --> 00:23:28,240
فصل 10: پاسخ جنسی

404
00:23:28,324 --> 00:23:33,037
همه ما متفاوت هستیم. تحریک ما، خیالات ما، خواسته های ما.

405
00:23:33,120 --> 00:23:36,248
تنها راهی که شریک زندگی شما می داند لذت برای شما چه معنایی دارد این است

406
00:23:36,332 --> 00:23:37,916
اگر به آنها بگویید

407
00:23:38,959 --> 00:23:42,212
بنابراین، بخشی از کار من تدریس است

408
00:23:42,296 --> 00:23:46,175
که یک راه سکسی برای اجازه گرفتن وجود دارد

409
00:23:46,258 --> 00:23:51,013
برای کشف تمام این موقعیت های سکسی.

410
00:23:51,096 --> 00:23:54,808
و این چیزها مهم است که به آنها فکر کنید، به خصوص در مورد رابطه جنسی

411
00:23:54,892 --> 00:23:57,436
چون شما صحنه را آماده کردید

412
00:23:57,519 --> 00:24:02,107
برای کل شب جنسی شما از ابتدا

413
00:24:02,191 --> 00:24:06,528
چون این یک چالش دیگر است. مردم نمی دانند چگونه ارتباط برقرار کنند

414
00:24:06,612 --> 00:24:10,115
یا آنها فکر می کنند اگر من شروع به صحبت در مورد خواسته هایم کنم،

415
00:24:10,199 --> 00:24:12,785
نیازها و مرزهای من،

416
00:24:12,868 --> 00:24:15,245
کاری می کنم که او را نخواهد،

417
00:24:15,329 --> 00:24:18,290
اما در واقع برعکس

418
00:24:19,124 --> 00:24:22,252
اگر می خواهید رابطه جنسی بهتری داشته باشید و می خواهید ارتباط برقرار کنید

419
00:24:22,336 --> 00:24:25,589
بهتر با دیگران، شما باید یاد بگیرید

420
00:24:25,673 --> 00:24:27,633
چگونه با آنها ارتباط برقرار کنیم

421
00:24:28,676 --> 00:24:32,513
هر چه بیشتر بازی کنید و خواسته های یکدیگر را کشف کنید،

422
00:24:32,596 --> 00:24:37,184
شما با یادگیری در مورد شریک زندگی خود، خود را یاد خواهید گرفت

423
00:24:37,267 --> 00:24:39,603
و شریک زندگی شما در مورد خودش یاد می گیرد

424
00:24:39,687 --> 00:24:41,855
از طریق یادگیری لذت های خود

425
00:24:44,400 --> 00:24:45,484
ما آن را دریافت می کنیم.

426
00:24:46,568 --> 00:24:48,445
گفتنش راحت تر از انجام دادن

427
00:24:48,988 --> 00:24:51,740
به خصوص به این دلیل که با کسی آسیب پذیر می شویم

428
00:24:51,824 --> 00:24:54,076
در مورد موضوعاتی که به ندرت در مورد آنها صحبت می کنیم.

429
00:24:55,160 --> 00:24:57,329
اما یک دقیقه صبر کنید.

430
00:24:57,413 --> 00:25:00,833
بیایید به کلمه بزرگ P که قبلا ذکر کردیم برگردیم.

431
00:25:00,916 --> 00:25:02,126
ارزش بررسی مجدد را دارد

432
00:25:02,918 --> 00:25:07,172
غم خوب توافق. باشه.

433
00:25:07,256 --> 00:25:11,427
تایید به رسمیت شناختن مشتاقانه است.

434
00:25:11,510 --> 00:25:14,138
بنابراین، هر دو طرف باید مشتاق باشند،

435
00:25:14,221 --> 00:25:17,099
"آره، این چیزی است که ما می خواهیم انجام دهیم."

436
00:25:17,182 --> 00:25:20,477
رضایت، مانند هر چیز دیگری، بی ثبات است.

437
00:25:20,561 --> 00:25:22,855
شاید الان موافق باشم

438
00:25:22,938 --> 00:25:26,275
و شاید روز بعد مخالفت کنید، این اتفاق می افتد.

439
00:25:26,358 --> 00:25:29,445
اما البته زمان هایی وجود دارد

440
00:25:30,320 --> 00:25:34,533
مثل قبل، "شما لیاقت ندارید. شما به اندازه کافی خوب نیستید."

441
00:25:34,616 --> 00:25:36,410
"اگر آنها می خواهند شما را لعنت کنند، همینطور باشد."

442
00:25:36,493 --> 00:25:39,872
چه بخواهی چه نخواهی، می‌دانی، پس...

443
00:25:40,831 --> 00:25:44,626
این را به شما آموزش داده اند، اما همیشه آن را بدیهی نگیرید.

444
00:25:44,710 --> 00:25:48,881
شما همیشه احساس قدرت نمی کنید که چنین چیزی را بخواهید.

445
00:25:48,964 --> 00:25:51,341
نیازی به این ایده پیچیده نیست.

446
00:25:51,425 --> 00:25:55,888
چقدر ساده است که فرد کنار شما را راحت می کند؟

447
00:25:55,971 --> 00:26:00,100
چگونه می توانم وارد آن فضا شوم تا آن را برای آنها راحت تر کنم؟

448
00:26:01,643 --> 00:26:05,147
هیچ کس نمی تواند شما را مجبور کند یا به شما فشار بیاورد

449
00:26:05,230 --> 00:26:08,984
هر کاری که نمی خواهی انجام بده

450
00:26:09,068 --> 00:26:13,655
فقط به این دلیل که در رختخواب برهنه بودید یا گفتید که قرار است کاری انجام دهید.

