WEBVTT 00:00:00.000 --> 00:01:20.000 ..:: ارائه شده توسط وب سايت بلبل جان ::.. .:: www.bolboljan.net ::. 00:01:21.103 --> 00:01:25.166 (زندگی پینگ پنگی) 00:01:35.055 --> 00:01:36.142 (قسمت ۳) 00:01:38.690 --> 00:01:40.017 - تمریناتتون رو شروع کنید - می تونید برید 00:01:42.547 --> 00:01:45.028 کلاغ پر برید 00:01:50.394 --> 00:01:51.207 یو که نان 00:01:54.040 --> 00:01:55.421 چشم ازشون برندار 00:01:55.879 --> 00:01:57.627 اجازه نده شل بشن 00:02:07.661 --> 00:02:10.595 آقای یو خوشحالم که می بینمتون 00:02:10.595 --> 00:02:13.327 وقتی قهرمان کلاغ پر شدی ، منو فراموش نکن 00:02:13.613 --> 00:02:15.572 بس کن . بیا تمرین رو ادامه بدیم 00:02:15.901 --> 00:02:17.024 بذار بهت بگم که 00:02:17.116 --> 00:02:18.735 سرمربی به این راحتی اینجا نمیاد 00:02:18.836 --> 00:02:21.366 این الان یه فرصته واقعیه 00:02:52.738 --> 00:02:54.820 کلاغ پرت تموم شد ؟ میشه عجله کنی ؟ 00:02:54.820 --> 00:02:56.534 من یه مسابقه دیگه دارم 00:03:04.485 --> 00:03:05.432 بیا انجامش بدیم 00:03:27.623 --> 00:03:29.624 ۱۱-۴ ، تمومه 00:03:36.295 --> 00:03:37.312 - (روز اول آموزش ارشد ) - (من و سو چانگ) (۱۱-۴) 00:03:38.397 --> 00:03:39.335 داداش 00:03:39.743 --> 00:03:41.043 شو تان از زمانی که اومده تو تیم پکن 00:03:41.043 --> 00:03:43.250 داره از اون دفتر استفاده میکنه 00:03:43.363 --> 00:03:44.662 اما خیلی پیشرفت نکرده 00:03:45.560 --> 00:03:46.869 - پینگ پنگ به بدن یه فرد مربوط میشه - درس حفظی نیست که 00:03:48.689 --> 00:03:50.398 بشه از حفظ کردن استفاده کرد 00:03:51.006 --> 00:03:51.510 درسته 00:03:56.416 --> 00:03:57.469 - کسایی که کارشون تموم شده - به ترتیب اسم و امتیازتون رو بگید 00:04:00.285 --> 00:04:01.463 سریع بیاید ، کل روز رو وقت نداریم 00:04:03.701 --> 00:04:06.062 سو چانگ : ۱۱ ، شو تان : ۴ 00:04:07.730 --> 00:04:08.827 ۷ امتیاز از دست دادی 00:04:09.682 --> 00:04:11.838 هفت ست اضافه تمرین مولتی بال رو انجام بده 00:04:12.408 --> 00:04:14.061 خودت رو تخته بنویس 00:04:16.641 --> 00:04:19.735 لو شیاو بای : ۸ ، وانگ چی :۱۱ 00:04:19.857 --> 00:04:20.953 ۳ ست 00:04:22.013 --> 00:04:23.723 لی جون هویی : ۱۱، ... 00:04:23.804 --> 00:04:25.564 کسایی که تموم کردن ، عجله کنید 00:05:46.501 --> 00:05:48.314 از اون گوشه بازی نکن ، مستقیم توپ رو بزن 00:05:48.554 --> 00:05:49.482 وقت غذاست 00:05:49.482 --> 00:05:51.268 تنها راهیه که بشه سریع تمومش کرد 00:05:54.482 --> 00:05:55.400 من تموم کردم 00:06:07.607 --> 00:06:09.189 مستقیم توپ رو بزن ، یواش تر هم بزن 00:07:04.324 --> 00:07:05.937 ناسنگ 00:07:07.787 --> 00:07:10.215 کمرم رو ماساژ بده 00:07:13.573 --> 00:07:15.670 چرا تو منو ماساژ ندی ؟ 00:07:17.484 --> 00:07:19.650 ناسنگ ، اینجا 00:07:22.078 --> 00:07:23.612 اول پاهای منو ماساژ بده 00:07:29.177 --> 00:07:30.013 - درد داره - درد داره 00:07:31.375 --> 00:07:34.267 من می خوام برم خونه 00:07:34.880 --> 00:07:36.375 مااماان 00:07:37.423 --> 00:07:39.923 می خوام یه خونه نودل گوشت گاو باز کنم 00:07:40.889 --> 00:07:43.106 و نودل گوشت گاو بخورم 00:07:43.913 --> 00:07:45.505 دلم برای مامانم تنگ شده 00:07:47.663 --> 00:07:50.546 ما تازه وسط راه آموزشیم 00:07:52.017 --> 00:07:54.245 بعدش باید چه غلطی کنیم ؟ 00:08:16.051 --> 00:08:18.513 (تمرین های منطقه ای با تمرین های تیم پکن ) 00:08:18.633 --> 00:08:19.962 (کاملا متفاوتن ) 00:08:20.931 --> 00:08:22.583 (اینجا پر از بازیکن های عالیه ) 00:08:23.419 --> 00:08:24.902 (خیلی هاشون هستند که ) 00:08:25.686 --> 00:08:27.089 (بهتر از من بازی میکنن ) 00:08:28.430 --> 00:08:30.850 هرکدومشون مهارت های خاص خودشون رو دارن 00:08:31.494 --> 00:08:32.662 (و اونا هر روز ) 00:08:32.662 --> 00:08:34.999 (پیشرفت میکنن ) 00:08:36.008 --> 00:08:38.628 (من واقعا عقبم ) 00:08:43.960 --> 00:08:46.743 (باید تمام حواسم رو جمع کنم و جلو برم ) 00:08:48.306 --> 00:08:50.040 (از امروز ،) 00:08:51.694 --> 00:08:52.811 (باید هدف های بالاتری) 00:08:52.902 --> 00:08:54.393 (برای خودم تعیین کنم ) 00:09:00.441 --> 00:09:02.378 (باید از یو که نان پیروی کنم ) 00:09:16.811 --> 00:09:18.628 -بیا بریم -بریم 00:09:21.631 --> 00:09:22.319 - بیدار شو - بیدار شو 00:09:23.246 --> 00:09:23.968 - بیدار شو - دیرتون میشه 00:09:24.899 --> 00:09:26.670 چرا دوباره دراز کشیدی ؟ پاشو 00:09:26.670 --> 00:09:27.519 عجله کنید 00:09:28.891 --> 00:09:30.300 - شو تان - این خطرناکه 00:09:36.631 --> 00:09:37.396 - این امنه - بیا بریم 00:09:44.088 --> 00:09:44.774 وایسید 00:09:46.992 --> 00:09:48.929 اینجا ، بیاید اینجا 00:09:49.290 --> 00:09:50.380 همینجا وایسید 00:09:55.643 --> 00:09:56.671 مربی 00:09:58.245 --> 00:09:59.452 بد نیست 00:10:00.037 --> 00:10:01.782 یک ربع دیر کردین 00:10:01.873 --> 00:10:03.003 تمرین بی تمرین 00:10:03.565 --> 00:10:04.920 همینجا وایسید و به اشتباهتون فکر کنید 00:10:06.593 --> 00:10:07.651 یو‌ که نان 00:10:08.729 --> 00:10:09.767 بیا اینجا 00:10:14.666 --> 00:10:16.248 بعد تمرین 00:10:16.623 --> 00:10:17.930 باید ده هزار متر بدویی 00:10:20.300 --> 00:10:21.521 چرا من باید تنبیه بشم ؟ 00:10:21.713 --> 00:10:23.243 فکر کردی برای تفریح رهبر 00:10:23.243 --> 00:10:24.512 - خوابگاه شدی ؟ - اگه اینا دوباره خراب کاری بکنن 00:10:25.987 --> 00:10:27.507 مسئولیت اصلیش با توئه 00:10:28.969 --> 00:10:29.988 باشه 00:10:30.381 --> 00:10:31.609 هرچی شما بگید 00:11:12.101 --> 00:11:13.260 هنوز چیزی نخوردی ، درسته ؟ 00:11:13.582 --> 00:11:15.076 برات یکم نودل گرفتم 00:11:17.111 --> 00:11:17.918 گشنم نیست 00:11:20.300 --> 00:11:22.787 قبل اینکه سرد بشه ، بخور وگرنه خمیر میشه 00:11:28.445 --> 00:11:29.766 بخاطر اتفاقی که 00:11:29.936 --> 00:11:31.801 امروز صبح افتاد متاسفم ، من مقصرم 00:11:36.580 --> 00:11:38.037 - چرا حتی باهاش صحبت میکنی ؟ - اون قهرمان یوئه 00:11:39.206 --> 00:11:41.225 پس به ما بازنده ها هیچ اهمیتی نمیده 00:11:41.787 --> 00:11:42.825 برو بگیر بخواب 00:11:42.917 --> 00:11:44.359 وگرنه دوباره فردا تنبیه میشی 00:12:03.965 --> 00:12:05.739 (۶۴ ، شو تان ، تیم شانگهای ) 00:12:09.165 --> 00:12:10.377 (۵۰ ، شو تان ، تیم شانگهای) 00:12:10.619 --> 00:12:13.369 (نمودار رتبه شو تان ) 00:12:13.421 --> 00:12:14.973 (۳۹ ، شو تان ، تیم پکن) 00:12:39.406 --> 00:12:40.128 داداش 00:12:40.352 --> 00:12:41.928 شو تان هر روز داره تو دفترش می نویسه 00:12:41.928 --> 00:12:42.976 - و کاملا مفیده - چون که فکر میکنم داره قویتر میشه 00:12:44.184 --> 00:12:45.112 - باید مراقب باشی - اون از تو بخاطر اینکه تو شرایط نامناسبی هستی 00:12:46.404 --> 00:12:47.885 داره نهایت استفاده رو میکنه 00:12:48.742 --> 00:12:50.193 مهم نیست قصدش چیه ، 00:12:50.314 --> 00:12:51.521 - بدون تکنیک خوب و استاندارد - نمی‌تونه من رو شکست بده 00:12:53.942 --> 00:12:54.627 بزن بریم 00:13:09.549 --> 00:13:10.885 ( لین هائو ژی ، ۶۵) 00:13:11.485 --> 00:13:12.441 پسر چهار چشم 00:13:12.618 --> 00:13:15.264 تو ۶۵ ست تمرین مولتی بال رو مدیون اونها هستی 00:13:16.124 --> 00:13:17.331 فوق العاده ای 00:13:17.696 --> 00:13:20.105 باید تا سال دیگه بازی کنی 00:13:34.470 --> 00:13:36.042 اول توپ به میز بزن 00:13:36.403 --> 00:13:38.177 بعدش به اون مانع بزن 00:13:38.461 --> 00:13:40.537 اگه از دستش بدی هیچ امتیازی نداره 00:13:40.677 --> 00:13:41.546 شروع کن 00:13:52.331 --> 00:13:54.105 این چیه ؟ 00:13:54.182 --> 00:13:55.436 - غذا نخوردی ؟ - قدرتمند باش 00:13:56.884 --> 00:13:58.538 این استایل مردای پینگ پنگ هست 00:14:01.802 --> 00:14:02.903 فهمیدی ؟ 00:14:03.500 --> 00:14:04.456 - بله - بازی کنید 00:14:05.836 --> 00:14:07.874 از غذا خبری نیست تا همه توپ ها تموم بشه 00:14:09.827 --> 00:14:10.988 محکمتر 00:14:40.976 --> 00:14:42.275 توپ هامون تموم شد 00:14:42.367 --> 00:14:44.151 تا میرم یکم توپ بیارم ، یکم استراحت کن 00:14:53.053 --> 00:14:54.260 چند تا ست شد ؟ 00:14:54.746 --> 00:14:55.963 ۴۰ ست 00:15:13.006 --> 00:15:14.035 آقای ژنگ 00:15:17.324 --> 00:15:18.420 مشکل چیه ؟ 00:15:21.165 --> 00:15:22.133 من ... 00:15:22.406 --> 00:15:24.128 من میدونم که لایق تنبیهم 00:15:24.460 --> 00:15:26.676 اما شو تان از صبح تو تمرین بهم کمک کرده 00:15:26.839 --> 00:15:28.041 اگه ما ادامه بدیم 00:15:28.128 --> 00:15:30.306 اون نمی تونه چیزی بخوره یا استراحت کنه 00:15:30.547 --> 00:15:31.638 خب ، 00:15:31.638 --> 00:15:33.695 میشه یه روز دیگه ادامه بدیم ؟ 