WEBVTT

00:00:00.800 --> 00:00:10.000
..:: ارائه شده توسط وب سايت بلبل جان ::..
‏.::  www.bolboljan.net ::.

00:00:19.169 --> 00:00:20.963
...بخش بزرگی از زندگیمون

00:00:21.130 --> 00:00:24.800
تحتِ هاله ای از رفتارهای خودکار و از روی عادته

00:00:28.971 --> 00:00:32.474
ما وقت زیادی رو صرف تفحص و جستجو میکنیم

00:00:34.893 --> 00:00:37.203
،اما هیچوقت چیزی به اندازه کافی راضیمون نمیکنه

00:00:37.287 --> 00:00:37.855
دن هریس
نویسنده کتابِ ده درصد شادتر

00:00:37.938 --> 00:00:43.193
و ما اینقدر توی این جستجو گیر افتادیم که
.یه جورایی ما رو افسرده میکنه

00:01:06.538 --> 00:01:09.538
مینیمالیسم
مستندی در مورد چیزهای مهم

00:01:09.562 --> 00:01:14.562
..:: کانال تلگرام و اینستاگرام بلبل جان ::..
.:: Telegram: @bollbolljan ::.
.:: Instagram: @bollbolljan_Com ::.

00:01:24.693 --> 00:01:27.196
هر چیزی که میخواستم رو داشتم

00:01:28.947 --> 00:01:31.366
.هرچیزی که باید داشته باشم رو داشتم

00:01:33.702 --> 00:01:37.873
همه  اطرافیانم میگفتن: تو آدم موفقی هستی

00:01:40.417 --> 00:01:42.920
.اما در حقیقت شاد نبودم

00:01:46.632 --> 00:01:47.716
....زندگیم

00:01:47.799 --> 00:01:49.051
مینیمالیست

00:01:49.134 --> 00:01:51.303
.پوچی مطلق بود

00:01:52.054 --> 00:01:56.391
برای همین سعی کردم مثل خیلیهای دیگه این جای خالی رو پر کنم

00:01:56.767 --> 00:02:00.562
.با یه سری چیزها...خیلی چیزا

00:02:00.687 --> 00:02:03.232
سعی میکردم اون پوچی رو با خرید یه سری چیزها پر کنم

00:02:05.734 --> 00:02:08.946
...سریعتر از پولی که درمی آوردم خرج میکردم

00:02:09.571 --> 00:02:11.657
.و سعی میکردم مسیرم به خوشبختی رو بخرم

00:02:13.992 --> 00:02:15.869
.فکر میکردم اینطوری یه روز بهش میرسم

00:02:16.870 --> 00:02:19.581
...هرچی باشه شادی، باید

00:02:19.665 --> 00:02:22.167
.یه جایی همین نزدیکیها میبود

00:02:23.544 --> 00:02:25.629
...با حقوقم، ماه به ماه زندگی میکردم

00:02:25.879 --> 00:02:30.133
زندگی برای چک حقوقم، زندگی برای چیزها

00:02:31.677 --> 00:02:34.304
اما در واقع اصلا زندگی نمیکردم

00:02:47.985 --> 00:02:50.862
...زمانی که مردم در غرب

00:02:51.071 --> 00:02:54.700
دارن از بهترین استانداردهای زندگی در کل تاریخ
...لذت میبرن

00:02:56.076 --> 00:02:57.452
...چرا در همین زمان

00:02:57.536 --> 00:02:58.578
دکتری فیزیولوژی عصب

00:02:58.662 --> 00:03:00.122
اینقدر میل به چیزهای بیشتری دارن؟

00:03:02.708 --> 00:03:07.129
فکر میکنم این یه طور خواسته توهمی
 با ریشه های زیستی باشه

00:03:08.922 --> 00:03:13.218
این میل استراتژی خوبی برای
...زنده نگه داشتنِ حیوانات و

00:03:13.302 --> 00:03:15.220
...همینطورم اولین انسانهای تاریخ تحت شرایط

00:03:15.304 --> 00:03:16.680
خیلی سخت بوده

00:03:18.265 --> 00:03:21.977
اما این روزها
همچین چیزی باعث یه گسیختگی و انفصال شده

00:03:24.479 --> 00:03:26.398
...شما مثل یه عروسک خیمه شب بازی میمونید

00:03:26.523 --> 00:03:29.276
که طنابهاش توسط سیرِتکامل مادر طبیعت

00:03:29.484 --> 00:03:32.237
کشیده میشه تا به ده میلیون سال قبل برگردید

00:03:33.530 --> 00:03:35.324
ما هنوزم ناآرامیم

00:03:35.407 --> 00:03:37.618
همیشه بیشتر میخوایم

00:03:40.954 --> 00:03:43.081
برای همینه که برنده های بخت آزمایی آدمهای بیچاره این

00:03:43.498 --> 00:03:46.543
.برای همینه که آدما گاراژِ واسه سه تا ماشین دارند

00:03:48.295 --> 00:03:50.631
....اولین ماشین مقدار زیادی خوشی و خودنمائی

00:03:50.756 --> 00:03:51.798
جسی جیکوبز: موسس

00:03:51.882 --> 00:03:53.759
.شاد، تفریح و سودمندی رو ضمانت میکنه

00:03:53.842 --> 00:03:56.887
دومین ماشین رو میخریم چون از اولی خسته شدیم

00:03:56.970 --> 00:03:59.640
و به عنوان یه انسان طوری برنامه ریزی شدیم که
ناراضی باشیم

00:04:01.266 --> 00:04:02.643
در واقع این نوعی اعتیاده

00:04:04.728 --> 00:04:08.482
...و با تکنولوژی و اطلاعات

00:04:08.732 --> 00:04:10.317
.تشویق میشیم که این اعتیاد رو حفظ کنیم

00:04:13.612 --> 00:04:15.322
...فرهنگ آمریکایی

00:04:15.447 --> 00:04:16.823
شانون ویتهد
مشاورِ لباسهای بادوام

00:04:16.907 --> 00:04:18.659
،در بیشتر قسمتهاش، باعث این کوری شده

00:04:19.576 --> 00:04:24.706
توهمی از اینکه زندگیمون چطور باید باشه وجود داره

00:04:25.248 --> 00:04:29.336
...از طریق تبلیغات یا اینستاگرام

00:04:29.419 --> 00:04:33.340
...یا بازخوردِ فیس‌بوک، این توهم ایجاد میشه که

00:04:33.423 --> 00:04:35.050
.زندگیهامون باید عالی باشه

00:04:36.593 --> 00:04:39.596
...طبیعیه که از زندگی باقی مردم

00:04:40.263 --> 00:04:41.682
...و حتی یه زندگی خیالی

00:04:41.765 --> 00:04:42.766
سم هریس
دکتری عصب شناسی

00:04:42.849 --> 00:04:45.894
به شیرینی ای که توی تبلیغات میبینیم
به عنوان یه معیار استفاده کنیم

00:04:47.062 --> 00:04:50.232
....شما ونیتی فیر یا اسکوایر رو باز میکنی و

00:04:50.315 --> 00:04:53.568
.زندگیهایی جذاب و لوکس رو میبینی

00:04:54.111 --> 00:04:56.863
...و بعدش ظاهرا بیشتر پروژه های مردم این میشه که

00:04:56.947 --> 00:05:00.575
"چطور میتونم اونو بدست بیارم یا یه چیزی نزدیکش رو؟"

00:05:01.535 --> 00:05:04.079
...و تلاش برای داشتن همچین زندگی ای

00:05:04.162 --> 00:05:05.580
،میتونه باعث ناامیدی زیادی شه

00:05:05.664 --> 00:05:08.875
.و خیلی از ماها نمیتونیم همچین زندگی ای داشته باشیم

00:05:12.713 --> 00:05:14.756
...تبلیغات

00:05:14.840 --> 00:05:16.425
جولیت اسجور
دکتری جامعه شناسی و اقتصاد دان

00:05:16.508 --> 00:05:17.843
.روی فرهنگ ما نفوذ کرده و اون رو آلوده کرده

00:05:17.926 --> 00:05:19.261
اون توی فیلمهای ماست

00:05:20.470 --> 00:05:22.180
توی برنامه های تلویزیونیمون

00:05:22.848 --> 00:05:24.057
توی کتابهامون

00:05:24.558 --> 00:05:26.351
توی مطب دکترها

00:05:26.435 --> 00:05:28.353
توی تاکسیها

00:05:28.979 --> 00:05:33.383
توی کافه، در کنارتون، کسی که فکر می‌کنید
...دارید باهاش یه صحبت

00:05:33.396 --> 00:05:35.986
...معمولی میکنید

00:05:36.069 --> 00:05:38.321
ممکنه تو ذهنتون یه پایه برای مشروب‌خوری شکل بده

00:05:38.905 --> 00:05:40.073
سریع حرکت کنید

00:05:42.367 --> 00:05:43.660
تکامل آرومی بوده

00:05:43.743 --> 00:05:46.288
چیزی نیست که از دیروز شروع شده باشه

00:05:47.205 --> 00:05:51.126
چیزی که توی حداقل، بذارید بگیم ‏100 سال گذشته
بهمون فروخته شده

00:05:51.209 --> 00:05:55.338
یواش و همیشگیه، توسط کسانی که میخوان پول زیادی دربیارن

00:05:55.422 --> 00:05:58.633
این چیزی که من بهش میگم یه ماشین خوشگل

00:05:59.176 --> 00:06:01.052
....میخوان باور کنیم که

00:06:01.136 --> 00:06:02.512
پاتریک رون
نویسنده‌ی: کافی

00:06:02.596 --> 00:06:04.306
واقعا به این چیزا احتیاج داریم

00:06:05.807 --> 00:06:08.560
با گذشت هر سال
بیشتر تشویق میشیم

00:06:08.643 --> 00:06:10.437
فشار بیشتری رومون هست
گزینه های بیشتر

00:06:10.520 --> 00:06:13.398
رسانه های بیشتر
...و صدای بیشتر و صدا

00:06:14.191 --> 00:06:17.143
...ما میتونیم بذاریم مردم بدونن که گزینه های دیگه ای مثل

00:06:17.176 --> 00:06:17.736
یارو کرانر
کارگردان و عکاس

00:06:17.819 --> 00:06:20.288
...پیچیده نکردن، ساده کردن و توانا سازی رو دارن

00:06:20.291 --> 00:06:24.826
...که این زنگ هشدار

00:06:24.910 --> 00:06:26.286
.توی این زمان بحرانی خیلی باارزشه

00:06:36.963 --> 00:06:39.007
...زندگیم به جایی رسیده بود که

00:06:39.090 --> 00:06:43.011
.دیگه نمیدونستم چی مهمه

00:06:46.306 --> 00:06:51.061
...بعد وقتی که داشتم به سن 30 نزدیک میشدم

00:06:51.394 --> 00:06:53.688
...درموردِ بهترین دوستم

00:06:53.772 --> 00:06:55.232
که توی بیست و چند سالگیش بود متوجه چیزی شدم

00:06:55.732 --> 00:06:58.735
...جاش، برای اولین بار خوشحال به نظر میومد

00:06:58.818 --> 00:07:01.738
بعد مدت طولانی ای، خیلی خوشحال بود
.یه خوشحالی واقعی

00:07:02.989 --> 00:07:05.784
اما نمیدونستم چرا
...چون جفتمون

00:07:05.867 --> 00:07:07.077
.توی یه شرکت کار میکردیم

00:07:07.160 --> 00:07:10.247
هر جفتمون بیست سالگیمون رو
برای بالا رفتن از نردبان شرکت گذروندیم

00:07:10.580 --> 00:07:13.208
و اونم اندازه من بیچاره بود

00:07:14.709 --> 00:07:16.545
پس کاری که هر دوست خوبی میکنه رو کردم

00:07:16.628 --> 00:07:18.463
...به یه ناهار خوب دعوتش کردم

00:07:18.588 --> 00:07:21.883
و فکر کنم رفتیم ساب‌وی
...کنارش نشستم

00:07:21.967 --> 00:07:23.844
و ازش یه سوال پرسیدم

00:07:25.428 --> 00:07:26.805
چرا اینقدر خوشحالی؟

00:07:28.348 --> 00:07:33.103
اون بیست دقیقه تمام در مورد چیزی به اسم مینیمالیسم حرف زد

00:07:37.816 --> 00:07:40.026
...قبل از اینکه بفهمم مینیمالیست چیه

00:07:40.110 --> 00:07:43.488
.فکر میکنم زندگیم تقریباً متعلق به یکی دیگه بوده

00:07:44.364 --> 00:07:45.657
چیزای زیادی داشتم

00:07:47.033 --> 00:07:52.038
صدها، هزاران کتاب
...دی وی دی، وی اچ اس

00:07:52.539 --> 00:07:55.083
کمدی پر از لباسهای گرون

00:07:55.792 --> 00:08:00.797
همه این چیزها رو بدون اینکه سوالی کنم به زندگیم آورده بودم

00:08:02.257 --> 00:08:03.675
...اما وقتی شروع به رها کردنشون کردم

00:08:03.758 --> 00:08:05.886
احساس آزادی بیشتری کردم
...شادتر و سبکتر بودم

00:08:06.011 --> 00:08:07.470
جاشوا فیلدز ملبورن
مینیمالیست

00:08:07.554 --> 00:08:12.017
و الان به عنوان یه مینیمالیست
هرچیزی که دارم برای هدفیه

00:08:12.475 --> 00:08:13.768
.یا باعث خوشحالیمه

00:08:15.645 --> 00:08:19.357
یه تخت و صندلی و رادیو

00:08:19.441 --> 00:08:22.861
و توی اتاق پذیراییمم یه مقدار اثاثیه دارم

00:08:22.944 --> 00:08:25.071
یه مقدار وسایلم توی آشپزخونه ام دارم

00:08:25.947 --> 00:08:28.158
توی چیزی زیاده روی نمیکنم

00:08:30.410 --> 00:08:32.704
...برای هرچیزی که در اطرافم دارم

00:08:32.787 --> 00:08:35.874
...باید خودم توجیه کنم، نه کسی دیگه رو

00:08:36.291 --> 00:08:39.961
باید خودم رو توجیه کنم که: آیا این به زندگیم ارزشی اضافه میکنه؟

00:08:40.086 --> 00:08:42.797
.واگه اینطور نیست باید حذفش کنم

00:08:49.012 --> 00:08:53.183
رایان و من یه کتاب در مورد پنج سال اخیرمون نوشتیم

00:08:53.266 --> 00:08:57.979
که چطور از اون آدمهای شرکتی
 با کراوات و کت شلوار تبدیل شدیم به مینیمالیست

00:08:58.480 --> 00:09:01.608
و امسال برای ده ماه به یه سفر جاده ای میریم

00:09:01.983 --> 00:09:04.402
...و کتابمون رو ارتقا میدیم

00:09:04.486 --> 00:09:06.571
...و پیامی که بهش معتقدیم رو به بقیه میرسونیم

00:09:06.655 --> 00:09:11.660
یه پیام ساده از زندگی با آزادی بیشتر با کمترین ها

00:09:12.118 --> 00:09:13.453
یه ژاکت لازم دارم

00:09:15.705 --> 00:09:17.624
میخوایم ببینیم که این سفر ما رو کجا میبره

00:09:33.390 --> 00:09:36.893
واسه مون یه سخنرانی دوازده دقیقه ای
 با هشت دقیقه خوندن کتاب آماده کرده

00:09:36.977 --> 00:09:38.186
خوبه -
آره -

00:09:38.269 --> 00:09:39.354
...خوبه چون

00:09:39.437 --> 00:09:41.606
نمیخوام توی سخنرانیم عجله کنم
.همه اش همین

00:09:42.065 --> 00:09:43.191
درسته

00:09:43.316 --> 00:09:47.070
جاش و رایان در تورشون یه سخنرانی توی جنوب داشتن

00:09:47.153 --> 00:09:50.740
امیدوارن که این داستان به گوش شنونده های بیشتری برسه

00:09:51.616 --> 00:09:53.410
آماده ای؟ -
من آماده به دنیا اومدم -

00:09:53.493 --> 00:09:54.619
خوبه

00:09:56.079 --> 00:09:57.747
سلام
از همگی ممنونم که اومدید

00:09:57.831 --> 00:10:02.127
اسمم ریان نیکودئموس و اینم جاشوا فیلدز میلبورن

00:10:02.502 --> 00:10:06.214
و ما با همدیگه وبسایتی به نام
theminimalists.com
رو میگردونیم

00:10:08.091 --> 00:10:11.052
...امروز، جاش مطلبی از کتابمون رو براتون میخونه

00:10:11.136 --> 00:10:13.096
...اما بذارید داستانی در مورد اینکه

00:10:13.179 --> 00:10:14.597
.ما چطوری مینیمالیست شدیم رو بگم

00:10:16.474 --> 00:10:19.394
هیچوقت برامون هو نکشیدن، تا وقتی شده یه نفر هم بیاد