451
00:26:13,739 --> 00:26:16,283
اغلب از من می پرسند،

452
00:26:16,366 --> 00:26:19,203
چگونه می توانم شریکم را به انجام XYZ وادارم؟

453
00:26:19,286 --> 00:26:20,996
وادار کردن شریکم به مقعد؟

454
00:26:21,080 --> 00:26:25,167
چگونه می توانم شریکم را سه نفری کنم؟»

455
00:26:25,250 --> 00:26:29,963
اولین چیزی که همیشه می گویم این است که ما مردم را مجبور به انجام کارهایی نمی کنیم.

456
00:26:30,047 --> 00:26:33,383
با آنها صحبت می کنیم. ما خواسته هایمان را می گوییم.

457
00:26:33,467 --> 00:26:37,096
خواهیم فهمید که آیا آنها هم چنین تمایلی دارند یا خیر.

458
00:26:38,055 --> 00:26:40,265
هر گونه ایده در مورد

459
00:26:40,849 --> 00:26:43,435
غافلگیری عاشقانه می شود

460
00:26:43,519 --> 00:26:44,603
ما باید حرف بزنیم.

461
00:26:44,686 --> 00:26:47,606
چی؟ آن چیست؟ شما باید چه چیزی بگویید؟

462
00:26:48,315 --> 00:26:49,983
این که در هر فیلمی که تماشا می کنید،

463
00:26:50,067 --> 00:26:53,195
همیشه کسی هست که آنها را می کشد و می بوسد،

464
00:26:53,278 --> 00:26:55,948
یا در آسانسور به آنها نزدیک شوید.

465
00:26:56,031 --> 00:26:59,868
اگرچه ممکن است در فیلم ها خوب به نظر برسد

466
00:26:59,952 --> 00:27:02,204
و شاید واقعا دوست داشته باشی،

467
00:27:02,287 --> 00:27:05,249
اما در واقعیت، آن چیزها می توانند ترسناک باشند.

468
00:27:05,332 --> 00:27:10,128
بنابراین، هر چه بیشتر در مورد دادن رضایت یاد بگیریم

469
00:27:10,212 --> 00:27:12,381
و درخواست تایید کنید

470
00:27:12,464 --> 00:27:17,177
ما بهتر بودیم زیرا آن لحظات هنوز هم می توانند داغ و سکسی باشند.

471
00:27:18,720 --> 00:27:21,723
من با دوست پسر جدید در آسانسور بودم

472
00:27:21,807 --> 00:27:24,643
و به آرامی به سمت من رفت و گفت:

473
00:27:24,726 --> 00:27:29,148
"دوست داری به دیوار آسانسور فشار بیاری؟"

474
00:27:29,231 --> 00:27:31,567
همانطور که او چشمان اتاق خواب را به من داد.

475
00:27:31,650 --> 00:27:33,193
گفتم: بله.

476
00:27:33,277 --> 00:27:36,738
در آن لحظه می دانستم چه چیزی در راه است، اما جذاب بود.

477
00:27:37,739 --> 00:27:39,908
شما می توانید آن را هر طور که می خواهید تلفظ کنید.

478
00:27:39,992 --> 00:27:44,955
برخی می گویند، "هی، من می خواهم با شما آزمایش کنم."

479
00:27:45,038 --> 00:27:49,042
"من می خواهم بدانم چگونه این کار را انجام دهم تا شما احساس راحتی کنید."

480
00:27:49,126 --> 00:27:51,461
"آیا با من به این سفر خواهی رفت؟"

481
00:27:51,545 --> 00:27:55,883
و متوجه شوید که ممکن است طرد شوید، آن را خوب نمی‌پذیرید،

482
00:27:55,966 --> 00:27:59,469
و شما سعی می کنید در مورد آن صحبت کنید.

483
00:27:59,553 --> 00:28:02,764
مانند "کار دیگری می خواهید انجام دهید؟"

484
00:28:02,848 --> 00:28:05,726
"یا چیز دیگری وجود دارد که از آن لذت ببرید؟"

485
00:28:05,809 --> 00:28:07,728
"یا این شما را ناراحت می کند؟"

486
00:28:11,190 --> 00:28:14,568
رضایت مانند چای است. میریزی و میگی چایی میخوای؟

487
00:28:14,651 --> 00:28:16,486
گفت بله، این یک معامله بود.

488
00:28:16,570 --> 00:28:19,114
اگر بگویید نه به معنای طرد شدن است.

489
00:28:19,198 --> 00:28:21,742
اگر سکوت کند، انکار رضایت است.

490
00:28:21,825 --> 00:28:25,787
توافق کنید یک بار چای بخورید، نه اینکه آنها بخواهند

491
00:28:25,871 --> 00:28:28,123
تمام چای در آینده

492
00:28:28,624 --> 00:28:32,628
اگر کسی بگوید بله، پس نه، ممکن است نظر خود را تغییر دهد.

493
00:28:32,711 --> 00:28:34,671
فرد را مجبور به نوشیدن چای نکنید.

494
00:28:34,755 --> 00:28:36,715
این به عنوان یک پیش درآمد خوب است،

495
00:28:37,382 --> 00:28:41,303
اما ما در دنیایی زندگی می کنیم که در آن به مردم چای پیشنهاد می شود

496
00:28:42,554 --> 00:28:46,516
احساس اجبار به رد همه چیز یا پذیرش همه چیز.

