WEBVTT
00:00:00.418 --> 00:00:30.678
..:: ارائه شده توسط وب سايت بلبل جان ::..
.:: www.bolboljan.net ::.
00:00:33.722 --> 00:00:36.857
سنگينيتو بده به
از رو اون پات بردار
00:00:37.059 --> 00:00:40.057
روي اين يکي پا. وزن رو به عقب، حالا شد
00:00:40.729 --> 00:00:43.065
خوبه، حالا دستت
00:00:43.165 --> 00:00:46.528
رو به سمت جلو
00:00:47.002 --> 00:00:49.227
با دستت حرکت کن
00:00:50.873 --> 00:00:53.375
و به سمت عقب بکش
گام به عقب
00:00:53.475 --> 00:00:56.542
آرنولد، مثل من انجامش بده
بدنبال دستهاتون حرکت کنين
00:00:56.879 --> 00:00:58.910
و به جلو
00:00:59.949 --> 00:01:03.915
اينکار رو دو دفعه انجامش مي دم، بعدش ميام
کارتونو مي بينم و تصحيحش مي کنم
00:01:04.053 --> 00:01:07.223
و به عقب
حالا چيزي که لازم دارين، تحرکه
00:01:07.323 --> 00:01:11.994
خب شما يه وضعيت نمايش همه جانبه مي خواين
که بدنتون رو کامل نشون بده، درسته؟
00:01:12.094 --> 00:01:13.963
حالا، بازوهاتون کجان؟ -
اينطوري؟ -
00:01:14.063 --> 00:01:16.432
شروع مي کنيم، به نظر من، تمرکز رو به بالا
00:01:16.532 --> 00:01:18.467
بالا رو نگاه کنم؟ -
بالا رو نگاه مي کنيم -
00:01:18.567 --> 00:01:21.437
کمک مي کنه يه حالتي از
00:01:21.537 --> 00:01:23.839
اگه اين خط به سمت بالا بره، اينجا
00:01:23.939 --> 00:01:25.606
درسته -
آره -
00:01:27.643 --> 00:01:29.178
خودشه
00:01:29.278 --> 00:01:32.414
...چيزي که بايد بفهمي
خب، يکم آهسته تر
00:01:32.514 --> 00:01:36.352
چيزي که بايد بفهمي اينه که
مردم تمام مدت دارن نگات مي کنن
00:01:36.452 --> 00:01:38.988
اونا فقط به رفتنت به اينور و اونور توجه نمي کنن
00:01:39.088 --> 00:01:40.619
بالا نگهش دار
00:01:42.658 --> 00:01:44.621
و
00:05:42.097 --> 00:05:44.959
ورزشگاه گولد، ونس کاليفرنيا
00:05:45.167 --> 00:05:49.269
جايي که بسياري از بدنسازان دنيا
براي تمرين ميان
00:05:51.573 --> 00:05:53.365
يا عيسي
00:05:56.278 --> 00:05:57.980
...اي تخم جن
مثل اينکه برگشتي
00:05:58.080 --> 00:06:00.249
چطوري
خوب
00:06:00.349 --> 00:06:01.717
مکِ گنده
حالت چطوره
00:06:01.817 --> 00:06:04.110
خوبم
عاليه
00:06:04.219 --> 00:06:05.988
چطوري
جوي رو يادت مياد
00:06:06.088 --> 00:06:07.619
چطوري
00:06:08.056 --> 00:06:10.492
پُل
فکر مي کردم کلا منو از ياد بردي
00:06:10.592 --> 00:06:13.862
فکر مي کردم ازم خوشت مياد
فکر مي کردم کلا منو از ياد برده بودي
00:06:13.962 --> 00:06:16.722
معذرت
نه بابا، بهتريني
00:06:18.800 --> 00:06:21.170
توني گنده، تو چطوري
00:06:21.270 --> 00:06:23.338
مال منه؟
آره
00:06:23.438 --> 00:06:26.708
کِني
چه خبرا؟ تازه برگشتي؟
00:06:26.808 --> 00:06:30.910
ميشه ثبت نام کنم؟ آخه مي خواهم يکم عضله مَضُله بسازم
00:07:13.354 --> 00:07:14.782
يالا
00:08:00.435 --> 00:08:02.262
پُمپ شده، مي دوني
00:08:03.104 --> 00:08:05.740
آرنولد شوارتزنگر، 28 ساله
00:08:05.840 --> 00:08:08.838
188سانتي متر
109کيلوگرم وزن
00:08:09.043 --> 00:08:11.579
براي پنج سال گذشتهMr. Olympia
00:08:11.679 --> 00:08:15.183
داره آماده ميشه تا از مقامش دفاع کنه
امسال، براي آخرين بار
00:08:15.283 --> 00:08:18.820
تمامي مستر يونيورس هاي اطراف پنج سال قبل
00:08:18.920 --> 00:08:23.725
باهم مسابقه اي رو ترتيب دادن تا ببينن
کدوم بهترين مستر يونيورسه
00:08:23.825 --> 00:08:27.228
اينجوري شد که اونا رقابت هاي مستر المپيا رو بوجود آوردن
که شد مهمترين مسابقه
00:08:27.328 --> 00:08:29.831
و هرکي اين مسابقه رو ببره بهترين بدنساز خواهد بود
00:08:29.931 --> 00:08:31.966
و شما بهترين بدنساز هستين -
درسته -
00:08:32.066 --> 00:08:33.968
چه مدت بهترين بوده ايد ؟
00:08:34.068 --> 00:08:37.533
من هفت ساله که اصلا شکست نخورده م
00:08:37.872 --> 00:08:39.232
... و
00:08:39.407 --> 00:08:42.410
و تابحال پنج بار مسترالمپيا رو برده م
00:08:42.510 --> 00:08:44.078
حالا سال ششمه
00:08:44.178 --> 00:08:46.414
امتيازها رو براساس چيزهاي مشخصي ميدن؟
آره، براساس يک سري نکات
00:08:46.514 --> 00:08:51.152
مثل اين ميمونه که بدن رو براساس عضله ها و تناسب و
00:08:51.252 --> 00:08:53.477
تقارن، تمام اين چيزا
00:08:53.588 --> 00:08:56.090
خودتو به عنوان يه مجسمه مي توني تصور کني ؟
00:08:56.190 --> 00:08:58.017
بله، قطعا
00:08:58.626 --> 00:09:01.963
وقتي پاي مجسمه سازي به ميون مياد
بدنسازان خوب مثل هم فکر مي کنن
00:09:02.063 --> 00:09:04.565
يعني همونطور که يک مجسمه ساز فکر مي کنه
00:09:04.665 --> 00:09:07.568
اگه بخواي تحليلش کني
به آينه نگاه مي کني و مي گي
00:09:07.668 --> 00:09:12.040
يه خورده عضلات سرشونه لازم دارم
يک مقدار بيشتر هم عضلات شانه
درنتيجه شروع مي کني به درست کردن تناسب عضلات
00:09:12.140 --> 00:09:14.308
بنابراين کاري که انجام ميدي ورزش و تمرينه
00:09:14.408 --> 00:09:16.477
و سرشونه ها رو مي سازي
00:09:16.577 --> 00:09:20.548
همونطور که مجسمه ساز خاک رس رو
به اندازه کافي به هرطرف مي چسبونه
00:09:20.648 --> 00:09:23.551
انجامش ساده تره براي مجسمه ساز
ولي ما بدنسازها کارمون سخت تره
00:09:23.651 --> 00:09:26.087
چون مجبوري رو بدن يک انسان اينکارو انجام بدي
00:09:26.187 --> 00:09:28.523
منظورم اينه که
يه عالمه آدم دارن ميبيننت
00:09:28.623 --> 00:09:31.492
و با خودشون فکر ميکنن کاري که
شما انجام ميدين يه جورايي عجيبه
00:09:31.592 --> 00:09:34.629
ولي اينا کسايي هستن که چيز زيادي راجع بهش نمي دونن
00:09:34.729 --> 00:09:37.465
به مجرد اينکه بفهمي کل اين بساط براي چيه
00:09:37.565 --> 00:09:39.367
اونوقته که برات عادي ميشه، مثل بقيه چيزا
00:09:39.467 --> 00:09:43.271
عجيب تر از اين نيست که سوار يه ماشين بشي
00:09:43.371 --> 00:09:46.841
و سعي کني يک چهارم مايل رو تو مدت 5 ثانيه بروني
00:09:46.941 --> 00:09:48.802
منظورم اينه که
انجام اون کار هم واسه من عجيبه
00:10:14.035 --> 00:10:16.270
قوي ترين حسي که ميتوني داشته باشي
00:10:16.370 --> 00:10:20.666
يا لذت بخش ترين احساس
توي باشگاه، احساس پُمپ هستش
00:10:21.209 --> 00:10:23.311
فرض کنيم جلوبازوهاتو داري تمرين ميدي
00:10:23.411 --> 00:10:27.115
خون به عضله ها هجوم مياره
و اين همون چيزيه که بهش ميگن پُمپ
00:10:27.215 --> 00:10:29.517
عضله هاتون حس سفت شدن رو به شما ميدن
00:10:29.617 --> 00:10:32.186
مثل اينه که پوستتون ممکنه منفجر بشه
در هر لحظه
00:10:32.286 --> 00:10:35.590
واقعا تنگ و سفت شده
مثل اين مي مونه که دارن عضله تونو پر از هوا مي کنن
00:10:35.690 --> 00:10:39.826
ناگهان عضله ها ميزنن بيرون و واقعا احساس متفاوتي پيدا مي کنيد
يه احساس خارق العاده
00:10:46.734 --> 00:10:49.570
همون قدر براي من لذت بخشه که ارضا شدن جنسي
00:10:49.670 --> 00:10:52.839
همانگونه که با يه زن همبستر شم و
00:10:53.841 --> 00:10:56.305
پس مي تونيد بپذيريد که
چقدر من تو بهشتم؟
00:10:56.510 --> 00:11:00.748
من حس ارضا شدن در باشگاه رو دارم
من حس ارضا شدن در خونه رو دارم
00:11:00.848 --> 00:11:03.785
من حس ارضا شدن در پشت صحنه مسابقه رو دارم
وقتي دارم پُمپ مي کنم
00:11:03.885 --> 00:11:07.288
وقتي دارم فيگور ميگيرم مقابل 5000 آدم هم
همين حسو دارم
00:11:07.388 --> 00:11:11.149
من شب و روز دارم ارضا ميشم
محشره، مگه نه
00:11:11.926 --> 00:11:14.253
پس مي دونين که
من تو بهشتم
00:11:24.839 --> 00:11:27.371
اي بابا، بايد اونکارو مي کردم
00:11:28.509 --> 00:11:32.736
اين دختر شايد سالهاست که کسي اونو نبوسيده
بذارين يه خورده خستگي در کنه
00:11:32.947 --> 00:11:35.283
Terminal Island, California...