00:15:38.776 --> 00:15:39.671 حتما 00:15:40.267 --> 00:15:41.296 تمرین می‌تونه متوقف بشه 00:15:44.222 --> 00:15:46.156 یو که نان ، بیا اینجا 00:15:47.406 --> 00:15:48.617 من فقط 00:15:49.176 --> 00:15:52.402 به بازیکن های خوب اجازه استراحت میدم 00:15:53.532 --> 00:15:54.550 اما تو این مورد 00:15:56.357 --> 00:15:57.698 شانس اوردی 00:15:58.291 --> 00:15:59.873 شما دوتا باهم یه بازی دارید 00:16:00.429 --> 00:16:02.073 اگه شکستش بدی 00:16:02.281 --> 00:16:03.583 می‌تونی استراحت کنی 00:16:04.055 --> 00:16:05.550 خب ، شروع کنید 00:16:06.272 --> 00:16:08.469 بیاید اینجا 00:16:08.613 --> 00:16:09.945 - هر دو اونها یه بازی دارن - امتیازاشون رو یادداشت کنید 00:17:07.002 --> 00:17:07.766 قهرمان یو 00:17:07.766 --> 00:17:09.710 واقعا می‌خواد که تو همه چیز برنده باشه 00:17:10.063 --> 00:17:10.901 - در واقع - باید بهش اجازه بده تا امتیاز بگیره 00:17:14.094 --> 00:17:15.024 داداش 00:17:15.223 --> 00:17:17.656 اون داره بازی رو از دست میده 00:17:31.390 --> 00:17:34.338 برید و بقیه ست هایی که موندن رو تموم کنید 00:17:49.859 --> 00:17:50.834 - یو که نان - میمردی بهش امتیاز بدی ؟ 00:17:52.160 --> 00:17:53.632 تو اصلا ورزشکاری ؟ 00:17:56.351 --> 00:17:57.269 پیروزی 00:17:57.481 --> 00:17:59.205 باعث میشه ورزشکار باشی 00:18:09.707 --> 00:18:10.918 چیکار میکنی ؟ 00:18:21.036 --> 00:18:22.055 وایسا 00:18:31.632 --> 00:18:32.730 یو که نان 00:18:37.730 --> 00:18:38.681 که نان 00:18:39.697 --> 00:18:41.179 من اینجا نیستم که ازت انتقاد کنم 00:18:42.237 --> 00:18:44.092 درسته ، یه مسابقه باید اینطوری باشه 00:18:45.184 --> 00:18:46.321 هرچقدر هم که 00:18:47.186 --> 00:18:49.529 لین هائو ژی اخیرا تو وضعیت بدی قرار داشته باشه 00:18:50.667 --> 00:18:51.955 - زیر نظر داشته باش - اجازه نده که دیگه اتفاقی براش بیوفته 00:18:54.819 --> 00:18:56.148 من چکاری می‌تونم باهاش داشته باشم ؟ 00:18:56.872 --> 00:18:59.062 تیم ملی یه بازی گروهیه 00:18:59.173 --> 00:19:02.481 تو اصلا درکی از بازی گروهی نداری 00:19:02.683 --> 00:19:03.809 بخاطر همین تورو مسئول خوابگاه کردم که 00:19:03.933 --> 00:19:06.713 بتونی یاد بگیری مسئولیت پذیر باشی 00:19:06.793 --> 00:19:09.292 این یه تست از طرف آقای موئه 00:19:09.376 --> 00:19:11.266 تموم شد ؟ میرم دیگه 00:19:11.792 --> 00:19:13.121 بیا دفترم 00:19:14.778 --> 00:19:16.477 پدرت برات یه مقدار غذا فرستاده 00:19:16.530 --> 00:19:18.288 من نمی‌خورم ، برای خودتون 00:19:19.557 --> 00:19:20.505 که نان 00:19:23.232 --> 00:19:24.444 خدای من 00:19:26.673 --> 00:19:28.498 همگی اینجا جمع شید 00:19:28.586 --> 00:19:30.451 یه خبر خوب دارم 00:19:30.644 --> 00:19:32.086 برای اینکه برای مسابقه امشب انرژی داشته باشید 00:19:32.175 --> 00:19:33.635 تیم مربی تصمیم گرفتن که 00:19:33.748 --> 00:19:35.096 تمرین امروز بعد از ظهر 00:19:35.200 --> 00:19:36.902 لغو بشه 00:19:38.948 --> 00:19:39.354 بیاید اینجا 00:19:39.471 --> 00:19:41.337 موبایلاتون رو بگیرید 00:19:41.528 --> 00:19:42.497 - مدتی هست که - با خانواده هاتون تماس نگرفتید 00:19:43.909 --> 00:19:44.865 - شو تان - مرسی 00:19:46.047 --> 00:19:46.730 - ساعت ۵:۳۰ همدیگرو می‌بینیم - مسابقه از ساعت ۶ شروع میشه 00:19:47.979 --> 00:19:48.826 - دیر نکنید - چشم 00:19:51.406 --> 00:19:53.223 این تلفن لین هائو ژیئه 00:19:53.305 --> 00:19:54.684 اون کجاست ؟ 00:19:55.398 --> 00:19:57.789 ما امروز ندیدیمش 00:19:58.301 --> 00:19:59.896 بدش من ، بهش میدم 00:20:02.582 --> 00:20:04.062 شو تان ، نمیای بریم غذا بخوریم ؟ 00:20:04.152 --> 00:20:05.001 نه 00:20:47.092 --> 00:20:49.822 ( با سلام ، شماره ای که با آن تماس گرفته اید ، خاموش می باشد ) 00:20:52.534 --> 00:20:53.844 (با سلام ، شماره ای که .... ) 00:21:03.143 --> 00:21:04.432 - لین هائو ژی هنوز برنگشته ؟ - نه 00:21:06.326 --> 00:21:08.050 برات برنج گرفتیم ، بخور 00:21:09.553 --> 00:21:10.799 پیداش می‌کنم 00:21:11.086 --> 00:21:12.251 تو اول باید یچیزی بخوری 00:21:13.102 --> 00:21:14.150 نمی‌خورم 00:21:14.631 --> 00:21:16.298 بعدا تو شستن لباسا بهم کمک کن 00:21:23.339 --> 00:21:24.278 لین هائو ژی 00:21:25.355 --> 00:21:26.336 لین هائو ژی 00:21:49.388 --> 00:21:50.638 - من کل مرکز رو گشتم - اما اون هیچ جا نیست 00:21:53.381 --> 00:21:54.673 کجا ممکنه باشه ؟ 00:21:54.915 --> 00:21:57.525 حتما جایی قایم شده تا هری پاتر بخونه 00:21:57.898 --> 00:21:58.875 جفت پنج 00:22:00.881 --> 00:22:02.986 اخیرا وضعیت بدی داشت 00:22:03.423 --> 00:22:05.003 یعنی اتفاقی براش افتاده ؟ 00:22:05.314 --> 00:22:07.360 بازی بسه ، باید دنبالش بگردیم 00:22:07.455 --> 00:22:08.783 - برای هیچی نگرانی - اون بزرگه 00:22:09.792 --> 00:22:11.242 کار احمقانه‌ای نمیکنه 00:22:16.873 --> 00:22:17.728 - یو که نان - لین هائو ژی گم شده 00:22:21.005 --> 00:22:22.898 دارم تمرین میکنم ، جلو راهمو نگیر 00:22:22.898 --> 00:22:25.641 دارم باهات حرف میزنم ، لین هائو ژی گم شده 00:22:28.873 --> 00:22:30.286 به من چه ربطی داره ؟؟؟ 