497
00:28:46,600 --> 00:28:49,353
در آن زمان رابطه جنسی عالی اتفاق نمی افتد.

498
00:28:49,436 --> 00:28:53,065
رابطه جنسی عالی نیاز به وضوح ارتباط دارد

499
00:28:53,148 --> 00:28:56,068
که به همه این اجازه را می دهد که بگویند

500
00:28:56,151 --> 00:28:59,363
«من خامه و شکر می‌خواهم و از فنجان لیس می‌زنم

501
00:28:59,446 --> 00:29:01,615
وقتی منو ضبط کردی."

502
00:29:01,698 --> 00:29:04,576
وقتی به کسی نشان می دهید که می تواند به شما اعتماد کند،

503
00:29:04,660 --> 00:29:06,244
شما وقت خود را خواهید گرفت،

504
00:29:06,328 --> 00:29:08,872
اطمینان حاصل کردن از اینکه آنها می خواهند هر چیزی که در شرف وقوع است،

505
00:29:08,956 --> 00:29:12,292
شما بسیار پیشرفته تر خواهید بود

506
00:29:12,376 --> 00:29:17,339
احساسات و تجربیات زندگی خود را در نظر بگیرید،

507
00:29:17,422 --> 00:29:19,383
مخصوصاً وقتی صحبت از رابطه جنسی باشد.

508
00:29:20,676 --> 00:29:24,388
رابطه ما با رضایت خیلی قبل از خواب شروع می شود

509
00:29:24,471 --> 00:29:25,931
با دیگری.

510
00:29:26,014 --> 00:29:29,726
در کودکی، انواع درس های ضمنی به ما آموزش داده می شود

511
00:29:29,810 --> 00:29:33,438
در مورد بدن ما و حق ما برای تصمیم گیری در مورد آنها.

512
00:29:33,522 --> 00:29:36,566
این اتفاق به گونه ای می افتد که ما اغلب از آن آگاه نیستیم.

513
00:29:38,485 --> 00:29:42,280
این ایده که بچه ها باید بزرگترها را در آغوش بگیرند، درست است؟

514
00:29:42,364 --> 00:29:47,244
فشار زیادی برای جوانان وجود دارد که اعضای خانواده را در آغوش بگیرند

515
00:29:47,327 --> 00:29:51,540
و شکی نیست که آیا آنها با آن موافقت کردند؟

516
00:29:51,623 --> 00:29:53,583
آیا این چیزی است که آنها می خواهند انجام دهند؟

517
00:29:53,667 --> 00:29:57,879
سپس این تصور را به یادگار بگذارید که با بزرگتر شدن،

518
00:29:57,963 --> 00:30:00,757
اگر کسی می خواهد شما را در آغوش بگیرد، دست بدهید،

519
00:30:00,841 --> 00:30:04,428
شما را در آغوش بگیرید یا با شما عشق ورزی کنید، باید این کار را انجام دهید.

520
00:30:05,053 --> 00:30:08,473
بدن من مال من است. مال کس دیگه ای نیست

521
00:30:09,433 --> 00:30:13,353
آمار رسمی بین یک سوم تا یک زن از هر پنج زن است

522
00:30:13,437 --> 00:30:17,816
و دختران در زندگی خود ضربه های جنسی را تجربه می کنند.

523
00:30:18,984 --> 00:30:19,860
و…

524
00:30:21,278 --> 00:30:25,574
این خط پایه نیست...

525
00:30:29,286 --> 00:30:32,456
تسلیم و رضایت مورد انتظار است

526
00:30:32,539 --> 00:30:36,126
زنان و دختران از نظر رضایت

527
00:30:36,209 --> 00:30:38,712
برای رفتار جنسی ناخواسته

528
00:30:38,795 --> 00:30:41,089
زیرا احساس می کنند این وظیفه آنهاست.

529
00:30:43,091 --> 00:30:45,635
آیا زنی را می شناسم که آسیب ندیده باشد؟

530
00:30:45,719 --> 00:30:48,096
آره. آنها استثنا هستند.

531
00:30:50,307 --> 00:30:53,852
زنان هنوز شرم جنسی را تجربه می کنند،

532
00:30:53,935 --> 00:30:57,064
احساس گناه، انتقاد از بدن،

533
00:30:57,147 --> 00:31:02,986
و عقاید زن ستیزانه ای که آنها برای به دست آوردن حقوق بهره مندی خود نیاز دارند.

534
00:31:05,697 --> 00:31:09,159
بنابراین، همه ما با این زخم های احساسی راه می رویم.

535
00:31:10,160 --> 00:31:12,537
و ما می گوییم: "اما او جدی نیست."

536
00:31:12,621 --> 00:31:13,830
"اینطور نیست."

537
00:31:13,914 --> 00:31:17,709
"فکر نمی کنم نیازی به سر و صدا داشته باشم."

538
00:31:23,215 --> 00:31:25,926
قبلاً فکر می کردم چیز مهمی نیست.

539
00:31:26,551 --> 00:31:29,346
گریه کردم چون چیزی نمی دانستم.

540
00:31:29,429 --> 00:31:31,640
بنابراین، من نمی دانستم که این یک معامله بزرگ است.

541
00:31:32,516 --> 00:31:34,643
من متوجه نشدم که اتفاقی برایم می افتد

542
00:31:34,726 --> 00:31:37,229
تا اینکه به کسی بگم

543
00:31:37,312 --> 00:31:39,856
و او گفت: "این شامل حمله نیز می شود."