00:11:35.383 --> 00:11:38.017
يه زندان فدران زنانه و مردانه
00:11:40.121 --> 00:11:41.982
منم ببوس
00:11:54.135 --> 00:11:56.735
يه چيزايي شنيده بودم راجع به اون دسته از پسرا اين اطراف
00:11:58.506 --> 00:12:00.799
آره، يه چندتايي هستن
00:12:01.409 --> 00:12:04.510
بيا اينجا و بوسه ت رو تحويل بگير
00:12:17.591 --> 00:12:19.393
آره، اين يکي فيگور
00:12:19.493 --> 00:12:21.991
اوه پسر عجب هيکل خوشگلي داره
00:12:22.730 --> 00:12:26.331
اولين باره مي بينم يه نفر بازوش 23 اينچه
00:12:27.768 --> 00:12:30.198
خيلي گنده س
00:12:36.944 --> 00:12:41.315
شروع کردم به خوندن تو مجله ها درباره اضافه کردن وزن
و وزنه برداري
00:12:41.415 --> 00:12:43.818
اونوقت بود که عکس آرنولد رو ديدم
00:12:43.918 --> 00:12:46.654
وقتي اون رو از زواياي مختلف ديدم
00:12:46.754 --> 00:12:49.523
در تمامي زوايايي که ازش عکس گرفته بودن
خوش فُرم بود
00:12:49.623 --> 00:12:52.553
بعدش با خودم گفتم اين همون چيزيه مي خوام باشم
00:12:52.727 --> 00:12:55.229
پدرم قدبلنده ولي من کوتاهم
ولي لااقل
00:12:55.329 --> 00:12:59.299
اگه اندازه اون قدبلند نباشم
دوست دارم اندازه اون عريض باشم
00:12:59.399 --> 00:13:02.469
اگه اندازه اون قدبلند نباشم
دوست دارم اندازه اون عريض باشم
00:13:02.569 --> 00:13:05.602
يک خط بساز. سعي کن يک خط مستقيم باشه
00:13:05.772 --> 00:13:08.065
بعدش هميشه به ياد داشته باش که
بايد واسه خودت، خطي داشته باشي
00:13:09.576 --> 00:13:11.645
آها، گرفتي الان، اين خط توست
00:13:11.745 --> 00:13:13.037
و جايي رو نگاه کن که داري بهش اشاره مي کني
00:13:14.214 --> 00:13:15.574
آها
00:13:17.951 --> 00:13:20.517
عاليه
00:13:24.858 --> 00:13:27.253
اوني رو که تو آيرونمَن انجامش دادي رو دوس دارم
00:13:27.794 --> 00:13:30.588
آره، اينم خوبه
00:13:32.032 --> 00:13:34.034
بازم بايد بگم که، دستت رو ببري بالا
00:13:34.134 --> 00:13:36.837
اينو به ياد داشته باش وقتي داري فيگور مي گيري
00:13:36.937 --> 00:13:38.905
اکثر قدکوتاه ها يک عادت مشترک دارند
00:13:39.005 --> 00:13:41.975
اونا موقع فيگور گرفتن خودشونو قايم مي کنن
00:13:42.075 --> 00:13:44.678
وقتي فيگور بازو مي گيرن اينجوري انجامش ميدن
00:13:44.778 --> 00:13:48.914
اونوقته که يارو هيکليه ميادش و بازوش رو
اينجوري نمايش ميده
00:13:49.416 --> 00:13:52.419
هيچوقت اينکارو نکن
مثل حالا که اين شکلي انجامش دادي
00:13:52.519 --> 00:13:55.347
مي فهمي چي مي گم؟
هر چي داري رو کن
00:13:56.923 --> 00:13:58.625
حرکت کن
تمام هيکلت رو نمايش بده
00:13:58.725 --> 00:14:00.324
يه بار ديگه
00:14:00.927 --> 00:14:02.924
آها، عاليه
00:14:03.130 --> 00:14:04.354
بايد بااعتماد به نفس به نظر بياي
00:14:52.846 --> 00:14:54.513
خوبه
00:15:12.632 --> 00:15:14.732
اوهوم، انجامش بده
00:15:15.035 --> 00:15:16.503
يواشتر فيگور بگير، خوبه
00:15:16.603 --> 00:15:19.135
ديوونه ميشن
00:15:21.708 --> 00:15:24.035
يه شب خوب واسه تماشاچيا، مگه نه؟
00:15:25.879 --> 00:15:27.080
بازو رو بيار نزديکتر، خوبه
00:15:27.180 --> 00:15:30.951
مايک کَتز
00:15:31.051 --> 00:15:33.913
31ساله
185سانتي متر
تقريباً 109 کيلوگرم
00:15:37.257 --> 00:15:41.587
يکي از بهترين بدنسازان آماتور دنيا
00:15:42.095 --> 00:15:44.855
مايک در برَندفورد شمالي، کانکتيکات، زندگي مي کنه
و معلم يه دبيرستانه
00:15:45.398 --> 00:15:46.929
پُشت رو نشون بده
برگرد براي نشون دادنش
00:15:47.167 --> 00:15:50.036
دختر خوب
00:15:50.136 --> 00:15:51.671
نظرت راجع به عضلاني ترين قسمت از رو چيه؟
مثل اين يکي،، ميشل
00:15:51.771 --> 00:15:54.633
اينطوري، دستها پايين
00:15:56.977 --> 00:15:58.445
مايکل بهش عضلاني ترين قسمتو نشون بده
دختر خوب
00:15:58.545 --> 00:16:00.647
بنازم دختر
00:16:00.747 --> 00:16:03.517
اين يکي رو بلدي؟
اونو بلدم، بابا
00:16:03.617 --> 00:16:05.819
خيلي خب
تو هم اونو انجام بده
تک بازو
00:16:05.919 --> 00:16:08.388
آفرين پسر، چقدر سفته
00:16:08.488 --> 00:16:10.246
اين عضله رو لمسش کن
ببين چقدر محکمه
00:16:10.557 --> 00:16:12.526
اينجا رو
00:16:12.626 --> 00:16:14.294
محکم نيست؟ آره
00:16:14.394 --> 00:16:17.364
مال من
مال تو؟
00:16:17.464 --> 00:16:18.865
مي خواد تو هم عضلشه شو لمس کني
نپر رو من، يالا
00:16:18.965 --> 00:16:21.929
هيچي، عضله نداره
هيچي؟ بازوي بابا چجور؟
00:16:25.705 --> 00:16:27.774
بابا عضله ش گنده س؟
آره
00:16:27.874 --> 00:16:31.134
يالا مايک، تفکيک شده
يالا ببرش بالا
00:16:31.478 --> 00:16:32.906
بجنب
00:16:35.315 --> 00:16:36.607
خوبه
00:16:38.785 --> 00:16:40.077
پاشو
00:16:40.453 --> 00:16:41.711
بالا
00:16:42.289 --> 00:16:43.649
بجنب، بالا
00:16:45.926 --> 00:16:48.795
مي تونم گذشته مو بخاطر بيارم
00:16:48.895 --> 00:16:53.033
وقتي اغلب توسط بقيه بچه ها تحقير مي شدم
مطمينم که واسه هر بچه اي اينجور مسايل پيش مياد
00:16:53.133 --> 00:16:57.269
ولي براي من بيشتر از
فکر مي کنم حد طبيعي پيش ميومد
00:16:58.204 --> 00:17:00.497
''هي چهار چشم''
"آهاي کاچ''
00:17:00.640 --> 00:17:03.376
''گلگيرهاي دوچرخه ات زنگ زده ن ''
00:17:03.476 --> 00:17:05.579
''دوچرخه ات عمراً مثل دوچرخه هاي ما باشه ''
00:17:05.679 --> 00:17:07.013
''هي يهود''
00:17:07.113 --> 00:17:10.248
يا اينکه
''چون تو مذهبت کاتوليک نيست آدم خوبي نيستي''
00:17:11.518 --> 00:17:15.121
شبهايي رو که بچه ها واسه رقص مي رفتن يادم مياد
00:17:15.221 --> 00:17:18.458
و من اونجا رو ترک کردم ساعت يازده شب
00:17:18.558 --> 00:17:22.028
من اونجا رو ترک کردم بدون هيچ علتي
با خودم گفتم نشونشون مي دم
00:17:22.128 --> 00:17:25.465
و رفتم و شروع کردم به دويدن
براي 2 يا 3 ساعت
00:17:25.565 --> 00:17:27.892
يا مي رفتم خونه و وزنه مي زدم
00:17:28.702 --> 00:17:32.672
تو تمام رشته هاي ورزشي که بچه ها بازي مي کردن شرکت مي کردم
هاکي و بقيه رشته ها
00:17:32.772 --> 00:17:34.574
وقتي وارد دبيرستان شدم
00:17:34.674 --> 00:17:37.502
تو مسابقات ايالتي و کشوري راگبي مقام آوردم
00:17:39.646 --> 00:17:43.373
با تيم جتس خيلي خوب پيش ميرفتم
تا اينکه مصدوم شدم
00:17:44.618 --> 00:17:48.021
بهترين چيزي بود که تو زندگي داشتمش
که برم تو زمين فوتبال و ازم بترسن
00:17:48.121 --> 00:17:52.121
مي خواستم تو يه قفس باشم
و بعدش منو ول کنن مثل تو سيرک ها
00:17:52.425 --> 00:17:56.463
ميله هاي بزرگ و غل و زنجير
و يهو يک اميد جهنمي
00:17:56.563 --> 00:17:59.566
همه پا به فرار ميذاشتن
وقتي مي ديدن من دارم وارد زمين مي شم
00:17:59.666 --> 00:18:02.596
بذار يه خوشامدي بهش بگيم مايک کتز
00:18:29.829 --> 00:18:32.725
در تمامي مسابقه هايي که برنده شده م
00:18:33.333 --> 00:18:35.702
يا حتي بازنده بودم
هميشه بيشترين تشويق ها مال من بود
00:18:35.802 --> 00:18:38.527
و مردم بااهميت ترين چيز تو زندگيم بودن
00:18:42.342 --> 00:18:45.979
وقتي براي مستر يونيورس رفتم
رقابتهاي سال 72
00:18:46.079 --> 00:18:48.782
و 73 و 74 و
00:18:48.882 --> 00:18:51.551
حتي متوجه بودم خودم
که مسابقه رو نخواهم برد
00:18:51.651 --> 00:18:55.288
امسال که براي مسابقات آفريقاي جنوبي ميرم
يقين دارم که باز هم اينگونه ست
00:18:55.388 --> 00:18:57.249
تماشاچيان از آن من خواهند بود
00:19:11.237 --> 00:19:14.274
مسابقات آفرقاي جنوبي در پرتوريا
00:19:14.374 --> 00:19:19.045
مهمترين و باپرستيژترين مسابقات آماتورها تو دنياست
00:19:19.145 --> 00:19:21.548
مسابقات مستر يونيورس IFBB
00:19:21.648 --> 00:19:24.484
که آماتوره و براي ورزشکاراي آماتور گذاشتن
00:19:24.584 --> 00:19:27.153
يه جورايي عين المپيک ميمونه
00:19:27.253 --> 00:19:29.689
و اون يکي مسابقه ديگه که
مسابقه حرفه اي هاست
00:19:29.789 --> 00:19:33.526
فقط حرفه ايها توش شرکت مي کنن
و جوايز نقدي هم داره
00:19:33.626 --> 00:19:35.495
اسمشو گذاشته اند مستر المپيا
00:19:35.595 --> 00:19:39.733
خب، من تو مسابقه مستر يونيورس رقابت مي کنم
چون آماتورم
00:19:39.833 --> 00:19:41.193
...و
00:19:41.301 --> 00:19:45.305
اينجور که من حس مي کنم
از بين کسايي که شرکت مي کنن
00:19:45.405 --> 00:19:47.407
و بهترينهايي که اونجا خواهند بود
00:19:47.507 --> 00:19:51.544
حسم بهم ميگه رقابت اصلي بين من و کِن والر هستش
00:19:51.644 --> 00:19:54.039
براي قهرماني بايد بهتون بگم
00:20:06.483 --> 00:20:09.277
من کوارتربَک (بازيکن خط حمله) هستم
00:20:17.494 --> 00:20:22.028
ابداً نگران رقابت با مايک کتز نيستم
تنها شخصي که نگرانم مي کنه رابي يه
00:20:23.900 --> 00:20:26.203
اون خوبه اما نقطه ضعفاش زيادن
00:20:26.303 --> 00:20:28.739
بازوهاش اونقدر بزرگ نيستن که با سينه هاش مَچ بشن
00:20:28.839 --> 00:20:31.200
رونهاش نسبت به عضلات پشت ساق پاهاش خيلي گنده س
00:20:31.742 --> 00:20:33.310
يک فيگوري ميگيره که
00:20:33.410 --> 00:20:35.412
بنظر مثل يه عنکبوت گنده مياد
00:20:35.512 --> 00:20:39.349
چيکار مي کنم وقتي رسيدم آفريقا؟
ميخوام لباس کَتز رو ورش دارم و يه جايي قايمش کنم
00:20:39.449 --> 00:20:42.186
ميخوام هرچي ازش پيدا کردم رو قايم کنم
00:20:42.286 --> 00:20:44.283
ذهنشو يکم بهم مي ريزم
00:20:54.865 --> 00:20:58.057
بر اساس حروف الفبايي نام کشورها
00:21:01.271 --> 00:21:02.802
استراليا
00:21:04.641 --> 00:21:08.111
استراليا رو ميخوايم
ميشه لطفاَ هم تيمي هاتون رو جمع و جور کنيد؟
00:21:08.211 --> 00:21:10.845
بغداد، باهاما
00:21:11.114 --> 00:21:14.151
قدبلندي با نام مايک کتز از آمريکا
00:21:14.251 --> 00:21:18.182
فکر نکنم لازم باشه خيلي بگرديم
مايک؟ بسيار خُب
00:22:13.577 --> 00:22:15.369
کِن والِر آمريکا
00:22:23.920 --> 00:22:26.884
يه تي-شرت آبي اين اطراف نديدي؟
00:22:30.761 --> 00:22:33.987
پُل، يه تي-شرت آبي اين اطراف نديدي
کنار کراشرَم بود
00:22:34.664 --> 00:22:36.066
والِر وَرش داشت
اون ورش داشت؟
00:22:36.166 --> 00:22:37.634
آره
کجا گذاشتش؟
00:22:37.734 --> 00:22:40.198
من نمي دونم کجا گذاشتش، مايک
00:23:00.590 --> 00:23:04.317
شماره 89
از ايالات متحده آمريکا
00:23:06.463 --> 00:23:08.028
مايک کَتز
00:23:30.954 --> 00:23:34.146
پنج سال طول کشيد تا مستر کانکتيکات رو ببرم
00:23:34.524 --> 00:23:37.461
چهار سال طول کشيد تا مستر آمريکا رو ببرم
00:23:37.561 --> 00:23:41.720
امسال سال چهارممه که
سعي مي کنم مستر يونيورس رو ببرم
00:23:42.132 --> 00:23:43.993
من دست بردار نيستم
00:23:44.201 --> 00:23:48.805
مثل يه سگ. ميتوني اونقدر بزنيش تا
دو کار رو ممکنه انجام بده
00:23:48.905 --> 00:23:51.733
يآ سر و ته ميشه و ميميره
00:23:51.875 --> 00:23:54.544
يا گازت مي گيره و بهت حمله ور ميشه
00:23:54.644 --> 00:23:59.049
و من از اون دسته کساييم
که برمي گرده و گازت ميگيره
00:23:59.149 --> 00:24:01.544
من سر و ته نميشم و از رو نميرم
00:24:15.799 --> 00:24:19.867
19, 16, 1 7, 16, 1 7.