00:22:31.850 --> 00:22:33.421 تو رییس خوابگاهی 00:22:33.421 --> 00:22:34.750 - اگه اتفاقی براش بیفته ، - تو تنبیه میشی 00:22:36.084 --> 00:22:37.615 مهدکودک مگه ؟ 00:22:38.259 --> 00:22:39.955 خودتون مدیریت کنید 00:22:39.955 --> 00:22:42.491 مشکلتون به من مربوط نمیشه 00:22:42.491 --> 00:22:44.347 تو‌ امروز صبح شکستش دادی ، 00:22:44.991 --> 00:22:46.845 و‌ فکر میکنی به تو ربطی نداره ؟ 00:22:48.017 --> 00:22:49.065 شو تان 00:22:49.385 --> 00:22:51.082 من مثل تو‌ نیستم 00:22:51.928 --> 00:22:53.661 من اینجا اومدم تا بتونم به تیم ملی برگردم 00:22:54.952 --> 00:22:56.969 مسابقه امشب خیلی برام مهمه 00:22:57.171 --> 00:22:59.296 منو با مشکل احمقانت اذیت نکن 00:23:18.356 --> 00:23:19.850 مراقب باش ، پاهات رگ به رگ نشه 00:23:26.321 --> 00:23:27.571 - مگه نگفتی که نمیای ؟ - خب باشه ، میرم 00:23:28.738 --> 00:23:29.544 نه لطفا 00:23:30.875 --> 00:23:32.566 من کل مرکز رو گشتم 00:23:32.566 --> 00:23:33.689 اما پیداش نکردم 00:23:34.275 --> 00:23:35.913 فکر کنم احتمالا بیرون رفته 00:23:36.961 --> 00:23:37.930 برو کنار 00:23:44.588 --> 00:23:46.560 منتظر چی هستی ؟ عجله کن 00:23:46.965 --> 00:23:48.509 امشب مسابقه داریم 00:24:04.425 --> 00:24:05.512 - سرجات بمون - بزن بریم 00:24:06.442 --> 00:24:08.213 اون مطمئنا رفته اسکله 00:24:09.501 --> 00:24:10.712 چجوری میدونی ؟ 00:24:10.753 --> 00:24:12.569 یک کشتی هست که هر روز از اینجا رد میشه 00:24:12.569 --> 00:24:15.080 مطمئنم که بخاطر اون رفته اسکله 00:24:17.205 --> 00:24:18.981 مسیر درسته ؟ 00:24:18.981 --> 00:24:20.109 چی گفتی ؟ 00:24:20.512 --> 00:24:22.670 گفتم که مسیر درسته ؟ 00:24:22.811 --> 00:24:24.665 من اینجا رو بهتر از تو میشناسم 00:24:33.094 --> 00:24:34.396 گفتی که اینجا رو خیلی خوب میشناسی ؟ 00:24:34.464 --> 00:24:36.247 الان کجاییم ؟ 00:24:36.319 --> 00:24:37.083 - غر نزن - تو چرا سوار موتور نشدی ؟ 00:24:38.536 --> 00:24:39.786 - من که غر نزدم - فقط اینکه ... 00:24:40.592 --> 00:24:41.438 - باید مشکلی برام پیش اومده باشه که - با تو اومدم بیرون 00:24:43.578 --> 00:24:44.422 کافیه 00:24:44.422 --> 00:24:45.986 بیا اول اون رو پیدا کنیم 00:24:46.074 --> 00:24:47.217 باید برگردیم 00:24:48.574 --> 00:24:50.630 قهرمان ، بیا برگردیم 00:25:00.592 --> 00:25:01.236 - آقا - یه پسر جوون ندیدین ؟ 00:25:02.525 --> 00:25:04.297 قدش بلنده و یه عینک گرد داره 00:25:04.297 --> 00:25:05.713 عینکش شکسته است 00:25:05.713 --> 00:25:07.235 اون اینجا نشسته بود 00:25:07.323 --> 00:25:08.936 نمیدونم کجا رفته 00:25:10.669 --> 00:25:11.649 اینجا بود ؟ 00:25:12.649 --> 00:25:15.266 اینجا بود اما الان رفته 00:25:18.149 --> 00:25:20.004 خودشه ، دیر اومدیم 00:25:20.467 --> 00:25:21.496 بیا بریم 00:25:22.604 --> 00:25:23.546 صبر کن 00:25:25.309 --> 00:25:26.843 سلام ، کجایی ؟ 00:25:27.000 --> 00:25:28.290 ( من خوابگاهم ) 00:25:28.413 --> 00:25:30.229 ( رفتم بیرون یکم هوام عوض شه ) 00:25:30.229 --> 00:25:32.538 ( متاسفم ، باید بهت میگفتم ) 00:25:33.452 --> 00:25:34.422 خوبه 00:25:35.268 --> 00:25:36.286 باشه 00:25:41.961 --> 00:25:42.606 - من ... - انتظار اینو‌ نداشتم 00:25:45.025 --> 00:25:46.720 نباید باهات میومدم 00:25:47.727 --> 00:25:48.776 متاسفم 00:25:50.183 --> 00:25:51.788 منتظر چی هستی ؟ بیا بریم 00:25:51.880 --> 00:25:53.954 دنبال دردسری 00:25:54.500 --> 00:25:56.365 اگه نتونیم درستش کنیم ، دهنمون سرویسه 00:25:58.653 --> 00:25:59.416 و الان فقط ۴۰ دقیقه وقت داریم 00:25:59.416 --> 00:26:00.990 باید درستش کنیم 00:26:03.331 --> 00:26:04.621 چی شد ؟ 00:26:05.186 --> 00:26:06.515 از کار افتاد ؟ 00:26:12.687 --> 00:26:13.857 حالا هرچی ، بیا بریم 00:26:14.744 --> 00:26:16.677 باید موتور هم برگردونیم 00:26:16.677 --> 00:26:17.888 پس بالاخره باید چیکار کنیم ؟ 00:26:21.486 --> 00:26:22.293 یو‌ که نان 00:26:23.090 --> 00:26:24.782 یو که نان یه کمکی بهم بکن 00:26:29.461 --> 00:26:31.869 به هر حال خودت نمی‌تونی از اون دیوار رد بشی 00:26:41.273 --> 00:26:43.399 تو ‌واقعا کارت خیلی خوبه 00:26:54.460 --> 00:26:56.276 کاملا متفاوت با اونچه که میگی عمل میکنی 00:26:56.557 --> 00:26:57.683 چی ؟ 00:26:57.683 --> 00:26:59.538 چه تفاوتی ؟ 