544
00:31:40,774 --> 00:31:44,152
هیچ خشونتی رخ نداد

545
00:31:44,236 --> 00:31:48,240
اما آنقدر روی من تأثیر می گذارد که احساس می کنم بدنم مال من نیست.

546
00:31:50,033 --> 00:31:52,869
بوی آبجو هنوز هست.

547
00:31:52,953 --> 00:31:56,123
من آبجو نمی خورم، می دانید منظورم چیست؟

548
00:31:56,206 --> 00:31:59,584
من آن را دوست ندارم. بو منو یاد اون موقعیت میندازه.

549
00:32:06,800 --> 00:32:09,845
هیچ کدام از ما بالغ نشدیم

550
00:32:09,928 --> 00:32:12,472
به عنوان یک فرد جنسی

551
00:32:12,556 --> 00:32:15,183
همه ما برای التیام آسیب داریم،

552
00:32:15,267 --> 00:32:19,521
و چقدر حاضریم بپذیریم

553
00:32:19,604 --> 00:32:21,565
که خود ما صدمه دیده ایم

554
00:32:21,648 --> 00:32:24,526
با مهربانی و عشق و صداقت…

555
00:32:25,777 --> 00:32:30,031
وقتی آن را از زبان دیگری بشنویم، بیشتر آن را جدی خواهیم گرفت.

556
00:32:40,250 --> 00:32:43,420
وقتی با افرادی برخورد می کنم که ضربه روحی را تجربه کرده اند

557
00:32:43,503 --> 00:32:46,173
یا بازماندگان خشونت جنسی،

558
00:32:46,256 --> 00:32:49,509
یک، من سعی می کنم مکانی را ارائه دهم

559
00:32:49,593 --> 00:32:52,679
جایی که آنها در امان هستند و نیازی به شرم ندارند.

560
00:32:52,762 --> 00:32:55,724
من همچنین به آنها گفتم که آماده شنیدن در مورد آن هستم.

561
00:32:55,807 --> 00:32:58,768
من هم یک بازمانده از تروما هستم.

562
00:32:58,852 --> 00:33:02,606
معمولاً به آنها می گویم تا احساس نکنند،

563
00:33:02,689 --> 00:33:04,482
"هیچکس من را درک نمیکند."

564
00:33:07,986 --> 00:33:11,198
مردم با احساس ناامیدی به سمت من می آمدند،

565
00:33:11,281 --> 00:33:13,950
زیرا آنها عاشق کشف چیزهای جدید هستند،

566
00:33:14,034 --> 00:33:15,494
اما آنها نیز می ترسند.

567
00:33:15,577 --> 00:33:18,413
اغلب آنها حتی با شریک زندگی خود صحبت نمی کنند

568
00:33:18,496 --> 00:33:21,541
در مورد گذشته یا آنچه اتفاق افتاده است.

569
00:33:21,625 --> 00:33:26,213
همچنین، اگر در طول رابطه جنسی اتفاقی بیفتد، نگران می شوند.

570
00:33:27,756 --> 00:33:31,259
بیشتر مکالمه این است که به چه چیزی نیاز دارید؟

571
00:33:31,343 --> 00:33:35,180
شاید بهتر باشد ابتدا به خانه بروید و با همسرتان صحبت کنید.

572
00:33:35,263 --> 00:33:39,226
شاید وقت آن رسیده است که بنشینید و برخی از محرک های خود را به آنها بگویید

573
00:33:39,309 --> 00:33:43,230
بنابراین آنها می توانند به شما در این سفر جنسی کمک کنند.

574
00:33:44,606 --> 00:33:47,609
اما من همیشه به مردم پیشنهاد می کنم به درمان بروند

575
00:33:47,692 --> 00:33:51,321
زیرا با وجود همه چیزهایی که می توانید به تنهایی یاد بگیرید،

576
00:33:51,404 --> 00:33:55,450
داشتن کسی که به شما کمک کند آن چیزها را اجرا کنید بسیار مهم است.

577
00:33:55,534 --> 00:33:59,663
می تواند به شما کمک کند تا به مکانی که در آن احساس راحتی بیشتری می کنید راهنمایی کنید

578
00:33:59,746 --> 00:34:02,958
لذت های خود یا با شریک زندگی خود را کشف کنید.

579
00:34:03,041 --> 00:34:06,670
در واقع، ترجیح می‌دهم در مورد آسیب‌هایم صحبت کنم تا اینکه آن‌ها را در خود نگه دارم.

580
00:34:06,753 --> 00:34:08,255
حدس می زنم این درمان من است.

581
00:34:09,422 --> 00:34:11,466
باید یاد می گرفتم که نیستم...

582
00:34:11,550 --> 00:34:13,802
این چیزی نیست که من را تعریف کند.

583
00:34:15,220 --> 00:34:16,972
یا تجربیات جنسی من

584
00:34:17,764 --> 00:34:21,560
تروما نحوه درک ما از تمام تجربیات زندگی را نشان می دهد

585
00:34:21,643 --> 00:34:24,354
و می تواند بزرگترین مانع برای احساس لذت باشد.

586
00:34:25,689 --> 00:34:29,025
برقراری ارتباط با همسرتان یکی از اساسی ترین راه هاست

587
00:34:29,109 --> 00:34:30,527
برای گذشتن از آن

588
00:34:31,319 --> 00:34:34,072
روش دیگر: ذهن آگاهی.

589
00:34:35,031 --> 00:34:37,284
ما می دانیم وقتی مردم مبارزه می کنند،

590
00:34:37,367 --> 00:34:40,036
شاید به این دلیل که خیلی چیزها ترمز کردند.

