WEBVTT 00:00:06.526 --> 00:00:08.526 "صبح به خیر سن دیگو" 00:00:08.550 --> 00:00:11.220 و حالا، درباره فیبر محلول صحبت می‌کنیم 00:00:11.303 --> 00:00:14.181 که توی خوراکی‌های خوشمزه‌ای مثل قارچ 00:00:14.264 --> 00:00:16.808 .دانه‌ی جو و جوی دوسرپرک وجود داره 00:00:16.892 --> 00:00:19.353 ،وقتی بدنمون غذا رو گوارش می‌کنه 00:00:19.436 --> 00:00:23.690 فیبر موجود در غذا، باعث افزایش .حس سیری میشه 00:00:23.774 --> 00:00:24.691 درسته؟ 00:00:24.775 --> 00:00:25.859 .بله درسته 00:00:26.443 --> 00:00:29.238 خیلی خوشم میاد که چه‌طور غذاهای درست 00:00:29.321 --> 00:00:31.823 در دراز مدت، بیشتر از هله هوله .برامون مفیدن 00:00:31.907 --> 00:00:34.034 همون احساس سیریِ خوبی که 00:00:34.117 --> 00:00:37.329 یه وعده‌ی سالم و مقوی ایجاد می‌کنه .من که عاشقشم 00:00:37.412 --> 00:00:39.498 .این حرف باعث گمراهی مردم میشه 00:00:39.581 --> 00:00:42.376 فیبر محلول، تخلیه‌ی روده رو به تعویق می‌اندازه 00:00:42.459 --> 00:00:44.545 .و مدفوع رو ضخیم می‌کنه 00:00:44.628 --> 00:00:46.922 .اوه، بازم اون کلمه 00:00:47.005 --> 00:00:49.758 نمیشه درباره‌ی فیبر صحبت کنی .و به مواد دفعی بدن اشاره نکنی 00:00:49.842 --> 00:00:52.970 صدالبته ،تشکر ویژه از لتی مک‌دوگل 00:00:53.053 --> 00:00:55.848 متخصص تغذیه‌ی بالینی از بیمارستان شارپ مموریال 00:00:55.931 --> 00:00:59.810 که بهمون آموزش می‌ده که چه‌طور با تغذیه‌‌ی سالم .گوارش بهتری داشته باشیم 00:00:59.893 --> 00:01:01.311 .با ما همراه باشید 00:01:01.395 --> 00:01:03.075 !بسیار خب، کات 00:01:03.480 --> 00:01:06.191 شیلا، ببین، زیاد بهش فکر نکن 00:01:06.275 --> 00:01:08.155 آره، صحبت درباره‌ی فیبر همیشه قراره سخت باشه 00:01:08.193 --> 00:01:09.444 .خودت رو مقصر ندون 00:01:09.528 --> 00:01:10.529 .نه .خودم رو مقصر نمی‌دونم 00:01:10.612 --> 00:01:13.532 دکر مک‌دوگل... پیغام خیلی مهمی رو .به مردم رسوند 00:01:13.615 --> 00:01:16.010 ...بسیار دانا و - .بعضیا اهل کتابن - 00:01:16.034 --> 00:01:18.328 .تلویزیون راسته‌ی کارشون نیست - .اما تو اهل تلویزیونی - 00:01:18.412 --> 00:01:19.955 .قطعا - .ممنون - 00:01:20.038 --> 00:01:21.874 خب حالا بایین بیخیال اون زنه و فیبرش بشیم 00:01:21.957 --> 00:01:24.001 .و روی برنامه‌ی هفته بعد تمرکز کنیم 00:01:24.084 --> 00:01:27.004 ما تو این فکر بودیم که "باشگاه‌ها، کلاب‌های جدید رل یابی" 00:01:27.087 --> 00:01:28.731 .خیلی از این ایده خوشمون میاد 00:01:28.755 --> 00:01:29.673 .بله می‌دونم 00:01:29.756 --> 00:01:31.175 .واقعا باهاش حال می‌کنیم - .می‌دونم - 00:01:31.258 --> 00:01:35.971 من تو فکر ایده‌ی گرم کردن فعال برای .جلوگیری از مصدومیت بودم 00:01:36.054 --> 00:01:37.848 .ایده‌ی من - ...می‌دونیم، ولی - 00:01:37.931 --> 00:01:39.131 !سی ثانیه استراحت 00:01:39.183 --> 00:01:41.077 هیچ چی بهتر از جلسات تصمیم‌گیری برای پیام بازرگانی نیست 00:01:41.101 --> 00:01:42.203 .چون زود سر و تهش هم میاد 00:01:42.227 --> 00:01:45.230 خوشحالم که سر اون ایده‌ی باشگاه مجردها .عقلامون رو ریختیم روی هم 00:01:45.314 --> 00:01:46.857 .نمی‌تونم برای عملی شدنش صبر کنم 00:01:46.881 --> 00:01:51.881 ..:: ارائه شده توسط وب سايت بلبل جان ::.. .:: www.bolboljan.net ::. 00:01:51.905 --> 00:01:56.905 ..:: کانال تلگرام و اينستاگرام بلبل جان ::.. .:: telegram: @bollbolljan ::. .:: instagram: @bollbolljan_Com ::. 