00:27:00.952 --> 00:27:04.337 بقیه میگن که تو ‌زودجوش و غیر قابل تحملی 00:27:04.863 --> 00:27:06.716 اما بنظرم تو خیلی خوبی 00:27:07.520 --> 00:27:10.517 تو می‌خوای من سری بعدی شکستت بدم ؟ 00:27:12.038 --> 00:27:13.279 عجله کن ! 00:27:20.023 --> 00:27:21.515 -باید برم دفترمو بیارم -چی ؟ 00:27:21.632 --> 00:27:22.632 تو باید بری 00:27:22.725 --> 00:27:24.527 بیخیال دفترت شو 00:27:42.680 --> 00:27:44.051 اهمیت نمیدم که دلیلت چیه 00:27:44.132 --> 00:27:45.978 تو شش تا بازی از دست دادی 00:27:46.066 --> 00:27:47.336 هیچ کاری از دست ما ساخته نیست 00:27:49.979 --> 00:27:51.583 ما باید رد صلاحیتتون کنیم 00:27:51.671 --> 00:27:53.235 بدون شرکت تو ۶ تا بازی ، 00:27:53.366 --> 00:27:55.341 چطور می‌تونم تو تورنمنت کواتو مسابقه بدم ؟ 00:27:55.422 --> 00:27:57.228 این مشکله توئه 00:27:57.496 --> 00:27:58.548 - اولین روز تمرین - بهت گفتم که 00:28:00.344 --> 00:28:01.875 طرز برخوردت مهم ترین چیزه 00:28:02.217 --> 00:28:03.427 - اگه تو برای مسابقات جهانی - دیر کنی ، 00:28:04.436 --> 00:28:06.198 فکر میکنی بهت اجازه یه مسابقه دیگرو میدن ؟ 00:28:09.352 --> 00:28:10.189 - درضمن ، - یو که نان 00:28:11.633 --> 00:28:14.012 اواین بارت نیست که یه بازی رو از دست میدی 00:28:14.133 --> 00:28:14.740 - چی ؟ - آقای ژنگ 00:28:15.867 --> 00:28:17.036 میشه بهمون سخت نگیرید ؟ 00:28:17.340 --> 00:28:18.990 بذارید هر چندتا که می‌تونیم بازی کنیم 00:28:19.192 --> 00:28:21.257 حتی اگه بهتون سخت نگیرم ، 00:28:21.532 --> 00:28:22.370 و بذارم دوباره مسابقه بدین ، 00:28:22.450 --> 00:28:24.225 استراحت چی ؟ 00:28:24.557 --> 00:28:26.856 همانطور که می‌بینید،ما آخرین بازیمونه 00:28:27.421 --> 00:28:29.687 می‌تونید تو ۱۵ دقیقه بازی ها رو تموم کنین 00:28:29.798 --> 00:28:30.487 - غیر ممکنه - حداقل ۱۰ دقیقه برای تموم کردن یه بازی لازمه 00:28:31.614 --> 00:28:32.652 - دقیقا - اگه سریع بازی کنیم ، چی ؟ 00:28:34.153 --> 00:28:35.113 بازم میگم 00:28:35.201 --> 00:28:36.865 قانون قانونه 00:28:38.872 --> 00:28:39.876 نظرت راجع به این چیه ؟ 00:28:39.971 --> 00:28:41.703 من با درخواستت موافقت می‌کنم 00:28:42.059 --> 00:28:43.863 بیاید از ۹-۹ شروع کنیم 00:28:43.953 --> 00:28:49.538 دوازده تا بازی که باید حداقل تو ۹ تا برنده بشید وگرنه رد میشین 00:28:50.081 --> 00:28:50.915 چی فکر میکنید ؟ 00:28:51.331 --> 00:28:53.264 حتما 00:28:53.348 --> 00:28:54.677 این عادلانه نیست 00:28:55.123 --> 00:28:56.684 بقیه موظف به انجام بازی های 00:28:56.773 --> 00:28:58.425 اضافی با اونها نیستن 00:28:59.032 --> 00:29:00.080 حق با توئه 00:29:00.482 --> 00:29:02.408 پس باید از مخالف ها 00:29:02.498 --> 00:29:04.069 نظرشون رو بپرسیم 00:29:04.232 --> 00:29:05.603 - زمانی می‌تونید بازی کنید که - بقیه باهاش موافق باشن 00:29:07.135 --> 00:29:08.495 بجز شما دوتا ، 00:29:08.588 --> 00:29:09.998 بقیه بازیکن ها 00:29:10.079 --> 00:29:14.223 می‌تونن برای هر برد دو امتیاز بگیرن 00:29:18.153 --> 00:29:19.110 باشه 00:29:22.347 --> 00:29:23.538 هر شرکت کننده 00:29:23.627 --> 00:29:25.573 برای هر برد دو امتیاز دریافت میکنه 00:29:25.886 --> 00:29:27.398 پس نگران نباشید ناعادلانه نیست 00:29:28.061 --> 00:29:29.667 به شرط اینکه کسی بتونه شکستت بده 00:29:29.745 --> 00:29:30.551 چی ؟ 00:29:34.080 --> 00:29:35.187 می‌دونم که 00:29:35.532 --> 00:29:37.093 هیچ دلیل یا حقی ندارم که ازتون 00:29:37.093 --> 00:29:39.475 بخوام که باهامون بازی اضافه کنید 00:29:40.359 --> 00:29:41.830 اما برای آموزش اینجاییم 00:29:42.415 --> 00:29:43.956 در کنار آموزش ، 00:29:44.188 --> 00:29:46.770 مگه اینجا نیستیم تا ازسبک مختلف بازی رو 00:29:46.770 --> 00:29:48.867 از همدیگه یاد بگیریم ؟ 00:29:49.474 --> 00:29:51.327 بخاطر همین از همتون خواهش میکنم که 00:29:51.932 --> 00:29:54.272 یه شانس به ما بدید تا 00:29:54.311 --> 00:29:55.865 باهاتون بازی کنیم 00:29:56.368 --> 00:29:57.174 لطفا 00:29:59.996 --> 00:30:00.994 من اینکار رو می‌کنم 00:30:02.736 --> 00:30:04.601 هر دو شما بخاطر من دیر کردید 00:30:04.755 --> 00:30:05.910 چی میشه اگه بخوای انجامش بدی ؟ 00:30:06.005 --> 00:30:07.737 در هر صورت که نمی‌تونی کسی رو شکست بدی 00:30:11.891 --> 00:30:13.626 من آماده ام 00:30:15.074 --> 00:30:16.122 من آماده ام 00:30:16.571 --> 00:30:18.009 منم می تونم امتحان کنم 00:30:18.142 --> 00:30:19.190 من بازی نمی‌کنم 00:30:19.754 --> 00:30:20.603 - منم - می‌ترسی ؟ 