00:10:19.477 --> 00:10:21.563
فقط اینه که مهمه -
حس خوبی دارم -

00:10:21.771 --> 00:10:24.607
...رویدادهایی داشتیم که فقط دو نفر اومدن

00:10:24.858 --> 00:10:26.901
و واقعا عالی بودن

00:10:26.985 --> 00:10:29.988
... چون با دو نفر وقت گذروندیم و

00:10:30.071 --> 00:10:31.531
.به روش متفاوتی به ارزش زندگیشون اضافه کردیم

00:10:32.198 --> 00:10:33.450
من اهل بغلم -
اره -

00:10:33.533 --> 00:10:34.951
مرسی که اومدی

00:10:35.744 --> 00:10:37.620
مرسی که اومدی و به سخنرانیم گوش کردی

00:10:37.704 --> 00:10:39.289
خیلی خوب بود ممنونم -
باعث خوشحالیمونه -

00:10:39.372 --> 00:10:41.207
کتابخوان و وسایلت رو یادت رفته بیاری

00:10:41.416 --> 00:10:42.667
آره مرسی

00:10:53.219 --> 00:10:56.139
...از روزی که متولد شدم

00:10:56.347 --> 00:11:00.810
تا کلاس دوم که والدینم طلاق گرفتن

00:11:01.311 --> 00:11:07.275
والدین معرکه‌ای داشتم

00:11:08.860 --> 00:11:10.653
...وقتی مادرم، پدرم رو ترک کرد

00:11:11.196 --> 00:11:14.199
واقعا میخواست که مستقل شه

00:11:15.700 --> 00:11:20.371
موقعی که دبیرستان بودم
کلی آدم توی خونه بود

00:11:21.456 --> 00:11:25.460
و بعدا فهمیدم که اونا اونجا کراک میکشیدن

00:11:26.294 --> 00:11:27.837
کراک تولید میکردن

00:11:28.963 --> 00:11:32.634
...کلاس هشتم، نیروی ضربت به خونه مون حمله کرد

00:11:32.717 --> 00:11:35.053
و مادرم رو برای فروش مواد دستگیر کرد

00:11:37.388 --> 00:11:41.184
مواد بود که مادرم رو نابود کرد

00:11:43.728 --> 00:11:46.189
جاش هم کودکی مشابه من داشته

00:11:48.817 --> 00:11:50.568
...اولین خاطره ام از پدرم

00:11:50.693 --> 00:11:53.238
این بود که سیگارش رو روی سینه مادرم میکشید

00:11:55.156 --> 00:11:59.536
مادرم مدتی بعد از ترک پدرم
 شروع به نوشیدن کرد

00:12:01.079 --> 00:12:04.332
بزرگترین ترسم این بود که ازم دورش کنن

00:12:04.874 --> 00:12:08.795
وقتی هوشیار بود، یه مادر عالی بود

00:12:10.421 --> 00:12:12.173
فکر میکنم یه طورایی حس میکرد که گیر افتاده

00:12:13.341 --> 00:12:15.844
همیشه مادرم واسه پول شکایت میکرد

00:12:15.927 --> 00:12:18.429
پولی نداشت

00:12:20.181 --> 00:12:22.600
یادم میاد در فقر بزرگ شدم

00:12:24.269 --> 00:12:28.439
و یادم میاد موقع فارغ التحصیلی از دبیرستان فکر میکردم

00:12:29.399 --> 00:12:33.403
...میخوام مسیری رو شروع کنم که منو جایی ببره که

00:12:33.486 --> 00:12:36.364
بدون سختیه

00:12:38.157 --> 00:12:40.952
هشتصد یارد، به سمت چپ توی مسیر سان پدرو

00:12:41.327 --> 00:12:45.498
داریم میریم ان.پی.آر برای مصاحبه رادیوییمون

00:12:45.832 --> 00:12:47.876
اونا آدمای ما هستن، جامعه آماریمون

00:12:48.376 --> 00:12:49.210
چطوری؟

00:12:49.294 --> 00:12:51.963
دنبال ریک دنلیزی -
فکر کنم -

00:12:52.046 --> 00:12:53.923
مینیمالیستی -
بله -

00:12:54.257 --> 00:12:55.258
چطوری؟

00:12:55.341 --> 00:12:57.385
من اسکاتم -
رایان، فقط بغل میکنم -

00:12:57.468 --> 00:12:59.596
از دیدنت خوشحالم -
مرسی که دعوتمون کردید -

00:12:59.679 --> 00:13:00.889
جاشوا

00:13:02.557 --> 00:13:05.810
فکر میکنم لحظه ای که از این خواب بیدار شدم وقتی بود که

00:13:05.894 --> 00:13:08.313
داشتم به همکارم یاد میدادم چطور به یه بچه
پنج ساله تلفن بفروشه

00:13:08.730 --> 00:13:10.273
با خودم فکر کردم: دارم چی کار میکنم؟

00:13:11.065 --> 00:13:14.694
...برای ذهنیتِ بدست آوردن ارتقا

00:13:14.777 --> 00:13:17.238
...گرفتن یه خونه بهتر و یه ماشین بهتر

00:13:17.405 --> 00:13:21.868
...حقوق بهتر، توانایی پرداخت صورتحساب سنگین کافه

00:13:22.243 --> 00:13:25.496
باید به یه بچه پنج ساله تلفن بفروشه

00:13:26.164 --> 00:13:27.582
اون بیرون واسمون یه مدل ساختن

00:13:27.665 --> 00:13:29.334
...میتونید بهش بگید رویای آمریکایی

00:13:29.417 --> 00:13:31.544
یا همکاری با جونزن یا هرچی

00:13:32.045 --> 00:13:34.213
این فقط مدل اوناست
نه ما

00:13:35.340 --> 00:13:36.674
...و وقتی اینو بفهمیم

00:13:36.758 --> 00:13:41.179
فکر میکنم بتونیم الگویی رو بسازیم که برامون درسته

00:13:46.684 --> 00:13:49.270
رویای آمریکایی تاریخ بلند بالایی داره

00:13:49.771 --> 00:13:54.567
که با مفهوم فرصت شروع شد

00:13:58.029 --> 00:13:59.822
....آمریکا سرزمین فرصتهاست

00:13:59.906 --> 00:14:03.952
که یه نفر میتونه از پایینترین سطح شروع کنه، سخت کار کنه و
کارش رو خوب انجام بده

00:14:05.244 --> 00:14:09.832
...شکی نیست که

00:14:09.958 --> 00:14:13.002
...رسیدن به رویای امریکایی در امریکا

00:14:13.086 --> 00:14:16.714
به مقدار زیادی مصرف گرایی رو زیاد کرده

00:14:17.256 --> 00:14:20.051
....درآمد یک هزار دلاری یا بیشتر در هر سال

00:14:20.134 --> 00:14:23.221
...بیشتر و بیشتر داره تبدیل به یه خواست استاندارد

00:14:23.304 --> 00:14:26.140
...در جامعه میشه چون این چیزی که

00:14:26.224 --> 00:14:27.725
به عنوان یه چیزی عادی توی تلویزیون تصویر میشه

00:14:29.227 --> 00:14:31.479
درآمد شش وجهی

00:14:34.899 --> 00:14:37.735
احتمالا اوایل سال ‏1990 بود که

00:14:37.819 --> 00:14:41.406
امریکا وارد مصرف گرایی شد

00:14:41.489 --> 00:14:43.491
که در تاریخ انسانیت بی مانند بود

00:14:43.574 --> 00:14:48.371
متوسط مخارج یک خانواده

00:14:48.454 --> 00:14:51.624
و بیشتر این ربطی به ارزانی تولیداتی داره

00:14:51.708 --> 00:14:54.002
که به طور عمده از چین میان

00:14:57.880 --> 00:15:02.093
...چه لباس چه وسایل الکترونیکی

00:15:03.177 --> 00:15:05.096
چه همه نوع وسایل خونه

00:15:10.268 --> 00:15:12.437
ارزانتر و در دسترس ترند

00:15:12.520 --> 00:15:13.980
میتونی ‏24 ساعت روز آنلاین بخرینشون

00:15:14.063 --> 00:15:15.273
موسس لایف ادیتد

00:15:15.356 --> 00:15:16.691
مغازه های بزرگی هست که همه چیز میفروشن

00:15:18.776 --> 00:15:20.820
در نهایت کلی چیز روی هم انباشته کردیم

00:15:22.280 --> 00:15:24.282
...اینقدر که باید

00:15:24.365 --> 00:15:25.950
...سه برابر فضا برای هر انسانی

00:15:26.034 --> 00:15:29.120
نسبت به دهه ‏50 داشته باشیم
...پس فضای بیشتری میخوایم

00:15:30.121 --> 00:15:33.166
...وسایل زیادی داریم که براشون فضای زیادی میخوایم

00:15:33.249 --> 00:15:37.837
که در نهایت میرسیم به صنعت انبارِ ‏2.‏2 بیلیون متر مربعی

00:15:39.213 --> 00:15:40.631
.که مسخره است

00:15:43.176 --> 00:15:44.802
...ما مردمی داریم

00:15:45.219 --> 00:15:49.140
که توی خونه های بزرگ زندگی میکنن
و اگه با دقت نگاه کنین متوجه میشید که

00:15:49.223 --> 00:15:51.809
مردم از فضایی که دارن استفاده نمیکنن

00:15:52.268 --> 00:15:54.562
...در مطالعه ای بیشترین میزان مسیری

00:15:54.645 --> 00:15:56.356
....که مردم در یک روز عادی

00:15:56.439 --> 00:15:57.815
دیوید فریدلندر
رئیس روابط عمومی لایف ادیتد

00:15:57.899 --> 00:15:59.400
.در خونه هاشون میرفتن رو نشون دادن

00:15:59.484 --> 00:16:01.986
در یک خانواده چهار نفره توی یه خونه متوسط

00:16:02.070 --> 00:16:05.448
...مشخص شد که اونا شاید

00:16:05.531 --> 00:16:08.284
.فقط چهل درصد فضاشون رو استفاده میکردن

00:16:08.701 --> 00:16:10.119
کسی از اتاق پذیرایی استفاده نمیکرد

00:16:10.453 --> 00:16:11.829
کسی از اتاق نشیمن استفاده نمیکرد

00:16:11.913 --> 00:16:13.706
بالکن بزرگی داشتن

00:16:13.790 --> 00:16:15.458
کسی از بالکن استفاده نمیکرد

00:16:15.541 --> 00:16:17.418
میدونین، نمیگم که همه اینطوری زندگی میکنن

00:16:17.502 --> 00:16:20.296
بعضیا از نشیمن استفاده میکنن
اما این باعث به وجود اومدن یه حفره بزرگ میشه که

00:16:20.380 --> 00:16:23.466
باید پرش کنین
برای همین مردم کلی وسیله میارن خونه شون

00:16:23.549 --> 00:16:24.634
چیزایی که لازم ندارن

00:16:29.389 --> 00:16:30.765
ما براساس فضایی که داریم

00:16:30.848 --> 00:16:32.141
زندگی میکنیم

00:16:32.225 --> 00:16:34.811
.به جای اینکه فضایی ایجاد کنیم که به زندگیمون بخوره

00:16:37.605 --> 00:16:40.775
خیلی آسونه اشتباه کنی

00:16:40.858 --> 00:16:42.860
و توی یه خونه سه تا میز غذاخوری داشته باشی

00:16:42.944 --> 00:16:43.945
معمار

00:16:44.028 --> 00:16:47.865
خب، برای اینکه بتونین همزمان روی سه تا میز غذا بخورید
هی باید اینطرف و اونطرف برید

00:16:48.658 --> 00:16:54.872
چیزی بهتر از زندگی توی یه جای کوچیک نیست

00:16:59.127 --> 00:17:05.466
میگن احتمال زیاد بیشتر از نود درصد وسایلمون رو
میفروشیم و خیرات میکنیم

00:17:06.509 --> 00:17:10.179
چون نمیتونیم همه چیزهایی که داریم رو به اون خونه کوچک ببریم

00:17:12.682 --> 00:17:14.308
...دو ساعت از روزم رو سر رفت و آمد هدر میدادم

00:17:14.392 --> 00:17:15.268
(نویسنده، میتونین شادی رو بخرید (و ارزونه

00:17:15.351 --> 00:17:19.772
و در نهایت حدود ده تا دوازده ساعت روز
 رو و توی یه اتاقک میموندم

00:17:19.856 --> 00:17:22.400
خیلی چاق شده بودم
ناراحت بودم

00:17:22.859 --> 00:17:25.862
و همه اش فکر میکردم
من چمه؟

00:17:25.945 --> 00:17:28.281
باید خوشحال باشم
همه چیز دارم

00:17:28.489 --> 00:17:30.658
یه خونه خوشگل
یه شوهر خوب

00:17:31.451 --> 00:17:33.453
و لوگان میگفت: خب

00:17:33.953 --> 00:17:36.456
اگه یه کم ساده تر زندگی کنیم

00:17:36.539 --> 00:17:40.460
و به یه خونه کوچکتر بریم
شاید بتونی از کارت دربیای

00:17:40.793 --> 00:17:42.879
و من میگفتم: داری چی میگی؟

00:17:42.962 --> 00:17:44.881
نمیخوام از دستِ وسایلم خلاص شم

00:17:45.548 --> 00:17:48.759
یه ویدئو توی یوتیوب پیدا کردم
اون خونه های کوچک رو دیدم

00:17:48.843 --> 00:17:49.844
و هیجان زده شدم

00:17:54.682 --> 00:17:55.808
سلام ارل

00:17:56.601 --> 00:17:57.810
چه خبر رفیق؟

00:18:00.813 --> 00:18:03.566
فکر میکردم مهمترین چیز برای من
...حداقل در ابتدا

00:18:03.649 --> 00:18:06.068
مسئله مادی بود

00:18:06.903 --> 00:18:09.697
....وقتی به بودجه ای که داشتیم و ارقام نگاه کردیم

00:18:09.989 --> 00:18:12.867
 گفتم یه امتحانی بکنیم

00:18:13.493 --> 00:18:16.787
اگه از آپارتمان کوچک بدم بیاد
 همیشه این فرصت هست که بریم بزرگترش

00:18:19.582 --> 00:18:22.585
...فکر میکنم عناصرِ در دسترسی بودن

00:18:22.752 --> 00:18:26.005
...سادگی و تحملِ سادگی

00:18:26.088 --> 00:18:28.591
...یه خونه کوچک رو تبدیل به یه راه حل عالی

00:18:28.674 --> 00:18:31.219
برای مشکلی که هنوز حلش نکردیم میکنه

00:18:31.844 --> 00:18:33.763
و اون مشکل اینه که چطور

00:18:33.846 --> 00:18:34.847
طراح خانه های کوچک

00:18:34.931 --> 00:18:36.182
کل زندگیمون کار میکنیم

00:18:36.265 --> 00:18:39.018
تا از زندگی با یه ذره کار کردن اینطرف و اونطرف لذت ببریم؟

00:18:41.229 --> 00:18:43.856
...برای مدت طولانی ای وقتی مردم میخواستن

00:18:43.940 --> 00:18:46.609
اولین خونه شون رو بخرن
...به بودجه اشون نگاه میکردن

00:18:46.692 --> 00:18:49.070
"و میگفتن "چقدر لازمه خرج کنم؟

00:18:49.278 --> 00:18:54.075
من پانصد هزار دلار دارم
 هر چیزی که بشه با پانصد هزار تا خرید رو میخرم

00:18:54.450 --> 00:18:58.287
و بزرگترین مشکل این بود که این آدما

00:18:58.371 --> 00:19:00.414
پانصد هزارتا نداشتن

00:19:00.623 --> 00:19:04.418
یه وامی داشتن که همچین مبلغی رو ضمانت میکرد

00:19:05.670 --> 00:19:08.673
...و البته، بعد از چند سالی که خونه میخریدن

00:19:08.756 --> 00:19:10.758
که در واقع نمیخریدن

00:19:10.841 --> 00:19:13.594
و فقط امیدوار بودن که یه روزی بخرنش

00:19:14.053 --> 00:19:15.721
بازار ملک و املاک سقوط کرد

00:19:15.805 --> 00:19:18.808
حدود 7.‏1 درصد کاهش داشتیم که باعث
از دست دادن ‏37 تا یا بیشتر شده

00:19:18.891 --> 00:19:20.685
تازه سهامهای اپل سقوط کرده

00:19:20.768 --> 00:19:23.229
...چهار پنج درصد

00:19:23.312 --> 00:19:24.730
به طور متوسط توی بازار امروز سقوط داشتیم

00:19:24.814 --> 00:19:26.232
...بیاید در مورد سرعتِ

00:19:26.315 --> 00:19:28.192
.از بین رفتن این بازار حرف بزنیم

00:19:28.276 --> 00:19:32.905
این بدترین بحران وال استریت از سال ‏1987 بوده

00:19:32.989 --> 00:19:36.450
ممکنه بدترین رکود در طی دهه ها باشه

00:19:36.534 --> 00:19:39.704
و این یعنی اینکه زندگی بیشتر آمریکایی ها در آستانه تغییره

00:19:39.787 --> 00:19:41.664
در بعضی موارد به صورت ناخوشایندی

00:19:41.747 --> 00:19:44.250
فکر میکنم در آستانه رکود که وضع بدتر شد

00:19:44.375 --> 00:19:50.464
درخواست زیادی

00:19:50.548 --> 00:19:54.302
برای خرید خونه بود

00:19:57.722 --> 00:19:59.849
دیدگاهی که لایف ادیتد داره

00:19:59.932 --> 00:20:03.352
ساده است "هی فکر میکنم لازمه از
"اینجا یه قدم به سمت عقب برداریم

00:20:04.854 --> 00:20:07.523
در واقع ما شرکتی هستیم که روی یه ماموریت تمرکز کردیم

00:20:07.982 --> 00:20:11.360
ماموریت انجام کارهای بیشتر با کمترینها

00:20:12.862 --> 00:20:15.197
نمونه اولیه اپارتمان لایف ادیتد

00:20:15.281 --> 00:20:20.077
با خرید یه آپارتمان چهل متری در نیویورک توسط من

00:20:20.745 --> 00:20:24.540
و شروع یه برنامه پرتکاپو آغاز شد

00:20:24.749 --> 00:20:26.584
چیزی که میخواستم زیاد بود

00:20:30.004 --> 00:20:34.050
یه خونه برای یه زوج که بتونین توش

00:20:34.133 --> 00:20:38.220
ده تا دوازده نفر رو به روش متمدنانه ای مهمون کنید

00:20:39.597 --> 00:20:43.100
و بتونی توی خونه با یه میز کار کنی

00:20:44.769 --> 00:20:50.316
خیلی سریع فهمیدم که جاهای کوچک

00:20:50.399 --> 00:20:53.778
با احترام با محیط، از جهاتی خیلی خوبن

00:20:55.655 --> 00:20:58.949
یکی از چیزهایی که واقعا میخوایم خونه ای بر پایه

00:20:59.033 --> 00:21:03.454
اول: اینکه چطور مردم زندگی میکنن
دوم: چی واقعا مهمه طراحی کنیم