00:02:02.456 --> 00:02:06.251 ♪ خوب می‌دونم دلم می‌خواد چی بخورم ♪ 00:02:06.335 --> 00:02:09.545 ♪ اما خودم نمی‌خورم، می‌دونم کار درست یعنی همین♪ 00:02:09.630 --> 00:02:12.049 ♪ مزه نرم و مخلمیش ♪ 00:02:12.132 --> 00:02:13.425 ♪ خوشمزه و تو دل برو ♪ 00:02:13.509 --> 00:02:16.178 ♪ عمرا بکنه چاق تو رو ♪ 00:02:16.678 --> 00:02:18.722 ♪ فیگور 8 ♪ 00:02:18.805 --> 00:02:21.892 ♪ چه مخملی و خوشمزه ♪ 00:02:22.643 --> 00:02:25.604 ♪ هرچی بگی بازم کمه ♪ 00:02:26.146 --> 00:02:29.441 ♪ فیگور8 فیگور 8 ♪ 00:02:36.949 --> 00:02:41.787 برای ناهار مدرسه‌ی روز5شنبه، ساندویچ و .کره بادوم زمینی و مربا گذاشتم 00:02:41.870 --> 00:02:45.165 ساندویچ های کره بادوم زمینی و مربا توی .طبقه‌ی وسطی یخچالن 00:02:45.249 --> 00:02:48.293 این کلی کیلماترین توی دنیای واقعی چه‌طوریاس؟ 00:02:48.377 --> 00:02:50.045 .خدا ذلیلت کنه ارنی - چیه؟ - 00:02:50.128 --> 00:02:52.881 میشه دو دقیقه حواست رو بدی به من؟ 00:02:52.965 --> 00:02:55.693 ...یه جوری حرف نزن انگار منم - ...دارم سغی می‌کنم توضیح بدم که - 00:02:55.717 --> 00:02:56.927 .یکی از بچه‌هاتم 00:02:57.010 --> 00:03:00.055 برای کل این هفته‌ای که نیستم .براتون غذا آماده کردم 00:03:00.138 --> 00:03:02.492 پس ممنون میشم اگه یه لحظه هرکاری که داری می‌کنی رو نکنی 00:03:02.516 --> 00:03:04.852 .و یه ثانیه زمان بذاری و قدردانی کنی 00:03:05.811 --> 00:03:07.980 .مرسی. حالا من گه نخواستم، ولی تشکر 00:03:08.063 --> 00:03:09.940 ...درسته خیلی خوراک مرغت رو دوست دارم 00:03:10.023 --> 00:03:13.360 تو واسه خوراک مرغای من جون میدی !جرئت داری بگو نه 00:03:13.443 --> 00:03:16.655 آخرین باری رفتی لس‌آنجلس .زنده موندیم. طوریمون نمیشه 00:03:16.738 --> 00:03:19.032 !اون همه‌ش سه شب بود .این‌بار 5 شب کامله 00:03:19.116 --> 00:03:22.411 فکر نکنم عمق فاجعه رو درک کنی 00:03:22.494 --> 00:03:25.014 سر مسافرتت به لس آنجلس با کلی استرس داری. درست نمیگم؟ 00:03:25.038 --> 00:03:29.918 هومم؟ وقت گذرونی با کله گنده‌ها. اصلا یه چیزی چه‌طوره منم بیام؟ 00:03:30.502 --> 00:03:32.921 .ادلا می‌تونه دو سه روز هوای بچه‌هارو داشته باشه 00:03:33.005 --> 00:03:37.467 .پنج روز. یعنی تقریبا یه هفته .چرا گوش نمیدی 00:03:37.551 --> 00:03:41.513 بابا راستش رو بگو دیگه. از تنها بودن خوشت نمیاد. باشه؟ 00:03:41.597 --> 00:03:42.764 .دلت هم واسه‌ی دوستت شیلا تنگ شده 00:03:42.848 --> 00:03:46.351 ارنی! ازت نمی‌خوام این رو یا من رو درست کنی 00:03:46.435 --> 00:03:47.811 .فقط ازت می‌خوام دو دقیقه گوش بدی 00:03:47.895 --> 00:03:49.605 می‌تونی گوش بدی لطفا؟ 00:03:52.774 --> 00:03:55.527 برای آخرشبا که گرسنه‌ت میشه، کالباس گذاشتم 00:03:55.611 --> 00:03:58.590 اما سهمیه بندی کردم که همه‌ش رو .یک جا نخوری و زود تموم شه 00:03:58.614 --> 00:04:01.050 و صبحونه رو یادم نرفته ها! بیا .توی آبدارخونه‌س 00:04:01.074 --> 00:04:03.118 !بجنب ارن! جا نمونی 00:04:03.202 --> 00:04:05.412 .همگی خسته نباشین. کلاس محشری بود 00:04:05.495 --> 00:04:07.080 برنامه‌ی بقیه عصر چیه؟ 00:04:07.164 --> 00:04:10.918 دوتا کلاس ساعت 2و ربع و 5 ونیم 4 .برای شاگردهای لیست انتظار هست 00:04:11.001 --> 00:04:12.628 .پس حسابی دمت گرم 00:04:12.711 --> 00:04:16.048 و 45 دقیقه از وقتت رو هم خالی کردم 00:04:16.130 --> 00:04:17.882 .تا خرس‌های عروسکی کودکان سرطانی رو امضا کنی - .باشه. ممنون - 00:04:22.721 --> 00:04:24.881 ...اگه یه وقتی دلت خواست 00:04:24.932 --> 00:04:26.743 ...درباره‌ی اتفاقی که بین تو گرتا افتاد حرف بزنی - .نمی‌خوام - 00:04:26.767 --> 00:04:27.851 .من... باشه 00:04:28.560 --> 00:04:31.104 و حدس می‌زنم دیدیش؟ 00:04:31.188 --> 00:04:33.899 تبلیغ فیگور8 رو؟ .ازش بدم میاد. ازش عقم می‌گیره 00:04:33.982 --> 00:04:35.359 .دیگه نیازی نیست تنفر داشته باشیم 00:04:35.442 --> 00:04:38.570 اصلا کوکی رژیمی دوست ندارم .تازه خواننده هم نیستم 00:04:38.654 --> 00:04:39.780 .