00:30:27.638 --> 00:30:27.998 - از من ... - از من می‌ترسی ؟ 00:30:28.948 --> 00:30:30.316 شو تان 00:30:30.316 --> 00:30:32.555 لاف نزن 00:30:32.634 --> 00:30:33.505 - چطور می‌تونی برادر چانگ رو شکست بدی ؟ - حتی نمی تونی به گرد پام برسی ؟ 00:30:35.843 --> 00:30:36.862 چی شد؟ 00:30:37.575 --> 00:30:38.784 جرات نداری با شو تان بازی کنی ؟ 00:30:38.907 --> 00:30:40.760 کی گفته جرات ندارم باهاش بازی کنم ؟ 00:30:41.972 --> 00:30:42.981 خب 00:30:44.110 --> 00:30:45.241 بیا بازی کنیم 00:30:45.319 --> 00:30:47.829 برای شکستت گریه نکن 00:31:17.596 --> 00:31:18.723 شروع 00:31:27.897 --> 00:31:29.430 (یو که نان ، شو تان ) (برد : ۱ و ۰ ، باخت : ۰ و ۰) 00:31:31.927 --> 00:31:34.106 (یو که نان ، شو تان ) (برد : ۱ و ۱ ، باخت : ۰ و ۰) 00:31:37.249 --> 00:31:39.347 (یو که نان ، شو تان ) (برد : ۲ و ۱ ، باخت : ۰ و ۰) 00:31:43.126 --> 00:31:45.232 (یو که نان ، شو تان ) (برد : ۲ و ۱ ، باخت : ۰ و ۱) 00:31:47.168 --> 00:31:49.185 (یو که نان ، شو تان ) (برد : ۳ و ۱ ، باخت : ۰ و ۱) 00:31:59.305 --> 00:32:01.107 (یو که نان ، شو تان ) (برد : ۴ و ۲ ، باخت : ۰ و ۱) 00:32:01.482 --> 00:32:03.376 (یو که نان ، شو تان ) (برد : ۵ و ۲ ، باخت : ۰ و ۲) 00:32:12.288 --> 00:32:13.819 (یو که نان ، شو تان ) (برد : ۶ و ۲ ، باخت : ۰ و ۲) 00:32:23.782 --> 00:32:25.140 شو تان ، عجله کن 00:32:25.234 --> 00:32:27.089 می‌خوام عجله کنم 00:32:28.381 --> 00:32:29.267 من انجامش میدم 00:32:29.951 --> 00:32:31.110 توپ رو بده 00:32:31.565 --> 00:32:32.632 مربی 00:32:33.418 --> 00:32:34.388 - چخبره ؟ - چطوری می‌تونه جای اون رو بگیره ؟ 00:32:35.796 --> 00:32:37.372 مربی گفت از ۱۲ بازی باید نه تا بازی رو برنده بشیم 00:32:37.450 --> 00:32:38.851 - اما تعداد بازی هامون رو‌ محدود نکرد - بدو توپ رو بده 00:32:49.585 --> 00:32:51.494 برو ، هنوز زمان داریم 00:33:00.470 --> 00:33:01.804 (برد : ۶ و ۲ ، باخت : ۰ و ۳) 00:33:10.753 --> 00:33:12.033 عجله کن ! 00:33:52.168 --> 00:33:53.135 تو باختی 00:33:54.829 --> 00:33:56.523 من بردم ! 00:33:56.523 --> 00:33:57.813 - قانون قانونه - بازی رو کامل نکردین 00:33:58.778 --> 00:33:59.302 - ضربه بازر بود (ضربه بازر : شوتی که بعد از سوت پایان به هدف می‌خوره) - -ضربه بازر بود ! -آره 00:34:00.269 --> 00:34:02.055 حقیقت اینه که نتونستی تموم کنی 00:34:02.691 --> 00:34:03.780 یاد بگیر که هم برد و هم باخت رو 00:34:03.939 --> 00:34:06.289 قبول کنی 00:34:06.843 --> 00:34:09.293 مسابقه تموم شد . می‌تونید برید 00:34:09.546 --> 00:34:10.070 آقای ژنگ 00:34:10.070 --> 00:34:12.327 صبر کنید ، من توپ رو زدم 00:34:21.883 --> 00:34:23.113 دیگه راجع بهش فکر نکن 00:34:23.291 --> 00:34:25.037 دفعه بعد جبرانش کنید 00:34:27.206 --> 00:34:28.374 متاسفم 00:34:29.220 --> 00:34:30.713 همش تقصیر منه 00:34:33.856 --> 00:34:34.825 مشکلی نیست 00:34:35.427 --> 00:34:36.548 باید برید 00:34:37.887 --> 00:34:38.896 بیا بریم 00:35:12.930 --> 00:35:13.888 - شو تان - باید بیشتر بخوری 00:35:15.106 --> 00:35:16.035 بیا 00:35:16.921 --> 00:35:17.930 - چه خبرتونه ؟ - بیشتر بخور 00:35:19.180 --> 00:35:20.551 لین هائو ژی گم شد 00:35:20.995 --> 00:35:23.080 تو رفتی دنبالش و بازی رو از دست دادی 00:35:23.169 --> 00:35:24.100 تو واقعا یه دوست وفاداری 00:35:24.653 --> 00:35:25.631 - تو رسما - برادر مایی 00:35:27.164 --> 00:35:28.977 به مکان ما خوش اومدی 00:35:29.100 --> 00:35:31.126 با غذا و نوشیدنی های خوب ازت پذیرایی می‌کنیم 00:35:31.276 --> 00:35:32.365 - راست میگه ، شو تان - فقط با ما باش 00:35:33.535 --> 00:35:36.064 من تضمین می‌کنم که زمان تمرین خوبی باهم داریم 00:35:36.356 --> 00:35:38.091 هر چند ما تو تعطیلات نیستیم 00:35:38.372 --> 00:35:40.439 بی معنیه که بخوایم اینجا اوقات خوبی داشته باشیم 00:35:41.073 --> 00:35:42.162 نمی فهمی ؟ 00:35:42.403 --> 00:35:43.897 تو تازه واردی 00:35:43.897 --> 00:35:46.274 نمی‌دونی اینجا چطوریه 00:35:46.274 --> 00:35:47.845 اوقات خوب این معنی رو نمیده 00:35:47.845 --> 00:35:49.289 بعد از آموزش ارشد ، آموزش جزئی هست 00:35:49.379 --> 00:35:50.740 آموزش فیزیکی رو‌به عنوان تعطیلات درنظر بگیر 00:35:50.832 --> 00:35:52.484 دروس حفظی و فرهنگی برای بعد از بهبود پیدا کردنه 00:35:52.484 --> 00:35:54.057 زمانی که ، تو به مهارت تمرین مسلط بشی 00:35:54.135 --> 00:35:56.928 این ۳۵ روز خیلی راحت میگذره 00:35:58.693 --> 00:35:59.660 برادرا 00:36:00.306 --> 00:36:03.382 فکر نمی‌کنید امروز یه چیزی رو از دست دادیم ؟ 