591
00:34:40,120 --> 00:34:43,456
و یکی از اصلی ترین مداخلات مبتنی بر شواهد است

592
00:34:43,540 --> 00:34:48,086
کمک به توقف ترمزها تمرینی برای تمرکز حواس است.

593
00:34:48,169 --> 00:34:51,214
برای شروع این تمرین اسکن بدن کوتاه،

594
00:34:51,298 --> 00:34:54,926
من از شما دعوت می کنم که یک موقعیت راحت در صندلی خود پیدا کنید.

595
00:34:55,885 --> 00:34:59,306
با آگاهی دادن به حس تنفس شروع کنید.

596
00:35:00,223 --> 00:35:04,519
احساس کنید هوا وارد سوراخ های بینی شما می شود.

597
00:35:06,187 --> 00:35:08,189
سپس به آرامی نفس خود را بیرون دهید.

598
00:35:10,191 --> 00:35:15,196
در طول سال ها، چیزی که ما آموخته ایم این است که تمرکز حواس فقط یک چیز نیست

599
00:35:15,280 --> 00:35:19,409
قوی ترین ابزار برای برانگیختن میل،

600
00:35:19,492 --> 00:35:21,578
اما می تواند یک درمان باشد

601
00:35:21,661 --> 00:35:26,833
برای خانم هایی که سال ها میل جنسی ندارند یا کم میل جنسی دارند.

602
00:35:26,916 --> 00:35:30,545
می تواند شکافی را برای آنها پر کند و همان کسی باشد که به دنبالش هستند.

603
00:35:31,212 --> 00:35:33,548
گاهی که واقعاً توجه می کنیم،

604
00:35:33,632 --> 00:35:38,053
ما می توانیم احساسات بسیار ظریف را در آنجا رمزگشایی کنیم.

605
00:35:40,221 --> 00:35:45,810
بنابراین یکی از تمرینات مورد علاقه من شامل یک نفر در یک جفت است

606
00:35:45,894 --> 00:35:48,521
شخص دیگری را از سر تا پا لمس کنید،

607
00:35:48,605 --> 00:35:51,900
بدون هدف برای ایجاد برانگیختگی یا ارگاسم نیست.

608
00:35:51,983 --> 00:35:55,028
به آن لمس بی هدف می گویند

609
00:35:55,111 --> 00:35:57,614
و شخصی که لمس را دریافت می کند

610
00:35:57,697 --> 00:35:59,949
وظیفه توجه

611
00:36:00,033 --> 00:36:02,410
آنها از این احساس آگاه هستند

612
00:36:02,494 --> 00:36:07,916
و بخشی از آن باعث می شود که تمرین تمرکز حواس بسیار قدرتمند باشد

613
00:36:07,999 --> 00:36:11,920
زمانی است که توقعات را کنار بگذارید

614
00:36:12,003 --> 00:36:14,547
که رابطه جنسی در طرف دیگر خواهد بود،

615
00:36:14,631 --> 00:36:19,094
ناگهان مردم واقعا می توانند در اینجا و اکنون حضور داشته باشند.

616
00:36:19,177 --> 00:36:23,014
این بسیار رایج است که زوج ها می گویند "وای".

617
00:36:23,098 --> 00:36:26,643
من هرگز متوجه نشدم که لمس کردن پشتم چه حسی دارد.

618
00:36:26,726 --> 00:36:29,521
"تو برای چندین دهه پشت من را لمس کردی،

619
00:36:29,604 --> 00:36:33,358
اما من هرگز متوجه نشدم که شما چه زمانی این کار را کردید."

620
00:36:37,737 --> 00:36:41,241
هر زمان که آماده باشیم لذت را در اولویت قرار دهیم، می توانیم.

621
00:36:42,242 --> 00:36:45,787
ذهن و بدن ما می تواند همراه با این نیت رشد کند

622
00:36:45,870 --> 00:36:50,041
و ما می توانیم الهام بخش دوستان و نسل بعدی باشیم.

623
00:36:51,042 --> 00:36:54,045
توصیه من به والدین یا سرپرستان

624
00:36:54,129 --> 00:36:58,591
وقتی با بچه هایتان در مورد رابطه جنسی صحبت می کنید، آنها را خجالت ندهید.

625
00:36:58,675 --> 00:37:02,971
هر چه می پرسند، سعی کن نگویی: «مزارت!»

626
00:37:03,054 --> 00:37:07,225
یا همانطور که در فضای آموزش جنسی می گوییم از آنها انتقاد نکنید.

627
00:37:07,308 --> 00:37:10,770
این زمانی است که در مورد لذت با کودکان صحبت می کنید

628
00:37:10,854 --> 00:37:14,274
من می دانم که ممکن است ناخوشایند باشد، اما آنها این کار را انجام می دهند

629
00:37:14,357 --> 00:37:18,194
یا آنها را به یک فروشگاه جنسی می برید تا حقیقت را بدانید.

630
00:37:18,278 --> 00:37:23,116
من واقعاً به نسلی که در این زمان بزرگ شده اند امیدوارم.

631
00:37:23,199 --> 00:37:26,035
من احساس می کنم آنها صادق هستند

632
00:37:26,119 --> 00:37:28,246
به نوعی ارتباط برقرار کنند

633
00:37:28,329 --> 00:37:30,623
که ما حتی نمی توانیم انجام دهیم

634
00:37:30,707 --> 00:37:32,917
چون اون موقع اینترنت نبود

635
00:37:33,001 --> 00:37:37,839
و جامعه را پیدا کرده و به صورت آنلاین جامعه ایجاد می کنند،

636
00:37:37,922 --> 00:37:43,845
آنها شروع به درک معنای مرزها می کنند،

637
00:37:43,928 --> 00:37:48,308
و چگونه آنها کاملاً از صحبت کردن نمی ترسند.