مطمئنم می‌تونی بخونی 00:04:42.115 --> 00:04:46.453 می‌تونی بگردی باشگاه‌هایی پیدا کنی که مجردها توش باهم جور بشن؟ 00:04:46.537 --> 00:04:48.205 مگه با کسی نیستی؟ 00:04:48.914 --> 00:04:50.999 .برای برنامه‌ی "صبح به خیر سن دیگو"ـه 00:04:51.083 --> 00:04:53.836 .بله .آه، ببخشید 00:04:55.337 --> 00:04:57.589 باز یا بسته؟ - .بسته - 00:05:11.562 --> 00:05:14.523 .عاشقشم... نه، تعصبش رو می‌کشم 00:05:14.606 --> 00:05:16.233 .از ته دل طرفدار دوآتیشه‌ام 00:05:16.316 --> 00:05:17.568 سر دویدن؟ 00:05:17.651 --> 00:05:21.446 آره. و می‌دونی چیه؟ اصلا ...انتظارش رو نداشتم و الان 00:05:21.530 --> 00:05:24.157 و الان شده شخصیتم. آزادانه دویدن در دنیا 00:05:24.241 --> 00:05:25.742 خسته نمیشی؟ 00:05:26.410 --> 00:05:27.804 .بهترین بخشش همینه 00:05:27.828 --> 00:05:30.831 تو این فکرم که یه دوره‌ی ورزشی برای توسعه‌ی .دویدن بین جوان‌های کم‌درآمد راه بندازم 00:05:30.914 --> 00:05:33.125 الان به ذهنم رسید .یه دوره‌ی ورزشی برای دویدن 00:05:33.709 --> 00:05:36.795 خب نمیشه عین بچه‌ی آدم برن بدوئن؟ 00:05:36.879 --> 00:05:38.839 خب معلومه که این‌طوری فکر می‌کنی نه؟ 00:05:38.922 --> 00:05:40.841 ...اما 00:05:40.924 --> 00:05:46.263 ...ساختار شاخه‌ای نابرابری سیستماتیک فقط 00:05:48.473 --> 00:05:52.394 بعله دیگه، اینم از علاقه‌ی بنده‌ی تازه .متحول شده 00:05:52.477 --> 00:05:54.146 ببخشید. آم، شما چی؟ 00:05:54.229 --> 00:05:58.358 چیزی هست که عمیقا بهش باور داشته باشی یا از ته دل حسش کنی؟ 00:06:00.152 --> 00:06:04.865 من عمیقا حس می‌کنم که .مردم نباید مار داشته باشن 00:06:04.948 --> 00:06:08.243 .بله... مختصر و مفید 00:06:09.786 --> 00:06:11.288 ...فکر کنم نمی‌دونم. من، آم 00:06:11.371 --> 00:06:14.041 چیزای زیادی نیست که .بهشون علاقه داشته باشم 00:06:14.124 --> 00:06:15.250 .نه مثل تو 00:06:17.461 --> 00:06:19.505 برای همین خواستی باهم بیایم بیرون؟ 00:06:21.715 --> 00:06:23.091 .آره 00:06:24.384 --> 00:06:26.136 .و کونت هم موردپسندمه 00:06:28.222 --> 00:06:30.390 .خوب. به سلامتی 00:06:32.768 --> 00:06:36.021 باید درباره‌ی یه مسئله‌ی مهم صحبت کنیم (اصطلاح: فیل توی اتاق نشون‌دهنده یه موضوع مهمه که خیلی توی چشمه. و منظورش اشاره به شیلاست) 00:06:37.564 --> 00:06:40.943 .شیلا، شیلا، شیلا همون مسئله‌ی مهمه(فیل) 00:06:41.026 --> 00:06:44.029 .اوه، از این که بهش گفتی فیل خوشش نمیاد 00:06:44.112 --> 00:06:46.049 یعنی، طوری رفتار می‌کرد که .انگاری براش مهم نیس 00:06:46.073 --> 00:06:49.826 فقط نمی‌دونم که خب... می‌دونی ...کار کردن تو با همسر سابقم 00:06:49.910 --> 00:06:51.620 .برای همسر سابقت. من کارمندشم - .برای اون. بله - 00:06:51.703 --> 00:06:56.333 بگذریم. فکر نکنم که باید روی باهم بودن ما .این‌قدر اثر داشته باشه 00:06:57.751 --> 00:06:59.670 در مسائل شخصی 00:07:00.420 --> 00:07:01.421 نظر تو چیه؟ 00:07:02.422 --> 00:07:03.924 .بله. من کاملا باهات موافقم 00:07:05.676 --> 00:07:08.345 .و حتی نیازی نیست درباره اون حرف بزنیم 00:07:09.179 --> 00:07:10.597 .اما من احتمالا بخوام درباره‌ش حرف بزنم 00:07:10.681 --> 00:07:13.308 .منم یه وقتایی دلم می‌خواد 00:07:13.392 --> 00:07:18.105 یعنی خب، اون که بعد طلاق دوست پسر داشته چرا تو نتونی وارد رابطه شی؟ 00:07:19.606 --> 00:07:23.485 .بله درسته .درسته 00:07:25.362 --> 00:07:27.406 .برای همین همن این جا رو دوست دارم 00:07:27.489 --> 00:07:28.574 جریان چیه؟ 00:07:33.745 --> 00:07:34.955 منظورت منم؟ 00:07:35.706 --> 00:07:36.748 .بله خودت 00:07:36.832 --> 00:07:38.834 .باشه 00:07:40.002 --> 00:07:43.088 .باشه، وای - !