00:21:03.537 --> 00:21:05.539
میخوایم خونه های اجتماعی بیشتری، خونه هایی که در واقع

00:21:05.623 --> 00:21:07.249
آدمها رو بهم نزدیک میکنن ایجاد کنیم

00:21:08.626 --> 00:21:10.836
تجربه عالی ای بود

00:21:10.920 --> 00:21:13.839
که از اون خونه 110 متری رفتیم

00:21:13.923 --> 00:21:16.291
تا حالا توی زندگیم اینقدر احساس آرامش نکرده بودم

00:21:16.375 --> 00:21:17.301
طراح و نقشه کش

00:21:17.385 --> 00:21:18.969
چیزای کمتری برای نگرانی بود

00:21:19.053 --> 00:21:20.888
فکرامون کمتر بود

00:21:21.389 --> 00:21:23.432
اولین بار بود که گفتم

00:21:23.516 --> 00:21:26.769
این چیز لایف ادیتد، این فلسفه

00:21:27.603 --> 00:21:29.605
شاید یه چیزی توشه

00:21:30.898 --> 00:21:33.109
برای یه آینده زیبا این روش

00:21:33.484 --> 00:21:36.946
از نظر مالی خیلی کمکمون میکنه

00:21:37.780 --> 00:21:39.573
خیلی هزینه هامون کمتر شده

00:21:40.032 --> 00:21:42.993
و کسانی زیادی بودن که از کار ما الگوبرداری کردن

00:21:43.327 --> 00:21:48.290
و این پخش شد و به عنوان یه آمریکایی
شروع به تغییر روش زندگیمون کردیم

00:21:48.374 --> 00:21:52.169
و فلسفه‌ی هر چی بزرگتر، بهتر رو عوض کردیم

00:21:53.421 --> 00:21:55.756
...فکر میکنم شروع به امتحان مجدد معنای

00:21:55.840 --> 00:21:58.801
موفقیت در زندگی کردیم

00:21:58.884 --> 00:22:00.886
دیگه خبری از اون حصارهای سفید نیست

00:22:00.970 --> 00:22:02.304
دیگه اون خونه های بزرگ نیستن

00:22:02.388 --> 00:22:04.557
فکر میکنم مردم متوجه شدن که

00:22:04.640 --> 00:22:06.600
ممکنه توی تله افتاده باشن

00:22:07.685 --> 00:22:11.981
...و اینکه کی نسبت به خودشون بیشتر داره

00:22:12.106 --> 00:22:13.441
گزینه هاشون رو کنترل میکنه

00:22:21.073 --> 00:22:23.409
ما دستور العملون رو به بقیه میدیم

00:22:23.492 --> 00:22:25.536
نیومدیم چیزی رو عوض کنیم

00:22:25.619 --> 00:22:28.164
سعی نمیکنیم کسی رو به مینیمالیسم تبدیل کنیم

00:22:28.539 --> 00:22:30.416
اما میخوام به دستور العمل رو به اشتراک بذارم

00:22:30.499 --> 00:22:34.211
اگه مواد اولیه اش برای بقیه مردم ارزشی داره

00:22:34.295 --> 00:22:38.048
میتونن این مواد رو توی زندگیشون بذارن

00:22:39.925 --> 00:22:41.927
یه نارضایتی هست

00:22:42.011 --> 00:22:45.431
و فکر میکنم داره خودشو توی چیزهامون نشون میده

00:22:45.514 --> 00:22:47.600
و چیزی که توی سفرمون فهمیدم

00:22:47.683 --> 00:22:49.435
و در موردش با خیلیا حرف زدیم

00:22:49.810 --> 00:22:54.106
اینه که همه دنبال معنی ای توی زندگیشونن

00:22:58.444 --> 00:23:00.112
توی فستیوال کتاب توکسانیم

00:23:00.279 --> 00:23:02.072
داریم آماده میشیم، چندتایی کتاب امضا کنیم

00:23:03.073 --> 00:23:05.701
و یه کم بعدش سخنرانیمونه

00:23:09.205 --> 00:23:12.082
رفیق، این آدمایی که منتظرن کتابشون رو امضا کنیم رو ببین

00:23:14.293 --> 00:23:15.836
بیا چیزی نگیم

00:23:16.754 --> 00:23:18.547
انگار ما نیستیم

00:23:18.714 --> 00:23:20.299
...اگه فقط یه نفر اومد

00:23:20.966 --> 00:23:23.469
بیا اینجا بمونیم

00:23:25.221 --> 00:23:26.388
باشه

00:23:27.181 --> 00:23:28.516
چطوری؟
از چیز میزهات خوشم میاد

00:23:28.599 --> 00:23:30.726
ممنونم، بغل میکنم
بغلت میکنم

00:23:30.851 --> 00:23:34.772
بله، توی فیس بوک دنبالتون میکنم و امروز بعدازظهر یه سخنرانی دارید

00:23:34.897 --> 00:23:36.023
چه ساعتیه؟

00:23:36.607 --> 00:23:38.108
هفت بعدازظهر

00:23:38.192 --> 00:23:39.235
تئاتر گالگر

00:23:40.361 --> 00:23:42.154
یه زندگی رو با کمترین ها تصور کنید

00:23:43.239 --> 00:23:47.701
وسایل کمتر
بهم ریختی کمتر، تنش کمتر

00:23:47.826 --> 00:23:50.871
قرض و نارضایتی

00:23:50.955 --> 00:23:53.082
یه زندگی با نارضایتی کمتر

00:23:53.999 --> 00:23:55.543
حالا یه زندگی رو با

00:23:55.834 --> 00:23:58.963
زمان بیشتر، رابطه های معنادار بیشتر

00:23:59.672 --> 00:24:03.092
رشد بیشتر، همکاری و رضایت تصور کنید

00:24:04.718 --> 00:24:06.845
...بانمکه چون مردم حتما میان پیش ما

00:24:06.929 --> 00:24:09.682
و میگن که مثلا " من یه مینمالیست مثل شماها نیستم

00:24:09.765 --> 00:24:12.768
یه مجموعه از کتابها دارم
و عاشق کتابهام

00:24:12.851 --> 00:24:16.939
و یه کتابخونه خوشگل بزرگ دارم و عاشق بوی کتابم

00:24:17.022 --> 00:24:19.149
خوشم میاد ورقشون بزنم
از حسی که بهم میدن خوشم میاد

00:24:19.233 --> 00:24:20.859
خوشم میاد به دوستام قرضشون بدم

00:24:20.943 --> 00:24:23.070
و بعد در موردشون حرف بزنیم

00:24:23.487 --> 00:24:26.031
و من میگم
هی کتابهات رو نگه دارم

00:24:26.740 --> 00:24:29.201
انگار خیلی به کتابهات اهمیت میدی

00:24:29.535 --> 00:24:31.912
و این چیزیه که در مورد هر مجموعه ای میگم

00:24:32.955 --> 00:24:34.748
اگه کتاب یا چیزهای دیگه ای دارید مشکلی نیست

00:24:34.832 --> 00:24:36.333
فقط بعدا کوچکترش کنید

00:24:37.960 --> 00:24:40.546
اما دوست دارم بغلم کنی

00:24:40.629 --> 00:24:44.008
ما بغل کننده های بزرگی هستیم
اونا آزاد و قابل انتقالن

00:24:44.091 --> 00:24:45.884
حتما بعدا ازمون یه بغل بگیرید

00:24:59.857 --> 00:25:01.400
‏27 ساله ام بود

00:25:02.234 --> 00:25:06.363
رئیس عملیاتی ‏150 تا خرده فروشی بودم

00:25:06.822 --> 00:25:09.325
‏23 دسامبر ‏2008 بود

00:25:10.826 --> 00:25:13.787
از مادرم یه تماس داشتم

00:25:15.372 --> 00:25:17.416
چون توی جلسه بودم بهش یه پیام فرستادم

00:25:18.542 --> 00:25:22.212
ساعت هفت بعدازظهر
به یه عالمه ایمیل نگاه میکردم

00:25:23.130 --> 00:25:27.134
و متوجه شدم پیامهای صوتی زیادی دارم

00:25:28.844 --> 00:25:32.931
یکیش از مادرم بود
هوشیار بود

00:25:33.182 --> 00:25:35.476
اما از پیام میتونستم بگم که داره مینوشه

00:25:38.479 --> 00:25:39.897
توی پیام صوتیش

00:25:40.397 --> 00:25:43.692
...فقط گفت: عزیزم منم

00:25:44.860 --> 00:25:46.153
میتونی باهام تماس بگیری؟

00:25:50.074 --> 00:25:53.452
گفت که دکترا یه چیزی فهمیدن

00:25:57.956 --> 00:26:01.418
و متوجه شده که سرطان ریه مرحله چهارم داره

00:26:02.586 --> 00:26:05.673
و تحت رادیوتراپی و شیمی درمانی قرار گرفته

00:26:06.131 --> 00:26:09.134
اما در مرحله چهار
همیشه نمیتونی از دستش در بری

00:26:10.135 --> 00:26:13.013
رفتم بیمارستان
مادرم توی تخت بود

00:26:14.973 --> 00:26:17.518
اولین بار بود که توی بزرگسالیم گریه میکردم

00:26:19.103 --> 00:26:21.230
با صدای بلند هق هق کردم

00:26:21.730 --> 00:26:23.357
همه اش میگفتم: متاسفم

00:26:24.400 --> 00:26:26.568
حتی نمیدونم اون موقع چرا اینو گفتم

00:26:26.652 --> 00:26:29.238
در واقع تنها چیزی بود که میتونستم بگم

00:26:30.906 --> 00:26:33.701
واقعا میخواستم زمان بیشتری رو باهاش بگذرونم

00:26:43.293 --> 00:26:46.714
هنوزم مرگ مادرم منو احاطه کرده

00:26:47.506 --> 00:26:52.302
و الان، توی همون ماه
ازدواج شش ساله ام به پایان رسید

00:26:55.013 --> 00:26:57.057
اما با اینکه رُم داره میسوزه

00:26:57.141 --> 00:27:01.019
هنوز برای یه مقدار خرید توی ایکیا وقت هست

00:27:02.062 --> 00:27:05.190
میدونی؟ وقتی توی این هفته اسباب کشی کردم

00:27:05.274 --> 00:27:08.944
وسایلم رو داخل بسته های بزرگ
جعبه ها

00:27:09.069 --> 00:27:12.614
و یه کیف گنده جا دادم
...بعد اولین فکرم این بود که

00:27:12.698 --> 00:27:16.994
...البته که باید برای جای جدیدم

00:27:17.703 --> 00:27:19.663
چیزایی رو بخرم که احتیاج دارم

00:27:20.497 --> 00:27:22.958
میدونی
چیزهای اساسی

00:27:23.667 --> 00:27:27.212
پرده حموم
...حوله، تخت و

00:27:27.296 --> 00:27:29.965
یه دست مبل و صندلی ستش

00:27:30.048 --> 00:27:35.429
و یه صندلی راحتی، لامپ
...میز و صندلی

00:27:35.512 --> 00:27:37.222
.و یدونه لامپ دیگه

00:27:37.723 --> 00:27:39.683
...البته نباید کتابخونه رو یادم بره، یه مدلی که

00:27:39.767 --> 00:27:42.978
به میز تحریر بخوره و کمد لباس هم برای اتاق خواب

00:27:43.061 --> 00:27:46.482
یه میز قهوه خوری و یکی دو تا پاتختی

00:27:46.774 --> 00:27:49.777
و هنوزم یه میز تلویزیون لازممه

00:27:51.028 --> 00:27:52.321
حالا که بهش فکر میکنم

00:27:52.404 --> 00:27:56.742
میخوام آپارتمانم به سبک خودم باشه

00:27:57.201 --> 00:27:58.452
.به روش خودم

00:27:58.952 --> 00:28:02.080
پس به یه دکوراسیون مشخص احتیاج دارم که همه چیز رو
به روش خودم تزئین کنم

00:28:02.706 --> 00:28:05.501
اما صبر کن، سبک من چیه؟

00:28:06.001 --> 00:28:07.961
...و این قابهای ضد زنگ

00:28:08.045 --> 00:28:09.922
همچین سبکی دارن؟

00:28:10.464 --> 00:28:13.300
....این کپی نقاشی ماتیسی خیلی خوب

00:28:13.383 --> 00:28:16.512
خلق و خوی پرتکاپوم رو نشون میده، حرفه ای؟

00:28:17.429 --> 00:28:19.014
دقیقا چقدر من پرتکاپوام؟

00:28:20.724 --> 00:28:23.894
کدوم قهوه ساز من رو به عنوان یه مرد معرفی میکنه؟

00:28:24.645 --> 00:28:27.105
برای این، این سوالها رو میپرسم که

00:28:27.189 --> 00:28:31.527
که یه مرد باشم؟

00:28:32.820 --> 00:28:35.656
چند تا بشقاب، لیوان و کاسه یه مرد باید داشته باشه؟

00:28:36.156 --> 00:28:38.450
فکر میکنم میز غذاخوری هم لازممه، نه؟

00:28:38.534 --> 00:28:42.204
و یه فرش برای ورودی و پادری برای حموم

00:28:42.287 --> 00:28:44.206
...و اون یکی چی

00:28:44.289 --> 00:28:46.542
اونی که شبیه فرشه اما یه مقدار بلندتره؟

00:28:47.417 --> 00:28:48.710
آره، راننر (فرش بلند)

00:28:49.545 --> 00:28:51.130
یکی هم از اونا میخوام

00:28:52.131 --> 00:28:57.803
و اینم میخوام... لعنتی، دیگه چی لازم دارم؟

00:29:09.398 --> 00:29:12.276
اسمم سم هریسه
...من یه نویسنده و عصب شناسم

00:29:12.359 --> 00:29:16.113
...و به اینکه چطور درک ما

00:29:16.196 --> 00:29:20.367
نسبت به خودمون میتونه به طرز معناداری
...رشد کنه و باید، و واقعا

00:29:20.450 --> 00:29:22.828
...مفاهیممون رو در مورد اینکه

00:29:22.911 --> 00:29:25.080
.داشتن یه زندگی خوب چیه عوض کنیم

00:29:26.248 --> 00:29:31.420
...میل زیاد به هر چیز مادی

00:29:31.628 --> 00:29:34.006
پدیده جالبیه

00:29:35.215 --> 00:29:38.260
میتونین چیزایی که میخواین رو داشته باشید

00:29:39.219 --> 00:29:41.972
اما بعدش یه ورژن جدید ازشون میاد

00:29:42.055 --> 00:29:44.933
که خیلی مدرنتره و خیلی بهبود پیدا کرده

00:29:45.684 --> 00:29:47.269
...وقتی حرف چیزای جدید میشه، مدرنترین

00:29:47.352 --> 00:29:49.271
و پرخواهانترینه و چیزی که همه میخوانش

00:29:49.354 --> 00:29:52.816
میتونم شرط ببندم که برای همچین چیزی مصرف کننده ها برای گرفتنش مدت زمان طولانی ای توی صف میمونن

00:29:57.112 --> 00:29:59.531
و تو دیگه به چیزی که داری اهمیت نمیدی

00:29:59.615 --> 00:30:02.492
در واقع، چیزی که داری منبع نارضایتیته

00:30:04.328 --> 00:30:07.706
فکر میکنم در مورد چیزهایی که ما رو خوشحال میکنن گیج شدیم

00:30:07.873 --> 00:30:11.960
خیلیا فکر میکنن که داشتن یه سری چیزها

00:30:12.044 --> 00:30:13.378
باعث رضایتشونه

00:30:13.462 --> 00:30:17.049
و فکر میکنن برآورده کردن هر خواسته ای که دارن

00:30:17.132 --> 00:30:20.469
یه طورایی باعث یه زندگی خوشایند براشون میشه

00:30:23.722 --> 00:30:24.806
دپارتمان کار اجتماعی

00:30:24.890 --> 00:30:27.392
...مشخصه که به عنوان یه انسان

00:30:27.476 --> 00:30:29.061
دکتری وسواس اجباری

00:30:29.144 --> 00:30:31.772
...ما وابستگی شدیدی به

00:30:31.855 --> 00:30:34.566
به آدمهایی که ازمون مراقبت میکنن داریم

00:30:35.484 --> 00:30:39.154
و بعضی وقتا به نظر میرسه که این وابستگی

00:30:39.238 --> 00:30:43.450
به سمت اشیاء میره، انگار به اندازه آدمها برامون مهمن