638
00:37:48,391 --> 00:37:50,894
دیدنش عالیه

639
00:37:51,519 --> 00:37:55,356
چه توصیه ای به جوان ترم می کنم؟

640
00:37:58,359 --> 00:38:01,446
به غرایز خود گوش دهید.

641
00:38:02,363 --> 00:38:06,576
من همیشه به خانواده ام، خواهرزاده ام، می گویم که او 16 سال دارد،

642
00:38:07,327 --> 00:38:10,038
همیشه می گویم اول خودم را دوست دارم

643
00:38:10,121 --> 00:38:13,374
من را از همه بیشتر دوست داشته باش و همیشه مرا دوست داشته باش

644
00:38:13,458 --> 00:38:17,003
من به استیونز جوان تر می گویم که حتی اگر مردم آن را مسخره کنند

645
00:38:17,086 --> 00:38:19,589
صدای زنانه تو وقتی کوچک بودی

646
00:38:19,672 --> 00:38:22,300
وزن شما را مسخره می کنند،

647
00:38:22,383 --> 00:38:25,845
به راه رفتن در آن مسیر ادامه دهید

648
00:38:25,929 --> 00:38:29,390
و مطمئن شوید که هیچ ذره ای از خود را از دست ندهید.

649
00:38:30,058 --> 00:38:35,063
صبور باشید زیرا این زندگی واقعی شماست

650
00:38:35,146 --> 00:38:37,023
و هیچ مشکلی با شما وجود ندارد

651
00:38:38,483 --> 00:38:42,612
اگر در دنیایی زندگی می کنیم که همه به لذت دسترسی دارند،

652
00:38:42,695 --> 00:38:45,156
که مطمئنا

653
00:38:45,240 --> 00:38:47,617
دنیایی که در آن به همه حق انتخاب داده می شود

654
00:38:47,700 --> 00:38:51,079
چه زمانی و چگونه و توسط چه کسی لمس شدند،

655
00:38:51,162 --> 00:38:53,414
احساسات آنها در مورد بدن خود،

656
00:38:53,498 --> 00:38:57,585
چگونه آنها را شناسایی می کنند، چگونه بدن خود را تزئین می کنند،

657
00:38:57,669 --> 00:39:00,129
چگونه لذت را با دیگران تقسیم می کنند

658
00:39:00,213 --> 00:39:05,051
استقلال برای لذت لازم است

659
00:39:05,134 --> 00:39:08,304
و این پایه و اساس عدالت جنسی است

660
00:39:08,388 --> 00:39:10,640
و تولید مثل واقعی در جهان است.

661
00:39:11,224 --> 00:39:15,728
لذت و عدالت در هم تنیده شده اند.

662
00:39:16,271 --> 00:39:17,939
ارگاسم

663
00:39:18,022 --> 00:39:20,400
هزاران ابزار در نوک انگشتان شما وجود دارد

664
00:39:20,483 --> 00:39:23,987
برای اینکه بفهمید چه چیزی دوست دارید و از آن لذت می برید،

665
00:39:24,070 --> 00:39:26,406
هم خودت و هم شریک زندگیت

666
00:39:28,199 --> 00:39:32,287
اما در نهایت، قوی ترین و رادیکال ترین ابزار

667
00:39:33,037 --> 00:39:37,876
ساده تر از مدیتیشن، اسباب بازی یا شهوانی.

668
00:39:39,002 --> 00:39:42,714
این برای صحبت در مورد لذت است، همه.

669
00:39:43,256 --> 00:39:46,676
برای باز کردن گفتگو با خود، شریک زندگی،

670
00:39:46,759 --> 00:39:50,888
دوستانت، دکترت، و بله، حتی خانواده ات.

671
00:39:52,056 --> 00:39:55,727
فکر نمی کنم با افراد زیادی در این مورد صحبت کرده باشم.

672
00:39:55,810 --> 00:39:58,605
حتی با خواهرم در این مورد صحبت نکردم.

673
00:39:58,688 --> 00:40:01,482
حرف زدن برای من خیلی عجیب است

674
00:40:01,566 --> 00:40:03,610
این راحت در مورد رابطه جنسی

675
00:40:03,693 --> 00:40:06,779
زیرا برای مدت طولانی، این واقعا برای من سخت بود

676
00:40:06,863 --> 00:40:11,701
برای بیان نیازهایم و بیان کلمات

677
00:40:11,784 --> 00:40:14,203
رابطه جنسی راحت داشته باشید

678
00:40:14,287 --> 00:40:18,249
چگونه ما به عنوان یک جامعه از افراد شکست خورده تشکیل شده ایم

679
00:40:18,333 --> 00:40:21,002
جایی که نمی توانند صحبت کنند

680
00:40:21,085 --> 00:40:24,130
چیزی خیلی طبیعی برای زندگی؟

681
00:40:24,213 --> 00:40:28,635
من حدس می زنم از یک راه همه ما می توانیم عادی سازی کنیم

682
00:40:28,718 --> 00:40:34,432
گفتگو در مورد جنسیت و سلامتی این است که فقط به آن ادامه دهید.