از پسش برمیایی - 00:07:49.678 --> 00:07:52.347 .آه 00:08:01.815 --> 00:08:03.734 .سلام دخملم 00:08:04.526 --> 00:08:06.236 .می‌بینم که هنوزم ازم دلخوری 00:08:07.362 --> 00:08:08.906 .خوبه .دلخورم 00:08:08.989 --> 00:08:12.534 نباید اون‌قدری پررو می‌بودم که خیال کنم .می‌دونم به چی احتیاج داری 00:08:13.118 --> 00:08:15.662 .چه تو زمینه‌ی پزشکی، چه روانشناسی 00:08:15.746 --> 00:08:17.956 الان داری معذرت خواهی می‌کنی؟ 00:08:19.208 --> 00:08:20.459 .می‌خوام کمک کنم 00:08:21.502 --> 00:08:23.086 .به عنوان یه همسر و پدر 00:08:24.296 --> 00:08:25.589 .لایق همچین کمکی هستی 00:08:27.341 --> 00:08:30.594 .کل روزم رو خالی کردم ،از الان تا موقع حموم رفتن 00:08:30.677 --> 00:08:33.179 .من حواسم به گریس هست 00:08:33.263 --> 00:08:38.227 و تو می‌تونی هرکاری می‌خوای بکنی .کل این زمان مال خودته 00:08:39.727 --> 00:08:41.897 جان، امروز پیش دکتر گیلکرست نوبت داره 00:08:41.980 --> 00:08:43.732 .می‌دونم. ساعت 11و نیم 00:08:43.815 --> 00:08:46.135 شماره مطب و آدرس مطبش رو نوشتم 00:08:47.861 --> 00:08:48.946 می‌خوای انجامش بدی؟ 00:08:49.029 --> 00:08:54.660 آره اما برای تو .می‌خوام برای تو انجامش بدم 00:08:59.790 --> 00:09:02.543 اگه دکتر گفت مشکلی هست، بهم زنگ می‌زنی؟ 00:09:02.626 --> 00:09:07.798 .بله البته .از سکوت و آرامشت لذت ببر 00:09:08.507 --> 00:09:09.883 .حتی اگه مدتش کمه 00:09:10.759 --> 00:09:13.345 .خب، آماده‌ی بچه هستم 00:09:16.056 --> 00:09:17.307 .باشه - .مشکلی نیست - 00:09:18.225 --> 00:09:21.895 .گرفتمش 00:09:24.690 --> 00:09:25.691 .خوبه 00:09:27.276 --> 00:09:28.277 .برام آرزوی موفقیت کن 00:09:28.986 --> 00:09:30.696 .آره. من عاشق ورزش کردنم 00:09:31.363 --> 00:09:35.576 .یعنی خب... واضحه 00:09:35.659 --> 00:09:39.496 مگه نه؟ انگار واقعا همچین حرفی زدم 00:09:40.330 --> 00:09:44.334 زدی. ازت پرسیدم که .چرا از ورزش خوشت میاد 00:09:45.002 --> 00:09:46.879 پرسیدی، نه؟ 00:09:47.713 --> 00:09:48.589 .لعنتی 00:09:48.672 --> 00:09:51.425 خب میچ، گفتی این‌جا با دوست دخترت .آشنا شدی 00:09:51.508 --> 00:09:53.927 جنبه‌ی اجتماعی ورزش کردن هم برات مهمه؟ 00:09:54.636 --> 00:09:56.263 اگه بذارم باهام جلوی دوربین مصاحبه کنی 00:09:56.346 --> 00:09:58.408 من رو مثل احمق‌ها که جلوه نمیدی، نه؟ 00:09:58.432 --> 00:10:01.518 .نه - ،چون یه بار توی اخبار بودم - 00:10:01.602 --> 00:10:04.271 و من رو عین یه خر نفهم جلوه دادن 00:10:06.148 --> 00:10:07.733 .عمرا همچین کاری بکنم 00:10:08.650 --> 00:10:11.069 .چون من خیلی چیزها هستم 00:10:11.153 --> 00:10:13.906 .من کلی گوشت می‌خورم .گوشت برای آدم خوبه 00:10:13.989 --> 00:10:17.784 عاشق اینم که قبل خواب منیزیم بخورم و .بعد بیدار شدن، کراتین بزنم بر بدن 00:10:39.765 --> 00:10:41.266 منظورم رو می‌گیری؟ 00:10:41.350 --> 00:10:44.061 .بله بله... اره. واقعا اره - .ممنون - 00:10:44.853 --> 00:10:47.940 .بیا فقط ۵ دقیقه استراحت کنیم 00:10:48.023 --> 00:10:50.275 .پنج دقیقه استراحت خوبه 00:10:50.984 --> 00:10:53.529 ایده‌ی تخمی مساوی میشه با .نتیجه‌ی تخمی 00:10:53.612 --> 00:10:56.657 باشه پس چرا ازم خواستی که بیام؟ 00:10:57.866 --> 00:10:59.868 ...نمی‌دونم، آه 00:10:59.952 --> 00:11:03.288 ...که بتونم فکر کنم که ،فکر کنم که بهتر از اینام 00:11:03.372 --> 00:11:06.792 و یه دلیلی داشته باشی که حرفم رو باور کنی؟ 00:11:08.293 --> 00:11:09.711 .بذار بهت یه چیزی بگم 00:11:10.212 --> 00:11:11.797 .‌تو چاقی باشه؟ 00:11:12.381 --> 00:11:14.508 .اصلا قشنگ نیست، خیلی هم زشته 00:11:14.591 --> 00:11:18.679 بازوهات استخونی‌ان و کونت چاقه 00:11:19.513 --> 00:11:20.514 چی؟ 