00:30:44.743 --> 00:30:47.579
فکر نمیکنم بتونیم خیلی رابطه خوبی

00:30:47.663 --> 00:30:48.747
با وسایل داشته باشیم

00:30:57.005 --> 00:30:58.840
اون جعبه رو بده بهم

00:30:59.591 --> 00:31:01.009
ولم کن

00:31:01.093 --> 00:31:02.886
چرا بهم حمله میکنی؟

00:31:02.970 --> 00:31:04.221
!منو میترسونی

00:31:08.392 --> 00:31:12.396
داشتم با نویسنده و روانشناس جولیت اسچور حرف میزدم

00:31:12.604 --> 00:31:14.314
...و گفتم که: مشکل جامعه ما

00:31:14.398 --> 00:31:15.524
نویسنده‌ی: بی‌تاثیر از بشریت

00:31:15.607 --> 00:31:16.942
.مادی گرایی بیش از حده

00:31:18.819 --> 00:31:21.488
...و اون گفت یه طورایی حس میکنه که

00:31:21.697 --> 00:31:23.448
ما به اندازه کافی مادی گرا نیستیم

00:31:26.034 --> 00:31:29.705
ما توی زندگی روزمره خیلی مادی گرائیم

00:31:29.955 --> 00:31:32.916
...اما در معنای واقعی به اندازه کافی

00:31:33.000 --> 00:31:34.584
مادی گرا نیستیم

00:31:34.876 --> 00:31:37.212
نیاز داریم مادی گرای حقیقی باشیم

00:31:37.296 --> 00:31:39.381
،و به کالاهای مادی اهمیت بدیم

00:31:39.923 --> 00:31:43.969
به جاش توی دنیایی هستیم که کالاهای مادی

00:31:44.177 --> 00:31:46.763
به خاطر معنای نمادینی که دارن مهمن

00:31:47.139 --> 00:31:50.392
...به خاطر موقعیتی که

00:31:50.475 --> 00:31:53.687
براساس تبلیغات یا چیزهایی که رسانه ها
 در موردشون میگن بهمون میدن

00:31:59.776 --> 00:32:05.657
وضعیتی که توی صنعت مد هست الان توسط مُد سریع هدایت میشه

00:32:06.325 --> 00:32:08.493
...شاید وقتی مادرامون یا

00:32:08.577 --> 00:32:11.288
مادربزرگهامون لباس میخریدن، فقط چهار فصل داشتیم

00:32:11.663 --> 00:32:13.165
...یا حتی دو تا

00:32:13.248 --> 00:32:15.167
برای گرمی و سردی لباس میپوشیدن

00:32:15.250 --> 00:32:19.129
الان هر سال روی چرخه 52 فصل کار میکنیم

00:32:27.913 --> 00:32:30.499
میخوان کاری کنن که انگار روی مد نیستید

00:32:30.582 --> 00:32:33.001
و بعد از یک هفته برای هفته بعدی

00:32:33.085 --> 00:32:34.253
باید چیز جدیدی بخرید

00:32:35.921 --> 00:32:37.547
در واقع تعدادی از خرده فروشهای

00:32:37.631 --> 00:32:41.593
...مُدهای بزرگ هستند که از شر

00:32:41.677 --> 00:32:45.264
همه لباسهای هفته قبل خلاص میشن و با قیچی پاره شون میکنن

00:32:45.347 --> 00:32:47.224
و میذارنشون گوشه خیابون

00:32:47.307 --> 00:32:50.310
اینطوری کسی نمیتونه اونا رو بفروشه یا بپوشه

00:32:51.770 --> 00:32:56.858
میخوان مصرف کننده ها مقدار زیادی لباس
 با بالاترین سرعت ممکن بخرن

00:32:59.403 --> 00:33:00.946
...دوره مُد سریعه که

00:33:01.029 --> 00:33:03.365
سری دوزی میکنیم

00:33:03.448 --> 00:33:05.075
برای همین هزینه واقعی کارگر رو نمیدیم

00:33:05.158 --> 00:33:07.119
و چیزی برای اکولوژیک پرداخت نمیکنیم

00:33:07.202 --> 00:33:09.788
و این چیزا هزینه لباس رو کم میکنن

00:33:09.871 --> 00:33:13.625
تا جایی که لباسهای دست دوم بی ارزش میشن

00:33:14.835 --> 00:33:17.921
فکر کنم ارزش برنج و لوبیا از لباسهای دست دوم بیشتره

00:33:18.797 --> 00:33:23.719
از نظر تاریخی، دنیا برعکس شده

00:33:24.344 --> 00:33:26.972
...و این نشان دهنده اقتصادیه

00:33:27.055 --> 00:33:31.685
که به شدت بی ثباته

00:33:33.061 --> 00:33:36.898
برای محققین همچین چیزی نفس گیر و ترسناکه

00:33:39.318 --> 00:33:41.653
این مد سریع، باعث میشه این اتفاقات برای لباسهای دست دوم بیافته

00:33:41.737 --> 00:33:44.406
و بعدش به مصرف کننده کالاهای خوب

00:33:45.157 --> 00:33:47.200
تقریبا هرچیزی که توی خونه ها هست

00:33:47.284 --> 00:33:50.203
هدف مد شده

00:33:50.287 --> 00:33:54.291
و به آرامی تغییر میکنه

00:33:55.250 --> 00:33:58.128
اگه به مفهوم مُد فکر کنید

00:33:58.211 --> 00:34:02.007
این میشه که

00:34:02.090 --> 00:34:04.968
وسایلتون رو دور بریزید نه وقتی که دیگه کار نمیکنن

00:34:05.052 --> 00:34:06.887
بلکه وقتی که ارزش اجتماعی ندارن

00:34:06.970 --> 00:34:09.181
یا دیگه روی مُد نیستند

00:34:11.808 --> 00:34:13.894
...فکر میکنم مردم خرید میکنن

00:34:13.977 --> 00:34:15.145
نویسنده عادتهای ذن

00:34:15.228 --> 00:34:17.397
چون سعی دارن اون پوچی درونشون رو پر کنن

00:34:17.481 --> 00:34:19.316
میدونم، چون منم اینطوری بودم

00:34:20.233 --> 00:34:22.277
اما مهم نیست که چقدر خرید کنیم

00:34:22.361 --> 00:34:24.196
یا چه هوسهایی رو امتحان کنیم

00:34:24.279 --> 00:34:26.448
ما اینطوری آدم کاملی نمیشیم

00:34:26.531 --> 00:34:27.616
و بازم میگردیم

00:34:27.699 --> 00:34:29.493
این گرسنگی هیچوقت سیر نمیشه

00:34:30.911 --> 00:34:33.497
فکر میکنم دلیلش اینه که

00:34:33.830 --> 00:34:36.917
هیچوقت نمیتونی به اندازه کافی از چیزی که نمیخوای داشته باشی

00:34:37.376 --> 00:34:39.503
به عبارت دیگه توی وجودمون

00:34:39.586 --> 00:34:42.798
ما چیزای بیشتری نمیخوام، اسباب بازیهای بیشتر یا ماشینهای بیشتر

00:34:42.881 --> 00:34:45.467
ما اون حسی که برامون میارن رو میخوایم

00:34:46.009 --> 00:34:47.552
اون حس کامل شدن

00:34:47.636 --> 00:34:49.638
اون حس رضایت رو

00:34:52.307 --> 00:34:55.811
...این زیاده روی

00:34:55.936 --> 00:34:58.522
...ما رو خوشحال نمیکنه، بلکه

00:34:58.605 --> 00:35:00.690
باعث نابودی زیستگاهمون میشه

00:35:01.274 --> 00:35:05.237
ما میتونیم 350 قسمت به ازای هر یک میلیون کربن دی اکسید در

00:35:05.320 --> 00:35:06.988
اتمسفرمون داشته باشیم

00:35:07.072 --> 00:35:09.908
ولی داریم به 400 قسمت به ازای هر میلیون میرسیم

00:35:10.200 --> 00:35:13.578
که سبب این سوختن گاز، نفت، ذغال سنگ

00:35:13.703 --> 00:35:17.457
و همه سوختهایی که برای اقتصاد مصرف کننده مون استفاده میکنیمه

00:35:17.541 --> 00:35:20.252
تا صنعتی که چیزایی تولید میکنه که لازم نداریم رو تغذیه کنیم

00:35:20.794 --> 00:35:25.173
این حقیقته و ما باید در موردش کاری بکنیم

00:35:26.049 --> 00:35:27.759
ما هیچوقت نمیتونیم

00:35:27.843 --> 00:35:31.179
توی محیط زندگیمون اون بهبودی که میخوایم رو بدست بیاریم

00:35:31.263 --> 00:35:35.308
اگه به همین شیوه زندگی ادامه بدیم

00:35:35.434 --> 00:35:36.935
باید از خیلی چیزا دست بکشیم

00:35:37.018 --> 00:35:38.562
دیوانگان جمعه سیاه اواسط شب حمله کردن

00:35:43.358 --> 00:35:45.986
حقیقت اینه که خیلی از این چیزها اصلا نیاز نیستند

00:35:55.579 --> 00:35:58.415
حدود چهار سال یا بیشتره

00:35:58.498 --> 00:35:59.958
که از نظر تکنیکی من دیگه خونه ای ندارم

00:36:00.041 --> 00:36:02.961
اما به کشورهای جدید میرم و خونه اجاره میکنم

00:36:03.044 --> 00:36:05.755
پس میشه گفت که از یه خونه به خونه دیگه میرم

00:36:05.839 --> 00:36:07.340
یا کلی خونه دارم

00:36:07.424 --> 00:36:10.677
در واقع من کلی خونه دارم، نه فقط یکی

00:36:10.760 --> 00:36:13.013
یه جا نمیمونم، همیشه واسم جالبه

00:36:13.096 --> 00:36:15.182
که بری سر قرار و بگی

00:36:15.265 --> 00:36:16.766
بله من خونه ندارم

00:36:17.684 --> 00:36:19.352
شایدم نباید اینطوری شروع کنم

00:36:24.316 --> 00:36:26.943
برای اولین بار وقتی شروع به کم کردن وسایل زندگیم کردم

00:36:27.027 --> 00:36:28.862
و از شر چیزهای اساسی خلاص شدم
وقتی بود که

00:36:28.945 --> 00:36:31.990
دیدم توی کیفم جا نمیشن، از همه چیزهایی که توی کل دنیا صاحبشونم

00:36:32.115 --> 00:36:33.074
کولین رایت
کارآفرین- مسافر تمام وقت

00:36:33.158 --> 00:36:34.826
عکس گرفتم و شمردمشون

00:36:35.452 --> 00:36:39.456
در نتیجه فهمیدم از کل دنیا فقط 51 چیز دارم

00:36:41.791 --> 00:36:44.377
حدود چهار سال پیش همچین سبک زندگی ای رو شروع کردم

00:36:44.544 --> 00:36:46.588
یه استدیو رو اداره میکردم

00:36:46.713 --> 00:36:49.341
و همیشه میخواستم به کل دنیا سفر کنم

00:36:49.424 --> 00:36:51.968
ولی هیچوقت کشورم رو ترک نکرده بودم

00:36:52.135 --> 00:36:55.263
و این یه طورایی نشان از شکستم بود

00:36:56.223 --> 00:37:00.185
پس یه وبلاگ راه انداختم، شغلم توی لس آنجلس رو رها کردم

00:37:00.352 --> 00:37:02.145
و دنبال یه چیز جدید گشتم

00:37:02.312 --> 00:37:05.106
یه چیز متفاوت، چیزی که بیشتر شبیه چیزی بود

00:37:05.190 --> 00:37:07.567
که از زندگیم میخواستم

00:37:07.651 --> 00:37:10.946
و حالا هرچیزی که دارم توی کیفمه

00:37:11.029 --> 00:37:13.281
مثل یه زاهد گوشه نشین یا یه لاک پشت

00:37:14.866 --> 00:37:16.743
تونستم از دست همه چیزهایی که

00:37:16.826 --> 00:37:20.664
نمیتونستم با خودم حملشون کنم خلاص شم

00:37:20.747 --> 00:37:23.208
که تصمیم بزرگی بود

00:37:23.291 --> 00:37:25.210
و انتظارش رو نداشتم

00:37:26.002 --> 00:37:28.547
خیلی سریع فهمیدم که به همه اینا احتیاج ندارم

00:37:28.630 --> 00:37:32.926
و به این نتیجه رسیدم که هرچیزی که رها کردم

00:37:33.009 --> 00:37:35.095
احتمالا تا ابد رها شده میمونه

00:37:39.933 --> 00:37:44.646
در انتهای روز فهمیدم که این راه رفته

00:37:44.729 --> 00:37:48.567
،این مسیری که میرفتم، و این آدمها
مردان و زنان بسیار موفق

00:37:48.775 --> 00:37:50.819
با همه پول و پرستیژِی که دارن

00:37:50.902 --> 00:37:53.905
و همه تاریخچه کار حرفه ایشون

00:37:54.447 --> 00:37:55.824
خوشحال نیستن

00:37:56.616 --> 00:37:59.786
موفقن، ولی کاملا حسش نمیکنن

00:37:59.869 --> 00:38:02.497
دلار و سنت شون موفقه

00:38:02.581 --> 00:38:05.208
به نظر میومد به چیزی رسیدم

00:38:05.292 --> 00:38:08.086
...معنایی رو برای موفقیت پیدا کردم که

00:38:08.169 --> 00:38:12.090
منو به جایی میبره که اونجا هم موفق و هم شادم

00:38:14.843 --> 00:38:18.722
به نظر میاد پول یه طورایی میتونه شادی رو بخره

00:38:20.015 --> 00:38:25.145
در یه تحقیق جهانی، برای مردمی با درآمد کمتر از
70000دلار آمریکا در سال

00:38:25.312 --> 00:38:28.106
داشتن درآمدی بیشتر

00:38:28.189 --> 00:38:31.568
رابطه مستقیم با داشتن حال بهتر داره

00:38:32.319 --> 00:38:35.322
اما وقتی از این حد میگذرید

00:38:35.572 --> 00:38:37.365
دیگه پول خوشبختی نمیاره

00:38:38.033 --> 00:38:40.410
میتونین پول بیشتری دربیارین ولی شادتر نمیشید

00:38:40.994 --> 00:38:42.954
جیم کری یه حرفی میزنه که میگه

00:38:43.038 --> 00:38:45.206
امیدوارم همه پولدار و مشهور شن

00:38:45.290 --> 00:38:47.375
اینطوری میفهمن که این جواب نیست

00:38:48.209 --> 00:38:50.587
همیشه اولین واکنش به این حرف اینه که

00:38:50.920 --> 00:38:53.673
خب، گفتنش برای جیم کری راحته، اون پولدار و مشهوره، نه؟

00:38:53.757 --> 00:38:55.342
نویسنده نظم با بچه ها

00:38:55.425 --> 00:38:58.511
و من باخودم گفتم: صبر کن ببینم، دیگه کی میتونه همچین حرفی بزنه؟

00:38:59.387 --> 00:39:02.891
لازمه یکی اول ثروتمند و معروف باشه
...:که بتونه بگه

00:39:02.974 --> 00:39:04.893
ارزشش رو نداره

00:39:06.728 --> 00:39:09.230
همه‌ی ما نیاز داریم که نیازهای اولیه‌مون برآورده بشه

00:39:09.898 --> 00:39:11.358
...یه سقفی رو سرت داشته باشی، یه غذایی رو میزت

00:39:11.441 --> 00:39:12.651
تامی استروبل
<i>نویسنده: شما می‌توانید شادی را بخرید (شادی ارزان است)</i>

00:39:12.734 --> 00:39:13.735
می‌دونین، و احساس امنیت داشته باشی

00:39:14.319 --> 00:39:16.446
...خیلی مهمه که این نیازها رو به رسمیت بشمری

00:39:16.529 --> 00:39:18.573
چون همه این سه مورد رو ندارن

00:39:19.741 --> 00:39:20.825
پاتریک رون
<i>نویسنده: به قدر کفایت</i>

00:39:20.909 --> 00:39:24.496
تصور می‌کنی که پولِ بیشتر واست امنیتِ بیشتری به ارمغان میاره

00:39:25.622 --> 00:39:27.499
...مشکل از اونجایی پیش میاد که شما لزوماً

00:39:27.582 --> 00:39:30.210
بر پول درآوردن بیشتر کنترلی ندارین

00:39:30.460 --> 00:39:33.838
چیزی که روش کنترل دارین خرج کردنِ کمتره

00:39:34.464 --> 00:39:37.384
...شما می‌تونین دارایی کمترتون رو مدیریت کنین

00:39:37.550 --> 00:39:40.387
...و با دارایی کمتر، به طور اتوماتیک

00:39:40.679 --> 00:39:42.847
از چیزهایی که دارین بهترین بهره رو می‌برین

00:39:44.015 --> 00:39:46.476
...برای من درآمد مالی مسئله‌ی مهمی نیست

00:39:46.559 --> 00:39:47.560
جی آستین
طراح: خانه‌های کوچک

00:39:47.644 --> 00:39:50.605
بلکه مسئله‌ی مهم برای من استقلال مالیه
...که باعث میشه بتونی

00:39:50.689 --> 00:39:54.484
صبح که از خواب پا میشی
به درستی از روزت لذت ببری

00:39:55.944 --> 00:40:00.657
یکی از دلایل اینکه ما چرا یه چیزی رو مصرف می‌کنیم
....اینه که برای مدتی طولانی کار می‌کنیم

00:40:00.740 --> 00:40:04.452
و بسیاری از مردم از کارشون رضایت ندارن

00:40:04.994 --> 00:40:07.664
...و نیاز دارن یه جورایی به خودشون بگن که

00:40:07.914 --> 00:40:10.041
کارشون نتیجه داشته
....اینه که

00:40:10.125 --> 00:40:13.837
براشون یه چیزی بیش از دست یافتن
به چند رقم تو حساب بانکیه

00:40:14.629 --> 00:40:18.383
چیزهای بیشتری هست
تو زندگی چیزهای بیشتری از صورت حساب و پول و کار هست