683
00:40:34,515 --> 00:40:37,852
هر چه بیشتر اتفاق بیفتد،

684
00:40:37,936 --> 00:40:39,729
هرچه مکالمه ارگانیک تر باشد،

685
00:40:39,812 --> 00:40:41,606
هر چه عجیب تر می شود

686
00:40:41,689 --> 00:40:45,318
اگر همدیگر را تشویق کنیم

687
00:40:45,401 --> 00:40:47,320
و این مکالمات ارگانیک را داشته باشید،

688
00:40:47,403 --> 00:40:50,698
ما باید این تصور از پیش تعیین شده را کنار بگذاریم که ...

689
00:40:50,782 --> 00:40:52,784
در مورد درست و نادرست،

690
00:40:52,867 --> 00:40:55,036
و درک کنید که همه اینها یک انتخاب است.

691
00:40:55,620 --> 00:40:57,538
من فقط قدرت گرفتم

692
00:40:57,622 --> 00:41:02,710
با رفتن به چت گروهی زنان

693
00:41:02,794 --> 00:41:06,798
و گفت: "امروز برانگیخته شدم" سپس از دوستی خواست که بگوید:

694
00:41:06,881 --> 00:41:10,426
"همین! من خودارضایی کردم چون نمی خواستم با ضرب الاجل پیش بروم."

695
00:41:11,511 --> 00:41:13,805
حدس می زنم وقتی زن ها صحبت می کنند

696
00:41:13,888 --> 00:41:18,267
و رابطه آنها با تمایلات جنسی خود را دوباره درک کنید،

697
00:41:18,351 --> 00:41:21,229
در چشم انداز این گفتگوی سیاسی بزرگتر،

698
00:41:21,312 --> 00:41:24,107
اکنون از نظر جنسی آزاد هستید،

699
00:41:24,190 --> 00:41:27,193
جدید برای بدن و جنس شما،

700
00:41:27,276 --> 00:41:30,238
معنی آن چیست و چگونه می توان با آن تعامل کرد.

701
00:41:30,321 --> 00:41:33,491
این باعث می شود مردم بخواهند خود را دوباره آموزش دهند

702
00:41:33,574 --> 00:41:35,868
سپس می خواهید به گونه ای دیگر عشق ورزی کنید.

703
00:41:37,829 --> 00:41:41,749
ما بسیار مشروط هستیم که باور کنیم رابطه جنسی مکالمه است

704
00:41:41,833 --> 00:41:44,711
که فقط برای افراد مسن اتفاق می افتد،

705
00:41:44,794 --> 00:41:49,674
توانا، دگرجنس گرا و سیس جندر.

706
00:41:50,383 --> 00:41:54,345
در جامعه‌ای که مبتنی بر برتری سفیدپوست نیز هست،

707
00:41:54,429 --> 00:42:00,226
بیزاری از صحبت کردن در مورد هر چیزی که ما را خوشحال کند وجود دارد.

708
00:42:01,310 --> 00:42:06,566
محدودیت هایی وجود دارد که نباید در مورد آنها صحبت کنیم.

709
00:42:06,649 --> 00:42:08,943
ما باید مرتب، کامل،

710
00:42:09,026 --> 00:42:12,447
و مودب

711
00:42:12,530 --> 00:42:14,282
مغرور

712
00:42:14,365 --> 00:42:17,869
اصل این گفتگوی فرهنگی گسترده

713
00:42:17,952 --> 00:42:23,082
شروع به تشخیص است، اوه، موانع مختلفی وجود دارد که راه اندازی شده است

714
00:42:23,166 --> 00:42:24,917
بین من و لذت،

715
00:42:25,001 --> 00:42:29,380
و در واقع من صد در صد مجاز به لذت هستم

716
00:42:29,464 --> 00:42:30,840
که در بدن من است

717
00:42:30,923 --> 00:42:35,636
و من حتی نمی دانستم که مردم اینقدر تلاش کردند

718
00:42:35,720 --> 00:42:37,764
من را از دسترسی به لذت بازدارد

719
00:42:37,847 --> 00:42:40,767
از دیدگاه آنها باید بسیار خطرناک باشد،

720
00:42:40,850 --> 00:42:42,894
برای اینکه من به لذت دسترسی پیدا کنم

721
00:42:42,977 --> 00:42:46,397
من نمی دانم که آیا باید شروع به دسترسی به لذت کنم،

722
00:42:46,481 --> 00:42:48,816
یک سبک زندگی کامل را پرورش دهید

723
00:42:48,900 --> 00:42:51,819
دسترسی به تمام لذت هایی که در بدن من وجود دارد

724
00:42:51,903 --> 00:42:55,823
و از بین بردن کل برتری سفید

725
00:42:55,907 --> 00:43:00,328
نظام سرمایه داری متأخر، بسیار استثمارگر، سیس-دگر-پدرسالار

726
00:43:00,411 --> 00:43:02,080
از طریق ارگاسم من

727
00:43:04,624 --> 00:43:08,044
اگر سخت به نظر می رسد، تمرین را شروع کنید.

728
00:43:09,212 --> 00:43:13,466
برای روشن شدن، لذت با شماست.

729
00:43:14,217 --> 00:43:17,220
چه تنها باشید چه در یک رابطه،

730
00:43:17,762 --> 00:43:19,514
شما سزاوار آن هستید

731
00:43:20,515 --> 00:43:23,476
من فکر می کنم به جنسیت شما اطمینان دارم

732
00:43:23,559 --> 00:43:27,188
و به اندازه کافی تمایلات جنسی خود را درک کنید تا بدانید چه می خواهید

733
00:43:27,271 --> 00:43:30,149
و آن را بیان کنید و بیرون بیاورید

734
00:43:30,233 --> 00:43:33,486
و هدف مورد نظر خود را دنبال کنید،

735
00:43:33,569 --> 00:43:36,197
سپس دانستن اینکه شما آن شخص را روشن کرده اید

736
00:43:36,280 --> 00:43:40,201
و آنها خواسته های شما را متقابلاً پاسخ می دهند، این واقعاً توانمند است.