00:11:23.183 --> 00:11:24.183 چی گفتی؟ 00:11:24.643 --> 00:11:25.853 نشنیدی؟ 00:11:26.436 --> 00:11:30.774 متاسفم... من... ببخشید .یه لحظه حواسم پرت شد 00:11:30.858 --> 00:11:34.820 تو این فکر بودم که... چی؟ میشه دوباره بگی؟ 00:11:36.113 --> 00:11:38.115 .قطعا بهتر از این حرفایی 00:11:39.241 --> 00:11:41.577 .اوه، بله 00:11:41.660 --> 00:11:43.370 .منم فکر کردم همین رو گفتی 00:11:43.996 --> 00:11:45.330 .خب دیگه، باید برگردیم 00:11:46.832 --> 00:11:48.292 .اوه 00:11:49.751 --> 00:11:51.420 دیشب چه‌طور بود؟ 00:11:51.503 --> 00:11:53.755 مرسی که دوثانیه صبر کردی بعد پرسیدی 00:11:53.839 --> 00:11:55.174 آها خب چه‌طوری بود؟ 00:11:55.257 --> 00:11:59.178 .آم راستش، خوب بود 00:11:59.761 --> 00:12:02.055 اسمش چی بود؟ کلاس چندمه؟ 00:12:02.139 --> 00:12:03.056 .باشه 00:12:03.140 --> 00:12:06.100 باید زود خونه باشه یا مامان باباش پایه‌ن؟ 00:12:06.935 --> 00:12:09.021 .نه خنده داره، نه حقیقت داره 00:12:09.104 --> 00:12:10.814 .فکر کنم حدس منطقی‌ باشه 00:12:10.898 --> 00:12:14.735 اوه پس منطقیه که با یه نوجوون رفتن سر قرار و الان مجرمم؟ 00:12:14.818 --> 00:12:16.698 .مجرم نیستی، آشغالی 00:12:17.362 --> 00:12:19.239 .لطف داری واقعا 00:12:19.323 --> 00:12:21.491 فقط با زنایی میری تو رابطه ‌که بتونی کنترلشون کنی 00:12:21.575 --> 00:12:22.495 .یا گولشون بزنی 00:12:22.534 --> 00:12:25.037 ...چشم درشت‌های سال اولی... پرستاربچه‌ها 00:12:25.120 --> 00:12:28.081 من روی نیکول مورا کنترل داشتم؟ 00:12:28.832 --> 00:12:31.460 نه. 5 سال ازم بزرگ‌تر بود و ‌.اون اول من رو بوسید 00:12:31.543 --> 00:12:33.378 ‌منظورم پرستارهایی بود که .استخدام کردی 00:12:33.462 --> 00:12:36.465 با نیکول مورا از دبیرستان هیلکرست رابطه داشتی؟ 00:12:36.548 --> 00:12:40.093 ‌یه ماچ بودا، ولی "رابطه" به‌نظر ،بهتر میاد 00:12:40.177 --> 00:12:42.177 .پس آره، لطفا از همون استفاده کن 00:12:42.596 --> 00:12:44.449 زن‌های قوی و راسخ .حس تهدید شدن بهت میدن 00:12:44.473 --> 00:12:45.307 .نه 00:12:45.390 --> 00:12:47.118 .حالا دنیا که به آخر نرسیده 00:12:47.142 --> 00:12:49.520 فقط به این معناست که احتمالا هرگز با کسی که عاقل و بالغ باشه 00:12:49.603 --> 00:12:52.022 .نمیری مارگاریتا بخوری 00:12:52.105 --> 00:12:54.900 اوه، مچ مایا رو وقتی داشت خمیر دندون .توی واژنش می‌ذاشت گرفتم 00:12:54.983 --> 00:12:56.944 چی؟ - .‌گفت یکم سوخته - 00:12:57.027 --> 00:12:59.738 .درست میگه. مهم نیست .گفتم شاید بخوای بدونی 00:12:59.821 --> 00:13:02.449 اما باید خمیردندون بخری .و کراکر نمکی 00:13:02.950 --> 00:13:05.410 دخترم، برای مدرسه آماده‌ای؟ 00:13:05.494 --> 00:13:09.748 .آره‌ می‌خوام عمه دبی من رو ببره - .باشه فسقلی - 00:13:09.831 --> 00:13:10.916 .آره 00:13:12.042 --> 00:13:13.877 .آم 00:13:13.961 --> 00:13:16.129 .اون ۳۷ سالشه. بهت یه چیزایی میگم 00:13:16.213 --> 00:13:18.048 ،اسمش هم آلماست 00:13:18.131 --> 00:13:20.509 .یه معماره از اندلس، اسپانیا 00:13:21.009 --> 00:13:23.428 .همون شهرِ پیکاسو - .چه غمگین - 00:13:23.512 --> 00:13:26.849 دوتا بچه داره. یکی ۹ و یکی۱۱. البته .اسمشون ۹ و۱۱ نیست، منظورم سنشونه 00:13:27.683 --> 00:13:30.686 .و از مارها بیشترین وحشت رو داره 00:13:30.769 --> 00:13:32.187 .اوکی - کی هست؟ - 00:13:32.271 --> 00:13:33.438 .تو نمی‌شناسی 00:13:33.522 --> 00:13:35.402 .بریم عزیزم 00:13:40.779 --> 00:13:42.030 .خمیر دندون 00:13:46.952 --> 00:13:49.079 ...و خانم گریس هم 00:13:49.162 --> 00:13:51.081 آقای بریم، موقع تولد چند کیلو بوده؟ 00:13:53.834 --> 00:13:57.379 .