00:40:22.470 --> 00:40:23.638
چطور برنده میشی؟

00:40:24.180 --> 00:40:26.725
با رسیدن به القاب سنتی موفقیت برنده میشی

00:40:26.850 --> 00:40:27.767
ای-جی لئون
<i>دلال سابق: وال‌استریت</i>

00:40:27.851 --> 00:40:30.228
تعداد صفر های روی چک دریافتیت نشون میده برنده شدی

00:40:30.687 --> 00:40:33.606
...یادمه تو کتاب‌فروشی بارن‌و نوبل نشسته بودم

00:40:33.690 --> 00:40:35.275
می‌خواستم تصمیم بگیرم چه پایه‌ای رو بگیرم

00:40:35.358 --> 00:40:37.569
و تنها کاری که می‌کردم زیر و رو کردن کتاب‌ها بود

00:40:37.652 --> 00:40:41.197
یه کتاب بود که مشاغل و درآمد بالقوه‌ی
اون‌ها رو در گذر زمان نشون میداد

00:40:41.406 --> 00:40:43.950
اون موقع بود که امور مالی و حسابداری چشمم رو گرفت

00:40:44.784 --> 00:40:48.580
از اون به بعد تمام زندگیِ من حولِ موفقیت و برنده شدن می‌گذشت

00:40:48.663 --> 00:40:52.917
پایه و اساسِ تمام زندگیم بر این بود که
تبدیل به مردِ قابل احترامی بشم

00:40:53.752 --> 00:40:56.379
از دهه‌ی بیست سالگیم پله‌های ترقی زیادی رو طی کردم

00:40:56.463 --> 00:40:57.881
که تا سال 2008 منو به اینجا رسونده

00:40:57.964 --> 00:41:00.341
درآمد سالانه‌ی خیلی خفنی
حوالی 600 هزار دلار دارم

00:41:00.425 --> 00:41:01.593
دفتر کار خودمو دارم

00:41:02.051 --> 00:41:07.056
و 31اُم دسامبر 2007 بود که رئیسم
...منو به دفترش صدا کرد

00:41:07.474 --> 00:41:09.893
و گفت می‌خواد بهم ارتقاء مقام بده

00:41:10.268 --> 00:41:11.811
و همین بود
این همه چیز رو تغییر داد

00:41:11.936 --> 00:41:13.813
من یکی از شرکای اصلی این شرکت شدم

00:41:13.938 --> 00:41:17.108
...و تمام چیزایی که برای به دست آوردنش کار کردم

00:41:19.027 --> 00:41:21.154
درست در مقابلم بود و قرار بود تجربه‌اش کنم

00:41:21.237 --> 00:41:23.782
می‌دونین از لحاظ اصول اقتصادی
من صاف زده بودم به هدف

00:41:23.865 --> 00:41:27.368
و یادم میاد شنیدم یه مردی همچین چیزی گفت

00:41:27.452 --> 00:41:31.372
...و اون موقع وقتی شاهد اتفاق افتادن این موضوع بودم

00:41:31.456 --> 00:41:33.416
من تو یه حال و هوای علوی و روحانی بودم، متوجهین؟

00:41:33.500 --> 00:41:36.002
...من تقریباً... از دفترش اومدم بیرون

00:41:36.085 --> 00:41:39.464
و برگشتم تو دفترِ خودم
و فقط در رو پُشت سر خودم بستم

00:41:39.547 --> 00:41:41.174
و شروع به اشک ریختن کردم

00:41:42.133 --> 00:41:46.387
چون متوجه شدم که کاملاً تو تله افتادم

00:41:46.471 --> 00:41:49.641
...و هرگز تو زندگیم نمی‌تونم از کنار

00:41:49.808 --> 00:41:51.684
همچین پولی به سادگی بگذرم

00:41:52.018 --> 00:41:56.105
... و تمام رویاهایی که درموردِ یه زندگی هدفمند

00:41:56.189 --> 00:42:00.026
...و پُرمعنی و ماجراجویانه

00:42:00.109 --> 00:42:03.154
به عنوان کسی که تو زندگیش دست به ریسک میزنه
...و طوری زندگی می‌کنه که

00:42:03.238 --> 00:42:05.365
می‌دونه هدفش چیه و هوشیارانه به سمتش میره
برای همیشه از دست رفته

00:42:07.450 --> 00:42:10.119
وقتی می‌بینی زندگیت از قبل پیش‌نویسی شده

00:42:10.203 --> 00:42:14.123
...و متوجه میشی که این چیزی نیست که

00:42:14.207 --> 00:42:15.375
من دارم چه غلطی میکنم؟

00:42:15.583 --> 00:42:18.127
نمی‌خوام یکی لنگه‌ی اون مردی بشم که
این دفترِ کارو بهم داده

00:42:18.253 --> 00:42:19.671
من به زندگیش غبطه نمی‌خورم

00:42:21.047 --> 00:42:23.633
شاید اصلا از اولش هم این برای من نبوده

00:42:23.716 --> 00:42:25.677
...و شاید اگه همین الان اینجا رو ترک نکنم

00:42:25.885 --> 00:42:29.055
باقی عمرم رو مثل اون مرد بگذرونم

00:42:30.598 --> 00:42:34.561
و سوار آسانسور شدم و 28 طبقه رو اومدم پایین
و همین بود

00:42:34.769 --> 00:42:37.522
و از اون به بعد تصمیم گرفتم که
...این زندگی مالِ خودمه

00:42:37.605 --> 00:42:41.860
و زندگی من قراره آزادانه و خارق‌العاده باشه

00:42:42.026 --> 00:42:42.986
متوجهین؟

00:42:45.154 --> 00:42:46.781
آماده‌ای؟ رسیدیم

00:42:46.865 --> 00:42:48.283
نِوادا

00:42:56.499 --> 00:42:57.625
!رسیدیم

00:42:57.709 --> 00:43:00.003
!ما برگشتیم، نِوادا

00:43:02.213 --> 00:43:04.257
آره. عالی بود

00:43:06.301 --> 00:43:07.635
به لاس‌وگاس شگفت‌انگیز خوش‌آمدید »
« ایالت نِوادا

00:43:07.719 --> 00:43:09.387
...تمام این مردم منتظرن

00:43:09.470 --> 00:43:11.556
و نمی‌دونم باید کجا باشن

00:43:11.639 --> 00:43:13.391
داشتم فکر می‌کردم... می‌خواین یه نگاهی به اطراف بندازیم؟

00:43:13.474 --> 00:43:14.642
البته، میتونیم یه نگاهی بندازیم

00:43:15.184 --> 00:43:18.313
برای پیدا کردن صندلی واسه چیزی حدود 30 نفر
به مشکل خورده بودیم

00:43:18.771 --> 00:43:22.609
تا حالا این بی‌سروسامان ترین شب
از تور مون بوده

00:43:22.692 --> 00:43:25.111
ما الان تو لاس‌وگاس‌ایم

00:43:25.612 --> 00:43:30.074
و فضایی که اینجا اجاره کردیم
...با وجود اینکه پول اجاره رو

00:43:30.158 --> 00:43:32.452
پرداخت کردیم، بنا به دلایلی هنوز آماده نیست

00:43:33.202 --> 00:43:35.330
...خوشبختانه، اینجا یه سری اشخاص فوق‌العاده هستن که

00:43:35.455 --> 00:43:36.748
واقعا دارن کمکمون می‌کنن

00:43:37.832 --> 00:43:39.334
یه جورایی، از پسش براومدیم

00:43:39.459 --> 00:43:40.418
آره

00:43:42.086 --> 00:43:43.296
خیلی ازتون متشکرم

00:43:45.381 --> 00:43:49.886
خنده داره. قبلا فکر می‌کردم
پولدار بودن یعنی سالانه 50 هزار دلار درآمد داشته باشی

00:43:51.095 --> 00:43:53.431
...وقتی کارم رو به عنوان یه مرد جوان در یه شرکت شروع کردم

00:43:53.514 --> 00:43:55.683
به سرعت درآمدم به 50 هزار دلار رسید

00:43:56.434 --> 00:43:58.895
ولی احساسِ پولداری نمیکردم
یه چیزی این وسط اشتباه پیش رفته بود

00:43:58.978 --> 00:44:00.563
...باید برمیگشتم به پیش‌نویس

00:44:00.980 --> 00:44:04.233
و فهمیدم که نرخِ تورم رو درست حساب نکرده بودم

00:44:05.485 --> 00:44:08.488
خیلی‌خُب، خطابه‌مون رو همینجا تموم می‌کنیم

00:44:08.571 --> 00:44:10.657
همونطور که رایان اشاره کرد
ما واقعا برای کمک به شما اینجا اومدیم

00:44:10.740 --> 00:44:14.535
پس می‌خوایم سوالات شما رو بشنویم
و سعی کنیم بهشون پاسخ بدیم

00:44:14.619 --> 00:44:15.703
کلای دینکینز
<i>ساکن لاس‌وکاس</i>

00:44:16.204 --> 00:44:18.790
شما آدم‌های خلاق و نوآوری هستین که خودتون رو وقف این کار کردین

00:44:18.873 --> 00:44:21.709
شما میل و اشتیاقی صادقانه برای انسانیت دارین

00:44:22.502 --> 00:44:27.298
شما همون آدمایی هستین که
گرگ‌های وال‌استریت ازشون وحشت دارن

00:44:27.382 --> 00:44:29.676
و از نظرِ من، شما خودتون رو از جنگ کنار کشیدین

00:44:30.176 --> 00:44:32.303
اگه شما واقعا از مینیمالیسم صحبت می‌کنین
...مینیمالیسم غایی

00:44:32.387 --> 00:44:35.890
یه مینیمالیسم تمام عیار کسیه که گوشه نشینی اختیار می‌کنه
یه عابد یا یه راهب

00:44:35.974 --> 00:44:38.184
و از نظرِ من این کار دنیا رو تغییر نمیده

00:44:38.267 --> 00:44:41.896
متوجه هستین چی میگم؟
شماها تنها تهدید برای سیستم هشتین

00:44:43.815 --> 00:44:45.858
حق با شماست، این طیف دو رو داره

00:44:46.192 --> 00:44:49.570
گمون کنم ما یه جایی در این میانه هستیم، درسته؟

00:44:49.737 --> 00:44:52.031
چون من هیچ مشکلی با مصرف‌گرایی ندارم

00:44:52.782 --> 00:44:54.784
مشکل مصرف‌گرایی اجباریه

00:44:54.909 --> 00:44:57.495
یه چیزایی بخری، چون حس می‌کنی باید بخری

00:44:57.578 --> 00:44:59.205
چون این چیزیه که تبلیغات بهت القاء می‌کنه

00:44:59.288 --> 00:45:02.333
یا این الگوی جادویی برای شادیه

00:45:02.417 --> 00:45:04.001
...و بعدش وقتی اون رو خریدین،‌متوجه میشین

00:45:04.085 --> 00:45:06.546
که شما رو به اون اندازه که فکر می‌کردین شاد نمی‌کنه

00:45:07.505 --> 00:45:09.424
بله، نظر معرکه‌ای بود، خیلی ازتون متشکریم

00:45:09.507 --> 00:45:12.719
ما داریم سعی میکنیم اون گرگ‌های وال استریت رو نابود کنیم
دارم جدی میگم

00:45:12.802 --> 00:45:14.178
آمین. بیا همدیگه رو بغل کنیم -
باشه -

00:45:14.262 --> 00:45:15.346
خیلی ازتون ممنونم

00:45:15.430 --> 00:45:18.808
...بذار بهت بگم، شخصیتتون و روحیه‌ای که برای

00:45:18.891 --> 00:45:22.437
پاسخ دادن به تمام سوال‌ها از خودتون نشون میدین
...این گیرایی شما

00:45:22.520 --> 00:45:25.815
باعث میشه بتونین با مردم ارتباط برقرار کنین
همونطور که خودت شاهدش هستی

00:45:34.949 --> 00:45:36.951
ساعت حدود 4:30 صبحه

00:45:37.034 --> 00:45:38.035
آره

00:45:38.119 --> 00:45:41.497
و ما داریم میریم در برنامه‌ی تلویزیونی شرکت کنیم

00:45:47.253 --> 00:45:48.546
صبح بخیر، ساعت 5:23 دقیقه‌ی صبحه

00:45:48.629 --> 00:45:52.049
و خیلی از ما به دنبال خرید جدیدترین گوشی‌های هوشمند هستیم

00:45:52.133 --> 00:45:55.136
...ولی امروز صبح، دو مرد به برنامه‌ی ما ملحق میشن

00:45:55.219 --> 00:45:57.722
...که ساده‌ترین مسیر رو برای زندگی

00:45:57.805 --> 00:46:01.017
به عنوان یه مینیمالیسم (ساده‌گرا) طی کردند

00:46:01.100 --> 00:46:02.101
سلام

00:46:02.185 --> 00:46:05.229
...سلام، ما برای برنامه‌ی ساعت 5 و 6 اومدیم

00:46:05.313 --> 00:46:07.023
جاش و رایان برای موضوعِ مینیمالیست‌ها

00:46:08.441 --> 00:46:12.403
من داشتم تو رویای آمریکایی زندگی میکردم
و متوجه شدم این رویای من نیست

00:46:12.487 --> 00:46:14.363
...به تمام وسایلی که تو زندگیم داشتم نگاه کردم

00:46:14.447 --> 00:46:16.491
...وقتی مادرم مُرد و ازدواجم به بن‌بست رسید

00:46:16.574 --> 00:46:18.826
...هردو در یک ماه، سوالی که برام پیش اومد این بود که

00:46:18.910 --> 00:46:20.328
چه چیزی واقعا اهمیت داره

00:46:20.411 --> 00:46:22.288
چه چیزی واقعا به زندگیم ارزش میده؟

00:46:22.371 --> 00:46:23.915
...و متوجه شدم خیلی از چیزهایی که خریدم

00:46:23.998 --> 00:46:27.376
که باعث شادیم بشن، واقعاً باعث خوشحالیم نمیشن

00:46:27.460 --> 00:46:29.962
خیلی‌خُب، شانس یارتون باشه
سخت نگیرین

00:46:30.046 --> 00:46:32.256
زیادی از حد کار نکنین. امروز چیزی نخرین، باشه؟

00:46:32.340 --> 00:46:33.299
آمین

00:46:33.382 --> 00:46:36.052
موفق باشین
تا چند دقیقه‌ی دیگه برمیگردیم

00:46:36.803 --> 00:46:38.429
...خُب ساعت 5:30 ست، آخرین

00:46:48.147 --> 00:46:50.942
مینیمالیسم یه سبک‌زندگی افراطی نیست

00:46:51.192 --> 00:46:56.614
آره، من کاملاً به کیفیت به جای کمیت معتقدم. درسته؟

00:46:56.697 --> 00:46:59.659
من بیشتر ترجیح میدم یه سویشرت خوب داشته باشم

00:47:00.117 --> 00:47:04.956
تا یه کُمد پُر از سویشرت هایی داشته باشم
که از پوشیدنشون لذت نمیبرم

00:47:05.039 --> 00:47:06.415
...درحال حاضر من خیلی لباس ندارم

00:47:06.499 --> 00:47:10.294
ولی تمام لباس‌هایی که دارم، لباس‌های مورد علاقه‌ام هستن

00:47:12.046 --> 00:47:15.591
بیاین یه نگاهی به باروبنه‌ای که برای ده ماه سفر بستم، بندازیم

00:47:16.884 --> 00:47:20.805
تنها شلوار جینی که دارم رو پوشیدم
چندتا ژاکت برداشتم

00:47:21.305 --> 00:47:26.894
...یه پیراهن آستین کوتاه، یه آستین بلند و چند تا تی‌شرت

00:47:27.228 --> 00:47:28.521
و یه سشوار

00:47:28.855 --> 00:47:31.399
هر مینیمالیست خوب یه سشوار داره

00:47:32.483 --> 00:47:36.445
و یه عالمه لباس زیر
...رازِ لباس‌زیر ها از این قراره

00:47:36.904 --> 00:47:40.825
باید یه لباس زیر رنگی این وسط داشته باشین

00:47:40.908 --> 00:47:44.287
...اینطوری می‌تونین لباس‌زیرهای کثیفتون رو

00:47:44.537 --> 00:47:47.707
از تمیزها جدا کنین
با استفاده از یه لباس‌زیرِ قرمز

00:47:49.083 --> 00:47:50.251
کیفِ وسایل بهداشتی

00:47:51.377 --> 00:47:53.629
مشخصه که هرکسی لازمه
یه کیف وسایل بهداشتی داشته باشه

00:47:53.754 --> 00:47:58.134
و یه لپ‌تاپ هم همراه خودم دارم
ولی همه‌ی وسایلم برای ده ماه همینه

00:48:04.682 --> 00:48:08.311
ما واقعاً هیچ برنامه‌ای نداریم
که درواقع اساساً میشه گفت داستانمون همینه

00:48:11.898 --> 00:48:16.694
...در سال 2010، وقتی واقعاً شروع به انجام عملیات پاکسازی

00:48:16.777 --> 00:48:18.905
...و ساده سازی کردم، به این فکر افتادم که کدوم مکان

00:48:19.030 --> 00:48:20.072
کورتنی کارور
<i>بنیانگذار: پروژه‌ی 333</i>

00:48:20.156 --> 00:48:24.160
تو خونه‌ام از همه بیشتر وسایل تو خودش جا داده
و اون کمدم بود

00:48:26.329 --> 00:48:31.709
واسه همین تصمیم گرفتم یه چالشِ مُد مینیمالیست ترتیب بدم

00:48:31.876 --> 00:48:34.962
تا از چیزهایی که دارم کمتر استفاده کنم

00:48:36.047 --> 00:48:39.133
...پس پروژه‌ی 333، چالشی برای من بود که

00:48:39.216 --> 00:48:42.720
در عرض سه ماه از 33 قلم از وسایلم استفاده کنم

00:48:42.803 --> 00:48:48.351
...و این 33 قلم شامل لباس، جواهرات، وسایل جانبی

00:48:48.434 --> 00:48:49.852
.و کفش میشد...