00:36:05.690 --> 00:36:06.989 زیبای ماهر 00:36:17.322 --> 00:36:18.480 مرسی 00:36:19.578 --> 00:36:20.717 ظرف نداره ؟ 00:36:20.949 --> 00:36:22.522 باهم غذا بخوریم ؟ 00:36:24.085 --> 00:36:24.741 مشکلی نیست 00:36:24.741 --> 00:36:27.442 باید برگردم و تمرین های مولتی بال رو تموم کنم 00:36:27.643 --> 00:36:29.255 اما نمی‌تونی فقط یه چندتا رول ماندرین بخوری که ! 00:36:29.337 --> 00:36:31.786 مهم نیست ، از غذات لذت ببر 00:36:52.564 --> 00:36:53.703 یو که نان 00:36:56.475 --> 00:36:57.533 مشکلش چیه ؟ 00:36:57.683 --> 00:36:59.901 اون احتمالا هنوز ناراحته که 00:37:00.183 --> 00:37:02.078 نتیجه بازی آخرش رو 00:37:02.078 --> 00:37:03.247 لغو کردیم 00:37:03.977 --> 00:37:05.528 اون بخاطر یه بازی عصبانیه ؟ 00:37:06.597 --> 00:37:08.048 بهش یه ماموریت داده بودم که 00:37:08.289 --> 00:37:09.651 در طول تمرین نمی‌تونه ، 00:37:09.781 --> 00:37:11.718 تو هیچ بازی ای ببازه 00:37:11.879 --> 00:37:12.928 احتمالا فکر میکنه که 00:37:12.928 --> 00:37:14.901 شانس عضویت تو‌تیم ملی رو از دست داده 00:37:14.963 --> 00:37:17.624 بخاطر همینه که از خود بی خود شده 00:37:20.506 --> 00:37:23.048 که نان هنوز جوونه 00:37:23.048 --> 00:37:24.580 و کمی پرخاشگره 00:37:24.580 --> 00:37:26.191 اون بیشتر دوست داره که احساساتش رو 00:37:26.191 --> 00:37:27.997 تو صحنه نشون بده 00:37:29.176 --> 00:37:31.323 پرخاشگری لزوما چیز بدی نیست 00:37:31.515 --> 00:37:33.350 اون یه ورزشکار شجاعه 00:37:33.488 --> 00:37:36.272 که جرات بازی سخت رو‌ داره و این قدرت اونه 00:37:36.352 --> 00:37:38.287 اما کنترل رفتارش سخته 00:37:38.287 --> 00:37:41.383 باید کنترلش کنی 00:37:43.288 --> 00:37:44.418 فهمیدم 00:37:49.458 --> 00:37:51.152 همگی بیاید اینجا 00:37:57.469 --> 00:37:58.922 اول از همه ، به همتون تبریک میگم که 00:37:59.011 --> 00:38:01.502 که با موفقیت آموزش ارشد رو پشت سر گذاشتید 00:38:01.594 --> 00:38:05.293 هفته آینده ، روی آموزش های بدنی و دروس فرهنگی 00:38:05.375 --> 00:38:07.589 تمرکز می‌کنیم 00:38:07.683 --> 00:38:09.252 امیدوارم که هفته آینده 00:38:09.252 --> 00:38:10.826 سخت تلاش کنید تا وضعیتتون رو برای 00:38:10.826 --> 00:38:13.206 تمرین تغییر بدید 00:38:13.326 --> 00:38:14.132 سوالی نیست ؟ 00:38:14.212 --> 00:38:15.897 نه ! 00:38:15.987 --> 00:38:16.913 مرخصید 00:38:33.567 --> 00:38:35.143 بعضیاشون خیلی خوب بازی میکنن 00:38:35.223 --> 00:38:37.116 مثل اون پسر لاغره 00:38:37.359 --> 00:38:38.285 - داری راجع به لی چی از گروه ۲ - حرف میزنی ؟ 00:38:39.375 --> 00:38:40.676 آره 00:38:43.207 --> 00:38:44.053 یو که نان 00:38:45.142 --> 00:38:47.198 آقای تنگ ، آقای مو 00:38:47.560 --> 00:38:49.908 پینگ‌پنگ بازی میکنی ، 00:38:50.060 --> 00:38:51.482 یا میجنگی ؟ 00:38:52.922 --> 00:38:54.254 دستم تو شرایط خوبی نبود 00:38:57.680 --> 00:38:58.890 - می دونی چرا تیم ملی - اصرار داره که هر امتیاز رو‌ باید 00:39:00.381 --> 00:39:03.093 کسب کرد ؟ 00:39:04.212 --> 00:39:05.341 بخاطر اینکه 00:39:05.984 --> 00:39:07.196 این راه بردنه ؟ 00:39:07.240 --> 00:39:08.932 قبل از اینکه توپ به زمین بخوره ، 00:39:09.345 --> 00:39:11.794 هراتفاقی ممکنه بیفته 00:39:18.022 --> 00:39:19.343 منظورش چی بود ؟ 00:39:21.452 --> 00:39:23.093 نفهمیدی ؟ 00:39:25.028 --> 00:39:26.903 تمرین های منطقه ای هنوز تموم نشدن 00:39:26.995 --> 00:39:29.475 و این مثل اینه که توپ هنوز به زمین نخورده 00:39:30.906 --> 00:39:34.897 این یعنی اینکه هنوز شانس اینو دارم که وارد تیم ملی بشم‌؟ 00:39:35.120 --> 00:39:36.772 باید دروس فرهنگی و تمرینات فیزیکی رو 00:39:37.477 --> 00:39:40.251 جدی بگیری 00:39:41.631 --> 00:39:42.830 فهمیدم! 00:39:43.042 --> 00:39:44.332 - نمره کامل می‌گیرم - صبر کن و ببین 00:39:48.526 --> 00:39:50.260 بی ادب ! 00:40:00.664 --> 00:40:01.793 مشکلی پیش اومده ؟ 00:40:04.657 --> 00:40:06.309 بابت دیروز 00:40:06.994 --> 00:40:08.001 متاسفم 00:40:08.001 --> 00:40:09.604 من همش برات دردسر درست کردم 00:40:11.943 --> 00:40:13.122 مشکلی نیست 00:40:13.566 --> 00:40:15.117 می‌دونم که تموم تلاشت رو‌ کردی 00:40:15.903 --> 00:40:17.110 نمی‌خواد عذر خواهی کنی 00:40:19.613 --> 00:40:20.903 اینطوری نباش 00:40:21.450 --> 00:40:23.706 بیا جلو و منو بزن 00:40:24.340 --> 00:40:25.148 - من ... - من به ... 