نمی‌دونم 00:13:58.005 --> 00:13:59.858 هنوزم کمی وزنش کم‌تر از ایده‌آل ماست 00:13:59.882 --> 00:14:03.594 با هربار غذا خوردن، چند اونس توی معده‌ش می‌مونه؟ 00:14:04.219 --> 00:14:07.222 ببخشید... منظورتون شیره؟ 00:14:07.848 --> 00:14:08.849 .آره 00:14:12.477 --> 00:14:14.229 .شیر .بله منم به همین فکر کردم 00:14:14.313 --> 00:14:18.400 والا نمی‌دونم چند اونس 00:14:21.862 --> 00:14:26.033 .اصلا ازاین وضع خوشم نمیاد 00:14:41.757 --> 00:14:43.425 خب جلسه با مو کریتندن 00:14:43.509 --> 00:14:45.844 و مردم مارگارین خور، عالی بود 00:14:46.512 --> 00:14:49.264 و تبلیغ کوکی رو دیدن و معلومه دیگه .عاشقش شدن 00:14:49.348 --> 00:14:51.350 ،همه عاشقش شدن، ولی آم 00:14:51.433 --> 00:14:54.394 واقعا سبیلشون رو کَره‌مالی کردم تا ‌...با جلسه موافقت کنن 00:14:54.895 --> 00:14:58.398 من اگه جای تو بودم، توی کشور .مارگارین خور‌ها، نمی‌گفتم کَره 00:14:59.066 --> 00:15:02.194 .گل گفتی راستی 00:15:05.364 --> 00:15:08.200 نظر؟ - ...اوه، من - 00:15:08.283 --> 00:15:11.245 واقعا نظری ندارم... چیزی واسه پایین تنه نداره؟ 00:15:11.328 --> 00:15:12.704 .معلومه که داره 00:15:12.788 --> 00:15:15.832 .کل این شغل بر پایه پایین‌تنه‌س 00:15:15.916 --> 00:15:19.086 .بازم گل گفتی راستی .خوشحالم این‌جایی 00:15:19.169 --> 00:15:20.170 .لعنتی 00:15:20.254 --> 00:15:22.548 منتظرم گروه تدارکات برام شورتک هام رو بیارن 00:15:22.631 --> 00:15:23.831 .چون خیلی بلند بودن، دادم کوتاهشون کنن 00:15:23.882 --> 00:15:28.262 .بله. یکمی تمرکز سخته 00:15:28.345 --> 00:15:31.640 تاحالا به این فکر کردی که برنامه‌ای مخصوص کودکان داشته باشی؟ 00:15:31.723 --> 00:15:34.685 مردم مارگارین خور معتقدن که 00:15:34.768 --> 00:15:37.855 اگه یه برنامه کودک آموزشی، برای بچه‌ها اجرا کنی، خوب میشه 00:15:37.938 --> 00:15:40.691 تو رو بیشتر وارد خانواده برندشون می‌کنه 00:15:40.774 --> 00:15:43.861 برنامه کودک نه. هم همکارهات بچه سالن .هم حقوقش کمه 00:15:45.404 --> 00:15:46.697 .شنیدی رئیسمون چی گفت 00:15:47.281 --> 00:15:50.742 پس کلی، مسئله این نیست که از قبل چی بهت بگن 00:15:50.826 --> 00:15:53.036 مسئله اینه که تو باید بدونی .تهش چی میشه 00:15:53.120 --> 00:15:55.706 .بله خودم شوخیت رو فهمیدم 00:15:55.789 --> 00:15:58.333 .اصلا خجالت کشیدم! خودم این بار فهمیدم 00:15:58.417 --> 00:16:01.378 .به‌نظر من که منطقیه 00:16:01.461 --> 00:16:03.505 ...ولی 00:16:03.589 --> 00:16:04.590 .آره 00:16:07.509 --> 00:16:09.511 . شورتک‌های خانم کیلمارتین رو اوردم 00:16:11.889 --> 00:16:14.558 .خدا تو رو رسونده .ممنون 00:16:14.641 --> 00:16:16.518 .و اینم بسته‌ی مخصوصش 00:16:26.195 --> 00:16:28.256 .فکر کردم داریم کار عام المنفعه می‌کنیم - ،اوه - 00:16:28.280 --> 00:16:30.407 .اوه راستی این بخش من رو خیلی وقت پیش از بین برد 00:16:30.490 --> 00:16:32.534 .همیشه حقوقت رو زودتر بگیر 00:16:32.618 --> 00:16:34.703 چون بدون تو چه خاکی توی سرشون می‌ریزن؟ 00:16:34.786 --> 00:16:37.626 سریال کوفتی‌رو بدون تو بسازن؟ - سریال کوفتی‌رو بدون تو بسازن؟ - 00:16:39.249 --> 00:16:41.376 .فقط زیر و بمای کسب و کاره 00:16:41.460 --> 00:16:44.296 .اوه لعنتی .چپه پوشیدم 00:16:44.379 --> 00:16:45.881 .برای همین چیزاست که گوگولی هستی 00:16:45.964 --> 00:16:48.550 .هم اون، هم این کیون خوشگلت 00:16:48.634 --> 00:16:50.802 .جلو و عقب خوشگله 00:16:50.886 --> 00:16:53.305 .خوب سرحالت میاره 00:16:54.723 --> 00:16:56.892 دخترم مریضه؟ ...منطورت این 00:16:56.975 --> 00:16:58.894 .نه نه ‌.حالش خوبه 00:16:58.977 --> 00:17:01.605 آقای بریم، گروه خونی شما چیه؟ 00:17:01.688 --> 00:17:04.066 .O 00:17:04.148 --> 00:17:05.567 مطمئن هستین؟ 