00:48:50.603 --> 00:48:53.022
و معمولا اینجاست که آدم‌ها رو از دست میدم

00:48:54.523 --> 00:48:58.194
این واقعا برای من راه خیلی خوبی بود که
...ببینم به چی واقعاً احتیاج دارم

00:48:58.444 --> 00:49:01.781
از چی استفاده میکنم و بودن یا نبودنش فرقی به حالم میکنه یا نه

00:49:02.782 --> 00:49:04.867
و اون موقع تو صنعتِ تبلیغات مشغول به کار بودم

00:49:04.951 --> 00:49:07.078
هر روز باید با کلی مشتری دیدار می‌کردم

00:49:07.161 --> 00:49:08.913
...به جلسات فروش می‌رفتم

00:49:08.996 --> 00:49:12.375
و در طی سه ماهِ اول، اصلاً کسی متوجه موضوع نشد

00:49:12.959 --> 00:49:15.711
داستان توسطِ مطبوعات وابسته منعکس شد

00:49:15.836 --> 00:49:17.797
چون خیلی از مردم درموردش می‌نوشتن

00:49:17.880 --> 00:49:19.674
و تمرین و امتحانش می‌کردن

00:49:19.757 --> 00:49:23.719
در این ویدئو، بهتون میگم که می‌خوام پروژه‌ی 333 ام رو
چطوری پیاده کنم

00:49:23.803 --> 00:49:25.096
پروژه‌ی 333

00:49:27.682 --> 00:49:29.558
و با خودم گفتم: آره، خودشه

00:49:30.559 --> 00:49:32.353
و اون‌ها اصلا متوجه نشدن

00:49:32.979 --> 00:49:36.357
...واسه همین این کارم رو یک سالِ تموم ادامه دادم

00:49:36.440 --> 00:49:39.777
تا وقتی که کارم رو ترک کردم
...و هیچ‌کس واقعا نفهمید که من

00:49:39.944 --> 00:49:42.363
فقط با 33 قلم لباس می‌پوشیدم

00:49:43.990 --> 00:49:46.450
من این کاری که اسمش پروژه‌ی 333 رو انجام دادم

00:49:46.534 --> 00:49:49.787
واقعا یه جورایی کمکم کرد که ساماندهیم
خیلی ساده‌تر بشه

00:49:49.954 --> 00:49:53.082
...من اون کمد بزرگی که داشتم رو

00:49:53.416 --> 00:49:56.085
نمیدونم چطور بگم، با حدود 100 تا لباسی که داخلش بود

00:49:56.168 --> 00:49:59.797
تغییر دادم و حالا یه جارختی کوچولو دارم

00:49:59.880 --> 00:50:01.507
و می‌تونم کمد رو با لوگان تقسیم کنم

00:50:01.590 --> 00:50:03.175
و این یه تغییر خیلی بزرگه

00:50:03.259 --> 00:50:05.469
...من دیگه نگرانِ این قضیه نیستم که

00:50:05.553 --> 00:50:08.014
فردا صبح قراره چی بپوشم
...چون تمام لباس‌هایی که تو جارختیم دارم

00:50:08.097 --> 00:50:11.517
فوق‌العاده‌اند. حداقل خودم اینطور فکر میکنم

00:50:13.060 --> 00:50:15.229
...یه چیزی درموردِ آماده نبودن هست برای هر لحظه

00:50:15.312 --> 00:50:16.897
...درواقع کمکتون میکنه بیشتر بتونین

00:50:16.981 --> 00:50:19.775
با جامعه تعامل داشته باشین

00:50:20.609 --> 00:50:23.612
برای مثال باردار بودن، یه دوره‌ی خیلی محدوده

00:50:23.696 --> 00:50:25.448
باید تو اون دوران لباس مهمونی می‌پوشیدم
و تو یه مراسم شرکت میکردم

00:50:25.531 --> 00:50:28.117
و به دیوید گفتن: بذار ببینم می‌تونم یه لباس گیر بیارم

00:50:28.200 --> 00:50:30.995
و با خودم فکر میکردم: خدایا، این واقعاً دیگه به دردم نمیخوره

00:50:31.078 --> 00:50:33.664
دوماه مونده و مراسم هفته‌ی دیگه‌ست

00:50:33.748 --> 00:50:36.167
باید چی کار کنم؟ واسه همین به چندتا از دوستام زنگ زدم

00:50:36.250 --> 00:50:39.670
هی، یه لباسی نداری که من توش جا بشم؟

00:50:39.754 --> 00:50:41.964
...ولی درگذشته، من مطمئنا

00:50:42.048 --> 00:50:44.050
هرچیزی که نیاز داشتم رو همون لحظه تهیه می‌کردم

00:50:44.133 --> 00:50:45.968
چون این کاریه که همه میکنن

00:50:46.052 --> 00:50:48.846
خودت رو برای موقعیتی که قرار داری آماده میکنی

00:50:48.929 --> 00:50:51.307
قشنگی این کار اینه که خیلی همه‌گیر شد

00:50:51.390 --> 00:50:52.808
دوستامون از ما وسایل قرض میکنن

00:50:52.892 --> 00:50:56.145
و به خاطر این موضوع با بقیه صمیمی‌تر شدیم

00:50:59.482 --> 00:51:01.692
من و مارک سال 2005 باهم ازدواج کردیم

00:51:01.776 --> 00:51:06.280
و یه سال بعدش، من کم‌کم حالم رو به وخامت رفت

00:51:06.363 --> 00:51:10.534
احساس سرگیجه، خستگی و کرختی داشتم

00:51:11.577 --> 00:51:13.621
سال بعدش خیلی بد گذشت

00:51:13.704 --> 00:51:16.457
و در جولای، تشخیص دادن بیماری ام.اس دارم

00:51:17.166 --> 00:51:21.128
اولش هردومون وحشت‌زده شده بودیم

00:51:21.212 --> 00:51:23.672
سخت بود. اوقات خیلی سختی بود

00:51:24.215 --> 00:51:27.176
...یعنی، فورا واکنشم به این قضیه

00:51:27.259 --> 00:51:29.512
این نبود که باید مساله رو ساده بگیرم. من کند یاد میگیرم

00:51:29.595 --> 00:51:34.934
واسه همین تصمیم گرفتم که سخت به خودم فشار بیارم
و زیاد کار کنم، تا نشون بدم حالم رو به راهه

00:51:35.017 --> 00:51:37.103
بنابراین بیشتر کار کردم

00:51:37.645 --> 00:51:38.896
بیشتر ورزش کردم

00:51:38.979 --> 00:51:41.857
در طی ماه اول واقعا بر روی بدنم تمرکز کرده بودم

00:51:42.274 --> 00:51:44.193
و احساسِ وحشتناکی داشتم

00:51:44.276 --> 00:51:48.155
...در هرنوع بیماری یا مریضی، یکی از فاکتورهای اصلی

00:51:48.239 --> 00:51:51.367
....که به بدتر شدن بیماری کمک میکنه اینه که

00:51:51.450 --> 00:51:53.077
در زندگیت استرس وجود داشته باشه

00:51:53.160 --> 00:51:55.371
...با خلاص شدن از شر این چیزها تو زندگیمون

00:51:55.454 --> 00:51:58.791
وسایل و تمام چیزهای مازادی که تو زندگیمون بود

00:51:59.166 --> 00:52:00.584
اتفاق‌های خوبی افتاد

00:52:01.919 --> 00:52:06.465
از اون زمان به بعد، دیگه بیماریم عود نکرد

00:52:06.841 --> 00:52:11.262
الان حتی از زمان قبل از تشخیص بیماریم هم
بیشتر احساسِ سلامتی میکنم

00:52:12.054 --> 00:52:14.431
...مردم همیشه بهت میگن، یا حداقل به من می‌گفتن که

00:52:14.515 --> 00:52:17.601
در مراحل اولیه‌ی ام.اس باید به بدنت گوش بدی

00:52:17.893 --> 00:52:20.396
به بدنم گوش کنم؟
من حتی نمی‌تونم به خانواده‌ام گوش کنم

00:52:20.479 --> 00:52:22.523
اصلا نمی‌دونم چطور قراره به بدنم گوش کنم

00:52:22.857 --> 00:52:25.734
...و به محض اینکه شروع به حذف کردن اون وسایل کردم

00:52:25.985 --> 00:52:28.654
...بالاخره تونستم متوجه بشم که

00:52:29.321 --> 00:52:34.577
با همیشه مشغول بودن و درگیر کار دائمی بودن
چه چیزی رو قربانی می‌کردم

00:52:46.922 --> 00:52:48.924
...ما در وجودمون توانایی تمرکز داریم

00:52:49.675 --> 00:52:53.846
...ولی ما در زمینه‌ای زندگی می‌کنیم که مرتباً

00:52:53.929 --> 00:52:57.141
از یک محرک به محرک بعدی جابه‌جا میشیم

00:52:57.266 --> 00:53:00.352
به دنبالِ یافتن دوپومین
...حس اینکه قراره با ایمیلِ بعدی

00:53:00.436 --> 00:53:03.355
......توییتِ بعدی، یا زنگ بعدی گوشیمون

00:53:03.439 --> 00:53:06.066
بهمون جایزه تعلق بگیره

00:53:08.777 --> 00:53:11.238
گمونم این هزینه‌ایه که بابتش می‌پردازیم

00:53:11.947 --> 00:53:14.116
این واقعا تبدیل به یه مشکل شده

00:53:14.200 --> 00:53:15.701
...تحقیقی توسط شرکت نوکیا نشون میده

00:53:15.784 --> 00:53:19.079
تعداد متوسط دفعاتی که یه شخص
گوشیش رو چک می‌کنه 150 بار در روزه

00:53:26.712 --> 00:53:30.132
شما در خیابان یه شهر بزرگ قدم میزنین
...و تمرکزتون بر گوشی‌تونه

00:53:30.216 --> 00:53:31.926
ما کاملاً در ماتریکس گیر افتادیم

00:53:32.760 --> 00:53:35.512
و ساده‌تره که فقط اخبار رو بخونی

00:53:35.596 --> 00:53:38.515
شبکه‌ی اجتماعیت رو به روز کنی
و مصرف‌کنی

00:53:40.184 --> 00:53:42.436
چون شما هرکاری دلتون می‌خواد انجام میدین

00:53:42.519 --> 00:53:45.522
به‌صورت بلقوه می‌تونین هرکاری می‌خواین انجام بدین

00:53:45.606 --> 00:53:47.024
پاتریک رون
نویسنده‌ی : کافی

00:53:47.107 --> 00:53:48.776
...ولی برای انجام هرکاری که دلتون میخواد

00:53:48.859 --> 00:53:52.112
باید یه چیزهایی که واقعا اهمیت دارن رو فدا کنین

00:53:52.780 --> 00:53:56.033
...وقتی حس کردین دارین سرسام میگیرین

00:53:56.116 --> 00:53:57.493
راحت‌ترین راه برای حل این مشکل اینه که
خاموشش کنین

00:53:58.577 --> 00:54:00.162
جدی میگم، فقط خاموشش کنین

00:54:08.837 --> 00:54:15.177
خیلی شوکه کننده بود که متوجه شدم
بیشتر زندگیم رو در هپروت گذروندم

00:54:17.513 --> 00:54:19.890
وقتی 28 ساله بودم به اخبار ای.بی.سی اومدم

00:54:19.974 --> 00:54:22.559
اون موقع یه مرد جوان و جاه‌طلب بودم

00:54:23.227 --> 00:54:26.981
...و راه‌حلی که برای ناامنی که به عنوانِ یه تازه‌کار

00:54:27.064 --> 00:54:32.778
حس می‌کردم این بود که خودم رو غرق در کار کنم

00:54:32.861 --> 00:54:34.154
تبدیل به یه معتاد به کار شده بودم

00:54:34.530 --> 00:54:37.199
...و بعد از حادثه‌ی 11 سپتامبر، من داوطلب شدم که

00:54:37.283 --> 00:54:39.368
به خارج از کشور برم و مناقشه‌ها رو پوشش بدم

00:54:39.868 --> 00:54:41.245
...این هفته شانس باهامون یار بوده که

00:54:41.328 --> 00:54:44.915
خبرنگار دان هریس در سفر سازمان یافته توسط طالبان
شرکت داشته

00:54:45.207 --> 00:54:47.501
شب بود که رسیدیم
...یه سفر طوفانی

00:54:47.584 --> 00:54:52.172
از تنها جاده‌ی شهری که
تحت حمله قرار داشت رو گذرونده بودیم

00:54:52.256 --> 00:54:55.301
زمان زیادی رو در عراق و افغانستان گذروندم

00:54:55.384 --> 00:54:59.096
بی‌توجه به اینکه زیاد به پیامدهای روانیش فکر کنم

00:55:01.140 --> 00:55:03.350
...وقتی از سفر طولانیم به عراق برگشتم خونه

00:55:03.434 --> 00:55:04.768
دچار افسردگی شدم

00:55:05.477 --> 00:55:07.271
...و بعد دست به کارِ خیلی خیلی احمقانه‌ای زدم

00:55:07.354 --> 00:55:10.107
شروع کردم به خود درمانی با داروهای ضد افسردگی

00:55:10.649 --> 00:55:12.443
...برطبق گفته‌ی دکترم همین کافی بود که

00:55:12.526 --> 00:55:15.946
در طی برنامه‌ی زنده دچار حمله‌ی عصبی بشم

00:55:16.030 --> 00:55:18.490
برنامه رو با دان هریس پی میگیریم
که اخباری برامون آماده کرده

00:55:18.574 --> 00:55:19.491
دان؟

00:55:19.575 --> 00:55:20.784
با اخبار بخش سلامت خدمتتون هستیم

00:55:20.868 --> 00:55:22.578
...یکی از رایج‌ترین داروهای تجویز شده در جهان

00:55:22.661 --> 00:55:24.496
ممکنه باعثِ منفعت بزرگی بشه

00:55:24.580 --> 00:55:27.291
تحقیاتِ محققان نشان میدهد کهمصرف کنندگانی
...که حداقل به مدت پنج سال

00:55:27.374 --> 00:55:29.668
از داروهای پایین‌آورنده‌ی کلسترول
که به نام استاتین شناخته می‌شوند، استفاده کرده‌اند

00:55:29.752 --> 00:55:32.338
شانس ابتلا به سرطان در آن‌ها کاهش پیدا کرده

00:55:32.421 --> 00:55:36.342
گرچه هنوز زوده که استاتین‌ها رو به عنوان دارو
برای سرطان تجویز کنیم

00:55:37.092 --> 00:55:40.095
این بود اخبار این بخش
برمیگردیم به رابین و چارلی

00:55:43.807 --> 00:55:46.852
باعثِ بالا رفتن سطح آدرنالین در مغزم شده بود
...که به گفته‌ی دکترم

00:55:46.935 --> 00:55:49.396
...باعث شده بودم عقلم رو در برنامه‌ی صبح بخیر آمریکا

00:55:49.480 --> 00:55:50.981
در مقابل پنج میلیون آدم، از دست بدم

00:55:52.316 --> 00:55:55.569
برطبق آمار 5.09 میلیون آدم

00:55:56.236 --> 00:56:00.074
...اون لحظه منو به سمتِ مسیری کشوند

00:56:00.157 --> 00:56:03.077
...که در نهایت منو به چیزی رسوند که هرگز فکرش رو نمی‌کردم

00:56:03.160 --> 00:56:06.080
برای کسی مفید باشه
چیزی به اسم مدیتیشن

00:56:14.630 --> 00:56:17.049
ما گذشته و آینده رو دوباره مرور می‌کنیم

00:56:17.216 --> 00:56:21.095
...به طریقی که از ارتباط مون با زمان حال

00:56:21.178 --> 00:56:25.766
جلوگیری به عمل میاره
به روشی که بهش به حد کافی ارزش میبخشه

00:56:27.184 --> 00:56:32.064
...مدیتیشن یه‌نوع روش برای پیدا کردنِ حال خوب

00:56:32.147 --> 00:56:36.068
در زمانِ حال، بدون اینکه چیزی اتفاق بیفته‌ست

00:56:39.822 --> 00:56:44.034
...می‌تونی تنها با هوشیاری نسبت به نفس کشیدنت

00:56:44.118 --> 00:56:46.245
 به سادگی احساسِ شادی و رضایت کنی

00:56:50.541 --> 00:56:54.545
خیلی به ندرت پیش میاد که خودمون رو
وقفِ یه موضوع کنیم

00:56:54.628 --> 00:56:56.630
ما به خودمون اجازه میدیم که از مسیر منحرف بشیم

00:56:56.713 --> 00:56:59.383
یا اجازه می‌دیم یه سری اطلاعات ما رو از مسیر منحرف کنه

00:56:59.466 --> 00:57:02.553
...و این موضوع می‌تونه تو هر زمینه‌ی دیگه‌ای

00:57:02.636 --> 00:57:04.012
...حواس‌پرتی درنظر گرفته بشه

00:57:04.096 --> 00:57:07.474
...ولی حالا ما فکر می‌کنیم که این‌ها همه بخشی ضروری

00:57:07.558 --> 00:57:08.767
از زندگی روزمره‌مون هستن

00:57:10.310 --> 00:57:12.855
...اگه گوشیم رو تو جیبم بذارم و رو حالتِ ویبره باشه

00:57:13.355 --> 00:57:15.649
ناخودآگاه وقتی ویبره میزنه تکون می‌خورم

00:57:15.732 --> 00:57:19.737
و حتی مواقعی که ویبره نمیزنه و تصور میکنم ویبره میزنه
هم تکون میخورم

00:57:20.279 --> 00:57:22.364
و این باعثِ نابود شدن یه گفت‌وگو میشه

00:57:22.448 --> 00:57:25.868
...اون لحظاتِ کوتاهِ حواس پرتی

00:57:26.201 --> 00:57:28.871
به نظرِ من باعثِ آسیب‌های خیلی زیادی میشه

00:57:29.788 --> 00:57:33.333
به هر طرف که نگاه میکنم، شبیه به
 یه مدار فرکانس بالای دائمی می‌مونه