00:40:26.186 --> 00:40:27.758 من به مربی نمیگم 00:40:29.785 --> 00:40:30.700 باشه 00:40:39.697 --> 00:40:40.976 راستش ، نمره برام اصلا 00:40:41.068 --> 00:40:42.840 مهم نیست 00:40:45.219 --> 00:40:46.670 من یه قولی به تنگ بیائو‌ دادم که 00:40:47.277 --> 00:40:48.646 برای حضور دوباره تو‌تیم ملی ، 00:40:48.847 --> 00:40:51.186 نمی‌تونم هیج بازی رو تو تمرینات منطقه ای از دست بدم 00:40:52.748 --> 00:40:53.878 پس دیروز چی ؟ 00:40:53.967 --> 00:40:55.945 قبل از اینکه توپ به زمین بخوره ، 00:40:56.710 --> 00:40:58.402 هیچ‌چیزی غیر ممکن نیست 00:41:06.869 --> 00:41:07.797 من میرم 00:41:18.539 --> 00:41:20.512 (پینگ پنگ ) (نمايش کوچک) 00:41:20.559 --> 00:41:20.631 (تمرین مولتی بال ) 00:41:20.631 --> 00:41:23.104 (تمرین مولتی بال ) 00:41:23.189 --> 00:41:23.854 - (در یک تمرین مولتی بال ) - ( وقتی رخ میده که مربی) 00:41:25.151 --> 00:41:26.300 - (پیوسته سرویس بزنه) - (توپ های بک اسپین) 00:41:26.483 --> 00:41:28.771 (توپ های بک اسپین) 00:41:28.892 --> 00:41:28.892 (توپ های در جهت حرکت) 00:41:28.892 --> 00:41:31.188 (توپ های در جهت حرکت) 00:41:31.336 --> 00:41:31.410 (توپ های بدون چرخش ) 00:41:31.410 --> 00:41:33.115 (توپ های بدون چرخش ) 00:41:33.189 --> 00:41:33.226 (فلیپ ها ) 00:41:33.226 --> 00:41:35.910 (فلیپ ها ) 00:41:35.910 --> 00:41:36.003 - (تکرار ها ) - (یا تکرار ها ) 00:41:38.750 --> 00:41:39.851 ( این روشیه که یه بازیکن طی میکنه ) 00:41:39.926 --> 00:41:41.918 ( تا به یک حرکت خاص مسلط بشه ) 00:41:42.000 --> 00:41:43.630 ( این روش معمولا توسط یه مبتدی ) 00:41:43.630 --> 00:41:44.518 (یا برای تثبیت یک روش جدید) 00:41:44.518 --> 00:41:46.520 ( استفاده میشود ) 00:41:47.068 --> 00:41:48.918 (این یک روش نسبتا ثابت هست ) 00:41:50.017 --> 00:41:52.903 ( زمان یک سبد توپ حدودا ۱۰ دقیقه اس ) 00:41:56.296 --> 00:41:58.259 (بنظر می‌رسه که پینگ پنگ ساده اس ) 00:41:58.343 --> 00:42:00.462 ( اما در اصل یه رویداد ورزشی ) 00:42:00.714 --> 00:42:03.047 ( با تکنیک های سخت و پیچیده اس ) 00:42:04.306 --> 00:42:06.009 (رسیدن به نتایج مورد نظر برای تکنیک های سخت ) 00:42:06.009 --> 00:42:08.946 (از طریق تمرین دو تایی خیلی سخته ) 00:42:11.655 --> 00:42:11.912 - ( برای مثال ، ) - (ضربه آرام زدن) 00:42:12.468 --> 00:42:13.912 (ضربه آرام زدن) 00:42:13.988 --> 00:42:14.802 ( و بهش ضربه زدن) 00:42:16.099 --> 00:42:16.396 (ضد حمله های بلند و کوتاه ) 00:42:16.396 --> 00:42:19.026 (ضد حمله های بلند و کوتاه ) 00:42:19.137 --> 00:42:19.396 (ضربه بدن) 00:42:19.396 --> 00:42:21.655 (ضربه بدن) 00:42:22.567 --> 00:42:22.676 (پرش متوالی پشت دست ) 00:42:22.676 --> 00:42:25.899 (پرش متوالی پشت دست ) 00:42:26.011 --> 00:42:26.232 - (و تمرین های ترکیبی از) - ( تمرین های ترکیبی از تکنیک های پیچیده ) 00:42:27.455 --> 00:42:28.826 (تکنیک های پیچده و مابقی) 00:42:30.863 --> 00:42:32.716 (فرد باید حرکات رو تکرار کنه) 00:42:32.790 --> 00:42:34.214 (هنگام تمرین مولتی بال ) 00:42:34.308 --> 00:42:35.455 - (تمرین مولتی بال) - ( نه تنها ) 00:42:36.308 --> 00:42:37.493 - ( قدرت و تراکم تمرین در واحد رو افزایش میده) - (بلکه روند یادگیری و ) 00:42:38.975 --> 00:42:40.085 ( تسلط بر تکنیک ها ) 00:42:40.085 --> 00:42:41.939 (و حرکات را سریع میکند ) 00:42:41.939 --> 00:42:43.928 ( مهارت های فردی رو افزایش میده) 00:42:44.013 --> 00:42:46.040 ( و استاندارهاش رو به سرعت افزایش می‌دهد ) 00:42:46.122 --> 00:42:47.040 (علاوه بر این) 00:42:47.122 --> 00:42:49.087 ( تمرین مولتی بال باعث افزایش بار تمرین می‌شود) 00:42:49.181 --> 00:42:49.308 ( شامل تراکم) 00:42:49.308 --> 00:42:51.013 (تراکم) 00:42:51.308 --> 00:42:51.495 - (قدرت) - (قدرت) 00:42:53.302 --> 00:42:53.339 - (سختی) - (سختی) 00:42:54.931 --> 00:42:55.043 - ( و یک‌عالمه تمرین) - ( یک‌عالمه تمرین) 00:42:56.552 --> 00:42:58.219 (که میتونه باعث بهبود سلامت فرد بشه ) 00:42:58.739 --> 00:43:00.592 (این ترکیب هوازیه) 00:43:00.592 --> 00:43:01.666 ( و تمرین هوازی ) 00:43:01.777 --> 00:43:03.259 (این به قسمت های ) 00:43:03.259 --> 00:43:04.851 (مختلف بدن کمک میکنه ) 00:43:05.251 --> 00:43:07.168 (مخصوصا به سیستم هایی که در هنگام ورزش و 00:43:07.251 --> 00:43:08.845 (تنظیم سطح فیزیولوژیکی اندامها نقش دارند، کمک می کند.) 00:43:08.954 --> 00:43:12.957 ( و باعث بهبود آمادگی جسمانی می شود) 00:43:13.919 --> 00:45:49.919 بلبل جان مرجع دانلود رايگان فيلم و سريال با زيرنويس چسبيده .:: www.bolboljan.net ::.