00:17:05.651 --> 00:17:06.818 .بعله 00:17:06.902 --> 00:17:11.406 .مثل گروه خونی همسرتون ...و مال گریس، آ.ب هست 00:17:13.116 --> 00:17:14.117 چیز بدی‌ـه؟ 00:17:14.742 --> 00:17:17.871 ...چیز خوب یا بدی نیست ...فقط 00:17:18.372 --> 00:17:20.249 .حتما... حتما اشتباهی شده 00:17:20.332 --> 00:17:24.336 هم شما هم زنتون گروه خونی او دارین .پس بچه‌تون هم باید او باشه 00:17:26.088 --> 00:17:29.550 آقای بریم، جهت اطلاع رسانی زنگ زدم ،مرد و مردونه، عرض می‌کنم که 00:17:29.633 --> 00:17:34.221 به لحاظ زیست‌شناسی، ممکن نیست که .شما پدر این دختر کوچولو باشین 00:17:36.765 --> 00:17:41.311 نمی‌خوام خودم رو درگیر دعواهای زن و شوهری بکنم، اما 00:17:41.395 --> 00:17:45.148 .برای اطلاع رسانی، مرد و مردونه زنگ زدین 00:17:46.775 --> 00:17:47.985 .صحیح 00:17:49.403 --> 00:17:52.948 .بله، ممنون 00:18:01.206 --> 00:18:03.041 باید جشن بگیرم، چون پنج ماهه که 00:18:03.125 --> 00:18:06.128 پرخوری عصبی نکردم و افکار مزاحم .توی سرم نداشتم 00:18:06.211 --> 00:18:08.630 .آره آره می‌دونم .باید بگیرم، می‌گیرم، شاید بگیرم 00:18:08.714 --> 00:18:12.593 ،اما خیلی حالم خوب بود ...و بعد، نمی‌دونم 00:18:14.887 --> 00:18:16.722 ،سر و صدای مزاحمی توی سرم نبود 00:18:17.222 --> 00:18:20.976 و بعدش عوض شدن 00:18:21.059 --> 00:18:23.770 .و تغییر شکل دادن 00:18:24.354 --> 00:18:27.482 و به یه صورت متفاوتی .اومدن سراغم 00:18:27.566 --> 00:18:32.070 در اکسپوی تناسب اندام .پرخوری عصبی کردم 00:18:33.947 --> 00:18:34.948 با فیگور۸؟ 00:18:35.449 --> 00:18:37.492 .آره آره .‌از همونا خوردم 00:18:37.576 --> 00:18:41.496 من فکر کردم که می‌تونم جلوی خودم رو ...بگیرم، اما بعدش، خب 00:18:41.580 --> 00:18:44.750 .خیلی مزه مخملی و خوشمزه‌ای داشت 00:18:45.375 --> 00:18:48.670 ...شماها 00:19:18.784 --> 00:19:22.162 شیلا، امروز حرفی هست که بخوای با ما مطرح کنی؟ 00:19:24.665 --> 00:19:26.208 .و همگی خوش اومدین 00:19:26.291 --> 00:19:29.002 سیزده دقیقه از برنامه گذشته 00:19:29.086 --> 00:19:32.422 و یعنی الان وقتشه که شیلا دی روبین متخصص تناسب اندام محبوب همه 00:19:32.506 --> 00:19:33.632 .برنامه‌ش رو اجرا کنه 00:19:33.715 --> 00:19:36.677 شیلا، تا جایی که می‌دونم امروز همراه ما هستی تا بهمون بگی چه‌طور باشگاه‌ها 00:19:36.760 --> 00:19:38.387 ،که امروزه به اوج محبوبیت خودشون رسیدن 00:19:38.470 --> 00:19:41.932 دارن به بهترین‌جا برای آشنا شدن .دوتا آدم مجرد باهم، تبدیل میشن 00:19:42.015 --> 00:19:46.228 خیلی‌ها می‌گن که حتی از کلاب‌های مجردی هم بیشتر جوابه شیلا 00:19:46.854 --> 00:19:50.566 ترجیح می‌دم حرفی نزنم. اما بابت .تیتراژ شروعی که گفتی ممنونم استو 00:19:52.651 --> 00:19:53.777 .آم 00:19:54.319 --> 00:19:55.696 اسمت دیک بود؟ یا استو؟ 00:19:55.779 --> 00:19:59.157 .اسمت رو یادم رفت .مهم نیست 00:19:59.241 --> 00:20:03.245 نمی‌خوام درباره دوست پسر دوست دختر پیدا کردن توی باشگاه‌ها حرف بزنم 00:20:03.328 --> 00:20:06.081 .چون احمقانه‌س و خوشم نمیاد 00:20:06.582 --> 00:20:10.502 اما از این زمانی که روی پخش هستم ...استفاده می‌کنم 00:20:10.586 --> 00:20:12.254 ...حرف‌های بیشتری برای گفتن دارم 00:20:12.838 --> 00:20:14.548 .حرف‌های دیگه‌ای برای گفتن دارم 00:20:14.631 --> 00:20:17.426 .باید بگم ...اگه نگم، ممکنه که 00:20:18.010 --> 00:20:19.970 .ممکنه بترکم 00:20:24.057 --> 00:20:26.685 من از وقتی که نوجوان بودم، از اختلال تغذیه‌ای به نام "بولیمیا" 00:20:26.768 --> 00:20:28.395 .رنج می‌بردم 00:20:29.021 --> 00:20:31.732 .وقتی ازدواج کردم، بهتر نشدم 00:20:33.108 --> 00:20:34.526 .