00:24:21.505 --> 00:24:22.865
85.
00:24:23.273 --> 00:24:27.811
بعدي, 18, 18, 17, 18, 18
00:24:27.911 --> 00:24:31.478
83
83؟نمي تونه درست باشه
00:24:37.854 --> 00:24:39.681
نُهِ آره.
00:24:42.259 --> 00:24:46.190
17, 13, 16, 14, 1 1.
00:24:47.898 --> 00:24:49.463
چهاره
00:24:49.599 --> 00:24:53.235
آره 13, 16, 14, 1 1
00:24:53.637 --> 00:24:55.498
مجموعاً
62
00:25:11.988 --> 00:25:14.458
اينايي رو که اسم خواهم برد لطفاً جلو بايستن
00:25:14.558 --> 00:25:18.194
اونا فيناليست هستن
لزومي نيست به ترتيب وايستن
00:25:18.395 --> 00:25:20.187
کِن والر، آمريکا
00:25:27.404 --> 00:25:29.265
پُل گرانت، ولز
00:25:35.612 --> 00:25:37.780
راجر واکر، استراليا
00:25:45.055 --> 00:25:46.823
و جهت اطلاع
00:25:46.923 --> 00:25:50.422
نفر چهارم
درواقع مايک کتز بودن
00:25:57.167 --> 00:25:59.436
مي تونيد بفهميد الان چه فشاري رو اين بچه هاست؟
00:25:59.536 --> 00:26:01.938
واسه شماها به اندازه کافي بده
براي اونا چقدر مي تونه باشه؟
00:26:02.038 --> 00:26:05.139
تا هينجاش هم اونا کار بزرگي انجام داده ن
00:26:05.275 --> 00:26:07.375
اونا جايزه ي
00:26:07.744 --> 00:26:09.605
1975 مستر يونيوري آي اف بي بي رو برده ن
00:26:18.755 --> 00:26:21.925
نمي دونم الان آمريکا ساعت چنده
00:26:22.025 --> 00:26:24.193
بايد با همسرم تماس بگيرم
00:26:26.296 --> 00:26:28.396
حدودا ساعت پنجه
خوبه
00:26:29.165 --> 00:26:32.391
الان بچه ها دارن بازي مي کنن
داره از دستشون ديونه ميشه
00:26:34.771 --> 00:26:37.340
مقام سوم در رده ي بلند قدها
00:26:37.440 --> 00:26:40.108
IFBB, Mr. Universe...
00:26:43.013 --> 00:26:45.113
از ولز، پُل گرانت
00:26:54.190 --> 00:26:55.982
مقام دوم
00:26:59.562 --> 00:27:02.356
از استراليا، راجر واکر
00:27:08.104 --> 00:27:11.274
و برنده مسابقات 1975
رده ي قد بلند
00:27:11.374 --> 00:27:14.566
از ايالات متحده آمريکا
کِن والر
00:27:16.446 --> 00:27:18.705
کِني برنده شد، عاليه
00:27:19.482 --> 00:27:20.944
معرکه شد
00:27:21.051 --> 00:27:22.686
عالي شد مگه نه؟
00:27:22.786 --> 00:27:24.851
پسر، شگفت انگيزه
00:27:27.390 --> 00:27:28.921
شگفت انگيزه
00:27:31.795 --> 00:27:34.293
مي تونم تصورشو بکنم که الان چه حالي داره
00:27:34.464 --> 00:27:36.029
افسانه ايه
00:27:37.000 --> 00:27:40.829
احتمالا مثل حاليه که من داشتم وقتي 16 سالم بود
و اولين جايزه رو گرفتم
به يه طريقي
00:27:41.337 --> 00:27:44.404
حتماً همونقدر لذتبخشه
00:27:45.709 --> 00:27:49.174
مي رم باهاش دست بدم
عاليه، محشره
00:27:50.213 --> 00:27:52.342
و البته تي شرتمو ازش پس بگيرم
00:27:56.987 --> 00:28:00.557
نيازي به گفتنش نيست که دوتا فيناليست ديگه هم
در رده ي خودشون بهر حال يه جورايي برنده اند
00:28:00.657 --> 00:28:04.961
اونا به فينال مسابقات رسيدن
و برنده نهايي 1975
کِن والر
00:28:05.061 --> 00:28:07.252
ايالات متحده آمريکا
00:28:32.989 --> 00:28:36.022
يه فيگور ديگه مي خواين؟
آره، ادامه بده
00:28:42.966 --> 00:28:45.135
تکون نخور
00:29:02.252 --> 00:29:05.222
پدر و مادرم وقتي من بدنسازي رو شروع کردم
00:29:05.322 --> 00:29:07.691
نمي فهميدن اصلاً بدنسازي چي هست
00:29:07.791 --> 00:29:10.293
تا وقتي که من پدرمو بردم بدنسازي رو بهش نشون دادم
00:29:10.393 --> 00:29:12.295
تمام قسمت هاي سالن بدنسازي رو نشونش دادم
00:29:12.395 --> 00:29:17.100
اون شروع کرد به وزنه زدن
و بازوهاشو قوي مي کرد و
00:29:17.200 --> 00:29:20.170
بالاخره خوششون اومد از کاري که من انجامش مي دادم
00:29:20.270 --> 00:29:23.440
به ويژه موقعي که اولين جايزه بين الملليم رو بردم
00:29:23.540 --> 00:29:25.709
که اولين مسابقه اي هم بود که در اون شرکت کرده بودم
00:29:25.809 --> 00:29:29.035
جونيور مستر يوروپ در شهر اشتوتگارت آلمان
00:29:29.379 --> 00:29:33.350
وقتي با جايزه م برگشتم خونه
پدر و مادرم خيلي بهم افتخار مي کردن
00:29:33.450 --> 00:29:37.086
و مي گفتن، اين پسر منه
00:29:37.954 --> 00:29:41.591
پدرم، رييس پُليسي، در اتريش بود
00:29:41.691 --> 00:29:43.882
تو يه شهر کوچک بنام گراتس
00:29:44.761 --> 00:29:48.999
ما رو بانظم و تربيت به بار مي آورد
چرا که خودش يه پليس بود
00:29:49.099 --> 00:29:51.067
و ما بايد نمونه هايي از کار او مي بوديم
00:29:51.167 --> 00:29:53.169
نمي تونستيم هيچ کار ناجوري انجام بديم
00:29:53.269 --> 00:29:56.768
به همين خاطر
توخونه احساس راحتي نمي کرديم
00:29:59.409 --> 00:30:03.179
هميشه اين حسو داشتم که جاي من، آمريکاست
و وقتي 10 ساله بودم
00:30:03.279 --> 00:30:06.516
تمام فکر و ذکرم اومدن به آمريکا بود
و بهترين شدن
00:30:06.616 --> 00:30:10.115
و متفاوت بودن
با همه
00:30:28.838 --> 00:30:31.341
هرگز چنين تجربه اي قبل از اون نداشتم
00:30:31.441 --> 00:30:33.910
پاهاتو از هم باز کن، آرنولد
00:30:34.010 --> 00:30:36.178
کمي قدرت بيشتر
00:30:36.312 --> 00:30:39.349
يه خورده بيشتر پاها رو باز کن
يکم به سمت راست
00:30:39.449 --> 00:30:41.785
به زور به آرنولد خيره نشو
00:30:41.885 --> 00:30:45.077
صورتتو اونجا بذار، بغلش کن
سکسي وار
00:30:46.423 --> 00:30:48.386
بشکونش آرنولد
00:30:48.525 --> 00:30:50.454
خمش کن
00:30:55.465 --> 00:30:57.567
فکر مي کردم قدرتمندي
نگران نباش
00:30:57.667 --> 00:31:00.236
پاهاتو يکم ببر پشت سرش، مي توني؟
00:31:00.336 --> 00:31:02.072
يه خورده با موهاش بازي کن
00:31:02.172 --> 00:31:04.174
سندي، چرا رفتي پايينتر؟
00:31:04.274 --> 00:31:06.776
اونجوري که سرت نزديک زمينه
00:31:06.876 --> 00:31:08.678
خودشه، همينجوري
00:31:08.778 --> 00:31:10.912
اوکي، برو که رفتيم
00:31:12.182 --> 00:31:13.747
خوبه، نيگرش دار
00:31:14.517 --> 00:31:17.287
شير بدون چربي ميخوري مگه نه؟
نه! من اصلاً شير نمي خورم
00:31:17.387 --> 00:31:20.078
اصلاً شير نمي خوري؟
نه، شير نمي خورم
00:31:20.723 --> 00:31:22.392
شير، مال بچه هاست
00:31:22.492 --> 00:31:25.160
وقتي بزرگ شي بايد آبجو بخوري
00:31:26.663 --> 00:31:30.128
هميشه روياي انسانهاي قوي تو سرم بود
00:31:30.667 --> 00:31:33.165
ديکتاتورها و چيزايي مثل اين
00:31:33.436 --> 00:31:36.833
هميشه از اينکه آدمايي وجود داشتن که
00:31:36.940 --> 00:31:39.665
براي صدها سال در خاطره ها ميمونن تحت تاثير قرار مي گرفتم
00:31:40.777 --> 00:31:44.378
حتي مثل عيسي مسيح
که براي هزاران سال به ياد خواهد ماند
00:32:24.787 --> 00:32:27.257
ديشب خواب آرنولد رو مي ديدم
واقعاً؟
00:32:27.357 --> 00:32:30.460
بهش گفتم
آرنولد، اشتباه بزرگي کردي رفتي آفريقا
00:32:30.560 --> 00:32:32.896
گفت چرا اين حرفو ميزني آقاي فريگنو؟
00:32:32.996 --> 00:32:36.529
منم گفتم
لويي تو سايه ها منتظر شماست
00:32:46.576 --> 00:32:51.042
لو فريگنو، 24 ساله
کارگر سابق در کار با ورقه هاي فلزي
00:32:51.548 --> 00:32:53.883
مستر آمريکا و دوبار مستر يونيورس
00:32:53.983 --> 00:32:58.381
از امسال حرفه اي شده
و براي رقابتهاي مستر المپيا يک مدعي به حساب مي آد
00:32:59.589 --> 00:33:02.622
لو، با خانواده ش در بروکلين نيويورک زندگي مي کنه
00:33:14.737 --> 00:33:17.872
196سانتي متر
125کيلوگرم
00:33:18.074 --> 00:33:20.210
اون بزرگترين بدنساز تاکنون بوده است
00:33:20.310 --> 00:33:23.613
و خودش فکر مي کنه مي تونه مسابقه رو ببره
امسال و از آرنولد
00:33:23.713 --> 00:33:25.415
پدرش مَتي هم همينطور فکر مي کنه
00:33:25.515 --> 00:33:29.236
کسي که از دپارتمان پليس نيويورک بازنشسته شد تا
مراقب تمرينات لو باشه
00:33:29.336 --> 00:33:32.891
بار اولي که آرنولد اومد آمريکا
لويي رو بردم پشت صحنه اونجا
00:33:32.991 --> 00:33:35.361
وقتي آرنولد از کنارمون داشت رد مي شد
هيچوقت يادم نميره
00:33:35.461 --> 00:33:39.398
به چهره ي لويي نگاه کردم
اون داشت با حيرت آرنولد رو نگاه مي کرد
00:33:39.498 --> 00:33:41.533
انگاري خدا داشت از کنارمون رد مي شد
00:33:41.633 --> 00:33:44.270
نگاه کردم به لويي و گفتم
''نظرت چيه لويي''
00:33:44.370 --> 00:33:47.562
اونم منو نگاه کرد و گفت
اوه پدر، اون خيلي گنده س
00:33:48.341 --> 00:33:52.910
و از اون لحظه به بعد اينو دارم مي گم که
وقتي اولين بار آرنولد رو ديد
00:33:53.212 --> 00:33:55.539
مي خواست مستر المپيا بشه
00:33:55.782 --> 00:33:59.585
تو چشماش بود، تو قلبش
و تو ذهنش
00:33:59.685 --> 00:34:01.921
و تبديل شد به قسمتي از وجودش
00:34:02.021 --> 00:34:03.347
خوب