737
00:43:40,284 --> 00:43:42,703
مثل اینکه میدونی خیلی باهوشی،

738
00:43:42,787 --> 00:43:45,122
بدانید که چگونه برای آزمون ها مطالعه کنید،

739
00:43:45,206 --> 00:43:47,416
امتحان داد و A گرفت.

740
00:43:47,500 --> 00:43:51,379
مثل اینکه دوست دارید بدانید که ابزارهایی در جعبه ابزار خود دارید

741
00:43:51,462 --> 00:43:53,297
سپس آن را بپوشید و کار کرد.

742
00:43:53,381 --> 00:43:58,886
بالاخره فهمیدم که لذت من لذت من است

743
00:43:58,970 --> 00:44:02,932
و من علیرغم ظاهرم آن را دارم.

744
00:44:03,015 --> 00:44:07,520
آرزوی من حدی ندارد، مگر اینکه شما حدی بدهید.

745
00:44:09,730 --> 00:44:15,528
دفعه بعد که احساس کردید لذت دور است یا رسیدن به آن خیلی پیچیده است، متوقف شوید.

746
00:44:16,654 --> 00:44:19,907
به کف پاهایت نگاه کن، پاهایت را،

747
00:44:20,700 --> 00:44:21,993
دست تو،

748
00:44:23,327 --> 00:44:24,453
ذهنت.

749
00:44:26,289 --> 00:44:29,083
شوخی. شما نمی توانید ذهن خود را ببینید.

750
00:44:31,043 --> 00:44:33,296
سعی کنید واقعا آرام باشید.

751
00:44:34,922 --> 00:44:37,174
زیرا پاسخ در درون شماست.

752
00:44:38,467 --> 00:44:40,136
خیلی

753
00:44:42,263 --> 00:44:43,264
اکنون…

754
00:44:44,473 --> 00:44:46,475
شما می دانید چگونه به آنها گوش دهید.

755
00:44:51,147 --> 00:44:55,902
من در این مرحله از زندگیم زیاد می خواهم رابطه جنسی داشته باشم.

756
00:44:55,985 --> 00:44:58,821
من لذت می خواهم، من ارتباط می خواهم،

757
00:44:58,905 --> 00:45:01,282
من خوشبختی می خواهم، می خواهم ...

758
00:45:02,825 --> 00:45:03,659
عشق.

759
00:45:03,743 --> 00:45:06,329
حتی اگر لذت را به عنوان رابطه جنسی تعریف نکنید،

760
00:45:06,412 --> 00:45:09,123
شما آن را به عنوان لذت و شادی تعریف می کنید.

761
00:45:09,206 --> 00:45:11,751
پس بیایید در مورد…

762
00:45:11,834 --> 00:45:16,297
چگونه می توانیم به آن دست پیدا کنیم، آن را بدست آوریم و به اشتراک بگذاریم.

763
00:45:16,380 --> 00:45:21,093
و برای هر کدام یکی را آموزش دهید. بیایید به هم کمک کنیم.

764
00:45:21,177 --> 00:45:25,348
سفر شخصی بعدی شما چیست؟

765
00:45:25,431 --> 00:45:27,224
برای لذت و رضایت؟

766
00:45:27,308 --> 00:45:30,603
اخیراً چیزی خواندم که می گفت ...

767
00:45:34,899 --> 00:45:37,568
وقتی پیر شدی، درخت می کاری

768
00:45:37,652 --> 00:45:40,571
سایه اش را هرگز نخواهی شناخت

769
00:45:42,365 --> 00:45:46,202
بنابراین، من یک درخت کاشتم

770
00:45:46,786 --> 00:45:50,331
گل و رشدش را نخواهم دید.

771
00:45:51,624 --> 00:45:54,919
اما می دانستم که درخت را کاشتم

772
00:45:55,002 --> 00:45:57,797
به من لذت بزرگی بده

773
00:45:58,464 --> 00:46:00,758
- متشکرم. - آره، گریر! متشکرم.

774
00:46:00,841 --> 00:46:02,802
تو یک پرنده آزاد هستی لطفا برو.

775
00:46:02,885 --> 00:46:05,137
عالی، از شما متشکرم. استراحت خوبی داشته باشید.

776
00:46:07,223 --> 00:46:10,017
باشه متشکرم. به این ترتیب، درست است؟ آره.

777
00:46:10,101 --> 00:46:11,727
موفق باشید.

778
00:46:11,811 --> 00:46:14,063
- متشکرم. - متشکرم.

779
00:46:14,689 --> 00:46:15,731
متشکرم.

780
00:46:16,607 --> 00:46:19,026
- سلام. - سلام عزیزم.

781
00:46:20,736 --> 00:46:23,322
تو عالی هستی. خیلی جذابی.

782
00:46:24,073 --> 00:46:26,367
- متشکرم. - مراقب خودت باش. متشکرم.

783
00:46:26,450 --> 00:46:30,746
با کمال میل. فهمیدن؟ پسندیدن؟

784
00:48:43,504 --> 00:48:48,509
ترجمه زیرنویس توسط Prameswari Rahmanu