00:57:36.044 --> 00:57:38.505
...این تکنولوژی نوظهور

00:57:38.589 --> 00:57:41.759
این قابلیت رو داره که ما رو تبدیل به موش‌های آزمایشگاهی کنه

00:57:41.842 --> 00:57:43.719
به همین سادگی

00:57:44.845 --> 00:57:48.682
مدیتیشن یه پادزهر فوق‌العاده براش محسوب میشه

00:57:51.393 --> 00:57:53.645
...مردم اینجا در اخبار ای.بی.سی ازم می‌پرسیدن

00:57:53.729 --> 00:57:54.980
چرا مراقبه انجام میدین؟

00:57:55.397 --> 00:57:57.441
به شکل مودبانه می‌پرسیدن: مشکلت چیه؟

00:57:57.524 --> 00:57:58.942
چه بلایی سرت اومده؟

00:57:59.401 --> 00:58:01.069
...:پس از مدتی، اینطوری پاسخ میدادم

00:58:01.153 --> 00:58:03.197
چون این کار ده درصد خوشحال‌ترم میکنه

00:58:03.280 --> 00:58:07.618
... و می‌تونستم به وضوح ببینم که حالت چهره‌شون

00:58:07.701 --> 00:58:11.455
از تحقیر و تردید به علاقمندی تغییر میکنه
به‌نظر منطقی میاد

00:58:11.538 --> 00:58:12.623
.خوشم اومد

00:58:14.124 --> 00:58:16.710
...یکی از بهترین توصیه‌هایی که در کل عمرم دریافت کردم

00:58:16.794 --> 00:58:19.338
....از جانب یک استاد مدیتیشن

00:58:19.421 --> 00:58:20.756
به نامِ جوزف گولدستین بود

00:58:21.565 --> 00:58:24.276
در موردِ فواید نگرانی ازش می‌پرسیدم

00:58:24.359 --> 00:58:26.320
در یک زمینه‌ی خاص، داشتم در مورد

00:58:26.403 --> 00:58:29.197
عاقلانه بنظر اومدنِ نگرانی درباره‌ی
جا موندن از پرواز می‌پرسیدم

00:58:29.281 --> 00:58:30.824
داشتم باهاش بحث می‌کردم

00:58:30.908 --> 00:58:34.202
ببین، شما بودایی ها همیشه می‌گین تفکر تفکره

00:58:34.286 --> 00:58:36.705
که لزومی نداره با واقعیت ارتباطی داشته باشه

00:58:36.788 --> 00:58:40.500
ولی واقعیت اینه که اگه من از پروازم جا بمونم
به فنا میرم

00:58:40.876 --> 00:58:43.921
و اون گفت: بی‌تردید درست میگی

00:58:44.046 --> 00:58:47.549
ولی مقدار زیادی نگرانی هست
که با عقل جور درنمیاد

00:58:47.633 --> 00:58:49.384
و مقداری هم هست که با عقل جور درنمیاد

00:58:49.760 --> 00:58:53.305
پس در هفدهمین باری که نگرانِ
جا موندن از پروازی

00:58:53.388 --> 00:58:55.933
و تمامِ اون احتمالاتِ موجود

00:58:56.600 --> 00:58:58.477
شاید بهتر باشه یه سوالی از خودتون بپرسید

00:58:58.769 --> 00:58:59.895
این نگرانی مُفیده؟

00:59:01.450 --> 00:59:04.232
برای آدمی که کُل زندگی‌اش رو
به نگرانی و فکرکردن

00:59:04.316 --> 00:59:08.195
به اینکه نگرانیِ من مزیت برتری هست
که نسبت به بقیه دارم

00:59:08.278 --> 00:59:12.115
چون می‌دونستم دلواپسی و اضطرابم

00:59:12.199 --> 00:59:13.575
نسبت به تمامِ رقبام بیشتره

00:59:13.659 --> 00:59:16.662
متوجه شدم که مقدار زیادی از نگرانی

00:59:16.745 --> 00:59:19.581
که من بهش تنش سازنده می‌گم

00:59:19.748 --> 00:59:23.210
و افکار بی‌فایده‌ای که تورو بدبختت می‌کنن

00:59:24.127 --> 00:59:27.798
این به این معنی نیست که ذاتاً تمامِ اوقات اینجوریم

00:59:27.881 --> 00:59:31.343
...می‌دونید، هنوز خیلی کارهای احمقانه ای می‌کنم که

00:59:31.593 --> 00:59:33.679
اگه همسرم اینجا بود بهتون می‌گفت

00:59:33.762 --> 00:59:35.681
نود درصدم کارهام احمقانه‌اند

00:59:35.931 --> 00:59:39.810
بدونِ تردید من هنوز در شکل‌های مختلفی احمقم

00:59:39.893 --> 00:59:42.354
ولی الان کمتر احمق و نادان هستم

00:59:42.479 --> 00:59:45.482
و بیشتر متفکر، متمرکز و آروم ترم

00:59:54.308 --> 00:59:56.184
تمامِ سال رو در سفر بودیم

00:59:56.351 --> 01:00:01.189
...و به محض اینکه به این فکر کردم که میشه

01:00:01.315 --> 01:00:06.778
یه متفاوتی ایجاد کنیم، نمایش اون روز مارو صدا می‌زد

01:00:07.237 --> 01:00:09.031
و ازمون می‌خواست که پا فراتر بذاریم

01:00:10.032 --> 01:00:11.325
حالام ما یه فرصتی داریم

01:00:11.408 --> 01:00:16.246
که اونو با میلیون‌ها آدم تقسیم کنیم
که حجم بزرگیه

01:00:16.663 --> 01:00:19.583
رفیق ما دیر کردیم، پس باید راه بیوفتیم

01:00:19.958 --> 01:00:21.376
...ورودی

01:00:21.460 --> 01:00:23.420
آدرس کجاست؟ پلاک 35؟

01:00:23.503 --> 01:00:26.048
آره، ولی خواهی دید که برنامه‌ی امشب برپا شده

01:00:26.131 --> 01:00:27.424
اوه، اونجا، اونجا، اون سمت

01:00:28.508 --> 01:00:32.012
مطمئنی اینه؟ -
آره طبقه‌ی پایین -

01:00:32.095 --> 01:00:33.221
باهم توی یکی افتادیم

01:00:37.935 --> 01:00:40.395
از اخبار ان بی سی

01:00:41.355 --> 01:00:43.148
این برنامه‌ی تودی هست

01:00:44.691 --> 01:00:46.693
با جمعه‌ی سیاه، دوشنبه‌ی سایبری

01:00:46.777 --> 01:00:48.904
هزاران نفر انبارهاشون رو انباشتند

01:00:48.987 --> 01:00:50.530
...این احساس رو القا می‌کنه که تعطیلات

01:00:50.614 --> 01:00:53.283
به بیشتر و بیشتر شدن اختصاص یافته
و اون اصل موضوع کمتر دیده میشه

01:00:53.367 --> 01:00:56.286
جاشوا فیلد میلبرن و رایان نیکودیموس

01:00:56.370 --> 01:00:58.080
به دید متفاوتی به قضایا نگاه می‌کنن

01:00:58.163 --> 01:01:01.083
به اونا میگن... مینیمالیست

01:01:01.375 --> 01:01:02.834
....در دنیایی فرضی

01:01:03.168 --> 01:01:07.756
چی میشه اگه عاشقِ یه ماکسیمالیسم بشید؟

01:01:07.965 --> 01:01:09.007
چیکار می‌کنید؟

01:01:09.091 --> 01:01:11.343
سوالِ عالی ایه، دوست دختر من اینجوریه

01:01:11.426 --> 01:01:13.220
فکرکنم خودش رو مینیمالیست در نظر بگیره

01:01:13.303 --> 01:01:15.263
اون نزدیکِ 20 تا شلوار داره

01:01:15.347 --> 01:01:16.348
زیادم بد نیست

01:01:16.431 --> 01:01:19.059
قابل مقایسه با تعداد شلوارهای من نیست، باشه؟

01:01:19.142 --> 01:01:23.021
ولی اینو میگم که منو اون ارزش‌ها و باورهای
خیلی مشابهی داریم

01:01:23.438 --> 01:01:25.232
به هم احترام می‌گذاریم
عاشق همدیگه‌ایم

01:01:25.307 --> 01:01:27.059
همدیگه رو تحسین می‌کنیم -
شیوه‌ی زندگیِ عالی ایه -

01:01:27.150 --> 01:01:28.819
موضوع عالی ای برای امروزه

01:01:28.902 --> 01:01:31.321
از آشناییتون خوشبختم -
آخرین کتابشون -

01:01:31.405 --> 01:01:33.740
به اسم "هرچیزی که باقی مانده" الان در فروشگاه هاست

01:01:40.022 --> 01:01:41.815
رویداد دیشب شگفت انگیز بود

01:01:41.899 --> 01:01:44.943
ما روی صحنه حاضر شدیم
صاحب مغازه سی تا صندلی بیرون گذاشته بود

01:01:45.027 --> 01:01:46.737
ازش خواستم تا صندلی‌های بیشتری بذاره

01:01:46.820 --> 01:01:49.823
و اونم گفت: مطمئنید صندلی‌های بیشتری لازمتون میشه؟

01:01:50.240 --> 01:01:53.493
کن برنز اومد و صندلی‌هارو افزایش داد

01:01:53.577 --> 01:01:54.953
شصت تا صندلی گذاشت

01:01:55.037 --> 01:01:57.623
و گفت: فکرکنم بیشتر از 50 60 نفر پیداشون بشه

01:01:57.748 --> 01:01:59.499
برو و بقیه صندلی هارو بیار

01:01:59.750 --> 01:02:03.170
و آخرسر 120 تا 150 نفر اومدن

01:02:03.253 --> 01:02:07.424
مردم بین قفسه ها ایستاده بودن

01:02:07.841 --> 01:02:09.760
ممنون از حمایتت، مَرد

01:02:09.843 --> 01:02:11.428
بابتِ تمام کارهایی که کردین ممنونم

01:02:11.511 --> 01:02:14.097
فکرمی‌کنم داستانتون وقت مناسبی بروز کرده

01:02:14.598 --> 01:02:15.599
سرنوشت اینجوریه

01:02:15.682 --> 01:02:17.309
من ازت الهام می‌گیرم

01:02:17.517 --> 01:02:19.978
بی نظیره، خیلی ممنون بابتش، خوشحال میشم کمک کنم

01:02:20.062 --> 01:02:21.396
ممنون که اومدی، داداش

01:02:21.897 --> 01:02:24.274
آدمای بیشتر و بیشتری رو دیدیم که دارن میان

01:02:24.358 --> 01:02:27.069
و خوشحالیم که این پیام درحال گسترشه

01:02:27.986 --> 01:02:30.812
الانم به سمت لُس آنجلس داریم میریم

01:02:31.448 --> 01:02:33.367
این بزرگترین رویدادیه که داشتیم

01:02:33.450 --> 01:02:36.495
انتظار بیشترین بیننده رو داریم، و واقعاً فکرمی‌کنم

01:02:36.578 --> 01:02:39.498
لُس آنجلس شهریه که میشه برای انتقال این پیام
ازش استفاده کرد

01:03:23.375 --> 01:03:27.963
ماشین، خونه، حقوق شش رقمی
این یه زندگیِ رویاییه

01:03:28.046 --> 01:03:31.091
جاشوا میلبرن و رایان نیکودیموس
دارن یه تور جهانی میدن

01:03:31.383 --> 01:03:35.595
و اینجان که توضیح بدن چرا یه نفر
به سمت این قضایا کشیده میشه

01:03:36.304 --> 01:03:38.348
بیخیال شدنش خیلی سخت بود

01:03:38.432 --> 01:03:40.851
دلم می‌خواست مثل اجاره دادنِ ماشین

01:03:40.934 --> 01:03:43.353
یا دور ریختن وسایلم آسون باشه، ولی یه فرایند داشت

01:04:10.255 --> 01:04:15.552
دلم می‌خواست ببینم چطوری مثل آتیش
گسترش پیدا می‌کنه، البته از جنبه‌ی خوبش

01:04:15.635 --> 01:04:17.095
مثل یه بیماریِ خوب

01:04:25.144 --> 01:04:26.646
یک مطالعه‌ی شگفت انگیز نشان میدهد

01:04:26.729 --> 01:04:29.732
که تعداد زیادی از بچه‌های زیر چهار سال

01:04:29.816 --> 01:04:32.777
به دستگاه های تلفن همراه دسترسی دارن
و بعضی از این کودکان

01:04:32.860 --> 01:04:36.072
قبل ازینکه به سن یک سالگی برسن شروع به
استفاده از این وسایل می‌کنن

01:04:36.531 --> 01:04:37.949
...ما محیط رقابتی‌تر

01:04:38.032 --> 01:04:40.201
و جالب‌تری برای مصرف کننده‌ها می‌سازیم

01:04:40.285 --> 01:04:43.830
این یعنی سازگاریِ سیگنال هایی که به ما
در مورد علاقه هامون میگن

01:04:43.913 --> 01:04:46.749
و اطمینان از پیام هایی که ازشون دریافت می‌کنیم

01:04:47.125 --> 01:04:48.543
بازاریابی اجرایی تورنتو

01:04:48.626 --> 01:04:50.336
مقاله ای در مجله «گلوب‌اندمیل» نوشته

01:04:50.420 --> 01:04:52.880
و گفته وقتشه که تبلیغات رو
برای کودکان متوقف کنیم

01:04:53.715 --> 01:04:57.176
تبلیغات برای کودکان به خیلی وقت پیش برمی‌گرده

01:04:57.552 --> 01:05:01.806
چیزی که تغییر کرده
...حجم تبلیغات و حاملی که

01:05:01.889 --> 01:05:04.142
این تبلیغات به اونجا ختم میشن

01:05:05.351 --> 01:05:07.186
...از لحاظ تاریخی، شرکت‌هایی

01:05:07.270 --> 01:05:10.356
که محصولات مختص کودکان داشتن سعی می‌کردن
روی مادرها تمرکز کنن

01:05:10.440 --> 01:05:13.318
کاری می‌کردن که مادر مجبور بشه
یکی ازینارو برای بچه‌هاش بخره

01:05:13.985 --> 01:05:18.156
چیزی که الان اتفاق افتاده اینه‌که شرکت‌ها
تصمیم گرفتن دیگه روی مادرها تمرکز نکنن

01:05:18.489 --> 01:05:20.116
و مستقیماً روی بچه‌ها تمرکز کنن

01:05:22.327 --> 01:05:25.538
نمی‌دونم سه کلمه‌ی شایع بین خانواده‌های آمریکایی چیه

01:05:25.747 --> 01:05:29.083
"نمی‌دونم "دوستت دارم" هست یا "اینو می‌خوام

01:05:30.001 --> 01:05:32.837
از وقتی متولد میشیم روزانه

01:05:32.920 --> 01:05:35.048
پنج هزار تبلیغ می‌بینیم

01:05:35.506 --> 01:05:38.509
و بهمون میگن: هی، زندگیت باید اینجوری باشه

01:05:38.676 --> 01:05:41.012
باید چیزهای بیشتری رو جمع کنی

01:05:41.095 --> 01:05:43.681
یا همش روی تو تمرکز داره

01:05:45.183 --> 01:05:48.811
اگه به تازگی توی یه فروشگاه کودکان رفته باشین

01:05:49.228 --> 01:05:51.272
کاملاً باورنکردنیه

01:05:51.356 --> 01:05:55.109
تمام رویاهات به حقیقت تبدیل می‌شن

01:05:56.194 --> 01:05:58.446
تبلیغ کننده‌ها متوجه این بازار عظیم شدن

01:05:58.777 --> 01:06:02.603
خانواده‌هایی هستن که می‌خوان بهترین‌هارو
در اختیار بچه‌هاشون بذارن

01:06:02.700 --> 01:06:05.703
و حسابی کار می‌کنن تا به اون حد برسن

01:06:06.412 --> 01:06:10.375
در سال 1983، شرکت‌ها 100میلیون دلار صرف
تبلیغات برای کودکان کردند

01:06:10.458 --> 01:06:14.545
در سال 2006، شرکت‌ها 17 میلیارد دلار
خرج کردند

01:06:14.629 --> 01:06:18.466
مشکلی در فرآیند و محتوا وجود داره

01:06:18.591 --> 01:06:20.885
و مشکل فرآیند خیلی بزرگه

01:06:21.511 --> 01:06:25.890
محصولاتی که برای کودکان تبلیغ میشن
بدردنخورن

01:06:26.099 --> 01:06:28.017
به مبارزه‌ی «موتانت‌مانیا» خوش‌اومدین

01:06:28.101 --> 01:06:30.395
صد و بیست شخصیت جدید برای شما

01:06:30.478 --> 01:06:32.230
!راز اون‌ها ستون انعطاف‌پذیرشونه

01:06:32.855 --> 01:06:36.401
این یه فرهنگ بدردنخوره، این غذاییه
که براشون بده

01:06:36.484 --> 01:06:40.697
اسباب بازی‌های بی‌کیفیتی که
جنسی و خشونت‌آمیز هستن

01:06:42.407 --> 01:06:46.202
من توجیهی برای سوق دادنِ کودکان به
این سمت و سو نمی‌بینم

01:06:46.452 --> 01:06:49.455
هیچ مزیت مُثبت اجتماعی درشون نیست

01:06:50.164 --> 01:06:51.958
ما می‌دونیم که همش منفیه

01:06:52.041 --> 01:06:54.460
و این فقط سیاست قدرت تبلیغاته

01:06:54.544 --> 01:06:57.422
...و شرکت‌ها تبلیغ‌هایی رو تولید می‌کنن که مانع

01:06:57.505 --> 01:06:58.965
آگاهی ما راجعبشون میشه

01:07:05.221 --> 01:07:08.307
:از یه نفر شنیدم که می‌گفت
یک واژه‌ی دیگه برای مینیمالیسم هست