00:34:03.890 --> 00:34:06.888
کمک کن يه تکرار کامل رو بزنم
باشه
00:34:08.761 --> 00:34:09.896
يک
خوبه
00:34:09.996 --> 00:34:10.897
دو
خوبه
00:34:10.997 --> 00:34:12.221
بالا
00:34:18.371 --> 00:34:19.902
پنج
00:34:20.239 --> 00:34:21.741
شش
00:34:21.841 --> 00:34:23.109
هفت
00:34:23.209 --> 00:34:24.344
هشت
00:34:24.444 --> 00:34:25.941
نُه
00:34:28.014 --> 00:34:29.716
وقتشه، بابا
آها، يالا
00:34:29.816 --> 00:34:31.584
بالا، زود باش
00:34:31.684 --> 00:34:33.686
سخت ترش کن. خوبه
00:34:33.786 --> 00:34:36.804
يالا
00:34:36.923 --> 00:34:38.324
کامل انجامش بده
00:34:38.424 --> 00:34:41.122
خوبه
00:34:52.405 --> 00:34:54.596
آسون بود که
آسون، ها؟
00:34:56.509 --> 00:34:58.074
خودت يه تکرار برو
00:34:59.445 --> 00:35:03.945
زماني که لويي فقط نوزادي در گهواره بود
از ناحيه گوش دچار بيماري شد
00:35:04.183 --> 00:35:06.386
اون موقع ما متوجه نشديم
00:35:06.486 --> 00:35:10.679
تا وقتي که لويي حدوداً 3 ساله شد
اونوقت بود که فهميديم شنواييش ضعيفه
00:35:10.857 --> 00:35:13.292
بخاطر اين بود که هيچوقت
تو هيچ کاري علاقه اي نشون نمي داد
00:35:13.392 --> 00:35:15.995
باقي بچه ها ولي مشتاق بودند
به چيزهايي مثل تلويزيون
00:35:16.095 --> 00:35:18.765
متنفر بود از اينکه
حرف زدن و بقيه چيزا رو ياد بگيره
00:35:18.865 --> 00:35:21.397
لويي لب خواني مي کرد
00:35:23.836 --> 00:35:25.371
واقعاً لويي استخواني و لاغر بود
00:35:25.471 --> 00:35:28.741
نمي تونست تو تيم فوتبال بازي کنه
چون خيلي لاغر بود
00:35:28.841 --> 00:35:31.144
بعدش يهو شروع به خريدن مجله ي بدنسازي کرد
00:35:31.244 --> 00:35:33.413
يادمه بردمش به يک کتابفروشي
00:35:33.513 --> 00:35:35.948
و او تمام کتابهاي بدنسازي قديمي رو خريد
00:35:36.048 --> 00:35:38.584
و ساعتها به مطالعه اونها مي پرداخت
00:35:38.684 --> 00:35:41.487
ساعت دو يا سه نيمه شب چراغ اتاقش روشن بود
00:35:41.587 --> 00:35:44.085
و مي ديدم که داره کتاب هاي بدنسازي رو مي خونه
00:35:44.757 --> 00:35:47.360
بعدش تصميم گرفت
يکم پرورش اندام کار کنه
00:35:47.460 --> 00:35:51.464
يک مجموعه وسايل بدنسازي تو انباري داشتم
که گاهگاهي ازش استفاده مي کردم
00:35:51.564 --> 00:35:54.167
در اون زمان فکرشم نمي کردم که روزگاري
00:35:54.267 --> 00:35:59.097
لويي يه روز رقييبي براي آرنولد بشه
تو پرتورياي آفرقاي جنوبي
00:36:03.342 --> 00:36:04.744
تمام مدت همراهش باش
00:36:04.844 --> 00:36:07.947
هرجايي که خواست بره
باهاش فيگور مي گيري، دقيقاً کنار اون
00:36:08.047 --> 00:36:11.317
بذار داورها مقايسه تون کنن
تو 196 سانتي متر قدته
00:36:11.417 --> 00:36:16.222
تو بزرگترين کسي هستي که با وزن 125 کيلو
رو صحنه رفته
00:36:16.322 --> 00:36:19.992
اونا اين رو مي دونن، اونم واقفه
اين مال بزرگترين بچه است
00:36:20.092 --> 00:36:23.262
ما واسه تمام جوايز مي ريم
و ما به دنبالشيم مگه نه
00:36:23.362 --> 00:36:28.200
يکسال تمرينات همش تو يه شب خلاصه ميشه
اينو يادت باشه
00:36:28.300 --> 00:36:29.935
وقتي قدم به اونجا گذاشتي پسر
00:36:30.035 --> 00:36:33.339
تمام اون تمرينات طاقت فرساي شبها و صبحها
رو به خطر بيار
00:36:33.439 --> 00:36:36.275
و حالا رسيدي به اون جايي که جايزه اونجاست
و ما مي خواهيمش
00:36:36.375 --> 00:36:38.611
چنان مي خواهيمش که مي تونيم مزه ش رو حس کنيم
00:36:38.711 --> 00:36:40.746
به خاطر داشته باش وقتي اونجاييم
00:36:40.846 --> 00:36:44.550
ما اونقدر هيجان زده ايم که فقط يه چيز رو مي خوايم
00:36:44.650 --> 00:36:46.477
المپيا رو، و مي بريمش
00:37:09.608 --> 00:37:13.045
چه مدته آرنولد خوابه؟
دو روزه که اينجاس
00:37:13.145 --> 00:37:14.713
آها، دو روز؟
00:37:14.813 --> 00:37:16.982
به اين دليل بيدارت کردم که
00:37:17.082 --> 00:37:20.285
امشب دارم مي رم نيويورک
خواستم خدافظي کرده باشم
00:37:20.385 --> 00:37:22.721
و قراره که فريگنو رو اونجا ببينم
00:37:22.821 --> 00:37:26.650
قراره دو سه هفته با هم تمرين کنيم
00:37:27.893 --> 00:37:29.461
چيزايي رو که از تو ياد گرفته ام
00:37:29.561 --> 00:37:32.564
که البته تو از من دزديديشون،مي خوام يادش بدم
00:37:32.664 --> 00:37:36.800
فکر کنم جميع عوامل قراره چيز خيلي خيلي سختي بشه آرنولد
00:37:37.336 --> 00:37:39.834
برگشتي، مي بينمت
00:37:41.306 --> 00:37:44.109
وقتي رسيدم نيويورک به لويي چي بگم
00:37:44.209 --> 00:37:47.045
مي دوني، قراره که چند روزي باهاش تمرين کنم
00:37:47.145 --> 00:37:49.176
به لويي بگو
00:37:49.848 --> 00:37:51.913
که سلام رسوندم
آره؟
00:37:52.317 --> 00:37:54.917
به پدرش هم سلاممو برسون
00:37:55.554 --> 00:37:59.190
و منتظرم که تو آفرقاي جنوبي ببينمش
00:38:01.093 --> 00:38:02.694
باشه؟
باشه
00:38:02.794 --> 00:38:04.963
بعبارت ديگر، ازم ميخواي که باهاشون خيلي خوب باشم
00:38:05.063 --> 00:38:06.632
باهاش خيلي خوب باش
باشه
00:38:06.732 --> 00:38:09.230
چونکه خيلي به کمک احتياج داره
00:38:09.568 --> 00:38:12.437
پادشاهي که برروي تپه ست فقط ميتونه بره پايين
درسته
00:38:12.537 --> 00:38:15.007
پادشاهي که برروي تپه ست فقط ميتونه بره پايين
يا اينکه همون بالا بمونه
00:38:15.107 --> 00:38:17.476
يا اينکه همون بالاي تپه بمونه
درسته
00:38:17.576 --> 00:38:19.641
اينم يک جورشه ديگه
00:38:20.345 --> 00:38:22.714
اما گرگ بالاي تپه
00:38:22.814 --> 00:38:24.783
اما گرگ بالاي تپه درست مي گم؟
00:38:24.883 --> 00:38:28.253
به همون اندازه که گرگي از پايين تپه اومده بالا گرسنه نيست
00:38:28.353 --> 00:38:32.580
درسته، اونقدر گرسنه نيس
اما هر موقع گرسنه ش شد غذاش مهياست
00:38:37.462 --> 00:38:40.495
جلوبازو، پشت، ذوزنقه اي هم يک چيزه
00:38:40.932 --> 00:38:45.432
ضمناَ، امشب مي خوام برم بدوم حدوداً يک و نيم تا دو مايل
00:38:46.138 --> 00:38:48.431
بنظر ايده خوبيه
00:38:52.844 --> 00:38:56.048
بنظرت وزنه بيشتري لازمه هَنک؟
دوتا نيم کيلويي
00:38:56.148 --> 00:38:58.782
باشه، خوبه
00:39:00.952 --> 00:39:03.279
يه 10تايي داريم اينجا
00:39:09.795 --> 00:39:12.589
زود باش لو، دَه تا تکرار بايد بري
00:39:12.898 --> 00:39:14.998
دَه تکرارِ درست بجنب
00:39:19.738 --> 00:39:21.740
- زود باش لو
- زود باش لو
00:39:21.840 --> 00:39:23.268
زود باش لو
00:39:24.976 --> 00:39:27.576
بسه
بيشتر، ادامه بده
00:39:28.714 --> 00:39:29.848
پسر خوب، يالا
00:39:29.948 --> 00:39:32.616
آفرين
00:39:36.688 --> 00:39:38.253
کافي نيست
00:39:42.160 --> 00:39:44.129
يک بار ديگه، همون وزن هَنک؟
00:39:44.229 --> 00:39:47.165
راضي نشدم. وزنه بيشتري مي خوام
بزن بريم
00:39:47.265 --> 00:39:49.092
مي خوام شکستش بدم
00:39:49.835 --> 00:39:50.936
پنج کيلو اضافه کن
00:39:51.036 --> 00:39:52.931
پنج کيلو هر طرف؟
آره
00:39:55.407 --> 00:39:57.476
چند تکرار، هَنک؟
يالا ديگه، مي خوام دَه تا رو ببينم
00:39:57.576 --> 00:40:00.108
ده تا
اينم مي توني
00:40:01.346 --> 00:40:03.741
دخلشونو مياري
آره
00:40:05.884 --> 00:40:08.882
يالا ، لو، زور بزن
ببرش بالا
00:40:09.054 --> 00:40:10.778
خود خودشه
00:40:10.989 --> 00:40:13.316
مي خواي انجامش بدي
00:40:14.159 --> 00:40:16.088
! آرنولد
00:40:18.163 --> 00:40:19.421
شش
00:40:19.898 --> 00:40:22.367
هفت، لعنت خدا، هشت
00:40:22.467 --> 00:40:24.436
برو، نُه
00:40:24.536 --> 00:40:27.796
فرض کن شب قبل با يکي همبستر شدي
ادامه بده، دَه، برو
00:40:28.340 --> 00:40:30.667
پرتشون کن بيرون، شد يازده تا
00:40:31.276 --> 00:40:32.678
يالا آرنولد
00:40:32.778 --> 00:40:34.070
5
00:40:34.546 --> 00:40:35.770
6
00:40:36.415 --> 00:40:38.242
هفت، بجنب ديگه.يک
00:40:39.151 --> 00:40:40.909
دو
00:40:42.521 --> 00:40:44.188
سه
00:40:44.523 --> 00:40:45.815
چهار
00:40:46.958 --> 00:40:48.750
5
محکمتر
00:40:53.498 --> 00:40:57.862
بجنب، مي توني
تمرکزم بهم مي خوره وقتي دخترا دارن فشار مي دن
00:41:00.839 --> 00:41:02.131
زور بزن
00:41:02.474 --> 00:41:04.810
باشه، همينه، بسه
00:41:04.910 --> 00:41:06.978
يه هديه واست دارم
چيه؟ ديوونه شدي؟
00:41:07.078 --> 00:41:09.041
ايناهاش، زود باش
اي خدا
00:41:11.716 --> 00:41:13.941
اون بازوهاتو بذار رشد کنن مرد
00:41:14.286 --> 00:41:16.355
بذار بزنن بيرون
00:41:16.455 --> 00:41:18.323
يالا، ببرش بالا
00:41:18.423 --> 00:41:20.215
انجامش ميدي
00:41:20.392 --> 00:41:21.820
زود باش!