وقتی مادر شدم هم، فرقی نکرد 00:20:35.485 --> 00:20:40.032 اما وقتی با ورزش آشنا شدم و ورزش من رو 00:20:40.574 --> 00:20:44.912 از شر اون افکار تخریب‌گرانه توی سرم و درباره‌ی بدنم خلاص کرد، بهتر شدم 00:20:44.995 --> 00:20:49.750 ورزشی که برام در جدیدی رو به یه .زندگی جدید و سالم‌تر باز کرد 00:20:51.293 --> 00:20:53.837 ،رفتم دنبال درمان شدن ،به پروسه بهبود، دو دستی چسبیدم 00:20:53.921 --> 00:20:56.131 .و خیلی بهتر شدم 00:20:56.840 --> 00:20:58.550 .سالم‌تر، خوشحال‌تر 00:20:59.468 --> 00:21:00.636 .حتی امیدوار 00:21:01.428 --> 00:21:05.098 که حالا می‌رسیم به چیزی که می‌خواستم امروز صبح درباره‌ش حرف بزنم 00:21:05.182 --> 00:21:07.684 اونم اینه که چه‌قدر از پایه و اساس 00:21:07.768 --> 00:21:12.940 کوکی‌های "رژیمی" صنایع غذایی هارتمن .به اسم فیگور۸، بیزارم 00:21:13.732 --> 00:21:16.235 ‌چیزی به اسم کوکی رژیمی وجود نداره 00:21:16.318 --> 00:21:20.113 و هیچ میان‌بری برای تبدیل شدن به یه .نسخه‌ی جدید از خودتون هم وجود نداره 00:21:20.614 --> 00:21:21.740 .کذبه 00:21:21.823 --> 00:21:23.742 یه دروغ خیلی وسوسه‌کننده و زیبا 00:21:23.825 --> 00:21:27.371 که توسط یه دروغگوی زیبا و وسوسه‌کننده .به خورد شما داده میشه 00:21:27.454 --> 00:21:30.874 ،و من شما رو نمی‌دونم .اما من از دروغ گفته شدن بهم، خسته‌م 00:21:30.958 --> 00:21:32.459 .خسته شدم و حالم به‌هم می‌خوره 00:21:33.043 --> 00:21:36.588 ...اگه از یه چیزی مطمئن باشم ،درواقع تنها چیزی که ازش مطمئنم 00:21:37.381 --> 00:21:40.551 اونم اینه که داشتن یه زندگی سالم و .شاد، کار آسونی نیست 00:21:40.634 --> 00:21:45.347 طول می‌کشه، اما با تلاش زیاد و اراده .قطعا به دست میاد 00:21:46.598 --> 00:21:48.058 .اما هم کمکی هست و هم امیدی 00:21:48.141 --> 00:21:50.811 اگه مایل به اطلاعات بیشتر هستین ،با من تماس بگیرید 00:21:50.894 --> 00:21:52.396 .مراقبت از جسم با شیلا 00:21:52.479 --> 00:21:55.983 صندوق پستی 89، سن دیگو، کالیفرنیا، شماره 92101 00:22:52.206 --> 00:22:54.625 اَلو؟ - خیال کردی چه هنری زدی؟ - 00:22:57.044 --> 00:22:59.147 گرتا! فکر کردم دیگه باهام .‌قهر قهری تا روز قیامت 00:22:59.171 --> 00:23:03.050 خب فکرکنم حداقلش یه توضیح ‌بهم بدهکاری 00:23:03.133 --> 00:23:08.096 که دقیقا فکر می‌کنی امروز توی تلوزیون چی‌کار کردی 00:23:08.180 --> 00:23:09.848 .کاری رو کردم که می‌خواستم 00:23:11.058 --> 00:23:12.226 .اینم از این 00:23:13.310 --> 00:23:15.830 .هنوزم سر یه چیزایی حرفمون یکیه - .از قبل برنامه‌ش رو نچیده بودم - 00:23:15.854 --> 00:23:17.624 .نمی‌دونستم قراره اینارو بگم 00:23:17.648 --> 00:23:20.400 .باید یه‌بارم که شده، راستش رو می‌گفتم - .البته که همین‌طوره - 00:23:20.484 --> 00:23:22.027 .چه‌قدر تو شجاعی واقعا 00:23:22.528 --> 00:23:26.865 اصلا هم مهم نیست که حین این کار .به من و کلی آسیب زدی 00:23:27.533 --> 00:23:28.951 .اون این حرکتت رو تحمل نمی‌کنه 00:23:29.034 --> 00:23:32.287 این شغل جدیده؟ تهدیدات کلی رو بهم می‌رسونی؟ 00:23:32.371 --> 00:23:35.374 نمی‌دونه دارم باهات حرف می‌زنم ...من این کار رو 00:23:37.000 --> 00:23:39.294 اما این کار رو به عنوان دوست سابقت ‌.انجام میدم 00:23:39.378 --> 00:23:41.046 .آفرین بهت که این‌قدر شجاعی 00:23:44.758 --> 00:23:46.468 ...من 00:23:46.552 --> 00:23:49.429 ...متاسفم اگه - .اصلا هم متاسف نیستی - 00:23:53.141 --> 00:23:54.142 .اما متاسف خواهی شد 00:23:54.166 --> 00:23:58.166 ..:: کانال تلگرام و اينستاگرام بلبل جان ::.. .:: telegram: @bollbolljan ::. .:: instagram: @bollbolljan_Com ::. 00:24:02.990 --> 00:24:46.990 بلبل جان مرجع دانلود رايگان فيلم و سريال با زيرنويس چسبيده .:: www.bolboljan.net ::.