01:07:08.391 --> 01:07:09.684
"بهش میگن "مجردی

01:07:10.560 --> 01:07:12.603
...آره، می‌تونم ببینم که

01:07:12.687 --> 01:07:16.232
مردم می‌گن چقدر مجرد بودن و بچه نداشتن راحته

01:07:17.108 --> 01:07:21.362
...چطوره خودم رو مثال بزنم که ازدواج کردم و

01:07:21.446 --> 01:07:25.158
شش تا بچه دارم که کاملاً ضد مینیمالیست
و طعنه‌آمیزه؟

01:07:26.117 --> 01:07:30.913
با وجود این محدودیت‌ها
چطوری می‌تونم به سبک مینیمالیست زندگی کنم؟

01:07:32.457 --> 01:07:36.753
:منو ژاکلین زیاد اهل محدودیت نیستیم، مثلا

01:07:36.836 --> 01:07:38.546
نه دیگه، تو پنج تا اسباب بازی داری

01:07:38.963 --> 01:07:41.799
نه رفیق، تو فقط می‌تونی یه وانت داشته باشی
نمی‌تونی سه تا داشته باشی

01:07:41.883 --> 01:07:44.969
خودِ من وقتی بچه بودم
یدونه «جی‌آی جو» نداشتم

01:07:45.052 --> 01:07:47.180
نزدیک صد تا جی‌آی جو داشتم

01:07:48.014 --> 01:07:51.350
ما چیزهای مختلفی رو به زندگیمون راه میدیم
ولی مطمئناً به قصد اینکه

01:07:51.434 --> 01:07:57.440
چیکار کنیم که فقط مصرفشون کنیم

01:07:58.191 --> 01:08:00.818
وقتی با آدمای دیگه زندگی می‌کنی

01:08:00.902 --> 01:08:04.739
و خانواده‌ات، نمی‌تونی تصمیماتِ یک‌جانبه بگیری

01:08:04.864 --> 01:08:07.867
مثلاً: خُب بیاین از شر همه چی خلاص بشیم
و تلویزیون رو بندازیم بیرون

01:08:08.201 --> 01:08:09.786
باعث میشه دلخوری پیش بیاد

01:08:11.454 --> 01:08:14.749
یکم خسته کننده‌ست چون نمی‌تونی راه خودت رو بری

01:08:15.208 --> 01:08:17.752
ولی در حین حال مثل یک گروه کنار هم بودن

01:08:17.835 --> 01:08:20.588
و بعنوان یه گروه درک کردنش

01:08:20.671 --> 01:08:22.548
تجربه‌ی جالبیه

01:08:30.640 --> 01:08:33.976
اوایل وقتی تصمیم گرفتیم با قناعت بیشتری
زندگی کنیم

01:08:34.727 --> 01:08:37.939
...قبلش می‌دونستیم مینیمالیسم اونجوری که

01:08:38.022 --> 01:08:41.442
ما می‌خوایم باشه نیست

01:08:42.652 --> 01:08:44.821
یادمه می‌خواستم از شر یه سری چیزا خلاص بشم

01:08:44.904 --> 01:08:48.157
و بالاخره گفتم: خیلی‌خُب «سَم»، اسباب‌بازی‌هات رو بنداز دور

01:08:48.241 --> 01:08:50.785
و از شر چیزایی که لازم نداری خلاص شو

01:08:50.868 --> 01:08:54.121
و اونم هیچ مشکلی نداشت

01:08:55.790 --> 01:09:00.628
دخترم هفت سالشه و اون خیلی متفاوته

01:09:01.879 --> 01:09:05.049
اون عاشقِ تمام عروسک‌هاییه که داره

01:09:05.591 --> 01:09:10.137
...سنگ جمع می‌کنه، اسباب بازی و هرچیزی که

01:09:10.221 --> 01:09:13.391
می‌تونه پیدا کنه، جمع می‌کنه و نگهشون میداره

01:09:14.767 --> 01:09:17.061
ما بعنوانِ والدین، باید محدودیت‌هایی براش بذاریم

01:09:17.144 --> 01:09:19.814
ولی آخرسر میذاریم به چیزی که میخواد برسه

01:09:21.482 --> 01:09:23.943
فکرمی‌کنم اون قطعاً

01:09:24.026 --> 01:09:26.436
در مینیمالیسم سطح متفاوتی

01:09:26.436 --> 01:09:28.239
نسبت به من داره

01:09:28.906 --> 01:09:31.576
اون بیشتر از من نسبت به دور انداختنِ علاقه داره

01:09:31.659 --> 01:09:33.786
یه توافق و مصالحه‌ای بینمون وجود داره

01:09:35.872 --> 01:09:41.043
اون سمت از کُمد که مالِ اونه خیلی کوچیک تر از سمت منه

01:09:41.127 --> 01:09:43.087
و ما مشکلی باهاش نداریم

01:09:44.005 --> 01:09:45.464
...می‌دونید، یکی از چیزهایی که

01:09:45.548 --> 01:09:48.134
طی این ماجرا یاد گرفتیم اینه‌که

01:09:48.217 --> 01:09:51.262
بچه‌هامون واقعاً به ما نگاه می‌کنن

01:09:51.846 --> 01:09:55.182
و ما می‌تونیم اون چیزی که میخوایم باشن
رو بهشون یاد بدیم

01:09:55.266 --> 01:09:57.894
...ولی اونا خیلی آسون‌تر از اون شیوه‌ای

01:09:57.977 --> 01:10:00.271
که ما زندگی می‌کنیم
از اطرافشون تاثیر می‌گیرن

01:10:02.440 --> 01:10:04.650
ولی این ضد جریان مصرف‌گراییه

01:10:04.734 --> 01:10:09.113
حذف بعضی چیزها برای ساختنِ محیطی اَمن

01:10:09.196 --> 01:10:11.908
جایی که بتونن به چیزی که
واقعاً می‌خوان برسن

01:10:11.991 --> 01:10:14.577
بجای اینکه دنیا به چیزی که میخوان بشن
متقاعدشون کنه

01:10:18.748 --> 01:10:19.832
عصر بخیر

01:10:20.666 --> 01:10:24.712
واضحه که مشکل اصلی ملت ما

01:10:25.504 --> 01:10:29.926
...خیلی عمیق‌تر از خطوط بنزین یا

01:10:30.009 --> 01:10:34.055
کمبود انرژیه، یا حتی عمیق‌تر از تورم و رکود اقتصادیه

01:10:35.681 --> 01:10:39.018
در کشوری که برای سخت کار کردن
به خود می‌بالند

01:10:40.353 --> 01:10:44.065
،خانواده‌های استوار، جوامع متحد

01:10:45.733 --> 01:10:50.488
خیلی از ما تمایل به راحت زندگی کردن
راحت بدست آوردن

01:10:51.822 --> 01:10:53.115
و مصرف‌گرایی داریم

01:10:55.451 --> 01:11:01.457
هویت یک شخص، دیگر مقید به اعمالِ شخص نیست

01:11:03.334 --> 01:11:05.711
بلکه به مالکیت اون وابسته‌ست

01:11:09.465 --> 01:11:14.929
...ولی ما دریافتیم که تملک وسایل و مصرف آن

01:11:15.930 --> 01:11:20.393
میل و اشتیاق ما برای دستیابی به هدف را برآورده نمیکند

01:11:21.852 --> 01:11:26.440
...ما یاد گرفتیم که روی هم انباشتنِ لوازم مصرفی

01:11:26.524 --> 01:11:31.070
نمی‌تواند جای خالیِ ایمان یا هدف
را در زندگیِ ما پُر کند

01:11:33.698 --> 01:11:37.952
این یک پیام شادی یا تجدیدنظر نیست

01:11:38.619 --> 01:11:42.957
بلکه این حقیقت است و یک هشدار

01:11:47.503 --> 01:11:49.171
ما فکرمی‌کنیم به این چیزا احتیاج داریم

01:11:49.255 --> 01:11:51.757
چون بهمون گفته شده بهشون احتیاج داریم

01:11:52.967 --> 01:11:56.762
جامعه بهمون گفته به این چیزا
احتیاج داریم

01:12:00.558 --> 01:12:04.895
...این یه چیز آهسته و پیوسته‌ست ولی یهو

01:12:04.979 --> 01:12:07.273
به چیزی تبدیل میشه که انجامش میدی

01:12:10.067 --> 01:12:14.155
این واقعاً یه ایده‌ی مبتنی بر ارزشه

01:12:14.780 --> 01:12:18.034
تو می‌خوای بیشترین سود رو بدست بیاری

01:12:18.117 --> 01:12:21.704
می‌خوای بیشترین حد از چیزی که لازم داری
رو بدست بیاری

01:12:24.582 --> 01:12:26.459
کم داشتنش چیزی عایدت نمی‌کنه

01:12:26.542 --> 01:12:29.128
زیاد داشتنش هم چیزی عایدت نمی‌کنه، خیلی‌خُب؟

01:12:31.672 --> 01:12:36.469
داشتنِ تعادل، به اندازه‌ی کافی داشتن
این چیزیه که دنبالشی

01:12:42.308 --> 01:12:44.643
اگه مجبور بودم که رویای آمریکایی
رو مرور کنم

01:12:44.935 --> 01:12:49.190
بیشتر در موردِ چگونه متحد شدن
در جامعه بود

01:12:50.232 --> 01:12:53.110
...بیشتر در موردِ جامعه‌ای بود که

01:12:53.194 --> 01:12:55.613
نابرابریِ کمتر و عدالت بیشتری داشت

01:12:55.696 --> 01:12:57.656
که در اون هرکسی یه شانس داره

01:12:59.033 --> 01:13:03.120
که مسئول سیاره و اکوسیستمه

01:13:03.662 --> 01:13:05.706
برای من، این یه رویای آمریکاییه

01:13:08.459 --> 01:13:10.544
وقتی در مورد عدم مصرف‌گرایی حرف می‌زنی

01:13:10.628 --> 01:13:13.547
مردم فکرمی‌کنن که می‌خوای یه چیزی
رو ازشون بگیری

01:13:16.008 --> 01:13:17.510
...ولی در حقیقت

01:13:17.593 --> 01:13:19.804
من فکرمی‌کنم این جنبش در مورد اینه که

01:13:19.887 --> 01:13:22.181
ما به دنبالِ زندگی ای باشیم که برای خودمون

01:13:22.264 --> 01:13:23.891
و آدم‌های اطرافمون خوب باشه

01:13:36.862 --> 01:13:38.322
ما یه جایی توی لُس آنجلسیم

01:13:39.448 --> 01:13:42.743
برای بزرگترین رویدادمون اینجاییم

01:13:43.410 --> 01:13:45.579
چیزی که سعی داریم انجام بدیم اینه که
به مردم نشون بدیم

01:13:45.663 --> 01:13:50.751
که راه متفاوتی برای زندگی کردن وجود داره

01:13:53.212 --> 01:13:54.922
آدمایی که واردِ زندگیتون می‌کنین

01:13:55.005 --> 01:13:56.674
باید همیشه با آدمایی رفت و آمد کنید

01:13:56.757 --> 01:13:59.844
...که ارزش‌هایی مشابهی دارن و مینیمالیسم یعنی این

01:13:59.927 --> 01:14:01.512
در موردِ زندگی کردن با هدفه

01:14:02.263 --> 01:14:05.182
پس هر انتخابی که می‌کنم، هر رابطه‌ای که
،برقرار می‌کنم

01:14:05.266 --> 01:14:07.643
هر دلاری که خرج می‌کنم، مشخصاً من آدم درجه یکی نیستم

01:14:07.726 --> 01:14:10.479
ولی دائماً این سوال رو از خودم می‌پرسم که
"این به ارزش‌های من اضافه می‌کنه؟"

01:14:10.563 --> 01:14:12.565
آیا این تصمیمی که گرفتم منطقیه؟

01:14:13.190 --> 01:14:14.191
امشب برای دیدنشون ساعت 7:00

01:14:14.275 --> 01:14:15.776
لُس آنجلس «The Last Bookstore» برید

01:14:15.860 --> 01:14:17.611
ممنون، جاشوآ و رایان که اومدین

01:14:20.573 --> 01:14:23.159
اون موقع متوجه نشده بودم

01:14:23.242 --> 01:14:28.205
ولی خیلی روی موفقیت ایده‌آلم تمرکز کرده بودم

01:14:29.165 --> 01:14:33.669
موفقیت ایده‌آلم بیشتر پول درآوردن بود

01:14:34.670 --> 01:14:37.131
روابط مصرفی یه اولویت بودن

01:14:38.340 --> 01:14:40.926
توجهی به افرادی که بهم نزدیک بودن نمیکردم

01:14:42.845 --> 01:14:45.264
که شاملِ مادرم هم میشد

01:14:46.765 --> 01:14:50.561
نکته‌ی کلی این پیام، نکته‌ی کلی
به اشتراک گذاشتنِ داستانمون

01:14:50.644 --> 01:14:55.691
کمک کردن به مردم بود تا به اشتیاقشون
برای داشتنِ چیزای بیشتر چیره بشن

01:14:55.983 --> 01:14:59.612
چون این راه بسیار مخربیه

01:15:00.196 --> 01:15:04.408
من عیناً از آدما برای فروش گوشی همراه استفاده می‌کردم

01:15:04.491 --> 01:15:08.787
از مردم برای تبدیل شدن به مشتری‌های
بزرگتر و بهتر استفاده می‌کردم

01:15:09.371 --> 01:15:13.292
و چیزی که الان توی زندگیم دوسش دارم
اینه که می‌تونم واقعی باشم

01:15:13.834 --> 01:15:15.753
و دیگه دستکاری ای در کار نیست

01:15:16.879 --> 01:15:18.589
این واقعاً باعث افتخارم بود که

01:15:18.672 --> 01:15:23.677
جاشوا فیلد میلبرن و رایان نیکودیموس رو بعنوان
مینیمالیست معرفی کنم

01:15:32.019 --> 01:15:35.731
...زندگی‌ای رو با قناعت، شور و شوق و

01:15:35.814 --> 01:15:39.652
عاری از تله‌های دنیای بی‌نظم اطرافمون تصور کنید

01:15:40.819 --> 01:15:45.324
خُب، چیزی که تصور می‌کنید زندگیِ آگاهانه‌ست

01:15:46.158 --> 01:15:51.705
،زندگیِ تمام عیاری نیست، حتی زندگی آسونی نیست
ولی ساده‌تر از بقیه‌ست

01:15:53.499 --> 01:15:54.917
وقتی فهمیدم که مینیمالیسم

01:15:55.042 --> 01:15:57.878
"راهیه برای اینه که بگی: "بیا جلوی جنون رو بگیریم

01:15:58.837 --> 01:16:01.799
این چیزارو لازم نداری، قرار نیست حلش کنه

01:16:02.174 --> 01:16:03.425
جواب این نیست

01:16:03.884 --> 01:16:05.386
یه حرکت رو به رشدی هست

01:16:05.594 --> 01:16:08.806
که من فکرنمی‌کنم متوقف بشه

01:16:09.223 --> 01:16:10.891
حالا اطرافم رو آدمایی گرفتن که

01:16:10.975 --> 01:16:14.395
الهام‌بخش و خالق تاثیری بزرگ
و تغییری اجتماعی هستن

01:16:14.603 --> 01:16:16.939
...عمق رابطه‌ی من

01:16:17.022 --> 01:16:19.942
فراتر از اون چیزی که تصور می‌کردم پیش رفته

01:16:20.025 --> 01:16:23.070
وقتی تشخیص میدی که این زندگیِ توئه

01:16:23.153 --> 01:16:26.031
و این تنها شانس شما برای زندگیه

01:16:26.156 --> 01:16:31.412
و اینجاست که ترس و این مزخرفات رو میذاری کنار
وقتی شاعرانه‌های هیپی رو کنار بذاری

01:16:31.495 --> 01:16:33.247
وقتی با واقعیت‌گرایی به حقیقت پی ببری

01:16:33.330 --> 01:16:37.167
مستقیم تا مغز استخوانت حسش می‌کنم و متوجه میشی که خودشه

01:16:38.127 --> 01:16:39.920
اون موقع‌ست که همه‌چی تغییر میکنه

01:16:40.629 --> 01:16:43.299
نمی‌دونم کجای ماجراجویی‌تون هستین

01:16:43.382 --> 01:16:47.011
کجای زندگیتون هستین یا دارین با ماجراجویی‌تون به کجا میرین

01:16:47.094 --> 01:16:49.722
ولی ازینکه امشب اینجا کنارمون هستین
بسیار سپاسگذاریم

01:16:49.847 --> 01:16:52.057
پس اگه بخوام آخرین بیانیه رو اعلام کنم

01:16:52.850 --> 01:16:56.437
آخرین چیزی که بعد از این جلسه با خودتون
:همراه داشته باشین، اینه

01:16:57.604 --> 01:17:03.444
مردم رو دوست داشته باش و از وسایل استفاده کن
چون برعکسش هیچ‌وقت جواب نمیده

01:17:03.944 --> 01:17:05.696
.ممنون از تشریف فرماییتون

01:17:08.000 --> 01:17:12.000
..:: کانال تلگرام و اینستاگرام بلبل جان ::..
.:: Telegram: @bollbolljan ::.
.:: Instagram: @bollbolljan_Com ::.

01:17:12.024 --> 01:17:15.324
بلبل جان
مرجع دانلود فيلم و سريال با زيرنويس چسبيده
‏.::  www.bolboljan.net ::.