00:41:34.873 --> 00:41:36.563
بگيرش
00:41:37.008 --> 00:41:38.573
آي خدا
00:41:39.411 --> 00:41:41.413
پسر خوب
تمرينت عالي بود
00:41:41.513 --> 00:41:42.975
پسر خوب
00:41:44.583 --> 00:41:46.683
پسر، عجب تمريني
00:41:47.752 --> 00:41:49.317
چقدر گرمه
00:41:50.255 --> 00:41:52.946
حالت چطوره لو؟
خوبه، بد نيست
00:41:53.391 --> 00:41:55.527
هيچوقت خودتو مظلوم نگير
00:41:55.627 --> 00:41:59.264
يادت باشه، اگه تو سخت تمرين مي کني
اون ممکنه دوبرابر سخت تر تمرين کنه
00:41:59.364 --> 00:42:02.362
فقط بايد قويتر از قبل بشي
00:42:03.134 --> 00:42:04.136
آره
00:42:04.236 --> 00:42:07.773
اينهمه راه لويي
ديگه هرگز اينچنين موقعيتي برات پيش نمي آد
00:42:07.873 --> 00:42:09.335
تمام راه
00:42:32.163 --> 00:42:35.333
اين پشت عين نقشه راه مي مونه
با انگشتاني که سراسرشو پوشوندن
00:42:35.433 --> 00:42:36.725
آره؟
00:42:47.979 --> 00:42:50.306
آره، داره نزديکتر ميشه
00:43:09.834 --> 00:43:11.126
4
00:43:12.504 --> 00:43:13.796
5
00:43:15.307 --> 00:43:16.565
6
00:43:17.809 --> 00:43:19.169
7
00:43:38.863 --> 00:43:40.325
دوتا بيشتر
00:43:42.934 --> 00:43:44.192
1
00:43:45.103 --> 00:43:46.361
2
00:43:47.905 --> 00:43:49.265
3
00:43:50.642 --> 00:43:52.742
4
ادامه بده
00:43:53.144 --> 00:43:55.141
5
ادامه بده
00:43:55.847 --> 00:43:57.105
6
00:43:58.783 --> 00:44:00.143
7
00:44:04.722 --> 00:44:06.082
8
00:44:06.524 --> 00:44:07.952
يالا
00:44:08.693 --> 00:44:10.554
يکم جدي تر باش
00:44:15.333 --> 00:44:16.761
دوتاي ديگه
00:44:16.968 --> 00:44:19.500
دوتاي ديگه، هرجوري که شده
00:44:26.611 --> 00:44:30.081
يکي ديگه مونده اِدي. با انعطاف بيا بالا
00:44:30.181 --> 00:44:31.609
لعنت خدا
00:44:34.952 --> 00:44:36.551
خوبه
00:45:14.392 --> 00:45:18.096
بدني که عادت نکرده باشه به
شايد تکرارهاي نهم دهم
00:45:18.196 --> 00:45:20.865
يازدهم و دوازدهم
با يه وزنه ي مشخص
00:45:20.965 --> 00:45:24.736
اينجا قسمتيه که باعث رشد بدن ميشه
بري و از اون موانع درد بگذري
00:45:24.836 --> 00:45:28.239
عضلات رو با اون درد و سوزش آشنا کني
00:45:28.339 --> 00:45:31.009
و همينطور ادامه بدي و ادامه بدي
00:45:31.109 --> 00:45:33.945
و اون دو سه چهار تکرار آخر هستن که
00:45:34.045 --> 00:45:36.147
عضله رو وادار به رشد کردن مي کنن
00:45:36.247 --> 00:45:40.551
و اين همون چيزيه که قهرمان رو از بقيه متمايز مي کنه
00:45:40.651 --> 00:45:44.122
اگه بتوني از اون موانع درد عبور کني
شايد بتوني قهرمان بشي
00:45:44.222 --> 00:45:46.224
و اگه نميتوني، بهتره بيخيالش شي
00:45:46.324 --> 00:45:49.857
چيزي که اکثراَ ازش بي بهره اند
دل و جيگر داشتن براي انجام اين کاره
00:45:50.328 --> 00:45:54.532
دل و جيگرشو داشته باشي که بري داخل و بگي
اينکارو مي کنم و برام مهم نيست چي پيش مياد
00:45:54.632 --> 00:45:58.870
درد و سوزش زيادي داره
و اگه رو زمين ولو شدم
هيچ ترسي از بيهوش شدن زير تمرينات ندارم
00:45:58.970 --> 00:46:01.105
خُب چون مي دونم امکانش هست
00:46:01.205 --> 00:46:03.808
بارها سر تمرين بالا آورده ام
00:46:03.908 --> 00:46:07.202
ولي اصلاَ برام مهم نيست
چون مي دونم ارزششو داره
00:46:24.495 --> 00:46:26.130
فرانکو کولومبو
00:46:26.230 --> 00:46:29.767
بدنساز برتر دنيا
در دسته زير 90 کيلو
00:46:29.867 --> 00:46:32.804
پنج بار مدعي
مقام مستر المپيا
00:46:32.904 --> 00:46:35.800
نقشه کشيده امسال اين مقام رو از آرنولد بگيره
00:46:36.407 --> 00:46:38.910
يک قهرماني بوکس سبک وزن ايتاليا
00:46:39.010 --> 00:46:41.913
فرانکو اهل روستاي کوچکي در ساردينياست
00:46:42.013 --> 00:46:45.316
اينجا، اگه بخواي بگي داري کجا ميري
00:46:45.416 --> 00:46:48.252
يکي بانگ برمياره که
برو به جهنم، زمانيکه عصباني هستن
00:46:48.352 --> 00:46:50.755
اونجا بهت ميگن
ميرم کاليفرنيا
00:46:50.855 --> 00:46:53.925
براشون مثل يه جاييه که هرگز نخواهي رفت
00:46:54.025 --> 00:46:57.160
و من سرانجام تو دنياي واقعي اومدم کاليفرنيا
00:46:57.595 --> 00:47:01.099
حالا اما، هر موقع برم اونجا و ازم سوال کنن
کجا زندگي مي کني
00:47:01.199 --> 00:47:02.967
جواب ميدم، کاليفرنيا
00:47:03.067 --> 00:47:06.327
اونا گيج مشن که آيا من راستشو ميگم
يا دارم مسخره شون مي کنم
00:47:19.417 --> 00:47:22.120
وقتي شروع کردم به ورزش
00:47:22.220 --> 00:47:24.222
مادرم همش سرم داد مي کشيد
00:47:24.322 --> 00:47:26.591
هميشه مي گفت، تو نمي خواي بري سر کار
00:47:26.691 --> 00:47:28.893
فقط داري بقيه رو ميزني
00:47:28.993 --> 00:47:33.095
مي خواي تو زندگيت بيکار بموني
و خيلي مخالف بود
00:47:33.698 --> 00:47:37.857
اما حالا
بعد از اينکه همه چي خوب پيش رفته و
00:47:38.469 --> 00:47:42.867
تو مسابقات برنده شده ام و پول در آوردم
00:47:44.275 --> 00:47:46.602
دارن بهم افتخار ميکنن
00:48:31.289 --> 00:48:34.925
من قويترين بدنسازي ام که
تابحال وجود داشته، فکر ميکنم
00:48:36.060 --> 00:48:37.428
خانمها و آقايون
00:48:37.528 --> 00:48:41.459
قويترين مرد دنيا
داره يک کيسه آبِ گرم رو ميترکونه
00:48:41.732 --> 00:48:44.332
اينکار نياز به 600 پوند نيرو داره
00:48:46.103 --> 00:48:47.702
الانه که بترکه
00:49:09.226 --> 00:49:11.429
اوکي فرانکو
تخم حروم هاي تنبل
00:49:11.529 --> 00:49:12.855
ببين
00:49:29.380 --> 00:49:31.013
نشد
00:49:32.016 --> 00:49:33.274
اوکي
00:49:42.226 --> 00:49:44.189
آرنولد رو تو آلمان ديدم
00:49:44.362 --> 00:49:47.929
اون اومد آمريکا
منم پشت بندش اومدم آمريکا
00:49:48.065 --> 00:49:50.790
ما خيلي جاها با هم بوديم
00:49:51.469 --> 00:49:55.969
و حالا من دارم با آرنولد براي مقام
مستر المپيا رقابت مي کنم
00:49:56.374 --> 00:49:58.709
و البته بنظرم برنده منم
00:49:58.809 --> 00:50:01.204
هم تفکيک عضلاتم بهتره
00:50:01.345 --> 00:50:03.604
هم عضلاني ترم
00:50:04.015 --> 00:50:08.242
ولي آرنولد از من بلندتره
و اين مي تونه يه برتري براش به حساب بياد
00:50:08.419 --> 00:50:10.555
بنظرم ميتونم بهترين رو به نمايش بذارم
00:50:10.655 --> 00:50:14.552
تنها مشکل ميمونه نظر داورها
00:50:14.926 --> 00:50:18.061
هرگز نميتوني پيش بيني کني چه اتفاقي خواهد افتاد
00:50:30.108 --> 00:50:31.707
خب لويي
00:50:35.847 --> 00:50:37.571
نه، گوش کن
00:50:37.982 --> 00:50:41.019
وقتي نوبت به تو رسيد و خودتو نشون دادي
00:50:41.119 --> 00:50:43.288
خب؟ همه منتظر تو هستن
00:50:43.388 --> 00:50:46.224
اونا ميخوان ببينن چي تو چنته داري
قبلاً که نديدنت
00:50:46.324 --> 00:50:48.059
پاهاتو فشار ميدي
00:50:48.159 --> 00:50:49.661
به جمعيت نگاه مي کني
00:50:49.761 --> 00:50:52.759
نگات ميکنن
چراغها خاموش ميشن
00:50:53.097 --> 00:50:55.133
بعدش بازوهاتو اين شکلي باز مي کني
00:50:55.233 --> 00:50:58.603
بازوهاتو نگاه ميکني
بصورتي تحسين آميز
00:50:58.703 --> 00:51:01.906
چيزي رو که قراره نشونشون بدي ستايش مي کني
و بعدش
00:51:02.006 --> 00:51:03.441
بووم. مثل اينکه داري مي گي
00:51:03.541 --> 00:51:05.310
يه نيگا به اين مرد گنده بندازين
00:51:05.410 --> 00:51:07.635
تو اين مايه ها. امتحانش کن
00:51:11.783 --> 00:51:13.974
بالا رو نيگا کن، خودشه
00:51:14.152 --> 00:51:16.988
خودشه، نه، اين پايين لويي
00:51:17.088 --> 00:51:19.858
بهت گفتم، پايين تر، بازوت رو ببين
00:51:19.958 --> 00:51:21.059
جفت بازوهاتو نيگا کن
00:51:21.159 --> 00:51:22.627
جفت بازوها؟
آره
00:51:22.727 --> 00:51:24.295
خودشه
00:51:24.395 --> 00:51:25.563
پسر خوب
00:51:25.663 --> 00:51:26.931
حالا همون فيگور رو نيگرش دار
00:51:27.031 --> 00:51:29.601
چونکه به ياد داري که
بازوهات از بازوهاي آرنولد بزرگترن
00:51:29.701 --> 00:51:31.336
مردم مي خوان ببيننشون
00:51:31.436 --> 00:51:34.038
تابحال بازوهاي تو رو نديدن که
اونا بازوهاي آرنولد رو ديدن
00:51:34.138 --> 00:51:35.573
بنابراين اين فيگور رو يه مدت نگه ميداري
00:51:35.673 --> 00:51:38.643
و ميگم، اين يکي فيگور
فقط بدنتو کمي متمايل نگه دار
00:51:38.743 --> 00:51:41.012
چونکه مردمي که اين سمت صحنه نشسته اند
00:51:41.112 --> 00:51:43.514
و اونايي که اون سمت هستن
00:51:43.614 --> 00:51:47.580
پس بدنتو متمايل کن يه خورده اينطوري
انجامش بده لو
00:51:49.754 --> 00:51:50.655
پسر خوب
00:51:50.755 --> 00:51:55.449
بايد تمام کارهاي ممکن رو انجام بدي
مي دوني که، چجوريش مهم نيست
00:51:56.427 --> 00:51:59.163
روز مسابقه، اگه اون با بهترين حالت ممکنش هم اومد
00:51:59.263 --> 00:52:01.199
و به اندازه من خوب بود
00:52:01.299 --> 00:52:04.491
يا بهتره بگم
يه چند درصد هم بهتر از من بود
00:52:05.570 --> 00:52:08.864
يک شبو باهاش سر مي کنم
00:52:09.440 --> 00:52:12.803
ميرم پايين پله ها
و يه اتاق واسه جفتمون ميگيرم
00:52:14.245 --> 00:52:17.005
تا واسه مسابقه فردا کمکش کنم
00:52:17.415 --> 00:52:18.775
و
00:52:20.718 --> 00:52:22.408
اون شب رو
00:52:23.588 --> 00:52:25.483
هرگز از ياد نخواهد برد
00:52:27.859 --> 00:52:29.720
حسابي مي پيچونمش
00:52:29.994 --> 00:52:33.498
اون بسيار آماده و قوي به آفريقاي جنوبي مياد
00:52:33.598 --> 00:52:36.467
و وقتي شب گذشت
صبح روز بعد
00:52:36.567 --> 00:52:38.536
اون آماده س که مسابقه رو ببازه
00:52:38.636 --> 00:52:42.636
منظورم اينه که من فقط راجع به مسايل صحبت مي کنم
00:52:43.441 --> 00:52:46.633
خب، همه اون چيزا در دسترسن
00:52:46.778 --> 00:52:49.747
و وقتي در دسترس باشن
ممکنه شما مصرفشون کنين
00:52:49.847 --> 00:52:52.650
پس اصلاً مهم نيست که اون تو وضعيت خوب يا بدي باشه
00:52:52.750 --> 00:52:56.487
اگه تو وضعيت خوبي نباشه
زحمت منو کمتر کرده
00:52:56.587 --> 00:52:58.755
و اگه تو وضع خوبي باشه
00:52:59.223 --> 00:53:01.857
خب، اميدوارم که باشه
00:53:03.628 --> 00:53:06.998
اما اينکارو با فرانکو نميشه کرد
فرانکو باهوشه
00:53:07.098 --> 00:53:10.392
فرانکو باهوشه ولي فرانکو بچه اس
00:53:12.470 --> 00:53:16.401
روز مسابقه من مثل پدرش مي مونم
00:53:16.874 --> 00:53:19.099
اون پيش من مياد تا راهنماييش کنم
00:53:20.044 --> 00:53:23.372
خب، واسه منم چندان کار مشکلي نيست که
00:53:25.383 --> 00:53:27.073
بهش توصيه هاي غلط بدم
00:53:39.864 --> 00:53:41.964
پرتوريا آفريقاي جنوبي
00:53:50.608 --> 00:53:54.471
احتمالا تا يکي دو ساعت ديگه
مي تونيم اتاقامون رو ببينيم
00:53:55.913 --> 00:53:57.705
ده دقيقه
00:53:59.317 --> 00:54:01.419
قول ميدم
00:54:01.519 --> 00:54:04.950
ميتونم يک سوال ازتون بپرسم
سواليه که معمولا از همه مي پرسم
00:54:05.690 --> 00:54:07.551
زن مورد پسند
00:54:08.826 --> 00:54:11.017
شما چگونه بايد باشه؟
00:54:14.232 --> 00:54:16.297
واقعاً اهميتي نداره
00:54:17.101 --> 00:54:20.038
همشونو دوس دارم با موهاي سياه
با موهاي قهوه اي با موهاي قرمز
00:54:20.138 --> 00:54:24.275
سينه هاي بزرگ، سينه هاي کوچيک
باسن بزرگ، باسن کوچيک
00:54:24.375 --> 00:54:27.378
اگه داراي شخصيت باشن و
به دل آدم بشينن
00:54:27.478 --> 00:54:30.281
فوق العاده س، کاري نيس که بخواي انجامش بدي
فقط زير نور آفتاب دراز بکش
00:54:30.381 --> 00:54:33.284
نميتونم صبر کنم واسه رفتن زير نور خورشيد
خورشيد رو اون بيرون ببين
00:54:33.384 --> 00:54:34.915
اين سفارشي واسه تويه
00:54:36.087 --> 00:54:37.982
لويي مراقب باش
00:54:39.557 --> 00:54:42.453
خوبه
آماده
00:54:43.828 --> 00:54:45.689
...يا
00:54:46.497 --> 00:54:48.358
از روغن خوشش مياد
00:54:48.666 --> 00:54:52.563
بالا
عضلاتت رو فشار بده لويي
00:54:53.738 --> 00:54:55.200
شکمو بده تو
00:54:57.842 --> 00:55:00.178
بعضي مواقع وقتي مردم ازت توصيه مي خوان
00:55:00.278 --> 00:55:04.649
اگه فکر کني اونا آدماي متکبري اند
يا از ورزش بدنسازي سوء استفاده ميکنن
00:55:04.749 --> 00:55:06.984
تو توصيه هاي گمراه کننده رو به اونا ميدي
00:55:07.084 --> 00:55:10.388
و يک بار هم اتفاق افتاد
تو مسابقه مستر مونيخ، فکر کنم
00:55:10.488 --> 00:55:13.350
فکر کنم هشت سال قبل بود
00:55:13.858 --> 00:55:16.822
وقتي يه نفر تو باشگاه اومد پيشم و بهم گفت
00:55:17.295 --> 00:55:20.931
مي خوام مستر مونيخ رو ببرم
من عالي فيگور مي گيرم
00:55:21.399 --> 00:55:24.068
و اينکه
بدن من فوق العاده س
00:55:24.168 --> 00:55:28.134
و فقط ميخوام يه روش فيگور جديد رو بياموزم
يه حالت جديد
00:55:28.306 --> 00:55:31.236
يه چيزي باشه که هيچکي انتظارشو نداره
00:55:31.375 --> 00:55:34.979
خب منم بهش گفتم
بذار روش فيگور گرفتن هاي فعليت رو ببينم
00:55:35.079 --> 00:55:38.612
وقتي يارو لباساشو درآورد و برا من فيگور گرفت
00:55:39.784 --> 00:55:42.787
هيچي نبود، اين از اولش
و فگوراش هم افتضاح بود
00:55:42.887 --> 00:55:46.181
ميدونين ميخوام چي بگم
يارو ديوونه بود
00:55:46.357 --> 00:55:49.694
با خودم گفتم خيلي خب
اگه فکر ميکنه بهترين فيگورها رو ميگيره
00:55:49.794 --> 00:55:53.231
منم يکم روش ميرينم
و اينکارم کردم
00:55:53.331 --> 00:55:56.968
گفتم يه راه جديد فيگور گرفتن رو تازه تو آمريکا ياد گرفته ام
00:55:57.068 --> 00:56:01.038
من با بقيه ورزشکارا تو آمريکا در تعاملم و چيزهايي مثل اين
00:56:01.138 --> 00:56:03.774
و بهش گفتم که شيوه جديد اينه که
00:56:03.874 --> 00:56:06.804
بايد موقع فيگور گرفتن داد بزنه
00:56:07.812 --> 00:56:09.480
منو نگاه کرد و گفت
00:56:09.580 --> 00:56:12.350
ايده جديديه
واقعاً تحت تاثير قرار ميده آدمو
00:56:12.450 --> 00:56:15.553
هرگاه رفتي رو صحنه و فرياد زدي مردم دايم نگات مي کنن
00:56:15.653 --> 00:56:18.253
همه تو رو موقع داد زدن نگاه مي کنن، خودشه
00:56:18.356 --> 00:56:20.558
بعدش يادش دادم چجور جيغ بزنه
00:56:20.658 --> 00:56:22.260
اولش روغن ماليش کردم
00:56:22.360 --> 00:56:24.695
بدنشو با روغنکاري غليظ و اينجور چيزا
00:56:24.795 --> 00:56:26.831
تو حموم وايستاديم
00:56:26.931 --> 00:56:29.333
و بهش ياد دادم چجور فرياد بزنه
00:56:29.433 --> 00:56:33.337
هرچه بيشتر بازوهاتو بالا ميبري صدات رو
هم بلندتر مي کني
00:56:33.437 --> 00:56:37.334
و هر چه آرومتر بازوهاتو پايين مياري
صداتو هم پايين مياري
00:56:38.609 --> 00:56:40.144
يه چنين چيزي
00:56:40.244 --> 00:56:42.847
يه دو ساعتي باهاش تمرين کردم
00:56:42.947 --> 00:56:46.517
کلي رو شيوه نوين فيگور گرفتن براش وقت گذاشتم
00:56:46.617 --> 00:56:48.953
واقعاً تو اينکار خبره شد
00:56:49.053 --> 00:56:52.950
فرياد ميزد بلند و آهسته
00:56:53.491 --> 00:56:56.194
بعدش رفت به مسابقه مستر مونيخ
00:56:56.294 --> 00:57:00.294
بهش گفتم وقتي اومد رو صحنه بايد بلند فرياد بزنه
00:57:01.232 --> 00:57:02.533
و اينکار رو کرد
00:57:02.633 --> 00:57:05.069
و مسلماً تماشاچيا اصلاً انتظار يه همچين چيزيو نداشتن
00:57:05.169 --> 00:57:07.338
رفت رو صحنه و بلند فرياد کشيد
00:57:07.438 --> 00:57:09.974
سه چهار فيگور رو با فرياد زدن رفت
00:57:10.074 --> 00:57:12.510
بعدش اومدن و از صحنه بردن و پرتش کردن بيرون
00:57:12.610 --> 00:57:14.869
فکر کردن يارو کم داره
00:58:14.571 --> 00:58:16.534
واقعاً ترسيده ام
00:58:21.311 --> 00:58:25.641
ولي موقعي که به اينجا رسيده
فکر کرد فراموشش مي کنم
00:58:27.450 --> 00:58:29.419
فراموشش مي کني؟
آره
00:58:29.519 --> 00:58:32.779
وقتي رسيدم اينجا، من از اون هم عصبي تر بودم
00:58:33.890 --> 00:58:35.990
من اصلاً عصبي نيستم
00:58:37.160 --> 00:58:38.725
ممنونم
00:58:38.828 --> 00:58:40.518
اي خدا
00:58:40.730 --> 00:58:43.133
سخت نگير
چه حرفي دارم واسه گفتن
00:58:43.233 --> 00:58:46.402
شما ها اول صبحي دارين کار منو به تيمارستان مي کشيد
00:58:47.704 --> 00:58:50.874
تنها راه انجامشه
عقب اتوبوس دراز مي کشي
00:58:50.974 --> 00:58:54.244
هي لو، اين اون نقشه بزرگتونه امروز صبح؟
00:58:54.344 --> 00:58:56.246
آره، آماده باش
00:58:56.346 --> 00:59:00.350
من شش روزه که اينجام و هيشکي واسه صبحونه دعوتم نکرده
00:59:00.450 --> 00:59:05.212
امروز صبح اومدن و بهم گفتن
بيا با ما صبحونه بخور آرنولد، صبحونه خوبي داشته باشي
00:59:05.889 --> 00:59:09.192
اين يکي از پُمپ داره حرف ميزنه
اون يکي ميخواد رو مخم راه بره
00:59:09.292 --> 00:59:11.483
اين خانم راجع به مادرم حرف مي زنه
00:59:12.462 --> 00:59:14.823
تو شاه شاهاني، آرنولد
00:59:18.201 --> 00:59:20.961
چرند ميگه. به خايه مالي افتاده
00:59:24.941 --> 00:59:26.476
حالت چطوره لو؟
00:59:26.576 --> 00:59:28.078
حالت چطوره؟
خوب
00:59:28.178 --> 00:59:30.471
امروز بنظر يکم نگران مياي
00:59:30.613 --> 00:59:32.916
فقط يکم خسته م
بايد بيدار مي شدم
00:59:33.016 --> 00:59:35.819
هيشکي خوبتر از تو نيست آرنولد
من آدم خوبي ام
00:59:35.919 --> 00:59:40.522
من حاضر نيستم کمتر از فاصله پونصد ياردي پشتمو بهت کنم آرنولد
00:59:42.258 --> 00:59:44.027
بهم اعتماد نداري، خب آخه چرا؟
00:59:44.127 --> 00:59:47.964
بايد مستر المپيا رو زودتر شروع کنن تا بعدش ريلکس کنيم و با خيال راحت
از اين کشور لذت ببريم
00:59:48.064 --> 00:59:51.267
اتفاقاً بايد يه ماه ديگه برگزارش کنن
اين هنوز آماده مسابقه نيست
00:59:51.367 --> 00:59:54.661
زمانبندي رو اشتباه اومده
دارم بهتون مي گم
00:59:54.804 --> 00:59:57.240
يه ماه ديگه لازم داري تا خوب آماده بشي
00:59:57.340 --> 01:00:00.168
ولي اون موقع منم بزرگتر از الانمم
01:00:00.410 --> 01:00:03.909
پس مهم ني
بره به جهنم، بيا تمومش کنيم
01:00:05.114 --> 01:00:08.084
و خب اگه امسال بازنشسته شي
يعني هيچوقت مقام المپيا رو نداشته اي
01:00:08.184 --> 01:00:10.453
اما خب دو دفعه مستر يونيورس رو بردي
جهنم
01:00:10.553 --> 01:00:12.021
زيادم بد نيست که
01:00:12.121 --> 01:00:14.324
تو ميتوني ادامه بدي و پنج سال آينده رو هم ببري
01:00:14.424 --> 01:00:18.795
معرکه س. مي تونين تصورشو بکنين
احساسي رو که من دارم؟ شش بار مستر المپيا
01:00:18.895 --> 01:00:22.155
گفتم که
مثل اينکه تو چشمه جواني رو پيدا کردي
01:00:22.699 --> 01:00:24.300
ميتوني تا ابد ادامه بدي
01:00:24.400 --> 01:00:27.403
مغزم ميترکه وقتي فکرشو مي کنم
مردم ديگه خسته شده ن
01:00:27.503 --> 01:00:30.173
ديروز زنگ زدم مادرم و پيشاپيش بهش گفتم
برنده شدم
01:00:30.273 --> 01:00:32.703
ميگه مبارکت باشه آرنولد
01:00:33.243 --> 01:00:36.037
بهرحال، چرا نميريم؟
01:00:36.179 --> 01:00:38.506
برو و کمکش کن پُمپ کنه
01:00:39.549 --> 01:00:43.753
آرومش کن، کمکش کن باشه
ايندفعه ديگه بهش گند نزن
01:00:43.853 --> 01:00:46.487
نمي خوام تو اتاق پُمپ ببينمت
01:00:50.793 --> 01:00:52.187
داورها
01:00:52.528 --> 01:00:57.131
آخرين توصيه ها
همه ما قواعد و قوانين رو مي دونيم
01:00:57.567 --> 01:01:00.336
هنگام قضاوت کردن صحبت نکنيد
01:01:00.436 --> 01:01:04.240
واين بدان معناست که
عکاس ها! لطفاً با قُضات صحبت نکنيد
01:01:04.340 --> 01:01:06.042
خلاصه ش کنم، کساني که رعايت نکنند رو بايد بندازم بيرون
01:01:06.142 --> 01:01:10.346
قسمت اصلي قضاوت، در مسابقات بين المللي
در طول اون روزي انجام ميشه
01:01:10.446 --> 01:01:13.983
که قراره شبِش،با حضور تماشاچيا
و برنامه هاي حواس-پرت-کن
رسماَ برگزار بشه
01:01:14.083 --> 01:01:15.752
بهش ميگن پيش داوري
01:01:15.852 --> 01:01:17.815
فيگور جلوبازو جفت دست، پُشت
01:01:18.454 --> 01:01:20.423
داورها سه چيز رو تحت نظر ميگيرن
01:01:20.523 --> 01:01:25.023
تقارن، تناسب و اندازه
و ترتيب و نظم هر گروه عضلاني
01:01:25.862 --> 01:01:28.832
شرکت کنندگان المپيا
در دو کلاس مورد قضاوت قرار مي گيرند
01:01:28.932 --> 01:01:31.726
اونايي که بالاي 200 پاوند هستن و اونايي که کمترند
200پاوند حدوداً برابر با 90.7 کيلوگرم است
01:01:31.901 --> 01:01:36.272
اون شب، برنده هاي هر کدام از اين دو کلاس
براي بردن عنوان اصلي فيگور ميگيرند
01:01:36.372 --> 01:01:40.235
شرکت کننده هاي هر کلاس، در ابتدا بصورت گروهي
فيگور ميگيرند تا داورها بتونن اونها رو با هم مقايسه کنن
01:01:40.743 --> 01:01:44.647
بعدش اونها تک به تک خواهند آمد
...تا 6 فيگور اجباري انجام بدن
01:01:44.747 --> 01:01:46.812
که تمامي قسمتهاي بدن رو به نمايش ميذاره
01:01:48.318 --> 01:01:50.008
يارو واقعاَ ديوونه س
01:01:50.186 --> 01:01:51.821
عجب هيولاييه
01:01:51.921 --> 01:01:53.520
خدايا
01:01:54.157 --> 01:01:56.426
اينارو باش، عين حيوون مي مونن
01:01:56.526 --> 01:01:58.928
نميتونم باور کنم، اين يکيو باش
01:01:59.028 --> 01:02:01.992
اين يکي سخت ترين قسمت کاره، نيگاش کن
01:02:07.036 --> 01:02:09.295
و عضلات زيربغل از پُشت
01:02:10.073 --> 01:02:12.264
چيکار کرده؟ بذار ببينم
01:02:14.777 --> 01:02:17.147
از حالا به بعد مي توني خفاش صداش بزني
01:02:17.247 --> 01:02:20.075
فرانکوي خفاش
مي تونه باهاش پرواز کنه
01:02:23.419 --> 01:02:26.019
پايان با فيگور سينه سمت چپ
01:02:26.756 --> 01:02:28.890
و فيگورهاي اختياري خودت
01:02:33.062 --> 01:02:34.731
عجب تصويري، خدا لعنتش کنه
01:02:34.831 --> 01:02:37.634
وقتي نيگاش کني بدنتو به لرزه در مياره
01:02:37.734 --> 01:02:40.835
آره. باور نکردنيه مگه نه؟
01:02:43.740 --> 01:02:45.341
ببين
01:02:45.441 --> 01:02:50.169
اِد کارني، 44ساله، صاحب يک کلاب شبانه,
اهل هاوايي
01:02:50.513 --> 01:02:54.547
رقييب اصلي فرانکو
در کلاس زير 200پاوند
01:02:55.885 --> 01:02:57.814
باورت ميشه؟
01:02:59.155 --> 01:03:02.688
مي خوام بگم که، اين همون چيزيه که بهش ميگن فيگور گرفتن
01:03:07.664 --> 01:03:10.594
خوبه سِرج...به سمت راست خودت بچرخ
اون سمت رو نگاه کن
01:03:12.335 --> 01:03:15.026
بچرخ به راست
01:03:15.872 --> 01:03:18.107
خودشه. اين همون موقعيتيه که ميخوايم وايستي
01:03:18.207 --> 01:03:22.011
يه شرکت کننده ي غيرمنتظره
از کلاس بلندقدان المپيا
01:03:22.111 --> 01:03:24.981
سِرج نوبرِي، 41ساله
01:03:25.081 --> 01:03:27.112
183سانتي متر قد، 200پاوند وزن
01:03:27.483 --> 01:03:31.050
مستر فرانس
و بازيگر تلويزيون و سينما در اروپا
01:03:48.604 --> 01:03:52.001
بيش از حد به پشتت تکيه نده
وگرنه پشتت چين و چروک ميافته
01:03:53.476 --> 01:03:55.769
خيلي خودتو رو به عقب نده
باشه
01:04:52.068 --> 01:04:53.599
اوکي، ممنون
01:05:08.985 --> 01:05:10.880
کَمَرت اصلاَ ديده نشد
01:05:11.921 --> 01:05:13.748
کمرت، خارق العاده ست
01:05:17.460 --> 01:05:19.195
بازو رو بيشتر بيام؟
01:05:19.295 --> 01:05:22.191
لويي، اين يکي رو بايد واسه بازوهات بياي
01:05:22.465 --> 01:05:25.225
اونا گفتن چيکار کنم
من که نميخواستم کوچيک به چشم بيام
01:05:25.434 --> 01:05:27.261
اينو ميگي؟
01:05:27.370 --> 01:05:28.671
نه. اشتباه ميکني
01:05:28.771 --> 01:05:30.907
اوکي
ببين، انگاري هيچي
01:05:31.007 --> 01:05:35.041
بازوها مهم اند. تو بازوهاي خوبي داري
و اون بازوهاش عين ماکارونيه، لويي
01:05:49.492 --> 01:05:51.660
من هيچ نقطه ضعفي ندارم
01:05:53.296 --> 01:05:55.898
نقاط ضعف داشتم، اما چند سال قبل
01:05:55.998 --> 01:05:59.769
....چيزي که بهش اهميت مي دم اينه که
01:05:59.869 --> 01:06:03.039
هميشه هدف من يکپارچه سازي همه موارد بوده
01:06:03.139 --> 01:06:06.433
تا اونجايي که همه چي در حد کمال خودش باشه
01:06:06.542 --> 01:06:10.046
به اين معنيه که اگه بخوام اندازه يکي از عضله هام رو نيم اينچ افزايش بدم
01:06:10.146 --> 01:06:12.048
بقيه قسمتهاي بدن هم بايد افزايش پيدا کنن
01:06:12.148 --> 01:06:15.351
هيچوقت اينطور عمل نمي کنم که
فقط يکي از عضلاتم رو بزرگ يا کوچک کنم
01:06:15.451 --> 01:06:17.820
چونکه الان همه عضلات باهمديگه تناسب دارن
01:06:17.920 --> 01:06:21.824
و باقي کاري که مونده انجامش بدم
اينه که روتين فيگور گرفتن هام رو تا جاي ممکن کامل کنم
01:06:21.924 --> 01:06:24.524
که البته ميشه گفت تقريباً کار غير ممکنيه
01:06:25.227 --> 01:06:27.096
چون بدن من در حد اعلاست
01:06:27.196 --> 01:06:29.899
آره، به حد اعلا رسيده
01:06:29.999 --> 01:06:31.962
اگه صبر داشته باشين خودتون خواهيد ديد
01:07:33.029 --> 01:07:34.389
آزادي
01:07:47.376 --> 01:07:49.237
ممنون، آرنولد
01:07:53.816 --> 01:07:55.251
اگه بخواي که قهرمان بشي
01:07:55.351 --> 01:07:59.920
نبايد هيچگونه انرژي منفي از بيرون به تو تحميل بشه
01:08:00.322 --> 01:08:04.694
فرض کنيم قبل از مسابقه ست
اگه من درگيري عاطفي با يه دختر داشته باشم
01:08:04.794 --> 01:08:07.363
ميتونه تاثير منفي رو ذهن من بگذاره
01:08:07.463 --> 01:08:11.434
و نتيجه اش اينه تمام زحماتم به باد ميره
بنابراين من نبايد احساساتي بشم
01:08:11.534 --> 01:08:15.504
و بايد به هر طريقي بي احساس باشم
قبل از اينکه وارد مسابقه شم
01:08:15.604 --> 01:08:18.107
با مسايل ديگه هم
همين کا رو بايد انجام بدي
01:08:18.207 --> 01:08:22.211
اگه يه نفر الان ماشينمو بدزده برام مهم نيست
01:08:22.311 --> 01:08:24.847
من تو وضعي نيستم که اجازه بدم اين اتفاق منو آزار بده
01:08:24.947 --> 01:08:29.385
من به مُنشيم ميگم با سازمان بيمه تماس بگيره
و به اين موضوع خواهم خنديد
01:08:29.485 --> 01:08:33.022
دليلش اينه که من اجازه ناراحت شدن با اين چيزا رو ندارم
من خودمو واسه اين مسايل آماده کرده م
01:08:33.122 --> 01:08:36.559
که کاملا سَرد باشم و اجازه ندم هيچ چي
رو ذهنم تاثير منفي بذاره
01:08:36.659 --> 01:08:40.124
و يه مورد ناراحت کننده هم بود
01:08:40.796 --> 01:08:42.793
زماني که پدرم مُرد
01:08:43.532 --> 01:08:47.293
چون مادرم باهام تماس گرفت و گفت
01:08:48.704 --> 01:08:50.106
پدرت مُرده
01:08:50.206 --> 01:08:53.209
و دقيقاً 2ماه قبل از يکي از مسابقاتم بود
01:08:53.309 --> 01:08:56.512
بهم گفت: براي مراسم پدرت مياي؟
گفتم نه
01:08:56.612 --> 01:09:00.009
ديگه کار از کار گذشته بود
اون مُرده بود و کاريش هم نميشد کرد
01:09:02.418 --> 01:09:04.453
''متاسفم. نميشه بيام''
01:09:04.553 --> 01:09:07.923
و براي مادرم توضيحي ندادم که اصلاً چرا نميشه برم
01:09:08.023 --> 01:09:12.261
من دلايل خودمو داشتم، اصلاً چطور ميتوني به مادرت
که تازه شوهرشو از دست داده توضيح بدي
01:09:12.361 --> 01:09:15.297
ميدوني؟ اون سَفَر و
01:09:15.397 --> 01:09:17.166
خودمو اصلاً زحمت ندادم که توضيح بدم
01:09:17.266 --> 01:09:21.732
و البته باعث يکي از بزرگترين مشاجره هايم
با دوست دخترم شد
01:09:22.772 --> 01:09:25.641
اون به من خيره شد و گفت
01:09:25.741 --> 01:09:27.376
برات مهم نيست؟
01:09:27.476 --> 01:09:30.406
''اينکه پدرت مُرده''
01:09:31.580 --> 01:09:33.873
و هرگز دوباره راجع به اون موضوع صحبت نمي کنم
01:09:40.389 --> 01:09:43.183
فيناليست هاي رقابت مسترالمپيا
01:09:43.492 --> 01:09:46.786
در ابتدا
کلاس زير 200پاوند مورد قضاوت قرار مي گيرن
01:10:16.826 --> 01:10:19.517
گفتش 20 دقيقه از حالا درسته؟
01:10:25.768 --> 01:10:28.493
وقت زيادي داري
آره
01:10:33.943 --> 01:10:37.909
مقام دوم
در دسته زير 200پاوند
01:10:38.347 --> 01:10:40.883
از ايالات متحده آمريکا
01:10:40.983 --> 01:10:42.514
اِد کارني
01:10:50.859 --> 01:10:52.686
و برنده ي
01:10:53.428 --> 01:10:57.496
مستر المپيا 1975
زير 200پاوند
01:10:59.001 --> 01:11:02.329
از ايالات متحده آمريکا، ايتاليايي تبار
01:11:02.471 --> 01:11:04.229
فرانکو کولومبو
01:11:16.451 --> 01:11:18.619
چيزي گفتي لويي ؟
01:11:19.555 --> 01:11:21.590
چيزي گفتي ؟
دارم تمرين مي کنم، آرنولد
01:11:21.690 --> 01:11:24.757
دارم يه پُمپ درست حسابي ميکنم
خيلي سر و صدات زياده
01:11:25.127 --> 01:11:28.125
مثلاً قراره اينجا کاملاً سکوت باشه
مثل تو کليسا
01:11:38.674 --> 01:11:40.171
تو بهش بگو
01:12:25.721 --> 01:12:28.719
-مي تونم بگيرمت
به گشتن ادامه بده
01:12:30.225 --> 01:12:32.127
يه دنيا ممنون
سر و گردنت بالاتر بود
01:12:32.227 --> 01:12:33.821
ميدونم
01:13:00.389 --> 01:13:02.887
هواتو دارم
منم هواي تو رو دارم
01:13:03.725 --> 01:13:07.725
يه هالتر بالاي سَرمه، بهتره هواسم به اين باشه
01:13:12.034 --> 01:13:13.326
اوکي
01:13:14.569 --> 01:13:17.101
هيچ درگيري نميخوايم اينجا پيش بياد
01:13:20.409 --> 01:13:25.046
عجب تناسبي داري پسر
مثل مجسمه هاي ميکل آنجلو شدي
01:13:26.081 --> 01:13:28.977
بيشتر روغن بزن بيشتر
اينجور روغن زدن که خوب نيست
01:13:36.091 --> 01:13:38.384
آروم باش لو
ممکنه؟
01:13:39.494 --> 01:13:42.288
بهشون اطلاع بده که آماده ايم
هممون آماده ايم
01:13:43.532 --> 01:13:46.360
و حالا نوبت ميرسه به سنگين وزنها
01:13:46.802 --> 01:13:48.594
بالاي 200پاوند
01:13:49.504 --> 01:13:51.729
سه شرکت کننده داريم
01:13:52.841 --> 01:13:55.601
از ايالات متحده آمريکا
01:13:57.079 --> 01:13:58.746
لو فريگنو
01:14:08.390 --> 01:14:10.649
از کشور فرانسه، سِرج نوبري
01:14:20.869 --> 01:14:23.438
از ايالات متحده آمريکا و اتريشي
01:14:23.538 --> 01:14:26.832
کسي نيست جز آرنولد شوارتزنگر
01:14:44.893 --> 01:14:47.029
و حالا ازشون ميخوايم
01:14:47.129 --> 01:14:49.665
لو فريگنو، سرج نوبري
و آرنولد شوارتزنگر
01:14:49.765 --> 01:14:53.093
براي فيگور
و براي قضاوت نهايي داورها
01:15:43.552 --> 01:15:46.321
لويي داره فيگور هاشو ميگيره
و داري تک تک فيگورها رو مشاهده مي کني
01:15:46.421 --> 01:15:49.191
ديگه کمکي از دستت ساخته نيست که بهش برسوني...سخت نگير
01:15:49.291 --> 01:15:52.892
هر فيگوري که داره ميگيره
باهاش زندگي کرده اي
01:15:58.133 --> 01:16:01.937
مي دونين منظورم چيه...فقط بايد اينکار رو کرده باشي
تا بفهمي من چي دارم مي گم
01:16:02.037 --> 01:16:04.406
در واقع
حالا تويي که مياي اينجا و پسرت
01:16:04.506 --> 01:16:07.743
تو باهاش تمرين کرده اي
باهاش فيگور گرفته اي
01:16:07.843 --> 01:16:10.746
تنها کاري که نمي توني انجام بدي
01:16:10.846 --> 01:16:13.115
تو رو تشويق نمي کنن
01:16:13.215 --> 01:16:16.782
اون همونيه که اينا نصيبش خواهد شد
و لياقتشو هم داره
01:16:17.052 --> 01:16:19.287
فقط اميدوار مي موني
که تماشاچيا بيشتر تشويقش کنن
01:16:19.387 --> 01:16:21.523
دلت مي خواد داد بزني
هي، اين پسر منه
01:16:21.623 --> 01:16:25.527
يکم بيشتر
تشويق بيشتر
01:16:25.627 --> 01:16:29.126
و اميدواري که
برنده بشه، همين
01:17:01.830 --> 01:17:05.693
مقام سوم از ايالات متحده آمريکا
01:17:06.701 --> 01:17:08.334
لو فريگنو
01:17:21.616 --> 01:17:25.081
مقام دوم از فرانسه سرج نوبرِي
01:17:44.239 --> 01:17:45.874
و برنده
01:17:45.974 --> 01:17:49.200
کَسي نيست جز آرنولد شوارتزنگر
01:17:58.787 --> 01:18:02.123
خانمها و آقايون
برندگان هر دو کلاس وزني
01:18:02.223 --> 01:18:04.414
فرانکو و آرنولد
01:18:05.694 --> 01:18:08.192
يالا فرانکو، لهش کن
01:18:09.698 --> 01:18:12.662
اين کوچول موچوله داره ميگه منو له کنه
کجاس؟ نمي بينمش
01:18:44.199 --> 01:18:45.730
برگرد
01:18:48.636 --> 01:18:49.996
پاشو بريم
01:19:24.873 --> 01:19:27.940
برنده مستر المپيا 1975
01:19:28.510 --> 01:19:31.270
برنده کلي
01:19:33.648 --> 01:19:36.442
کسي نيست بجز لايق ترين
01:19:36.985 --> 01:19:39.085
آرنولد شوارتزنگر
01:19:50.165 --> 01:19:53.335
لويي، تو هنوز اول راهي
اونا همشون گرگهاي بارون ديده ن
01:19:53.435 --> 01:19:57.127
تو هم بهتر ميشي
سالها زمان لازم داره
01:19:57.872 --> 01:20:01.576
تا دو سال ديگه لويي
هرگز چيزي رو مثل تو نخواهند يافت
01:20:01.676 --> 01:20:04.777
با خودشون فکر خواهند کرد که از سنگ تراشيده شده اي
01:20:06.181 --> 01:20:08.550
فقط به آدم انگيزه رو ميده
که سخت تر تمرين کنه
01:20:08.650 --> 01:20:10.151
نوبت تو هم مي رسه لويي
01:20:10.251 --> 01:20:13.521
روزي برسه که عضلات پشتي بسازي که هيشکي تا اون روز نديده باشه
01:20:13.621 --> 01:20:18.053
خُب بسه ديگه چون ميخوام بگم که امسال
آخرين ساليست که من تو اين مسابقاتم
01:20:18.426 --> 01:20:23.131
و رسماً اعلام مي کنم
بازنشستگي خودم رو از حضور در مسابقات بدنسازي
01:20:23.231 --> 01:20:26.134
متشکرم از همه شماها
که منو حمايت کردين
01:20:26.234 --> 01:20:28.336
از داورها نيز تشکر مي کنم
01:20:28.436 --> 01:20:30.905
بدنسازي براي من يک تجربه زيبا بوده
01:20:31.005 --> 01:20:33.475
و باقي عمرم نيز اين ورزش را ادامه خواهم داد
01:20:33.575 --> 01:20:36.711
فقط از مسابقات کنار ميرم
از بدنسازي کناره گيري نخواهم کرد
01:20:36.811 --> 01:20:39.536
اين بهترين ورزش دنياست. سپاسگزارم
01:20:51.292 --> 01:20:54.429
ميخوام که همه با هم بخونين
تو لوهپي برت دي
01:20:54.529 --> 01:20:56.598
چونکه روز تولد لويه
01:20:56.698 --> 01:20:59.230
روز تولد لويي هم هست
01:20:59.567 --> 01:21:02.737
تولدت مبارک
01:21:02.837 --> 01:21:06.495
تولدت مبارک
01:21:06.641 --> 01:21:10.368
تولدت مبارک لويي عزيز
01:21:11.146 --> 01:21:14.582
تولدت مبارک
01:21:14.682 --> 01:21:15.984
خوبه
01:21:16.084 --> 01:21:17.649
وقت سخنرانيه
01:21:22.257 --> 01:21:25.585
چيزي واسه گفتن نيس
فقط ميخوام کيک مو بخورم
01:21:33.034 --> 01:21:36.071
ميخام بيام خونه تون و دلي از عزا در بيارم
01:21:36.171 --> 01:21:38.540
يه تيکه چيزکيک خوشمزه
مياي خونه ما؟
01:21:38.640 --> 01:21:41.843
آره. وقتي از اتريش برگشتم
باهات تماس ميگيرم
01:21:41.943 --> 01:21:44.946
و اين خانم هم قراره بهترين ماکاروني رو با اون کوفته ها
01:21:45.046 --> 01:21:48.016
چيزکيک، اپل استرادل و باقي مخلفات درست کنه
01:21:48.116 --> 01:21:51.615
آره، اون ميگه قراره وزن منو به 127 کيلو برسونه
01:21:55.356 --> 01:21:58.650
و بعدش اين خانم منو با خواهر شما آشنا مي کنه
01:22:00.828 --> 01:22:03.087
با پدرت بعداً راجع به اين موضوع حرف ميزنم
01:22:12.640 --> 01:22:15.076
لويي داره بخاطر تو مياد
01:22:15.176 --> 01:22:17.501
بيا بندازيمش بيرون
01:22:29.791 --> 01:22:51.322
بلبل جان
مرجع دانلود رايگان فيلم و سريال با زيرنويس چسبيده
.:: www.bolboljan.net ::.